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两性养生:男女的性欲时差大揭密

发布日期:2017-02-25

  7:00am

  Man:性激素具有较高水平,可超出平时20%,因此许多男性在清晨往往有较强的性欲,特别是在性梦之后,对性的要求非常强烈。

  Woman:这个时段同样也是一个有望享受到高质量性爱的时间,晨醒后憋尿的感觉更是让女性对性的欲求增高。研究发现一天当中这个时候做爱最容易获得高潮的快感,但早晨紧张的时间表往往让澎湃的激情无暇表达。

  9:00am

  Man:性激素水平下降为正常的50%。

  Woman:性激素水平下降65%。

  10:00am

  Man:欲望处于一天中的最低谷,关于性这回事暂时抛在脑后。

  Woman:欲望指数降至清晨时的10%,几乎感觉不出欲望的存在。

  11:00am

  Man:性激素水平重新升高,对于性的遐想恢复到每分钟至少一次。

  Woman:性应激性还未被激活,这段时间她们大多不会对性感兴趣,办公室里的种种官司占据了大脑90%以上的空间。

  12:00am

  Man:进入一天中的另外一个小高潮,此时往往有约会女伴的冲动。因此,很多男人选择在这个时间里与伴侣共进午餐,表达爱意。

  Woman:从早晨到现在,女性的性激素才大量进入血液而发挥作用,这时女人的欲望也才被慢慢唤起,整个人又重新性感起来。

  14:00pm~16:00pm

  Man:这是白天里人们的性欲最活跃的时候。这时男性仍然保持着兴奋度,到下午16时左右,他们对性的应激状态达到顶点。这时是男性比较躁动的时段,往往再不能安坐于电脑前出卖体力,而更愿意与女同事搭讪或认真盘算晚间的约会。这个时间段也是色情网站的浏览量激增的时候,而浏览者当中75%以上为男性。

  Woman:这时女性也有愿望与爱人接近与亲昵,医学家认为:这个时段是除了夜晚之外最好的“造人时段”,因为这是一个最容易受孕的时刻。

  TIPS:

  很清楚的一点是:一天里实际上最富激情的黄金时刻是16点左右,但是,这个性爱的黄金时段却往往被生活中的其他琐事占据着,例如案头的工作。大部分人都没有精力和时间去迎合自己的性爱生物钟。

  专家认为,最理想的解决之道就是按照人的生物节律重新编制一个更合理的时间表,例如标出劳动能力的顶峰和低谷,同时也标出性爱潮汐上升与下降的曲线,这样,人们就能更合理地安排自已的工作和生活。其实,这样的想法并非天方夜谭,欧洲一些国家的几家公司就已经进行了这种尝试。而使公司管理人员始料不及的是,这家公司男女职员的工作效率不仅没有降低,而且还有所升高。而且,下午三点后普遍出现的疲劳现象也明显减少,因为大家都多多少少为他们即将到来的约会兴奋着。这种方法无疑制造了生活和工作的“双赢”局面。

  18:00pm

  Man:性欲重新恢复到休息状态,这时性欲望不如口腹之欲来得那么强烈。所以,这是一个享受美食的时间段,而不太利于床上活动。但德国性学家发现,如果能在这时做些运动,如慢跑或游泳,就能对性欲的唤起起到激发作用。所以,爱运动的人普遍比那些从不运动的懒虫们性欲更旺盛。

  Woman:这个时段女人的性欲求并不强烈,忙碌了一天只想着赶紧休息一下,做爱这件体力活儿还是暂时靠边站吧。

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  导读:女人味是个很美很动人的词。女人味这三个字对男人也是模糊的,男人通常认为,男人对女人味的感觉可以意会,很难用言语描述。

  男人对女人味的感受分三个层次:一是直接的用嗅觉感知女人身体的气味;二是给予男人的心理感觉;三是两者结合的感觉,这个层面的女人味更像一道道风景:有小桥流水,有茫茫草原,有一望无际的大海,还有无边落木萧萧下……

  女人体味集中的四个部分

  体味,即指人类及其他肢体生物散发出的特殊而天然的气味,人的体味对异性会有刺激的反应,能散发出吸引异性的魅力。

  体味,根据个人感觉不同,它分为不良体味及清洁体味,俗话说就是“香”、“臭”之分。而且如同指纹一样,没有两个人的体味完全相同,又可作为女人独特的特征。女人的体味集中于口腔、腋部、脚部以及汗腺发达部位。

  头发是女人身体的第一视点,可是却经常被忽视,它时时暴露在外,出入于湿杂着各种气味的场所,成为外界异味的第一受害者。夏天爱出汗,头发也容易变得油腻。即便每天洗头发,但到了晚上,头发就打结,闻上去,也有股酸酸的味道。

  腋下汗腺属于大汗腺,大汗腺排出的汗水略带粘稠度,含有蛋白质,脂质等物质,被细菌分解后产生了许多不饱和和脂肪酸和氨,这些物质具有挥发性,散发出令人尴尬的味道。因此气味也就比其他部位来得重。

