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可以抗衰老的性爱技巧

发布日期:2017-04-28

  和谐的性生活要掌握一些的性爱技巧,才能促进夫妻生活。完美性爱让夫妻双方享受快感的同时,还会增寿,延缓衰老。接下来我们一起来看看增寿的性爱技巧有哪些。

  一、性爱规律延缓衰老

  性爱是最好的锻炼,可以改善循环系统和肌肉活力,延缓衰老进程。性爱1小时可燃烧一杯红酒或两块饼干所含的热量。研究还发现,中年妇女每周性爱1次,其体内保护骨骼的雌激素水平是其他妇女的两倍。

  改变性爱姿势有助于提高性爱乐趣和增加性爱运动量。比如,将女下位性爱姿势改成女上位姿势,可提高性爱时的心率。

  二、每周一次性爱,中风几率减半

  每周做爱1次有助于维持激素水平和保持心脑健康。日本的最新研究发现,男性每周做爱1次以上,可使心脏病或中风危险减少50%。

  经常性爱有助于增加大脑中内啡肽的水平,有助于缓解压力。

  三、每天拥抱,增寿7年

  拥抱伴侣不仅有益性爱,还有助于释放更多的“亲密激素”——催产素。英国的一项研究表明,催产素可显着提高长寿几率。该国一项调查还发现,每天拥抱两次以上的夫妻比从不拥抱的夫妻平均寿命多7年。因此,出门前、性爱前后最好相拥一会。

  四、常有性高潮,女人增寿8年

  双方一起达到性高潮是夫妻的共同追求,也是衡量性爱品质的标准之一。高潮与健康的关系历来是性学专家感兴趣的话题。一次猛烈的性高潮相当于注射了一剂安定,有助于缓解压力,放松身心,同时可使体内抗炎细胞增加20%。

  经常获得性高潮会使男人长寿几率增加两倍,使女性寿命增加8年。另外,女性每周获得两次性高潮,心脏病几率降低30%。

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  性行为:人类怪异的性行为——偷情

  偷情,对30岁的女人意味着什么?那真是一件太奢侈、太遥远的事。从此只在梦里,夜夜享受初恋情人温情的抚摸;在现实生活中,那是洪水,是猛兽。

  30岁的女人,是一个尴尬的群体。曾经和一个远隔千里的大学同学在网上聊天,自言在大学时候对我如何地“暗恋”。至少是很享受这种感觉。然而,当我问到:30岁女人的性和30岁男人的性,你以为哪一个更重要?对方回答:不知道,我没接触过30岁的女人,我的老婆小得很。当下颇受打击,从此不去点击QQ上那个原本也很温暖的头像。其实他代表了社会上相当部分人对30岁女人的看法。大多数30岁的女人,家庭、事业、感情稳定,老公放心,老公以外的男人死心。而她们的身体和内心,越来越成熟,越来越饱满,如墙内怒放的玫瑰,只是墙内墙外都没人留意她的花香。而她自己,也就低下曾经高傲的头颅,压抑内心的芬芳和本能,直至最终的枯萎。她们中的大多数人不会选择到“墙外”香,这当中应该有很复杂的因素:

  1没有不透风的墙,而男人最不能忍受的是“绿帽子”,哪怕自己是花花公子。为了家庭的稳固,不可能为了身体的欲望,毁坏一个原本幸福、美满的家庭;

  自身传统的道德观念的约束。中国人讲究“操守”、“贞洁”,其实不仅仅是处女膜才需要维护。大多数传统的中国女人,当她在一个男人面前张开双腿,绝大多数时候打开的,是自己的心灵。没有谁是生来的荡妇;

  3把自己的身体交给一个道德、法律允许以外的男人,是要冒很大的风险的,而99%的案例都证明,最终为风流债买单的,往往都是无辜的女人。99.9%风流倜傥、深情款款的婚姻以外的男人,都不值得女人为他付出丁点身体和感情;

  性有那么重要吗?有那么重要吗?在中国畏之如虎的大环境下,女人已经把它压抑到了不能再微乎其微的地步。古有“三从四德”,今也有“出得厅堂、下得厨房”的择媳标准。无论怎么改革开放,到女人这里,得到的实惠少得可怜。

  说了这么多,实际上还是在为30岁女人正常的生理需求得不到足够的重视而鸣不平。也许有人说,男人不是一样吗?是啊。只是男人无论是精神还是肉体,在这方面承受的压力,都比女人要小很多。国庆假期,独自回到原单位和老同事聚会,其中有一位旧情人。当着我的面和老婆卿卿我我,背过身就给我发短信:好想在你怀里静静地睡一晚。曾经有过一刻的动心,当他打电话来:今晚不回家好吗?我还是没有一刻的犹豫,断然回绝:不可能。也记得他们曾经开过的玩笑,说30岁的男人和女人,都是“如狼似虎”,说男的是“路边一色狼”,女的是“松下裤带子”。真到了30岁才知道,女人的裤带子,也不是随意松下的。除非有一种仪器,能让女人在那个时刻,精神与肉体分离,才可能抛下许多的道义、责任、感情,片刻去偷欢。

