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两性心理:一周让夫妻变得更亲密

发布日期:2017-01-23

  7天让夫妻变得更亲密

  星期一:交换任务。

  也许你越来越厌烦洗碗,老公也越来越懒得去遛狗。那么,不妨交换一下例行任务,不但能体谅对方的辛苦,也令彼此更轻松。婚姻专家莎伦·奥尼尔认为,为对方着想,哪怕是一个简单的动作,都会给夫妻关系增添正能量。

  星期二:提前制订周末计划。

  你是不是常常到了周末却不知该做什么好?时间管理专家朱莉·摩根施特恩建议,提前做好规划,避免与爱人在一起时却各忙各的、互不理睬。一起提前商量好周末计划,这种参与感和协商感会给一周生活注入新的活力。

  星期三:早起半小时,一起吃早点。

  提前半小时起床,不妨在考虑工作前,首先专注于身边的他(她)。一起吃个早点,聊聊天,或者喝杯咖啡。奥尼尔认为,夫妻间每天都需要一点专属于彼此的时间,把这个机会留在一天伊始,以免整天的忙碌给这段时间打折扣。

  星期四:关掉电子设备。

  晚上回到家,如果你还和同事、朋友用手机或电脑闲聊,就会让伴侣感到备受冷落。赶快关掉电子设备,倾听彼此,你会发现对方更活泼的一面。

  星期五:停止抱怨,赞扬对方。

  抱怨是影响夫妻关系的一大障碍。婚姻治疗师、心理学博士罗伯特·纳维拉医生认为,遇到问题时,首先要告诉对方自己的感受,而不是责怪对方。如果对方不喜欢帮你做家务,就和他解释“我很累,需要你来帮帮忙”,而不是一边干活一边抱怨。然后,对他做出的努力进行充分的赞扬和肯定。

  星期六:享受一个人的时光。

  要想把家人照顾好,首先要照顾好自己。给自己保留1小时独立空间,从日常杂务、照顾孩子等事务中暂时解脱,泡个热水澡、学习舞蹈,或者静静地躺一会,这会让你有一份好心情,也将助你成为更好的伴侣。

  星期日:一起做点有意思的事。

  与其懒洋洋地躺在沙发上看电视、看报纸,不如一起做点有意思的事:去书店看书、去博物馆欣赏展览、为家里挑选装饰品,或者一起看看老照片等等,这些共同关注的事情或者爱好可以增加彼此的互动,也会给生活增添更多乐趣。情感专家指出,夫妻在一起做的事情越正面、越有积极意义,就越能激发情感中的正面力量,促进婚姻朝着幸福的方向迈进。

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  使用避孕药避孕是目前较常用的一种避孕措施,可是为什么有些女性朋友服用了避孕药还是有受孕的可能呢?下面小编为大家详细介绍,什么避孕药最有效,希望能对您有所帮助。

  避孕药分内用和外用两类。内用避孕药的主要成分是人工合成的雌激素和孕激素,根据避孕作用的时间长短不同又分为长效、短效和速效(探亲)3种。内用避孕药是通过抑制卵巢排卵,使宫颈粘液变稠、干扰子宫内膜发育、改变输卵管蠕动、抑制精子获能,抑制或杀死精子等几个环节起作用的。

  专家介绍,避孕药都是有副作用的,能不吃最好不要吃,不同种类的避孕药适用的避孕情况是不同的,主要分为短期口服避孕药、长效口服避孕药、速效口服避孕药、紧急避孕药等,针对不同的避孕需求,可有针对性服用。那么,什么避孕药最有效呢?由于每个人的体质不同,因此,服用避孕药的效果也会有所不同,因此,只有选择适合自己的避孕药才能有效。

  提醒正在服用避孕药的妇女,如果因病又服用了某些其他药物,可加速避孕药的代谢,干扰避孕药的作用,导致避孕失败。到目前为止,已知能影响避孕药效果的药物大致有以下几种,抗生素类有氨苄青霉素、四环素、氯霉素、新霉素和红霉素等。因此正在服避孕药的妇女,需要使用上述药物时,最好暂时停用避孕药,改用避孕套、外用避孕药及节育环等避孕方法。

