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可以抗衰老的性爱技巧

发布日期:2016-05-24

  和谐的性生活要掌握一些的性爱技巧,才能促进夫妻生活。完美性爱让夫妻双方享受快感的同时,还会增寿,延缓衰老。接下来我们一起来看看增寿的性爱技巧有哪些。

  一、性爱规律延缓衰老

  性爱是最好的锻炼,可以改善循环系统和肌肉活力,延缓衰老进程。性爱1小时可燃烧一杯红酒或两块饼干所含的热量。研究还发现,中年妇女每周性爱1次,其体内保护骨骼的雌激素水平是其他妇女的两倍。

  改变性爱姿势有助于提高性爱乐趣和增加性爱运动量。比如,将女下位性爱姿势改成女上位姿势,可提高性爱时的心率。

  二、每周一次性爱,中风几率减半

  每周做爱1次有助于维持激素水平和保持心脑健康。日本的最新研究发现,男性每周做爱1次以上,可使心脏病或中风危险减少50%。

  经常性爱有助于增加大脑中内啡肽的水平,有助于缓解压力。

  三、每天拥抱,增寿7年

  拥抱伴侣不仅有益性爱,还有助于释放更多的“亲密激素”——催产素。英国的一项研究表明,催产素可显着提高长寿几率。该国一项调查还发现,每天拥抱两次以上的夫妻比从不拥抱的夫妻平均寿命多7年。因此,出门前、性爱前后最好相拥一会。

  四、常有性高潮,女人增寿8年

  双方一起达到性高潮是夫妻的共同追求,也是衡量性爱品质的标准之一。高潮与健康的关系历来是性学专家感兴趣的话题。一次猛烈的性高潮相当于注射了一剂安定,有助于缓解压力,放松身心,同时可使体内抗炎细胞增加20%。

  经常获得性高潮会使男人长寿几率增加两倍,使女性寿命增加8年。另外,女性每周获得两次性高潮,心脏病几率降低30%。

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  半夜我醒来,感觉有点口渴,便起身准备去厨房喝水,顺便去叫老公睡觉。走到书房门口的时候我听到了????的声音,打开门一看,老公正背着我打飞机!而电脑上居然在放映着那种恶心的电影!

  我和老公的感情一直很好,我们是自由恋爱认识的,谈了2年多就结婚了。婚后的生活也一直很幸福,但是这样的和谐在宝宝出生之后被彻底打乱了。

  老公本来就是一个内向的人,但是性欲挺强的,生小孩之前我们每周都会有3、4次,经常是他主动。但是自从生完小孩之后,我们的性生活骤降,有时候一个礼拜不到一次,还是我主动要求他才会做。我原本以为是因为他工作压力越来越大的关系,但是之后的一天让我了解了他的真正秘密。

  那一阵子他在外地出差回来,那天晚上我以为我们会小别胜新婚,特地穿了一件新买蕾丝睡衣,在床上等着他。但是他洗完澡就直接进来卧室跟我说还有一些事情没有处理完,让我自己先睡。我的心里有一团热火却没办法发泄,那一刻我几乎要抓狂,但是想起他工作的辛苦,我就没有说什么,压着一肚子苦水睡了。半夜我醒来,感觉有点口渴,便起身准备去厨房喝水,顺便去叫老公睡觉。走到书房门口的时候我听到了????的声音,打开门一看,老公正背着我打飞机!而电脑上居然在放映着那种恶心的电影!

  我一直以为他是工作辛苦,原来他只是不喜欢跟我做,我跟他大吵了一架,一个晚上的欲望变成一股熊熊的怒火朝他崩发了出来。他气急败坏,说了句就算是自慰也比跟你做要舒服!便开始不理

  我。我就不明白了,难道我这个要身材有身材,论长相也不差的女人真的还比不上他的一双手?最奇怪的一点是,我们感情很好,但为什么就是在这方面出问题?

  从那以后我们的关系变得非常不协调,有时候晚上他一个人在书房玩电脑,我总是像个侦探一样,怀疑他又在网上看黄片自慰,我感觉他这些行为对我太不尊重,如果我不知道他自慰,我就不会那么难过,至少只是觉得他累,不想同房罢了,可是,他却背着我自慰,这让我的信心很受打击,把我当什么呢?后来在我的逼问下,他终于说出原因。

  原来自从小孩顺产出生之后,我的下面就变得很松,他说跟我做爱的感觉就像是一根筷子在一口井里面搅,一点感觉都没有。虽然这样的说法我很生气,想我辛辛苦苦为他家传宗接代,到头来居然落得这样一个下场。但是我没有跟他大吵一架,而是寻找解决问题的办法。

  刚开始老公还是不配合,每次爱爱都要我主动去求他,但是渐渐的,他开始跟我说发现我的下面变得越来越紧了,做爱也越来越有感觉,而他的感觉也越来越好,坚持的时间也变长了。

  经过这件事,我觉得夫妻之间互相沟通更加重要,如果这次不是我发现了这样的情况,我真不知道我们的感情会恶劣到什么地步,其实婚姻出现问题两个人都有责任,而解决的方法就是沟通,我把我这个想法告诉了老公,他也很赞成,说以后有什么话都不会瞒着我了。

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  有很多资料表明,男人性爱一次,相当于两公里的慢跑,做爱半小时可以减少腰臀部300卡路里的热量,而男性单纯手淫射精所消耗的体力也相当于跑一趟100米。那么,有没有几种在做爱的时候可以减少体力支出的性爱技巧呢?