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  性爱误区:反复多次的性生活反而危害你的健康

  一、对男女双方而言,都会造成体力上的较大消耗,久之,必然造成体质状况的低下。随即也会影响精神状态,连思维能力、记忆力、分析能力等都会每况愈下。

  二、由于性冲动的连续与重复发生,无论男女都会加重性控制神经中枢与性器官的负担,经常性的劳累结果,物极必反,反而会引起性功能衰退,造成性功能的“未老先衰”。

  三、男子经常重复性生活,会延长射精时间,因为第二次性生活的射精出现时间肯定比第一次长,这就埋下了今后诱发阳痿、不射精、射精时间迟缓、性生活无快感等性功能障碍的隐患。

  四、男子性生活后有一个不反应期,也即房事结束后有一段时间对性刺激不再发生反应。经常反复地重复性生活就会延长不反应期,也就容易引起性功能衰退。

  五、男子经常重复性生活,由于性器官反复与持久性地充血,会诱发前列腺炎、精囊炎等疾患,不但造成会阴部不适,腰酸背痛,还会出现血精。女子经常重复性生活,性器官始终处于充血状态,会诱发盆腔充血,所谓盆腔郁血综合征,产生腰酸下身沉重等不适感觉。

  六、不管男女,重复性生活时,第二次或第三、第四次的性生活,性满足程度比前一次都要差,于是容易造成心理上的影响,认为自己性能力有问题,最终导致因心理与精神因素诱发的性功能障碍。

  可见,重复性生活既对健康无益,又难使性生活的愉悦细水长流,应引起夫妻双方的重视。

  性爱是婚姻生活的重要组成部分。在性爱过程中,从性兴奋的激发到情感交流,从双方身心投入到共同达到性欲高潮,既是情欲的满足,也是情感的升华。

  步入婚姻殿堂之后,你是否开始为婚后的种种家庭事务操劳,忙得都没有时间和另一半好好享受鱼水之欢了?这样绝对不行,我们在此提供简单5招,教你和老公保持甜蜜美好生活。

  第一招:保持良好沟通

  沟通是夫妻关系以及性生活保持良好状态的关键。关于工作(他晚上加班到深夜)、家庭(她想跟远在异地的父母共度假期)、金钱(两人需要应对共同的债务)等问题都可以相互探讨。

  如果你们可以开诚布公地讨论这些问题,晚上就可以少些为此背对背、气鼓鼓的时间,而是多了在床上缠绵缱绻、你侬我侬的美好时光。

  第二招:预热,让对方进入状态

  如果不先来点预热,怎么能指望一个人的热情一下从从零度子升到60度呢?那些尽享鱼水之欢的爱侣,多半都知道事先该怎样让彼此进入最佳状态。

  如果你不是那么有把握,可以先来些新鲜水果、巧克力和红酒;或者用性感的灯光营造出罗曼蒂克的氛围;要么就简单地来个鸳鸯浴,为对方做个按摩……

  彼此的心情都放松、舒展了之后,更容易进入状态。激情之后的第二天清晨,你还可以给爱侣写个便条,“亲爱的,谢谢你,昨夜我们度过了蜜月之后最甜蜜的时光。”

  第三招:尽情表达爱意

  在一些最令人意想不到的地方,比如他放袜子的抽屉、她的化妆包里,放一些表达爱意的小便条。

  在享用二人世界浪漫晚餐时,在桌子底下探脚轻蹭他的小腿,或者叫他进厨房来帮忙,然后用如潮热吻来迎接他。

  再或者,周日晚间在家里一起看电影时,假装出去拿一杯水,然后一副若无其事的神态,全身赤裸回到爱侣身边。

  第四招:营造浪漫二人世界

  约好每天11点之前在卧室以外的区域两人一起做一些事情。如果你们俩都是大忙人,老得拿出手机来核对彼此的日程安排,那么就改成每周一次吧。比如将周二的晚上打造成属于你们的二人世界。

  在同一个时间上床聊天;在轻柔的音乐里相拥慢舞;一起去上瑜伽课;或者就只是尽情享受长时间的激情热吻……这些简单的小事情都是你们保持激情的保鲜剂。

  第五招:体位常换常新

  一个人怎么可能对性爱变得兴味索然呢?光是《印度爱经》中就讲了600种性爱姿势,你尽可每样都尝试一遍。

  也就是说新婚头四年里,你差不多每星期都可以变换三种新体位!去弄一本《爱经》,尽享其中之乐吧。

  不是说每晚都得把身体拧得像个卷饼,不过切记不要让性生活趋于平淡。不要压抑自己,每周找一个晚上,两个人轮流,闭上眼睛随意点出《爱经》中的一页,然后照章尝试。实践越多,你们的性生活就越趋于完美。

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