  通过上述内容的介绍,相信大家对于什么避孕药最有效已经有了一定的了的解。提醒女性朋友,选择避孕药前,应去医院作身体检查,以了解自己是否适宜使用避孕药。

  1.自我训练

  具体方法:自慰时让自己坚持15分钟。这种自慰的目的不是单纯为了让自己获得快感,而是要同时在脑海中幻想如何让对方获得性高潮。

  2.强“性”运动

  加强锻炼控制射精的肌肉,中断尿液的流出或者憋尿时可以让你感知这些肌肉的所在,然后采取“凯格尔运动”锻炼这些部位,即收缩臀部和骨盆底肌肉的运动,10秒后再放松,反复几次。

  3.控制兴奋

  影响夫妻和谐性爱的因素中,男人性功能持久力占很大一部分。有研究发现,男人做爱持续的时间平均为5至10分钟,其中71%的人有希望延长时间,获得更持久的性爱。近日,法国《》杂志为男性们提供了一些建议,助你和伴侣拥有更完美更持久的性事。

  性反应过程分为四个阶段:兴奋期、持续期、高潮期、消退期。要想更坚挺持久,关键在于认识到整个性爱中的情感波动过程,把自己兴奋期的状态划分成1至10个等级,别让自己太兴奋,兴奋度维持在7左右即可。

  4.按压尿道

  当你发现自己性交时身体反应太迅速,出现“过热”状态时,试着按压阴茎下方,给尿道一些压力,这条小管道就处在小弟弟的背面。这样做可以减少小弟弟中的血液,从而让快速射精的欲望得到抑制。

  5.“浅尝”运动

  小弟弟不要急于插入,先在伴侣前徘徊活动,此处的神经末梢最为敏感,当进行性交时,插入不要太深,约阴道内2?3厘米左右,然后开始小幅度的活动,既让对方欲罢不能,又让小弟弟在火热的体内不会过早萎靡。

  6.礼貌精神

  性爱时不要只顾着自己达到高潮。通过按摩爱抚、刺激阴蒂,让对方先感受到一次性高潮,这会明显缓解你的心理压力,接下来再更自由地满足自己的欲望。

  7.别忽视第二次

  高潮后本能的反应是睡觉,抑制一下这个欲望,注意观察对方的兴奋感,然后酝酿再次进入。大多数的男性在第2次性交时都能持续更长的时间,多练习几次,也会让日后的第一次交合更长久。

  8.咨询医生

  一项最新的研究发现,早泄的男人服用抗抑郁药物后,73%的人症状明显好转。但在服用前,一定要咨询医生自己是否适合用药。

  9.交换体位

  女上位时,阴茎受到的刺激更小,能延缓射精。需要注意的是,让她的活动幅度缓慢些,因为速度过快会让男人吃不消,耐力反而会下降。

  10.无心插柳

  大脑里有一块负责性高潮的区域,当你渴望或者想要控制的时候,它都能够感知得到。越倾向于获得这种快感,它来得也就越快。不要急于获得高潮,多些身体接触,如让对方柔滑的大腿碰触着自己的臀部,快乐一样会弥漫全身。

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  最亲密的爱人之间没有不敢说的话题

  如果你想让俩人的对话更挑逗一些,不妨描述一些你没跟他试过,却又迫不及待想在下一次跟他玩玩的花招.也许那个"下一次"就会因此变成你俩毕生难忘的性爱经验!最亲密的爱人之间没有不敢说的话题,这些挑逗性的话语也只有在这个时候适合说了.

  男女之间最浪漫的事感觉彼此呼吸

  有人形容过男女之间最浪漫的事,就是对躺着,感受着彼此的呼吸,等到第二天起来的时候还能感受到对方的呼吸.男人虽然不会交头接耳地传颂着调情爱抚有多销魂,但这并不表示他不喜欢舒舒服服地躺在你身边,与你整晚相依相偎,因为他也累了.

  女人还没有到达心理上的高潮

  当男人办完事的时候总是一副欲仙欲死,想立马就倒头大睡的模样,女人心里总是说不出的滋味,因为女人还没有到达心理上的性高潮.所以,在男人从身体高潮的兴奋回过神来时,你便可以藉由调情爱抚,开始进行肢体厮磨的计划:用你的前身贴紧他的背,让他从背部到脚趾的每个细胞,都能轻微地感受到你玲珑曲线.

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