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凉性蔬菜养生 夏季多喝粥

发布日期:2016-06-27

  西瓜放冰箱别超三小时

  北京友谊医院中医科宗文汇指出,夏季要多吃西瓜,有人把西瓜比喻为夏季天然白虎汤,因为西瓜性凉、甘、寒,吃了不会引起上火心烦,而且含有丰富钾盐,能弥补人体大量流失的体内钾盐。西瓜皮除了以上功能外,还可治疗高血压、糖尿病、肾炎浮肿、膀胱炎、咽喉肿痛。

  但要注意的是,很多人贪凉吃冰镇西瓜,因而习惯把西瓜一直放在冰箱里冰镇,其实西瓜放入冰箱不要超过3个小时,以免影响营养和口感。

  凉性蔬菜解暑更养生

  宗文汇还提醒,夏季可多吃些凉性蔬菜,有利于生津止渴、除烦解暑、清热泻火、排毒通便。苦瓜、黄瓜、番茄(清热解毒、平肝去火)、茄子、芹菜、生菜、芦笋、豆瓣菜等都属于凉性蔬菜。夏季适宜吃的瓜类还有冬瓜,冬瓜皮和冬瓜子都是中医大夫处方中常用的药物,有利尿消肿、清暑化湿功效。对脚气、暑湿泄泻、荨麻疹、小便不利等都有很好效果。另外,夏季是疾病尤其是肠道疾病多发季节,多吃些大蒜、洋葱、韭菜、大葱、香葱等“杀菌”蔬菜可预防疾病。

  多喝粥补充水分

  除了瓜果蔬菜外,医生指出,夏季的高温导致人体流失过多的水分,适当多喝粥还可以帮助人体补充水分,如红小豆粥能补肾消肿,荷叶粥可清解暑热、止渴解毒,银耳粥能生津润肺,百合粥能滋阴保肺、止咳安神,荸荠粥能滋阴清热、润肺,冬瓜粥可止渴生津、平降血压、消痰利水、清热解毒。

  另外,由于出汗多会损伤人体正常津夜,严重可导致脱水,最简单的治疗方法是饮用适当的糖盐水以补充体内的电解质紊乱。

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  你和他的性关系已是完美无缺了吗?没有再值得修整的地方?其实,男人天生好色,如果想把他的欲望再进一步提升,可以看看法国一个机构调查后推荐的办法。

  屁股纹身

  纹身很受外国人的欢迎,而超过20%的受访人士都一致觉得女人屁股和胸前有纹身真的是很吸引,绝对能够引起性欲。而男士们最想看到女性这两个部位纹上鼓励性字句,例如“Go!Go!Go!”,当男方和女方欢爱时,一看见纹身就会觉得士气大振。不过,我们这边的观念不同,纹身这样的大动作似乎不太适合都市女性,但是可以折中嘛,试试贴纸,在胸前和臀部等性感位置贴上“冲呀!”,“努力!”这些充满激励作用字眼。乖巧一点的女士可选择花边图案,相信他一定也可以士气大振。

  发力无边

  你试过戴假发吗?超过15%的男士表示,和伴侣做爱时候,如果她戴着假发,会令他觉得好像和别的女性做爱一样,除了可为性爱带来前所未有的新感觉外,还让他产生“偷吃”的刺激感觉。

  所以,愿意尝鲜的女士们不妨试新发型,长头发就配个短假发,短头发就配个长假发,满足对方的新鲜感。

  皮内衣够刺激

  大约10%的受访者表示喜欢看到伴侣穿着皮内衣,他们说,只要一看到皮制衣物就不期然想起SM,感觉特别刺激。

  很多专家都表示,每个人的内心多多少少都潜藏着一份喜欢被虐的心态,所以皮内衣能挑起男人对野性的印象,而这种刺激印象继而挑起男人强烈的性欲。

  完美“股神”

  英国有个中年“股”神,对股票全不知晓认识,也坦言没有余钱在股票市场打滚,却先后8度结婚,每次离婚后去追女孩,也很少“吃白果”。

  这位名为柏达的中年男子,身材中等,样貌普通,做保险经纪也不是顶尖高手,但胜在够温柔体贴,一个眼神或轻轻触摸就能令异性产生好感,而且他擅于制造浪漫环境,约会地点多选在海边散步,迎海风看日落美景,再加上不断的赞美,女方很快就投怀送抱。一旦结缘,她们就不想离开他,只因他有最完美的屁股,一如“箩霸”,既浑圆也充满弹性,且滑不留手,每次都会给予女方无限亢奋感。他8个前妻都异口同声称赞他的屁股,于是有了“股神”之名。

  据调查显示,日本约有30%男性是“赏月狂”;而在欧美,“赏月男”数目虽然较少,但“赏月女”却明显较亚洲女性为多,不少女士坦言是为对方的臀部着迷。难怪拥有完美屁股的柏达闯荡情场如此顺利了。

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  电子性爱可怕吗?电子性爱有什么好处呢?

