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掌握自己的性老年人也不服输

发布日期:2012-12-18

  掌握自己的性,老年人也不服输

  一、大多数长期配偶对“性”并没有腻烦感。在事业和孩子的双重压力把做爱变成“例行公事”的那些年代里,夫妻们常常对“性”失去激情。然而,调查表明:当孩子离开家庭,夫妻单独相处的时间增多后,他们的性生活频率和满足感也开始回升。据调查:男子51岁到64岁做爱频率最高,而妇女65岁以后性生活比40多岁和50多岁时更活跃。“亲昵生美满”堪称性关系上的一条真理。

  二、男子的性能力在20岁左右的高峰期后并非逐步衰退。事实说明,如果你注重满足感而不是射精程度,性生活往往更容易改善。射精要求是男子本能,50岁以前不会有显著减退;而当减退确实发生时,别懊恼,因为这可能使你更容易达到性和谐――男子得以延长性交时间,把注意力转到本人和配偶的快乐感上,从而给妻子充裕时间达到性高潮;同时,由于他们这时需要更多的触觉刺激和时间才能进入性兴奋,也会使妻子们感到丈夫比以前更需要她们。

  三、大多数妇女停经后并未失去性兴趣。近年来,关于性行为的研究发现年过65岁,配偶仍健在的妇女做爱频繁有显著上升;她们的态度表面得积极自信,常常充当做爱的主动者――这种变化令长期担当此任的丈夫们产生“解放”之感。

  停经后影响妇女性欲的一个因素是子宫润湿度降低,这种难题可以使用能溶于水的润滑剂来解决。

  四、大多数老龄妇女并未失去达到性高潮的能力。老龄本身对女性达到性高潮的功能并无影响,甚至不减少她们出现多次性高潮的机会。相反,一些妇女发现,随着体内雌性激素水平降低,她们趋向性高潮的冲动还增强了。

  五、晚年性生活有利于身体健康。性生活能提供适度的身体锻炼机会;从心理方面说,和谐的性关系有助预防情绪沮丧、增强自信、鼓励控制体重和抵御精神紧张。

  六、性生活不至于触发心脏病。尽管社会上有“小心当风流鬼(即死于性高潮)”的笑谈,美国“老龄研究所”前所长罗伯特·N·巴特勒博士和另一位专家在合著的《60岁以后的“性”》中指出:性交中的冠心病死亡还不到突发冠心病死亡总病例的1%。波士顿一家著名的教会医院通过对1600多人的调查,发现性交中发心脏病的机率与早上起床时发心脏病的机率不相上下。

  七、“勃起”困难并非不可避免――即使发生,也不难解决。据调查:大约15%到25%的男子年过65岁以后会发生“勃起机能障碍”。这类难题大多数被认为出于生理原因:服药(例如抗高血压药物);疾病(如糖尿病、心脏病、高血压、多发性硬化症,脉管炎症和精神疾患)等。所以,如果你阴茎勃起困难,要找内科大夫诊断一下,不过请记住:充分勃起并不必要!运用心理和生理刺激办法,一个男人即使阴茎不勃起也能体验到性高潮。

  八、你能掌握本人的“性”未来――不管“老”到何种程度。研究者们发现:“用进废退”法则在性生活上也完全适用。对“性”保持积极态度,就能“放慢”一个人进入老龄期后生理上的某些变化。

  B女士在一家研究院任高级工程师,她也有自己的困惑,那就是对性生活不感兴趣。她别说主动,就连半个月一次的性生活也是草草应付。在丈夫的催促下,她来到性医学门诊咨询。医生得知她平时一心一意搞科研,吃的食物很精细,平时三五天甚至一周才排便一次且相当困难,认为她的性冷淡是慢性便秘所致。经过饮食上的调理,又服了些通便药,便秘逐步纠正,她的病情也得到了改善。

