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可以抗衰老的性爱技巧

发布日期:2016-06-26

  和谐的性生活要掌握一些的性爱技巧,才能促进夫妻生活。完美性爱让夫妻双方享受快感的同时,还会增寿,延缓衰老。接下来我们一起来看看增寿的性爱技巧有哪些。

  一、性爱规律延缓衰老

  性爱是最好的锻炼,可以改善循环系统和肌肉活力,延缓衰老进程。性爱1小时可燃烧一杯红酒或两块饼干所含的热量。研究还发现,中年妇女每周性爱1次,其体内保护骨骼的雌激素水平是其他妇女的两倍。

  改变性爱姿势有助于提高性爱乐趣和增加性爱运动量。比如,将女下位性爱姿势改成女上位姿势,可提高性爱时的心率。

  二、每周一次性爱,中风几率减半

  每周做爱1次有助于维持激素水平和保持心脑健康。日本的最新研究发现,男性每周做爱1次以上,可使心脏病或中风危险减少50%。

  经常性爱有助于增加大脑中内啡肽的水平,有助于缓解压力。

  三、每天拥抱,增寿7年

  拥抱伴侣不仅有益性爱,还有助于释放更多的“亲密激素”——催产素。英国的一项研究表明,催产素可显着提高长寿几率。该国一项调查还发现,每天拥抱两次以上的夫妻比从不拥抱的夫妻平均寿命多7年。因此,出门前、性爱前后最好相拥一会。

  四、常有性高潮,女人增寿8年

  双方一起达到性高潮是夫妻的共同追求,也是衡量性爱品质的标准之一。高潮与健康的关系历来是性学专家感兴趣的话题。一次猛烈的性高潮相当于注射了一剂安定,有助于缓解压力,放松身心,同时可使体内抗炎细胞增加20%。

  经常获得性高潮会使男人长寿几率增加两倍,使女性寿命增加8年。另外,女性每周获得两次性高潮,心脏病几率降低30%。

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  大学生的A片情结

  学生在学校学知识长文化,而身体也在校园里发育成熟。可能因为学习任务繁重等原因,在学校,学生比较少谈或者不公开谈性,但这并不代表性不存在。没有性教育课,并不表示学生没有涉足,而对整个校园教育来说,大学可能要比其他任何一个学习阶段都活跃。这一期本刊记载了部分大学生的部分隐秘生活,虽然这可能并不具有普遍性和代表性,但至少说明了,性,无论你承认与否,它都时时刻刻地以各种形式存在于青少年当中。毛片:一张人气最旺的影碟

  大学生看毛片,已是一个公开的秘密,到外面的录像厅看,自己买碟回宿舍用电脑看,毛片的资源不愁,看片的设备齐全,男生看,女生也看。一般大学生看毛片,有这么一条规律:大一大二拼命想看;大三挑着看;大四是懒得看,看多了就腻了。

  故事实录

  小雨,大四男生,自称看过N(N>50)部毛片

  大学前,我听说过毛片,但不知道什么是毛片。

  想不到上了大学,来自五湖四海的同学差不多都有同样的遭遇,于是清一色的青春后期派男生,自然而然就说到性和毛片。所谓心动不如行动,看毛片,便成为一项心知肚明的活动。

  一般情况下,毛片都是“午夜剧场”,非深更半夜是不敢放的。每逢周末,一到熄灯时间,有电脑的宿舍就关门闭户,虽然音响效果很差,图像也时有马赛克,不过大家不介意,看得津津有味。

  刚开始,我颇不好意思。一大帮人围着一台14英寸显示器的电脑,看男男女女赤裸的身体,所有人的表情一览无遗,多丢脸。所以当他们看的时候,我就钻进被窝里假装睡觉,实际上一双耳朵却高高竖起。所谓耳听为虚眼见为实,时间一久,我忍不住那些煸情声音的诱惑,白天舍友都去上课了,我就偶尔逃课,在宿舍里偷偷打开电脑,独自一饱眼福。

  在我这个本宿舍“最纯少男”的称号保持了半年后的一天,我正藏在宿舍,看得脸红心乱跳时,宿舍门被一位逃课回来的舍友打开了。我颇为尴尬,拼命想关掉窗口,可电脑却不听使唤地死机了。他心照不宣地冲我笑着,拍拍我的肩膀,不慌不忙地帮我重新启动电脑。自此,宿舍的哥们发现原来我也有同好,更是对我晓之以情,动之以理,拉我下水。我想事已至此,无需再隐藏,既然大家都是同路中人,我也不想成为另类,也就随大流了。

  大一那一年,看的片不多,质量也参差不齐。到了大二,对于购买毛片,已是轻车熟路,而看片的设备档次也提高了不少,几乎每个宿舍都有几台电脑,联起网来,资源共享,也就不用那么兴师动众,一大堆人挤爆一间宿舍了。到了大三,我们对毛片的兴趣锐减,看来看去也就是那些内容。到了大四,毛片已基本被打入冷宫。三年了,该看的不该看的都看过了,该知道的不该知道的,大致都知道了,剩下的只是实战演习。实在没有对象,就休养生息,等到将来结了婚,再派上用场也不迟。

