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可以抗衰老的性爱技巧

发布日期:2017-07-23

  和谐的性生活要掌握一些的性爱技巧,才能促进夫妻生活。完美性爱让夫妻双方享受快感的同时,还会增寿,延缓衰老。接下来我们一起来看看增寿的性爱技巧有哪些。

  一、性爱规律延缓衰老

  性爱是最好的锻炼,可以改善循环系统和肌肉活力,延缓衰老进程。性爱1小时可燃烧一杯红酒或两块饼干所含的热量。研究还发现,中年妇女每周性爱1次,其体内保护骨骼的雌激素水平是其他妇女的两倍。

  改变性爱姿势有助于提高性爱乐趣和增加性爱运动量。比如,将女下位性爱姿势改成女上位姿势,可提高性爱时的心率。

  二、每周一次性爱,中风几率减半

  每周做爱1次有助于维持激素水平和保持心脑健康。日本的最新研究发现,男性每周做爱1次以上,可使心脏病或中风危险减少50%。

  经常性爱有助于增加大脑中内啡肽的水平,有助于缓解压力。

  三、每天拥抱,增寿7年

  拥抱伴侣不仅有益性爱,还有助于释放更多的“亲密激素”——催产素。英国的一项研究表明,催产素可显着提高长寿几率。该国一项调查还发现,每天拥抱两次以上的夫妻比从不拥抱的夫妻平均寿命多7年。因此,出门前、性爱前后最好相拥一会。

  四、常有性高潮,女人增寿8年

  双方一起达到性高潮是夫妻的共同追求,也是衡量性爱品质的标准之一。高潮与健康的关系历来是性学专家感兴趣的话题。一次猛烈的性高潮相当于注射了一剂安定,有助于缓解压力,放松身心,同时可使体内抗炎细胞增加20%。

  经常获得性高潮会使男人长寿几率增加两倍,使女性寿命增加8年。另外,女性每周获得两次性高潮,心脏病几率降低30%。

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  说实在话,很多男人都希望自己的女人在床上娇喘吁吁,高潮迭起。而实际上女人是相当感性的生物,在性爱中单纯的长时间活塞运动并不能帮助她们达到极点,相反有时还会由于疲劳或者不适而不耐烦(当然少数心理追求纯性交的女性除外)。

  所以让女人真正动情起来,才是最容易让她们感觉兴奋和容易达到高潮颠峰的最快最好途径。可惜很多男人喜欢单枪直入,对性爱前的调情步骤要么忽略跳过要么就是草草混乱摸擦两下了事,其实,如果你巧用手段,自然能把女人的欲望之火点燃,然后在你的指尖跳动燃烧,而最后的交合只是一种水到渠成的步骤,让点燃的能量得到释放而已。

  在求偶过程中,配偶选定之后所进的旨在导致交配的行为。又称挑情行为。有人亦将调情行为归属于求偶行为之中。调情不是调戏,后者是一种不严肃的性行为。调情亦非指配偶之外的性关系,因为这种关系往往并不完成性交。配偶之间通过调情使双方情感得到进一步的交流和发展,从生理及心理两个方面为交配准备条件,因而是交配前必不可少的过程。哺乳动物普遍存在调情行为。

  雌雄动物在交配之前的互相追逐、摩擦、轻咬、舐生殖器等均属此类行为。人类的调情行为基本上与哺乳动物相似,只是增加了语言形式的交流。那情意绵绵的目光交流以及交谈这种纯心理的刺激足以撩动男女双方产生明显的生理反应,心率加速、瞳孔散大,以及生殖器官分泌物的增多,反映了在身体上更亲昵接触的要求,并为这种接触创造必要的条件。

  接吻是在配偶间那种长时间炽热的吻是湿润而富有感情的,与正规场合礼节性干涩吻完全不同。它是性爱的自然流露。不仅嘴对嘴的性感接吻,亲吻身体的各个部位在此阶段也是适宜可行的。而在对身体的亲吻,会使亲吻者和被亲吻者得到两种不同的快感。这两种快感都可以导致性兴奋。

  而口交对于现代男女已经不再是一个陌生的性爱方式,性爱前相互口交刺激是一种快速积累兴奋程度的有利武器。不过需要说明的是,第一要注意技巧,这可以在很多性爱文章中学习到;第二是不要太勉强,要逐渐让排斥的女人接受。第三是不要太长时间,以免造成女性外生殖器官的感染。口交可能只是夫妻之间的一种娱乐手段,但它绝对可以让男女之间尽情享受情感交织的幸福……

  而触摸和相互抚弄可以从使用指尖的轻轻抚摸、搔痒到使用手指和手掌的揉捏和挤压,以轻柔的触摸最具性感。虽然男性更喜欢直接的进入主题,但如果你有一双温柔的双手,那么在主题之前铺垫一段引文,那么你们的鱼水之文章将变得华丽动人。女人和婴儿一样,肌肤有天生的被抚摩的渴望,拥抱和手指在自己肌肤上轻轻的浮动舞蹈,可以让女人浑身都颤抖起来,自然而然的跟随着你的指尖尽情释放自己的渴望。所以,不要太珍惜时间,在性爱之中,“浪费”点时间是绝对值得的,慢慢的来,从脱衣服开始,从头到脚一点一点的轻轻的抚摩,手掌要记得搞暖和,动作轻柔,每一寸肌肤慢慢抚摩。

  但也应该要有心理准备,必须在意识中完全排除反感与抵触。除了一般的性感区之外,掌握对方所喜欢被抚弄的特殊部位也很重要,因为了解和感受到自己所引起的刺激和欢愉的本身就是一种刺激和欢愉。

  其实,性爱对于恩爱的人来说是一种享受,对于没有爱的人来说只是发泄,快感和快乐是不能等价的,要好好的爱,才有美丽的性。

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  许多爱侣知道如何在做爱时刻,猛烈地将床垫连带随之摇摆、嘎吱作响,但他们或许不明白该如何将鱼水之欢的热度在性高潮之后持续"保温".

  男人虽不会交头接耳地传颂着调情爱抚有多销魂,但这并不表示他不喜欢舒舒服服地躺在你身边,与你整晚相依相偎.所以啦,就算你的男人办完事的时候总是一付欲仙欲死、酥麻疲软的模样,维持某种程度的肢体接触其实会延续他的满足感.

  当他从性高潮的兴奋回过神来时,你便可以藉由调情爱抚,开始进行肢体磨擦的计划:用你的前身贴紧他的背,让他从背部到脚趾的每个细胞,都能轻微地感受到你玲珑曲线;此外,你也可以用指甲在他手腕到手肘的部份轻轻的来回滑着;或是用手心轻抚着他的头发;你也可以轻吻着他的太阳穴、手心等容易忽略之处,只要你的动作轻缓舒适,而非向对方示意他非得有什么激烈回应即可.

  即使他喜欢在做爱后与你依偎相拥,还是得注意维持舒适的姿势,别搂到俩人四肢麻木.当你们在对方的怀抱中缓缓降温入眠之际,轻声问他这样舒不舒服.

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