  无论在平常还是在生理期,女人的私处都会有一些味道。私处的生理体味是身上自然的味道,并不难闻,男人们也并不反感。除非这味道过于浓重。

  双脚脚心极易出汗,脚底的汗腺多,角质厚,给细菌的滋生留下了充分的空间。足部分泌的皮脂和角质混合,易产生异味。

  成年人性教育:教你如何掌握女人的敏感地带

  掌握性爱的技巧,令伴侣为你爱得要死,是高手的得意伎俩。要使这技巧能纯熟,除有赖经验累积外,向着女伴身体各个敏感基地主攻是不能忽略的,但是甚少女性会主动告知我们应向哪些部位出手,各位欲练成“杀手锏”,便要看以下数位专家意见,除了讲述某些我们通常忽略的部位外,更列出了一些进攻部位的合适技巧。

  女性某些身体部分属于敏感的地带,但男伴往往甚少向这些要塞进攻,因此当亲热时试试抚摸一番,给她们惊喜之外,更能满足其需要。

  女性头发的根问好是一种心理性的性感带,对外来的刺激很敏感,最好在她以为你将注意力集中于其他部位时,给予一个突击。

  抚摸发际时,小心不要用指甲的部分刮伤她脆弱的头皮,应用指腹的位置,同时尽量不要直接触摸肌肤,而是象蜻蜓点水的轻吻般,给她微妙的轻触感,以提升对方的心理兴奋,若仍领悟不到可把自己的手比拟成轻柔的羽毛。想加强效果,可在女方陶醉于被摸发际的时候,说声“你好漂亮呀!”一类的赞美话使她的情绪更高涨。

  这地带同样可给予突击,例如可突然叫女伴俯伏起来,再按摩这地方。《TheCompleteIdiot’sGuidetoAmazingSex》》的SariLocker说,该处有许多神经末梢,亦有多处累积压力的地方,只要受到按摩,可帮助消除压力,感觉也很不错。按摩的适当方式,可利用指尖以中等的力度、节奏稳定地按摩该处,若女方享受,可稍微加强力度。喜欢的话可给她背部几个吻,使她身体自然放松,渐渐消除Sex的抗拒心。

  手指与脚趾的部分,除了可吸吮外,没有其他更有新意的玩法。不过大家可尝试在性交的同一时候,轻吻或吸吮女方的手指。一位心理学家与性治疗师Dr。LonnieBarbach指出,手或脚部与阴部产生的触觉加在一起,会产生难以置信的快感,有些女性更会只从脚趾的按摩获得性高潮。

  有些身体部分女性渴望被轻抚、浅吻、舔甚至吹气等温柔的接触,这些部分包括膝盖后方、手臂及大腿的内侧和颈窝,因为这些位置属于非常柔软的组织,所以绝对不能用粗鲁的手法对待。至于其中一种进攻方法,可利用手指头从上而下爱抚,以直线的方式加以刺激,可挑起女性的性欲,尤其是可由小腿抚摸到大腿的位置,然后就是褪去她丝袜及内裤的好时机了

  Kiss几乎是爱侣亲热的必然动作,但就是有想当然的心态,往往吻得随便甚至不足够,忽视了吻对情欲的效果。原来嘴唇中舌头及粘膜集中不少神经,是性敏感度颇高的地方,故嘴唇被称为“第二性器官”,若顺利进攻了嘴,可提高女性的兴奋度。

  美国奥克兰一位性治疗师Dr。BernieZilbergeld指出,女性喜爱接吻,当中不少却抱怨她们的男伴花在接吻上的时间不足。他更指男方不但要在量方面增加,亦要在质方做好一点,例如可先温柔地轻吻女伴,渐渐强烈,再在炽热中缓慢下来,回复温柔的轻吻状态。不停重复此过程去改变吻的强度。

  要给予女方满足的接吻过程,攻陷嘴部要塞,首先可从脸颊及头发等处轻轻的吻起,使其习惯被亲吻。然后,再轻轻地以嘴唇碰触开始。接吻前需润湿一下嘴唇,给予对方轻柔的感觉,当然事先得注意先消除,以免因令性欲全失。

  然后将头脸倾斜,使唇与唇间的接触点更深。由最初轻接触到压住女性的嘴唇之后,再轻轻吸吮。以自己的嘴唇轻夹住女性的嘴唇,伸出舌头轻舔等。若女性的嘴唇开始有动作后,再将舌头轻轻地滑入其口中,可轻舔其上牙龈及里侧,或是轻舔女性的舌头。

  如此一来,女性的性欲会提高许多,不仅是嘴唇连身体都会整个紧拢过来,此时,可紧紧抱住对方,边亲吻然后抓住其手指,手掌心会开始冒汗,亦可说是女性的阴道爱液湿润的表示。吻完唇可转移身她的脸颊、眼睑、额头、耳珠和鼻梁。爱抚的手可乘机移向后背、头发、臀部、乳房等较具第三的性感带,然后便函可在不慌不忙的气氛下边爱抚边解除对方的衣服防线。