  当然,大四我们仍然会围在电脑前看片子,不过看的都是一些精典影片,比如《罗马假日》、《泰坦尼克号》、《廊桥遗梦》等等,算是恶补三年来遗漏的情商。

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  性爱技巧:让80后男女疯狂做爱的前戏法宝

  上下运动是女性上位,前坐位或屈曲位等典型的运动技巧,实际上是一种前后运动的变化形式。众所周知,女性难以像男性那样灵活自如地做这种上下运动

  ,这是因为男性勃起的阴茎与体轴垂直,而女性的阴道大致与体轴平等的缘故。从而,女性做上下运动的时候,不要过于激烈,缓慢运动十分重要。

  回转运动是一种阴茎插入阴道后,用腰部画圆的技巧,最适合于女性下位的运动。做回转运动时,两人紧贴在一起,这有助于阴茎根部刺激阴道口。

  前后运动前后运动是性交运动中男性最普遍使用的方法,由于它类似活塞在筒体中的运动,所以可刺激阴道前壁、子宫口等部位,这种运动本身很单一,为了加深情感的气氛,需要有运动速度、深度等的技巧,正常位时这种前后运动近于水平,此时,把子宫推向头部方向。

  女性全身摆动等运动都有助于提高兴奋的程度。女性也可以对应男性的蠕动做前后运动,但一般不能像男性那样自由灵活。

  压迫运动是一种阴茎插入之后,紧密结合两人性器官的技巧,通过紧密相贴的压迫运动,使女性阴蒂和子宫阴道部受到强烈刺激,男性可以体会到阴道口收缩的乐趣,也可利用压迫运动作为性交过程中的暂短休息或者防止男性射精的技巧。编辑推荐:十大女性阴户类型及性爱特点

  混合运动是一种多样化运动技巧,取得女性的合作是混合运动重要的先决条件,不然,就无法实现丰富多采的性生活。

  阴道收缩运动一种收缩阴口部肌群,提高性感的技巧。通过训练,阴道可缩的很紧,最简单的方法是收缩肛门的练习。阴道括约肌和肛门括约肌由同一神经支配。

  所以,一收缩肛门括约肌,阴道括约肌必然伴随收缩。增强和缩力的练习,绝不单是讨男性的欢喜,通过收缩阴道口提高对刺激的反应敏感性,有助于加强女性本身的性感。

  最重要的阴蒂刺激运动前面已经介绍了六种性交技巧,而对女性来说重要的即本节所介绍的阴蒂刺激技巧。无论做哪一种性交运动,如果阴蒂没有直接或者间接的受到刺激,女性就不容易达到性高潮,这一点男性必须懂得。因此,根据不同的体位,男性在进行性交运动的同时,很有必要用手指等爱抚阴蒂。

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  女上位是在性交活动中使用频仅次于男上位的一种性交姿势.女上位的普遍应用不仅与其在性生理方面的合理性有关,而且也深受女权运动的影响,可以说是妇女社会地位的提高导致女上位的流行.

  所以西方有人称本世纪是"女上位的时代",女性不再单纯地从属于男性,在性生活中也不再是完全被动的,也有主动积极,甚至是独揽大权的一面.

  性交活动中能够反映出夫妻地位差别.以往人们认为男上女下天经地仪,如果有人提出女上位,不仅男性,就连女性本身也会主动反对.然而时代变化了,人们更多接受的是科学的合理的性知识.

  女上位是指男性仰卧于床上,女性骑坐于男性双腿之上,可以用手抚摸阴茎,待其勃起后,主动迎合使其进入阴道.

  女上位是一个基本的性交姿势,也可以演变为不同的方式,女上位时女性腿可以是跪式,分别放在男性身体两侧,身位可以直立、后仰或腑卧于男性胸前,双上臂可置于男性双肩之前或两侧腋下,也可在后仰时支撑于双侧.

  女上位的特点是男性处于被动,女性处于主动,为性生活增添了新意.另外男性身体不适,肥胖或希望减少体力消耗时此种性交姿势能够满足需要.在女上位时男性有一种特殊的感受,就是由主动转为被动的体验,他在体验如何被套入而不是插入的感觉,当女性能够充分掌握这一姿势,在将身位上下运动反复使阴茎将脱离又插入阴道时,有些书比喻为活塞运动,好比打气筒的运动方式,男性和女性都会有充分的性快感.女方可以随意控制插入的深度和活塞运动的频率.

  女上位还有利于根据女方的体力以及兴趣调整性交时间长度和姿势变化,男性可以抚摸女性的乳房或阴蒂或略做骨盆向上的运动,以迎合女性的主动性.

  女上位的不足之处是对女性外阴部的刺激不够,对阴蒂刺激敏感而阴道刺激不敏感的女性从该体位中往往不能获得充分性满足,为了改善这种情况,一方面可以由男性用双手刺激女性阴蒂,另外可以用女性后仰的方式,扩大男性耻骨与女性外阴的接触范围,以提高性快感.

  在使用女上位时应注意女性阴道的润滑程度,未充分润滑时不能急于插入,以免造成阴茎的损伤或双方的疼痛,插入时应缓慢、多次接触、不要一次完全插入.

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