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老人“性趣”不断的秘诀

发布日期:2012-12-18

  老人“性趣”不断的秘诀

  性腺的分泌是受下丘脑—垂体调节的,而下丘脑又受大脑皮层的影响,如果不是从根本上解决问题,只是单纯地补充雄激素,势必会抑制下丘脑—垂体对分泌激素的促进作用,使睾丸分泌雄激素的能力下降,从而造成老年人性功能的进一步减退。那么中老年人性功能的进一步减退。那么中老年人如何才能增强性能力呢?

  一般来说,上了年纪后男性的性能力会开始急速的下降,阴茎勃起强度和射精量通常有不同程度的降低。为此,他们常常会食用牛鞭、羊睾或服用各种壮阳补肾的中药,以解除这种苦恼。但实际上这种治疗方法往往收效甚微。这是因为性腺的分泌是受下丘脑—垂体调节的,而下丘脑又受大脑皮层的影响,如果不是从根本上解决问题,只是单纯地补充雄激素,势必会抑制下丘脑—垂体对分泌激素的促进作用,使睾丸分泌雄激素的能力下降,从而造成老年人性功能的进一步减退。那么中老年人如何才能增强性能力呢?

  1、要坚持适度的性生活:

  与人体其他器官一样,性器官也是“用进废退”。人体中控制性活动的神经中枢在下丘脑,和谐的性生活可以活跃该部位的神经,使下丘脑—垂体—性腺的内分泌能力增强,促进性激素的分泌,使人长久地保持性能力。当然,性生活也要有所节制,过频的性生活不仅可使人出现腰背酸痛、神疲乏力等不适症状,而且容易导致性功能紊乱,甚至引起前列腺炎、精囊炎以及前列腺肥大等疾病。

  2、性生活后要注意适当休息:

  有些人白天工作紧张繁忙,晚上上床后即感全身筋疲力尽,对性生活毫无兴趣,如果此时勉强同房,势必会影响性生活的质量。这些年岁大的人,可将性生活安排在早晨起床前。但需注意的是,每次性生活后要平卧休息一会儿,因为平卧时,睾丸与心脏处于同一水平上,有利于睾丸静脉血液的回流,对保持和尽快恢复睾丸的功能大有好处。

  3、要养成睡前用温水洗澡的习惯:

  白天人的交感神经处于兴奋状态,到了晚上人的副交感神经处于兴奋状态。睡前沐浴可使人放松情绪,消除白天的紧张状态,使身体更加适应夜间植物神经的调配,对改善睡眠、提高性功能均有益处。但需注意的是,洗澡水千万不要过热,因为过热的水不仅会导致睾丸的温度过高,降低睾丸的功能,还可引起全身的血管显着扩张,造成脑部供血不足,使人出现疲乏感。

  4、平时应少穿紧身三角裤:

  紧身三角裤可压迫睾丸,使睾丸部位的温度过高,从而降低睾丸的功能。另外,由于阴囊主要是靠其外部皮肤毛孔的收缩与舒张来调节温度的,而穿紧身三角裤则会限制阴囊外皮肤毛孔的这种作用,使阴囊只能靠出汗来调节温度,长此以往,阴部潮湿温暖的环境就为细菌的繁殖创造了条件,从而引起阴部皮肤感染甚至导致生殖泌尿道感染。

  5、要经常按摩或热灸脐部:

  肚脐上有神阙穴,刺激此穴一般可治疗胃肠疾病。近年来,日本科学家研究证实,经常按摩脐部或热灸神阙穴可增强人的性功能并能治疗阳痿。具体的操作方法是:每日早晚平卧床上后,用两手的食指分别按摩神阙穴各5分钟,也可用一支点燃的香烟移近脐部,在感到局部皮肤灼热时马上撤去香烟。每晚临睡前可重复做几次这样的按摩和热灸,两个月后即可收到补肾壮阳的效果。

  6、要戒烟限酒,合理地安排饮食:

  近年来研究发现,中老年人的阳痿有不少是血管方面出了毛病造成的,如局部的动脉硬化常可影响阴茎的血液供应和勃起。所以,中老年人应合理地安排饮食,积极地预防高血压及糖尿病等心脑血管疾病的发生,要避免高脂肪、高胆固醇、高糖、高盐饮食。由于锌是维护性功能所必需的微量元素,所以,中老年人宜进食一些含锌较丰富的食物,如牡蛎、蚬子、鱼虾、牛肉、酸奶、禽蛋、豆制品等,同时,还要养成良好的生活习惯,尽量戒烟限酒,以避免烟酒给性器官带来损害。

  你的自慰是不是过火

  2013-12-04

  适度的自慰行动是个人性能量积累、性兴奋的天然成果,而不是经过自慰来引发性兴奋或抵挡烦恼和添补空无。

  如长期分家的夫妻、未婚的男女青年、某些不适宜成婚的残疾人、缓慢患者、鳏夫寡妇等成年人,因为没有正常的性生活,每连续一段时间后,即便没有性的影响,在自身体内神经和内分泌激素的效果下也会发生性欲,这种性欲如长期遭到压抑则可能使人感到忐忑不安、寝不安席。