  当然也未必,也许你的自渎和你要选择性对象时也会斤斤计较,也许你在和一个虚拟的情人进行完全是个性化的性操作,你可以让自己的性幻想真正的出现幻想的效果,你内心的独白和性爱的对象会使你施虐的对象,你内心深处的兽欲也许会释放地淋漓尽至,而这个时候人们会发现互联网最终使得人们无法保留任何的隐私。

  电子性爱会是幸福的吗?

  也许会的。就像当年的避孕药片的问世一样它使得无数的对于性怀有无比美妙回忆的女人,可以放心的追求自己的性爱生活,性行为已经不是仅仅为了生育一种,而是一种纯粹生理意义的感官的享受。

  性让人们意识到自己体内的激情和来自异性的诱惑本身就是必须通过一定的发泄方式来实现,不然性的欲望就会蠢蠢欲动,就会寻找发泄的对象。而有了这种形式,人们会不在意性对象采取何种性满足的形式,而得到比性自慰要更加逼真的效果。

  在这种状况下,人们会发现通过性工具而实现性满足的问题,将会是新的性观念得到释放的另外一种形式。至少可以使那些因为种种因素而不能完成和异性肉体性交的人,尤其是一些因身有残疾,而想得到性爱的人利用这种虚拟的环境实现自己的性行为的实现,同样对于那些处于性亢奋期的年轻人或一些有性异常的人群,提供一个让人产生新的性兴奋的性爱平台。

  倘若每天长时间地泡在网上与网友缠绵“做爱”,或经常光顾黄色网站寻求性刺激,有可能导致长时间的性兴奋,造成前列腺长时间充血肿胀,腺体间组织水肿,从而引起无菌性前列腺炎。前列腺是男性泌尿生殖系统中最大的副性腺,它位于男性的盆腔内,膀胱出口的下方。

  人类的性欲是一种极其复杂的神经反射活动,两性之间谈情说爱、视觉的挑逗、身体的接触、性器官的接触等,都可做为性刺激源,通过视觉、听觉和触觉等感官反射性地刺激大脑皮层,引起皮层支配性活动的中枢和皮层下条件反射中枢的兴奋,从而引起男性前列腺等性腺充血肿胀,前列腺液分泌增加,阴茎充血勃起。如果是完整的性交活动,射精后前列腺充血肿胀消退,阴茎疲软,性腺器官恢复常态。

  “网恋”、“虚拟性爱”虽然没有两性身体和性器官的接触,但可通过视觉和语言的挑逗刺激,引起性兴奋,使性腺充血肿胀。倘若每天长时间地泡在网上与网友缠绵“做爱”,或经常光顾黄色网站寻求性刺激,有可能导致长时间的性兴奋,造成前列腺长时间充血肿胀,腺体间组织水肿,从而引起无菌性前列腺炎。另外,长时间坐在电脑前“冲浪”,也可使前列腺长期受到机械性压迫而加重充血肿胀,促使和加重前列腺炎的发生。

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  女性很少采用对阴蒂头的直接手法刺激,即使采用也仅仅限于兴奋期,使用唾液或润滑剂。在高潮之后,阴蒂头对触摸将变得极为敏感。当渴望再次高潮时就要特别注意避免对阴蒂头的直接接触。女性蒂刺激时更多地直接集中于阴蒂干上,左侧或右侧均可,一般随左撇左子或右撇子而定,但也会交替进行。长久地集中于某一部位或对某一部位施加了过重的手法刺激的话,可以造成一定程度的局部麻醉。

  也有不少妇女采用刺激整个阴阜的手法,这样也可以引起直接刺激阴蒂主体的生理反应,这些妇女宁愿避免可能由直接刺激阴蒂所产生的性敏感区的势不可挡的高强度冲动,喜欢让它缓慢发生,逐步“升温”。

  女性进行涉及阴蒂主体的自我抚摩时采用持续、积极的手法刺激,她们一般不满足于仅仅一次高潮经历。假如没有有意地分散注意力的话,她们可能会全神贯注于自己的性感受和性需要,喜欢在达到明显满足之前至少获得3-4次高潮经历,她们的性紧张水平在各高潮期之间始终保持在平台期水平,是重复多次高潮的必要条件。

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