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老年与性:让绝经的老女人性奋起来!

发布日期:2012-12-18

  老年与性:让绝经的老女人性奋起来!

  从20多岁的肤若凝脂,30多岁的风华绝代,40多岁的成熟妩媚,最后到50多岁的对美好时光的怀恋……不少正处绝经期的女性蓦然回首,发现身材已无往日的苗条紧致,面额已爬上岁月的痕迹,同时又遭遇着更年期的各种症状骚扰,于是心理上产生了落差,甜密生活空间遭到了破坏。无端的感叹、遗撼和失落都没用,还是让专家教你如何顺利度过这个特殊时期吧。

  顺应正常生理需求

  在某医院性心理门诊中,思想比较超前的费先生带54岁的妻子去做了一次咨询。据介绍,费先生比妻子大上9岁,两人一直恩恩爱爱、如胶似漆。妻子进入绝经期之后,却一反常态对费先生不管不问,甚至提出分床睡的建议。费先生最后了解到妻子的困惑,原来她和所在企业的同龄姐妹一起活动时,大家都流传一个说法,说妇女在生育年龄过后,她们的性器官逐渐萎缩,在绝经期之后,性欲也随之消失,性生活也没有必要了。如果这方面的能力还是很强的话,那就是“老不正经”了。因此,姐妹们都与自己的爱人分床睡,以证明自己没有“老不正经”。

  费先生无奈中想到了性心理医生。专家明确指出,从心理学角度来看,性生活时人们心情舒畅,精神焕发,有利于保持老年妇女心理上的年轻。从生理学角度来看,性生活本身也是一种体力运动,能加强心肺功能,促进血液循环。同时,无性生活的妇女较有性生活的妇女萎缩加剧,即机体的衰老速度相对加快。因此,老年妇女继续有性要求,继续在晚年过适度的欢愉的性生活,这是正常的生理要求,这是无可非议的,不能随便扣上“老不正经”的帽子。

  必要时借助润滑剂和雌激素

  50岁以后的女性基本上已走上人生性生活的低潮期。因这阶段身体雌激素水平下降,荷尔蒙含量减少,性欲减退,性要求变弱,因此她们也越来越不愿意配合丈夫的性要求,有事没事地转移丈夫的性暗示,人也觉得力不从心了。对此,专家指出,一般来说,绝经后女性确实会出现无性欲或无润滑的现象。这时,女性朋友应主动寻求帮助,如必要时用润滑剂或雌激素替代都可以找回以前的快乐。

  一位临床患者告诉记者,她在绝经后无性欲的情况下,针对现状,查找相关资料研究了半天,最后在医生指导下进行了激素替代疗法,感觉效果挺好。此外,她还将维生素E胶囊剥去外衣,把里面的油滴状维生素E作为润滑剂,避免了因干燥而导致的身体组织损伤。这种做法获得了临床医生的支持。

  出现小障碍应及时治疗

  研究表明,绝经妇女保持规律、健康的性生活,对身体健康、精神愉快、家庭和睦以及预防泌尿生殖道萎缩都具有重要意义。而妇女出现性生活障碍是由于生殖器官退化所引起的,不仅应当,也是可以进行治疗的。

  某教授公布的一项调查表明,在我国,很多女性到了中年就出现明显的性欲减退和阴道分泌物减少。绝经后的女性不仅觉得自己精力不如以前,每逢老公要与自己亲热时,还会产生反感。但国外报告显示,在欧洲70岁以上的妇女中,有半数以上的人仍然对性生活保持兴趣。这与她们出现情况及时咨询和治疗有关。

  教授认为,绝经后性生活障碍是多因素引起的,单纯依靠补充雌激素来治疗只能缓解病人的生理病因,而不能使她们的心理病因得到改善。因此,他建议女性在绝经前宜保持规律的性生活。事实证明,绝经前保持有规律的性生活的妇女,绝经后仍可保持良好的性适应,甚至60岁以后仍然如此。同时,在绝经期这个特殊时间段,丈夫的关爱和理解也是一剂良药,适当的身体接触和爱抚也是必要的。

