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不宜做爱时间

发布日期:2014-03-19

    日前,美国一间性学研究所发表性学报告指出:性生活能否正常进行,与人体各部位血液供应有很大关系。一个成年人,体内血液量为5000~5500毫升,血液平均分布于各个内脏及组织。如果某一个器官工作加重,身体就会临时为其增加供血量。 热恋中的情侣,洗一个鸳鸯浴,的确是一件既温馨又浪漫的事。两人于沐浴中互相抚慰对方,情到浓时,顺便来一个水中大战,能够为男女双方带来无限快感。然而,最近有专家发现,鸳鸯浴竟然有可能影响性功能!特别是热水浴后20分钟内不宜进行性行为。
 
    热水浴中,全身皮肤立即广泛性充血。如果洗澡时做爱,或者洗澡后立即进行性行为,身体需要动用大量血液,流向性器官。比如男性性器官勃起时,海绵体内血液需要量要比正常状态多出20~25倍。而此时,大量血液又囤积在皮肤里面,发生调配上矛盾,就会造成力不从心现象。 
 
    冷热水交替浴是一种很古老的增强男子性功能的锻炼法。其具体方法是、先在澡盆内用温水浸泡身体,待充分温热后再出澡盆,将阴部施以冷水,待3分钟左右,阴茎、阴囊收缩后再人澡盆,如此反复3-5次即可结束。
   若每日能坚持做冷热水交替浴,可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、疲劳感轻。如果使用冷热水交替淋浴,其效果不变。在入浴时,如能利用莲蓬头将温水淋至阴茎根部周围,对于恢复睾丸的“能量”也有很好的效果。因为,阴茎的勃起使支持阴茎的韧带和神经都相当疲劳,且勃起时间越长则疲劳越严重。而温水刺激则可使血液循环加快,能尽快地恢复睾丸和阴茎的疲劳。并且,以淋浴与全身泡在澡盆里不同,淋浴能对局部的穴位产生集中加热的刺激效果。当然,淋浴的水压较强为好。
 
    不仅是阴茎根部,大腿根内侧的腹股沟也是重要的刺激部位。因为腹股沟是向睾丸输送血液和神经出入的“交通要道”,腹股沟的血液循环对男子的性功能至关重要。在淋浴时用温水刺激腹股沟,并用两个手指从上向下抚摩腹股沟,对增强男子的性功能也很有益处。
 
    此外,下腹部还有一些重要穴位,如关元、气海等,用温水刺激,也能增强性功能。
 

  男人一过40岁后,其生理现象与20多岁迥然不同,往往觉得20多岁的生理现象如做梦般,再也呼唤不回,不禁深深感慨“我已上了年纪!”

  人世间所有职业当中,使性能力比较微弱的职业首推管理、医生、律师等,但事实上,性能力强弱与年龄、职业无关,倒是与睡眠有密切关系。

  最近流行拿破仑睡眠法,主张睡4~5小时即可,但是缩短睡眠时间,无非是意味着削弱男人之精力。

  专家研究睡眠与性关系时,发现一项有趣的关系,睡眠分为二种模式,一种为非速波睡眠型(深眠约一个半小时),另一种为速波睡眠型(又称为急速眼球运动,经常作梦,始于深眠后,持续约30分钟),男性于此速波睡眠现象中,会有勃起现象发生。

  换言之,非速波睡眠型一个半小时,速波型为30分钟,两型共计2小时的睡眠模式,重复4次,即为一夜之睡觉型态,男性于一夜间,阳具于无意识下勃起四次。

  清晨有无勃起与此速波睡眠有深刻关系。昔时认为清晨勃起原因是膀胱充满着尿水才被刺激硬起,事实上,今日已被证实速波睡眠为其勃起之原动力。

  每日睡足8小时,人会在速波睡眠状态中睡醒,此时就产生勃起状态。假如每夜当夜猫子,睡眠毫无规律,非速波睡眠期与速波睡眠期胡乱一堆,导致清晨无勃起现象。总而言之,诸君务必认识睡眠是维持性力之重要因素。