  虽然胸部与臀部皆是女人重要的性感地带,相信她们的男伴也不会轻易放过。便对于这两处令大部分男人亢奋的地带,在满足自己快感的同时,还有哪些方式使她们感受更好。

  胸部的爱抚或许不是女性高潮最主要的,但绝对是提升整体感觉的重要关键。不过。男性往容易犯上最大的错误,只顾着自己的手感。给予过大力度的挤压,不懂得了解如何温柔地对待女性的胸部。

  在女性来经的日子前后,过度刺激她们的胸部会使她们感到麻木或痛楚。美国加州一名性治疗师LindaDeVillers认为先温柔地触摸,然后故意停一会放开手,让女性有更大的期望,是比较可取的方法。

  另一位在芝加哥的性治疗师MichaelSeiler要我们留心,乳房全部皆充满神经末稍,所以不要只集中爱抚女性的乳头,此外若女性未被唤起性欲时,不要直接刺激乳头。

  而且,切忌老是用相同的一种爱抚方式,她们习惯此种刺激后,会变得毫无感觉,故应使用各种不同的刺激法。例如可先用四只手指的指腹,一边划着圆圈,一边从内侧到外侧,给予搓揉按摩,再展开螺旋状的爱抚有较佳效果。

  爱抚时应不停变换级急节奏,手法亦可由指头划圆圈改为用整只手轻轻揉捏,手指则轻累夹住乳头慢慢爱抚,象奏乐器般时强时弱,但仍要切记勿过度用力。当然在用手之外,亦可变为利用舌头及嘴唇,利用嘴唇轻吸乳头,再用舌头在那处转动。

  在阴部之前的最后一道关卡,就是素有“八月十五”之称的臀部了,只要攻陷这部分,不悉长驱直闯禁地了。相对胸部来说,臀部能承爱较大的压力,而且许多女性也爱男伴对这地带用力一点。

  DrZilbergeld指出,我们不会对服部施展的压力,却可用于屁股上,那里并不象乳头或阴蒂般敏感,因此我们可以捏或挤压臀部也没有问题,当然这并非等于我们可出尽蛮力去做。

  对于臀部我们同样可以用划圆圈的方法,并想象这地带象是两团白嫩的面粉团去揉搓,尤其是臀部的中央稍上附近,该处非常敏感,所以用食指和中指从肛门方向往腰部压入,产生的感觉会令女性渴望早一点进行性交。

  大家不要以为单凭性交去刺激女性的阴部,便足以使其获得高潮而省去了对阴部爱抚的工夫,其实当中还有数个位置能使快感加剧,加快高潮的来临,彻底俘虏她们

  通常男性只知爱抚阴道貌岸然及阴蒂,却遗漏了会阴地带,这地方位于阴道与肛门之间,由于位置是将性器官受到的刺激传送到脊髓的神经中点,只要刺激这里,脑部就会收到性器官同样的刺激,而且有大幅增加性器官之刺激的功效。

  但这地带是十分敏感的粘膜组织,不能用太粗糙的指尖刺激,否则会弄痛女方。不妨在指类沾一点润滑液或按摩油,更好的方法是利用女性从阴道流出的爱液,然后才用指尖轻轻地抚摸。此外用手指的指腹轻轻地按压会阴部,效果也不错。不过,进行阴部及周围的指技时,需要注意手部清洁,最好在洗澡后才进行这类指技。

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  性高潮:做一次让你们永生难忘的高潮爆发力

  花点巧思,运用家里各种家具的特性和角落来尝试各种性交姿势,比方说在看得出去、但外面无法透视进来的窗边做爱、钢琴底下、餐桌上、客厅沙发上或隐密的阳台边缘,你可以大胆采行各种姿势来增加快感。久而久之,全家上下都会有你们高潮的记忆,所见之处都是性感区。通过不同的区域来刺激你们的新鲜感,让你更容易紧致,从而让你们的高潮快感来得更加猛烈。

  做爱的时候深呼吸,这样一个小动作可以让你的高潮分外强烈,通常,我们紧张时呼吸都会变得格外紊乱,尤其在做爱或取悦对方的情况下,更会因为担心自己表现不好而陷入慌乱中,因此而忘了调整呼吸的速度,在你自慰时,是练习深呼吸的好时机,集中精神,将呼吸降到骨盆腔的位置,之后,再慢慢应用到阴道性交上;做爱时伴随着深呼吸,这样你会感到全身放松,再伴随有意识地收缩阴道,就能很快顺利达到高潮的最顶峰。

  这个秘诀可以帮助你们的高潮更上层楼,同时还能让你们在高潮爆发前更持久,要达成这个目标,两人之间必须有相当好的默契,能随时注意到对方的进度和感受,在你们其中一人快达到高潮前,先暂停阴道插入或手淫的动作,彼此交换性姿势,或花个几分钟帮对方全身按摩,让高炽的性欲先行缓和,在性欲尚未完全消退时,再度进入战场,以此步骤反复向高潮逼近。等到你们最后达到真正的高潮时。那种爆发力将叫你们永生难忘。

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