  一、后坐姿

  这是男性坐着,两手置于背后,女性背向男性坐其上的上种姿势。

  此时女性之阴道口朝后,阴茎易于插入,而且女性的运动也比较自如,适于男性疲劳时,采用这个姿势的缺点是彼此见不到对方的脸因而无法交谈。

  二、侧卧姿

  男性所喜爱的另一个姿势是侧卧,彼此不需把体重加诸对方,男性可以由前面或后面插入。

  由于不必承受对方的体重,因此适合在疲倦时采用,这是一个只要一接触便能享受乐趣的适当姿势,能够长时间维持的姿势才能享受其乐趣,无论男女,在疲倦时皆可采用此法。但其缺点是插入的深度较浅,而无法获得充分的刺激。

  建议,在男性疲倦时还是让他舒舒服服地休息下,补充体力,养好精神,到时候"开战"肯定火力更猛!

  三、女性在上姿势

  男性疲倦时,为了不增加其疲劳,最常用的就是女性在上的姿势。这个方式中,男性只要仰卧就可以,性交的主动权操在女方手中,可使男性完全不消耗能量而完成性交活动。

  女性在上的姿势也有种种不同的变化,先以男性仰卧来说,就有双腿合拢与分开的不同。女性方面有双肘支撑在男性两侧,或是两腕直立于男性两侧,以及两膝直立完全坐在男性身上等等。

  其中最激烈的应算是跨于男性中腰部位,使腰部坐直做上下运动的姿势了。这个姿势可以使阴茎深人阴道之内,由于子宫下降,因此龟头能够直接刺激子宫而使男女皆能获得快感。

  男性由于自始而终皆保持同一姿势不需活动,因此是一个在男性疲倦之时,能使双方满意的姿势。

  四、前坐姿

  男性疲倦时可采用的另一种就是前坐姿。男女面对面,男性坐下伸出两腿,女性大腿张开跨坐于男性之上,彼此互相拥抱的姿势。

  这是双方的皮肤做全面性的接触,因此刺激很强烈,二人面对面也能聊天,性交活动由女人来做,男人只要保持同一姿势就可以了。这种情形下,男性把双手置于背后,完全由女性来运动,当阴茎插入阴道之后,女性也把双手置于男性之后,刺激对方的方法是采用提高臀部之法。

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  自慰手淫:90后少女饥渴后用乒乓球自慰的经历

  一名女工几次到厂医务室看病,说自己有痛经,白带多,要消炎止疼药,却拒绝医生的检查。第四次来到离工厂较远的医院,请求医生帮她排忧解难,并为她保密。医生检查时发现,她阴道内有脓性液体不断流出,指诊触到硬物,但光滑圆韧、游动不定,难以取出。这时女工才说实话“那是一只乒乓球”。几位大夫着实费了好大劲儿,用特殊的钳子,将乒乓球夹扁才将其取出。

  原来这名女工有手淫的习惯,后觉用手不过瘾,听说可用器具,便用避孕套装进小型圆物使用,逐渐加大圆物的直径,最后将乒乓球套上避孕套一试,在激动时塞入,肌肉收缩,情急之下,急拉避孕套时,将套撕破,乒乓球便藏进了阴道。自己反复用手取不出,反倒加重了感染。要知道,阴道口也有括约肌的作用,在刺激强烈、情绪激动、紧张时,会发生痉挛,这时你想拉套拔球,只能将菲薄的套撕破,导致乒乓球残留。

  男女自慰主要是“手淫”。顾名思义,以“手”为用,不应再用器具假体。其实女性最敏感区在阴蒂,并非在阴道内,所以不必舍近求远、弃易而弄险。

  国人自古有偏见,认为“性”属“本能”,可无师自通,所以至今性教育仍无规可寻,更无人给自慰定个规则。这里只想提醒大家,吸取上述教训,把自己的性自慰约束在适当范围,在避免伤害之外,要特别讲究卫生,杜绝感染。尤其是女性,操作不当,常会引发生殖泌尿系感染、异物残留、婚后性失谐以及不孕等。未婚女性不宜提倡自慰,偶尔为之,应先洗澡或洗洗下体,剪指甲、彻底洗手,不可采用器具、假体等。应集中精力于事业与工作上,分散性紧张,确保身心健康成长。

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