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应该如何维持男人的性功能呢?

发布日期:2012-12-18

  应该如何维持男人的性功能呢?

  食色性也,性生活不但是人类的生理需要,也是情感交流的需要。但是,随着老年人年龄的不断增加,各项身体机能都在下降,包括性能力。尤其是老年男人,性能力的下降更为明显。

  但是,专家指出,人到老年不能完全远离性生活,因为这对维持身体和心理健康都是十分必要的。因此,维持性能力就成了老年男人日常生活中的一项“必修课”。老年男人的性能力怎样维持呢,专家给出了以下十条建议:

  1.要相信自己性机能是正常的、强壮的,是富有生殖能力的。在精神上立足于不败之地,这对中年人往往是至关重要的。

  2.要注意外表的年轻化。老年人追求年轻的情绪,会使机体也随之年轻;相反,害怕衰老,常自叹“老矣”,在精神上做了衰老的俘虏,则很快会跌入老人的境地。

  3.经常运动,特别是慢跑或步行,着重锻炼下半身。性机能兴衰的“关键”在腰、足。

  4.饮食方面注意营养,可适当多进些海味类食物,因海味含“锌”多,对于增强性欲是有益的。

  5.要富有事业心,对工作充满热情。有些人向往退休后的安逸生活,满足于抱孙子,其性的早期老化是必然的。即使退休,也应该寻找一些能引起自己兴趣的公共事务。

  6.在专一不二地爱妻子的前提下,要持有爱慕女性的心气,这样便能刺激性腺激素的分泌,保持不懈的性能力。

  7.生活要幽默。幽默和诙谐是保持青春不老的最大秘诀。

  8.性格开朗,不为身边区区琐事而烦恼,胸怀开阔是不老的诀窍,精神抑郁会导致阳痿。

  9.每天坚持服用维生素E胶囊,它可延缓身体衰老与性衰。

  10.力戒烟、酒、赌,保持充足睡眠。

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  我已年过30,结婚并且已有孩子,正处于性欲旺盛的时期,虽然自觉性生活正常,但自己感到射精时很平常,并无什么快感,是否我有什么不正常?

  专家解答:

  性快感只是一种心理的感受,不能用各种“硬指标”去界定快感的定义或程度。但也可从几个方面去体验它的存在:

  一种宣泄的轻松。男子在接受性刺激之后,可能产生一种兴奋性冲动,阴茎勃起,要求交媾的欲望油然而生。交媾后,经过性动作而最后得到射精,从而冲动平复,心境弛缓,获得一种宣泄后的平静和满足。

  一种情感的交融。夫妻相爱,温存相偎,互相爱抚,引发性冲动而交媾,高潮过后,更感对方的温馨、体贴;性器官的交合,产生一种莫明的互相不可缺失的需求,这种从肉体的交融进而产生的情感的交融,令双方产生一种发自内心的愉快。

  一种疲劳中的快乐。从相互性兴奋冲动,交合中的体力活动,到最后射精,事后双方都有一些疲劳的“软绵绵”的感觉,在这“软绵绵”的偎依中,产生一种无声的交流,使双方都感受到对方赋予自己的安慰和快乐,这种快乐是其他事物所不能给予的。

  如此等等,不妨可以概括为:性快感并非单由双方的性器官的感觉来感受,而更重要的是必须从情感、心理和行为中去感受这种乐趣的意义。正因如此,和谐的性生活才被认为是家庭幸福的纽带、夫妻感情的催化剂。否则,单为性宣泄的粗野行为,则难有快感可言。

  丈夫疲倦时,为了不增加其疲劳,最常用的就是女性在上的性交姿势.这个方式中,男性只要仰卧就可以,主动权操在女方手中,可使男性完全不消耗能量而完成做爱.

  女性在上的姿势也有种种不同的变化,先以男性仰卧来说,就有双腿合拢与分开的不同.女性方面有双肘支撑在男性两侧,或是两腕直立于男性两侧,以及两膝直立完全坐在男性身上等等.其中最激烈的应算是跨于男性中腰部位,使腰部坐直做上下运动的姿势了.因为这个做爱姿势可以更深入,而使男女皆能获得快感.而且男性由于自始而终皆保持同一姿势不需活动,因此是一个在男性疲倦之时,能使双方满意的姿势.

  前坐姿

  丈夫疲倦时可采用的另一种就是前坐姿.男女面对面,男性坐下伸出两腿,女性大腿张开跨坐于男性之上,彼此互相拥抱的姿势.

  这时双方的皮肤做全面性的接触,因此刺激很强烈,二人面对面也能聊天,性活动由女人来做,男人只要保持同一姿势就可以了.这种情形下,男性把双手置于背后,完全由女性来运动.

  后坐姿

  这是男性坐着,两手置于背后,女性背向男性坐其上的一种姿势.此时的体位比较适于男性插入,而且女性的运动也比较自如,适于男性疲劳时,采用这个姿势的缺点是彼此见不到对方的脸因而无法交谈.

  侧卧姿

  男性所喜爱的另一个性交姿势是侧卧,彼此不需把体重加诸对方,男性可以由前面或后面进入.由于不必承受对方的体重,因此适合在疲倦时采用,这是一个只能享受乐趣的适当姿势,能够长时间维持的姿势才能享受其乐趣,无论男女,在疲倦时皆可采用此法.但缺点是深度较浅,无法获得充分的刺激.

 

  夫妻生活中最害怕的就是对方出轨不忠,给夫妻双方带来了很大的伤害,那么什么样的男人最容易出轨呢?下面就跟小编来看看最易出轨的八种男人。

  一、注意男人的情书

  在电话较为普及的今天,靠写情书来传达感情的,大概是因为当事人把它看得十分重要。不论他在信上写什么内容,他都是想传递“我对你很认真”的讯息。

  通常地,喜欢写情书的男人,与其说他热情,倒不如说他是一个感情细腻、做事比较慎重的男性,所以才将语言不好表达的意思写成文字来传递。然而,若是情书过分地频繁,女人则要注意防范了。

  因为写信给对方,本身容易变成一种向对方直接要求代价的行为,进而沉湎于书信来解决心中的苦闷。走到极端,会对真实的对方不感兴趣,而迷恋于自我塑造的幻想。

  因此,把频频写情书的男性视作充满热情的理想男人,等到谈论结婚时往往会发现对方言行不一,致使兴趣全无,双双破裂。

  二、男人有钱就变坏

  女人总希望自己的另一半要具备英俊潇洒、聪明健康、心地善良、有钱又痴情的条件。事实上,世界上很少有这种十全十美的男人。于是,女性只好降格以求,希望嫁给阔佬。

  可是,她们忽略了一点,有钱并不等于幸福。有钱的男人通常比较风流,喜欢惹一些麻烦。而女性最不能容忍丈夫有外遇。她们相夫教子,维护家庭,为的是能拥有一个既安全又温暖的巢。到头来,人财两空,这是悲剧。

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