  在这种积累的性能量的驱动下的自慰是必但是恰当的。它不只使受按捺的性欲和性冲动得到摆脱,身心愉悦,并且能使他们精神饱满地学习和作业。

  在遇到不满、压力、波折、孤单等状况时,试图用手淫激起性兴奋来添补心灵上的空无是不当的,易形成自慰后自责、愧疚、焦虑、郁闷等恶性循环。所以,手淫后的心思效应究竟是自慰,仍是自责,并不在乎这种行动自身,而取决于行动的动机或意图。

  操控手淫:一是不要希望有啥特效药,一吃下去立刻就改掉了,而是靠自己的毅力;二是要有进程,频频手淫要立刻改掉较难,能够经过逐步削减手淫次数到达意图。别的,尽量少看那些有色情内容的媒介物,必要时可找专业人士进行征询

  性应该是令人兴奋的,有时候小小的改变就足以在你的性接触中激起性爱的火花。

  性是一种感官的经验,性接触也必须与环境相配合。当你运用所有的感觉时,激情会提高。不妨试试在一些你俩都没有想过的地方做爱,保证刺激。在什么地方进行性行为,可能要比如何进行,更能让人兴奋。

  在你们尝试之前,你永远不会知道在不寻常的地方做爱,可以令你多么兴奋。纵使只是在你们家的另外一个房间做爱,或者在拥挤的房间轻声地告诉她(他)说她(他)使你多么亢奋,也可以保持新奇和兴奋。

  你可以有计划的在不寻常的地方进行你的性行为,也可以自然而然地在那种地方发生。且这种的速战速决可以在任何地方进行,应该得到鼓励。色非两性网

  如果在厨房,就要“速战速决”,不要有太多的浪漫情事出现;而在亮的灯光下,则比较适合强烈的、野蛮的性爱;或者你也可以点根蜡烛、生个火,创造微明的光线,这就是用一种缓慢的激情以配合这种感性的环境,不要因为熟悉或舒服而陷入总是一成不变的习惯。

  如果有条件,两人的口交可以在楼梯上进行,女方用枕头垫着坐在楼梯上,男伴坐在女方两个大腿中间的下一层楼梯上,这不但使男方颈和头更好地活动,也会使女方有更好的视野和更方便从性伙伴的性器官上得到的口唇刺激。

  不要在瞌睡时做爱,那个时段你只会敷衍了事,还是选择下午比较好。下午的性行为会十分的棒,平时你们在这个时间要努力工作,而此时做爱则会添加相当的刺激。

  如果每次都把做爱限于一天里的同样时间,这绝对不是高明的点子。因为每一天你身体化学物质都会随着时日的行进而波动,而你的性经验也会随着它而改变。特别是跟新交上的情人,你对自己有义务在不同的时间去经验性生活。有些人在每一天的某些时间里根本不起反应,而在其他的时间,则又几乎克制不住,因此,你需要了解你情人的节奏和喜好。

  世界上任何地方都可能是做爱的地方,也有可能变成不舒服或匆忙办事,不过,在汽车里、户外或在一场宴会的洗手间内,性交所产生激情比任何不方便都值得。你也不必要放弃卧室和舒适的隐秘,不过,如果你抓到机会,你会有一个值得回忆的经验。

  多花点时间从事性爱,试试新鲜的事,尽情地享受最热切的,最具有满足感的性爱,全情投入到性爱带给你的快乐中,把你们关系中因时段不对和缺乏自动自发而逐渐熄灭的火花尽快找回来。

  侧位做爱是相当放松且亲密的方式.它使身体广泛接触,利于接吻和谈话,不存在传教士姿势中科"上下"问题.如果负荷另一个人体重成问题时,这是一个很好的解决方法.

  你可能需要练习调整臀部的角度或分开双腿址地插入;它不能够提供较多的Y蒂刺激,但是你可以用手辅助.在所有的姿势中,它是唯一的一种事后仍易于相拥而眠的姿势.

  正确的姿势只是为了感觉良好.它是放松的或充满兴奋激情,绝对不是不舒服的.但是因为各种原因,有时性交姿势是错误的:如开始感到不适;感觉将退;你需要更深或更浅;你需要更多或更少磨擦你确信将无法达到性高潮;他兴奋得太快.

  如果你想改变做爱姿势,应提前考虑.尽可能地少运动使双方从现在姿势过渡到你所想要的姿势.通过打断谈话或停止运动来暗示他变化的发生,然后轻轻地告诉他如何变化.当你变动时为保持Y茎呈插入状态,可用手将他的臀部拉向你,或腾出一条腿绕住他,使它不至于滑出.

  如果他突然停下来并且完全静止,那不表示他想改变姿势,而是他要达到性高潮了.除非你希望他这样,否对应赶快停下来.

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