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老年与性:老年人如何才能增强性能力呢

发布日期:2012-12-18

  老年与性:老年人如何才能增强性能力呢

  一般来说,上了年纪后男性的性能力会开始急速的下降,阴茎勃起强度和射精量通常有不同程度的降低。为此,他们常常会食用牛鞭、羊睾或服用各种壮阳补肾的中药,以解除这种苦恼。但实际上这种治疗方法往往收效甚微。这是因为性腺的分泌是受下丘脑—垂体调节的,而下丘脑又受大脑皮层的影响,如果不是从根本上解决问题,只是单纯地补充雄激素,势必会抑制下丘脑—垂体对分泌激素的促进作用,使睾丸分泌雄激素的能力下降,从而造成老年人性功能的进一步减退。那么老年人如何才能增强性能力呢?

  1、要坚持适度的性生活:

  与人体其他器官一样,性器官也是“用进废退”。人体中控制性活动的神经中枢在下丘脑,和谐的性生活可以活跃该部位的神经,使下丘脑—垂体—性腺的内分泌能力增强,促进性激素的分泌,使人长久地保持性能力。当然,性生活也要有所节制,过频的性生活不仅可使人出现腰背酸痛、神疲乏力等不适症状,而且容易导致性功能紊乱,甚至引起前列腺炎、精囊炎以及前列腺肥大等疾病。

  2、性生活后要注意适当休息:

  有些人白天工作紧张繁忙,晚上上床后即感全身筋疲力尽,对性生活毫无兴趣,如果此时勉强同房,势必会影响性生活的质量。这些年岁大的人,可将性生活安排在早晨起床前。但需注意的是,每次性生活后要平卧休息一会儿,因为平卧时,睾丸与心脏处于同一水平上,有利于睾丸静脉血液的回流,对保持和尽快恢复睾丸的功能大有好处。

  3、要养成睡前用温水洗澡的习惯:

  白天人的交感神经处于兴奋状态,到了晚上人的副交感神经处于兴奋状态。睡前沐浴可使人放松情绪,消除白天的紧张状态,使身体更加适应夜间植物神经的调配,对改善睡眠、提高性功能均有益处。但需注意的是,洗澡水千万不要过热,因为过热的水不仅会导致睾丸的温度过高,降低睾丸的功能,还可引起全身的血管显着扩张,造成脑部供血不足,使人出现疲乏感。

  金赛及其同事表示,在他们采访的人中,92%的男性及58%的女性报告自己曾经自慰过。如今,自慰发生率与频率似乎均有小幅度提高,然而,性别差异仍然显著。《细节》杂志的调查发现,50%的男大学生及31%的女大学生承认自己每周至少自慰两三次。另一项针对大学生的调查显示,几乎所有男性(98%)和绝大多数女性(64%)报告自己曾经自慰。

  这两项调查都指出了自慰的频率:在过去的三个月内,男性平均自慰36次,女性14次。该调查同样分析了哪些因素可能决定自慰频率。对男大学生而言,如果他们认为周围的同学朋友频繁自慰,他们自身的自慰频率也会偏高。此外,认为自慰给人快感的男性自慰频率也较高。对女大学生来说,自慰频率与快感最为相关,其次与性交频率相关。研究人员总结道,在被调查人群中,本人对社会行为普遍程度的认知、对快感的觉知,以及本人的性行为,是分析并理解大学生自慰行为的关键。

  自慰行为受教育、族群及宗教信仰的影响,其中以教育为最。学历越高,自慰越是频繁。在拥有研究生学位的男性中,80%报告上一年曾经自慰过,而未读完高中的男性的自慰概率则下降至45%。相似地,念过研究生的女性中,60%在上一年曾经自慰过,而未读完高中的女性的自慰概率则只有25%。年龄方面,尽管年轻人被认为是自慰最频繁的人群,事实上,他们的频率却小于较之略为年长的人群(24?35岁)。对于50岁以上人群,无自慰行为的男性占50%,女性占70%。这些数据可能受社会的负面态度和个人罪恶感影响,或与受访者不愿报告有关。然而,当已婚男女达到80岁时,最常见的直接涉及生殖器的行为正是自慰。

  即使在自慰频率相近的情况下,女性也比男性较少用“经常”或“总是”来形容达到高潮的频率。研究人员认为,该结果提示“我们社会中的年轻女性并不像年轻男性那么觉得自慰给人快感或可以接受”。他们指出,女性在社会化过程中,比男性更大程度地接受了将性与恋爱、伴侣关系及亲密感情相联系的认知。这些结果表明,“近年来鼓励女性主导自己的性生活而且直接建议女性多自慰的主张,并没有改变女性的这一社会化过程”。

  摘自:《认识性学》,威廉.L。雅博[美],世界图书出版公司

  药物与性:六味地黄丸不能随便吃

  说起六味地黄丸,很多人把它当成补肾壮阳的补药用来常年进补,一旦觉得有点腰酸背痛,就认为自己肾不好,有事没事就吃几瓶六味地黄丸补一补。

  中医主任医师尹志超告诉记者,“六味地黄丸”并非人人适用。有些人把它当作补养药盲目服用,从而造成不良后果。尹志超表示,中医进补讲究“阴阳气血”,缺什么补什么,很多人往往觉得自己身体似乎有点亏,但具体是阴亏还是阳亏,血亏还是气亏,却分不清楚。这个时候如果患者不清楚自身症状自行服用六味地黄丸,不仅达不到治疗效果,反而可能引发其他疾病。

  而六味地黄丸只适合阴虚患者,并不适合气虚、阳虚的患者。肾阴不足的人,特别是中年人才适宜服用,通常伴有口干舌燥总想喝水,同时还有头晕目眩、腰膝酸软、失眠心烦、睡觉出汗、手足心热、脑空耳鸣等症状才行。

  如果是年轻人或者肝脾湿热、肺热的人服用六味地黄丸,不但会加重湿热,还会导致口舌生疮、小便发黄等现象,还可能越补身体越不适,甚至使原有病情加重。所以六味地黄丸在服用前一定要咨询医生,弄清是否对症,千万不能当成补品来随便吃,也不能过量吃。

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