  便秘缘何会导致性冷淡?要弄清这个问题,还得从排便的来龙去脉谈起。原来,在骶脊髓内有一个“排便中枢”,粪便进入直肠时,产生的刺激沿着盆腔神经传入排便中枢,再由盆腔神经的副交感纤维传出,引起直肠收缩、肛门括约肌松弛,此即排便的脊髓反射。在成年人,排便反射是在大脑皮层控制下进行的,此时腹壁饥膈肌及呼吸肌也同时强力收缩,声门紧闭,腹压增加,提肛肌收缩,粪便倾巢而出。但是,若“情况”不允许,大脑皮层就抑制排便中枢活动,使肛门括约肌紧张性增强,结肠的紧张性降低,“便意”即消失了。有慢性便秘的人,正是这反射弧出了“故障”,排便中枢下达的“指令”不怎么灵了,这不但使直肠受累,而且盆腔肌肉群也会遭受不良刺激,会阴深横饥尿道、阴道括约肌都会处于痉挛状态。久而久之,这些肌群就会出现供血相对不足及过度松弛现象。而这些肌群又与阴茎勃起、射精及阴道功能的正常发挥同受阴部神经的支配,其结果是造成男性容易出现早泄、不射精,女性则有性交疼痛、阴道痉挛、性冷淡等。

  有过性生活经历的女性都会发现,当达到性高潮时除阴道会出现微微抽动外,肛门周围也会出现阵阵收缩,这就是耻骨尾骨及工作的结果。耻骨尾骨肌附着在耻骨与尾骨上。犹如一张绷紧的吊床支撑着骨盆内的全部脏器及阴部肌肉,参与收缩大肠下段和阴道,完善排便动作。当进行性生活时,耻骨尾骨肌兴奋、阴道收缩,使夫妻生活更加幸福、美满、和谐。倘若女子慢性便秘,耻骨尾骨肌就会处于异常紧张状态,久之则会使阴道的敏感性下降,性感减弱,甚至性冷淡。因此,当你性欲下降或有早泄、阳痿、性冷淡等性功能障碍时,不妨注意排除一下是否由便秘引起。

  对于无器质性病变而有慢性便秘的人,应注意调整饮食结构,多饮水,多进食富含粗纤维的食物,必要时还可适量服用麻仁丸、便塞停等中西药物。事实证明,为了保持性的青春活力,防治慢性便秘是重要的一环。

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  有的妇女反映虽然有强烈的性冲动,但无法达到高潮,相反却有尿急的感觉,这可能是尿路感染或生殖系统出了毛病。

  女性的膀胱,子宫和尿道都与阴道极其临近,尤其是尿道,很可能在性交的摩擦中受到创伤,另外由于女性的尿道较短,容易引起细菌感染。使用避孕环也可能导致尿急感,尤其是避孕环不合适的时候。有的女性对杀精子剂产生过敏反应,也会出现这种情况。

  在性交前后必须排尿,减轻膀胱的负担。在性前嬉和性交的过程中保证自己以及伴侣的手的清洁,如果症状仍然存在必须到医院检查,排除膀胱及阴道感染的可能性。

  至于达不到高潮不是个简单的问题,如果你和丈夫都有强烈的性要求,并都乐于满足对方的话,那么你需要和医生探讨,有时能获得有经验的医生的指导是非常有用的。

  《素女经》可谓是中国古代流传最广的指导人们性生活的专着了.素女是中国古代文献中一再记载的一位性爱女神,是各类房中术着作中经常出现的人物.传说她在远古时代就常和黄帝讨论男女性爱问题,并传授了诸多房中术.

  古人认为,男女交接之道,顺应者益寿延年,逆者则可能早衰早夭.因此,《素女经》中就有不少关于性事宜忌的观点和描述,并在很长一段时间内被奉为"圣经".

  性爱中的所谓"三气"就出自《素女经》,其中有言:"欲知其道,在于定气、安心、和志,三气皆至,神明统归".这说的是性生活前的准备工作.所谓定气、安心,即在房事前身体舒泰,没有其他不适,脏气充盈,运转顺畅;同时宁心安神、泰然稳持,避免烦躁慌张,或带有忧郁、愤怒、妒忌、郁闷等情绪.最重要的是,双方都要有一定的性爱欲望.

  所谓和志,即男女配合默契,性趣集中,情意相投,互相激发.这个过程相当于现代性医学所谓的"性准备"、"性爱抚"阶段,在整个性爱过程中占有极其重要的位置.如果这个准备阶段双方都心神配合、美满和乐,性生活就等于成功了一半.

  古人强调,性爱是一种顺应自然的行为,压抑性欲、杜绝性交固然有害,但性爱之时也要顺应时机、掌握方法,才能使"男致不衰,女除百病".虽然这种观点现代医学并非完全认同,但情致和谐、感情深厚、使性基于爱的基础,仍然是完美性爱不可缺少的必要条件.

  两性:

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