  人之睡眠时间随着年龄之推移而有所变化。

  例如,19岁-30岁之平均睡眠时间约8小时,速波睡眠期占19%,约1.3小时。依前记数值判断,工作力旺盛的男性,一日只需要7-8小时之睡眠时间。

  晚上无早睡习惯者,白日要尽量想办法找时间午睡,每人睡眠时间应该凑足6-7小时。这是维持性能力、体力之最佳秘诀。

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  为什么我的阴茎老勃起?我是一个17岁的高中生。近一年来,我一直为自己阴茎太容易勃起而苦恼。早上起床时、挤公车时,它都会竖起来,让我抬不起头。请问这是病态吗?应该怎么办?

  专家解答:

  小刘你好!你的问题其实是很多人都遇到过的青春期尴尬。青春期男子受刚刚增高的雄激素水平影响,对性刺激尤为敏感。阴茎受刺激后容易勃起的现象完全正常,它既不是病,更不是见不得人的事,你不要为此感到羞愧。你没有发现周围男生的勃起现象,很可能因为他们掩饰得比你好。

  清晨勃起是所有性功能正常男性普遍存在、会自发产生的生理现象,是性能力成熟、健康的表现。

  面对公共场合遭遇的“尴尬”,我想你应该首先检查自己是否穿着了过紧的内裤、牛仔裤,或者挤车时有无不经意的阴茎摩擦,这两个因素都可能导致它容易勃起。

  在排除了这些因素后,你可以采取以下方法来克服这一问题:一,转移注意力,专心致志地去做一件令自己感兴趣的事,而不要去关注自己有没有勃起的问题;二,发现勃起时小便一次,因为通常在膀胱尿液排空后,阴茎会自然而然地疲软下来。

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  男性白领,性,既敏感又脆弱。

  男性白领中性不从容者多。在医院里也碰到白领向医生询问有关问题,诉说苦恼。这里仅从一般意义上阐释一下:

  性不从容的因素很多,除已知的感情因素、精神紧张因素、环境因素外,人体肝、肾功能与性的关系密切。凡导致肝、肾功能下降的疾病,也导致性功能下降。

  除已知因素外,有两点因素,似应提请白领注意:

  1、过量的肉食,过量的动物蛋白,会导致性腺过早衰退。而素食有益于性腺的长寿。这已是不争的事实。从长寿学调查看,性腺长寿者多是偏素者。而素食的概念,不是植物、蔬菜一个简单领域。干果类(核桃、芝麻、花生等)亦属素食范畴。常食干果者,性腺一定年轻。因为,这里有大量的VE。VE促性腺,也是不争的事实。而合成VE片剂,作用就远不如干果类。还有一种观点认为:人类根本没有必要从动物中摄取脂肪,干果类是人类获取脂肪的最佳来源。世界长寿区的“寿星”,一生不食肉而食干果者,大有人在。请白领万不可忽视干果与性腺之间的关系。

  2.新的产业公害??环境激素,导致雄性退化:

  到目前为止,已发现70余种可能含的塑料容器、合成洗衣粉、化妆品等。

  美国的研究人员发现:佛罗里达州鳄鱼阴茎变曲变小;非洲,雄豹的睾丸停留在腹腔里,不能正常下至阴囊;自1938年以来,丹麦内分泌学专家尼尔斯发现:美国和其它70个国家男子精子数平均下降50%,射精的液量减少30%

  德国的报道:德国男子的精子数量40年来减少了70%。导致雄性退化的原因是“人类自己”。人类目前为止已做了很多“自欺欺人”的事情。大量合成西药的废料、废水,尤其是制造雌性激素的废料、废水随处乱倒,流入江河湖海;化学制品、塑料制品,这些每天都在包围着我们的生活又极易每天被我们忽视的一切,正是我们自己的“罪魁祸首”。

  由此看来,无论是“内环境”还是“外环境”,都不大利于我们的性腺从容。“内环境”,当然要白领自己去平衡,诸如情绪问题、精神压力问题、肉食与素食问题;至于外环境,白领们看来也应有所警惕了。

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