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应该如何维持男人的性功能呢?

发布日期:2012-12-18

  应该如何维持男人的性功能呢?

  食色性也,性生活不但是人类的生理需要,也是情感交流的需要。但是,随着老年人年龄的不断增加,各项身体机能都在下降,包括性能力。尤其是老年男人,性能力的下降更为明显。

  但是,专家指出,人到老年不能完全远离性生活,因为这对维持身体和心理健康都是十分必要的。因此,维持性能力就成了老年男人日常生活中的一项“必修课”。老年男人的性能力怎样维持呢,专家给出了以下十条建议:

  1.要相信自己性机能是正常的、强壮的,是富有生殖能力的。在精神上立足于不败之地,这对中年人往往是至关重要的。

  2.要注意外表的年轻化。老年人追求年轻的情绪,会使机体也随之年轻;相反,害怕衰老,常自叹“老矣”,在精神上做了衰老的俘虏,则很快会跌入老人的境地。

  3.经常运动,特别是慢跑或步行,着重锻炼下半身。性机能兴衰的“关键”在腰、足。

  4.饮食方面注意营养,可适当多进些海味类食物,因海味含“锌”多,对于增强性欲是有益的。

  5.要富有事业心,对工作充满热情。有些人向往退休后的安逸生活,满足于抱孙子,其性的早期老化是必然的。即使退休,也应该寻找一些能引起自己兴趣的公共事务。

  6.在专一不二地爱妻子的前提下,要持有爱慕女性的心气,这样便能刺激性腺激素的分泌,保持不懈的性能力。

  7.生活要幽默。幽默和诙谐是保持青春不老的最大秘诀。

  8.性格开朗,不为身边区区琐事而烦恼,胸怀开阔是不老的诀窍,精神抑郁会导致阳痿。

  9.每天坚持服用维生素E胶囊,它可延缓身体衰老与性衰。

  10.力戒烟、酒、赌,保持充足睡眠。

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  性爱后精液为何总流出来,会引发不孕吗?

  性交后精液流出是正常现象。精液中包括精子和精浆,精浆是附睾,精囊,前列腺和尿道球腺和旁腺的分泌液组成。

  男子射精后,精液储存在女性阴道后穹窿,宫颈及其分泌的粘液就象一面屏障,精液中只有健康有活力的精子通过尾部的摆动很快向宫颈方向移动,并借助子宫的收缩和输卵管的蠕动穿过宫颈粘液,通过宫腔,最后到达受精部位,输卵管壶腹部,而畸形,活动力低、死精子和精液中的其它成份是不能通过宫颈而进入宫腔的。如前列腺液进入宫腔,它含有的前列腺会刺激子宫收缩而引起腹痛。

  那么精浆又起什么作用呢?它是精子从男性生殖道传送到女性生殖道的运载工具,又是一种缓冲物质,碱性的精浆可中和阴道液的酸度,因而保护精子不免受损害,精浆还可以为精子提供营养和能量,并还能保持一定的渗透压,有利于精子的存活。

  正常性生活后,精子很快离开后穹窿的精液池而进入宫颈管,而留在阴道内的精浆在完成它的使命后或溢出阴道或为阴道内的酶系降解。因此,性交后精液外溢是正常现象。随精浆流出的还有畸形,无活力的精子以及性兴奋时女性生殖道产生的液体。但是为了保证尽可能多的精子进入宫颈,性交后可抬高臀部,以避免精液过早溢出阴道,影响受孕的机会。

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  其中,部分人可能由于性知识缺乏或其他原因,难以对自己的情况做出科学、客观的分析,以至于错估形势,自己吓唬自己。最终导致的恶果,可能是真的造成了勃起问题。常见的男人自己吓唬自己的情况有以下七种。

  (1)失败一次便认为是ED(勃起功能障碍)

  男人在一生的性生活中,难免会因为情绪、环境、过度劳累、身体健康状况、夫妻感情等因素,出现一次或几次不佳表现,尤其是新婚或婚前偷尝禁果者,遭遇这种尴尬的几率更高。“性爱新手”出现一两次不行,不是什么大事,在以后的夫妻生活中适当调整,就可以重振“雄风”。

  (2)把不能引起女方高潮视为ED

  男女性反应过程不同,其特点之一就是“男快女慢”。所以,男方若已射精、女方尚未进入性高潮,至多是性生活不和谐,和ED毫无关系。

  (3)自慰必然造成ED

  自慰是未婚者、离异和丧偶男性、与伴侣两地分居者常有的性行为,是标准、自然的性生活方式之一,与ED的发生没有直接关系。但有人一直担心自慰会诱发ED,并最终真的发生了,这就与其异常的性心理活动有关。长期自慰可能导致精神、心理因素异常,出现过度焦虑、内疚、抑郁、不安。这些不健康的思维活动会妨碍性功能的正常发挥。

  (4)以晨勃不明显为ED

  许多未婚男性,尤其是即将结婚者,常有这样的感受:觉得以前在晨起、受到视觉刺激或纵情于某种性幻想时,阴茎会自然勃起并很坚硬,但这种反应似乎慢慢减弱了。不少人容易将此视为ED,甚至害怕婚后被伴侣笑话。实际上,通过神经反射引起的晨勃和一切情色刺激,都可诱发精神性勃起。这种勃起状况很不规律,会随一个人的体质、思想、情绪等变化,时好时坏,不能作为判断ED的标准。而且,真正的性爱实践、来自性伙伴的直接性刺激,要比单纯的视听触嗅等性刺激强烈得多。

  (5)性交对象改变后发生勃起不济,就是ED

  有些人离异后再婚,发现自己大不如前,这是性交对象改变后出现的异常情况。从真正意义上讲,具有这种选择性ED的男人不是一个真正的患者,经过心理调整和夫妻沟通后,即可恢复正常。

  (6)频繁遗精会致ED

  中国古老的性观念有“频繁遗精大伤元气”之说。实际上,这种顾虑是完全多余的。遗精与ED之间没有必然联系。健康未婚男子每月遗精两三次完全正常。超过这一频率,可能与生殖泌尿器官炎症或某些生活习惯有关,如穿紧身裤、夜间睡眠局部太热、白天过分劳累等,适当治疗即可缓解。

  (7)早泄必然会转变成ED

  从医学角度讲,这往往是心理因素作祟;部分压力甚至来自妻子。需要积极的心理调整,二者间没有必然联系。

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  婚外恋:阿诺女下属前夫深感曾视其为英雄不曾怀疑

  本报综合消息据美国25日报道,阿诺德·施瓦辛格日前坦承和女下属米德雷德·巴埃纳发生婚外情并生下私生子。近日,米德雷德的前夫罗杰里奥·巴埃纳称,他有强烈的感,多年来他一施瓦辛格为一名“英雄”。

  婚外情感美国著名娱乐节目《娱乐今宵》日前独家专访了罗杰里奥。罗杰里奥称,直到一个星期之前,他都一直以为13岁的儿子是自己亲生,从未对儿子与自己的血缘关系产生过怀疑。

  罗杰里奥称,事发之后他感受到强烈的,多年来他一雇用米德雷德的施瓦辛格为一名“英雄”。罗杰里奥希望借这个节目对儿子说句话:“我才是你的父亲。没有其他什么好说的了。”目前,没有显示罗杰里奥与米德雷德的儿子感情有多深。根据他们的离婚文件表明,罗杰里奥与米德雷德1997年分居时儿子才刚出生几周。米德雷德在2008年正式提交了离婚申请。

  此外,施瓦辛格近日又被曝出和私人专机的空姐黛咪也有情史。不过,黛咪听闻消息后已经通过律师否认。

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