  在阴道中,分布着很多的快感点。而同时将这些快感点引发的越多,女人频临高潮就越可期。所以活塞运动,不只是摩擦阴道壁而已,更应该利用龟头刺激这些快感点,使刺激的范围更加广泛。所谓的旋转运动、扭动等等阴茎的运动,之所以能使女性的快感更提?,其最重要的技巧就在此。其中也有不少人误解了这个旋转运动,以为就是是圆形运动,而照着这个画圈圈的方式去做,尤其是正常体位时,全身仅靠着双臂(和磨破了皮的膝盖)在支撑,下身悬在半空中还得要画圈圈,结果不仅弄得背部极不舒服,动作粗鲁不灵活不说,还让女性觉得弄痛了她们。

  因为两者结合时,支点就在那阴道口,所以旋转运动,其实就是阴茎的“逆三角形运动”,阴茎有了这个支点,只要左右?动时,就像研磨棒摇动一样,此时,女性就感觉阴茎就好像正在旋转一样。

  阴道内应该加以刺激的点,大体而言可分为三种,亦即腹侧的阴道壁(阴道前壁)、嵴背侧的阴道壁(阴道后璧)、阴道的最深处(子宫口)。这里所说的旋转运动,可说是同时刺激这些点,尤其是刺激阴道前壁、阴道后壁所不可或缺的运动。

  再者,阴茎不单是左右运动而已,如果将它扭动犹如画逆三角形的话,那么,在阴道内的感觉,就会正好颠倒,(回忆一下你上过的物理课,橇橇板支点原理)好像在画正常的三角形一样,如此,便能适度地刺激这三个部位了。

  如能视情况,将旋转运动与活塞运动加以组合运用的话,那么,正常体位中阴道内刺激的方法,你一定没问题,以下我们来谈其他的体位

  骑式姿势:女性不主动扭身体时,男性可抓住女性的屁股,男性偶尔挺腰加以刺激.好像画圆形一样使它扭动。

  ?取骑马式姿势,最大的特色,是女性可自由扭腰,细细品尝快感,所以,?取骑马式姿势时,通常,男性并不需要作旋转运动。但是,如果女性太被动,不够主动的话,那么,男性可在下面做旋转运动,必能激起女性的热情。

  和?取坐姿的情形一样,支撑女性的屁股,旋转结合部位,不过,?取骑马式姿势时,男性腰部的活动,不像坐姿时那样受束缚,因此,男性可偶尔将屁股往上抬起,以便增加阴道深处的刺激,使女性的快感更强烈。

  总之,不管什么场合,请停止激烈的动作。缓慢而耗时的做法,对女性而言,效果更大。太过激烈的动作会使阴茎中途滑出,是有点扫兴!

  ?用坐姿时:

  支撑女性的屁股,以自己的骨盘的左右点为目标,慢慢摇动女性的臀部。由于女性坐在男性的身体上,男性当然没有办法左右摇动阴茎了。如果想做这种运动的话,男性可以用手支撑女性的臀部,并运用摇研磨棒的要领来摇动女性的臀部,如此即可达到同样的效果。

  这时,原理是一样的,以结合部位为支撑点,和自己的骨盘之间构成三角形,好像画逆三角形似地摇动臀部,是主要的秘诀。这时,男性也可以配合女性的动作,扭动腰部,来使刺激更为加深,且如果进行顺利的话,阴道内的三个点都能刺激得到。不过,这个动作在此时有一个缺点,就是欠缺灵活度,动作多少有些生硬。

  后背式姿势:

  为了避免激烈的运动使阴茎滑出阴道,必须用手紧紧地抓住腰部。勿使阴茎从阴道内滑出,并以左右的骨盘为目标,摇动腰部。

  就阴道内三个刺激点的观点来看,后背式姿势是最适于攻击这三点的姿势了。

  本来后背式姿势就很容易刺激到阴道前壁了,不只如此,由于动作比较自由不受限制,所以,很容易摇动阴茎,可对阴道深处加以刺激。

  这个原理,也和正常体位时一样,向着女性的左右骨盘不停地摇动阴茎,就能对阴道毫无遗漏地加以刺激了。

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  女上位的姿势中,他的阴茎将刺激你的阴道口和阴道壁中较浅的部分。而且,如果你喜欢较深的插入,这种姿势也能使他触及你的宫颈。

  当他从后面插人时,他的阴茎更多地刺激你的阴道的前壁和后壁,也许还会接触到G点。

  当你坐在他的腿上时,他的阴茎将刺激你的阴道口周围,并且可以触到你的阴蒂。

  如果你们采用站立式,阴道后壁的外三分之二和前壁的内三分之二会受到阴茎的刺激。

  对于女性而言,提高性技巧的关键在于增强参与意识。在多数情况下,性交总是由男人控制,他插入,活动,达到高潮,抽出。我们应该知道自己需要什么并且采取行动去实现它。研究表明:女人对性生活的参与越积极,她们的身心感受也就越强烈。所以,如果性生活令我们感到失望,我们更有必要学会恰当的姿势、运动和节奏。如果你在性生活中感觉到缺少交流,对视、亲吻和交谈将会加深你们的接触。色非两性网

  两性对性生活的参与程度应当达到一种平衡,只有当我们的态度像我们的男性伴侣一样积极的时候,这种平衡才可能实现。

  建立更亲密的关系

  如果你在性生活中感到缺少深入的交流,那么可采取下面的方法。

  对现:选择一个你们可相互看见的姿势,目光接触有利于增强感受。

  保持同步:在良好的性生活中双方的运动会自发地达到同步。如果你们感到彼此的活动不够默契,试着与你的伴侣以相同的速率呼吸,这将使你们的身体语言协调起来。

  亲吻:亲吻是性生活中最亲密的动作之一,它增加了口和舌的接触,并且提供味觉嗅觉的刺激。

  交谈:把呻吟变成言语,鼓励对方谈话。虽然在做爱时谈话可能造成分心,但是这能加强你们的交流。

  对于你来说,面对面的女上位姿势是积极的,它使你能够控制运动和感受。你可以前后倾斜以产生压力的变化,你的阴蒂和乳房可以受到触摸,你们可以亲吻或者交谈。每次身体上升的时候收紧阴道肌肉,这会增强你的感受。你们可以躺在地板上或者跨在凳子上,在转椅上做爱难以控制方向,但是可以提高兴奋程度。这种姿势要求男方阴茎能够坚硬竖起,而且如果你不小心可能对他造成伤害。

  有些女人不喜欢被从后面插入,因为这种姿势让她们缺乏参与感。如果这种姿势使你感觉受到了控制,那么你可以不采取它。但是它的确能产生特别的效果。而且有些男人认为女性的臀部是很性感的部位,采用这种姿势很容易使他兴奋。在这种姿势中,你以前臂支撑身体,跪在床边,双腿略分开;他将抬起你的双腿,从后面插入你的道。

  在这种姿势中,他的阴茎很容易滑出你的阴道;当他活动的时候,你的阴道会因为进入空气而发出声音;如果他抽动得比较剧烈,他可能会撞击到你的子宫。

  如果你的身体足够较灵,能够把腿缠在他的腰上,由他来支撑你,那么站立式很富有刺激性。当你们穿着衣服匆忙行事的时候,这种姿势非它合适。它也可以作为上床做爱的前奏。为了让他能够插入,你首先得抬起一只腿,膝盖弯曲,向外分开。在他插入之后把腿缠到他的腰间。如果体重使你们难以实现这种姿势,你们可以在楼梯上尝试一下。

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