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老人“性趣”不断的秘诀

发布日期:2012-12-18

  老人“性趣”不断的秘诀

  性腺的分泌是受下丘脑—垂体调节的,而下丘脑又受大脑皮层的影响,如果不是从根本上解决问题,只是单纯地补充雄激素,势必会抑制下丘脑—垂体对分泌激素的促进作用,使睾丸分泌雄激素的能力下降,从而造成老年人性功能的进一步减退。那么中老年人性功能的进一步减退。那么中老年人如何才能增强性能力呢?

  一般来说,上了年纪后男性的性能力会开始急速的下降,阴茎勃起强度和射精量通常有不同程度的降低。为此,他们常常会食用牛鞭、羊睾或服用各种壮阳补肾的中药,以解除这种苦恼。但实际上这种治疗方法往往收效甚微。这是因为性腺的分泌是受下丘脑—垂体调节的,而下丘脑又受大脑皮层的影响,如果不是从根本上解决问题,只是单纯地补充雄激素,势必会抑制下丘脑—垂体对分泌激素的促进作用,使睾丸分泌雄激素的能力下降,从而造成老年人性功能的进一步减退。那么中老年人如何才能增强性能力呢?

  1、要坚持适度的性生活:

  与人体其他器官一样,性器官也是“用进废退”。人体中控制性活动的神经中枢在下丘脑,和谐的性生活可以活跃该部位的神经,使下丘脑—垂体—性腺的内分泌能力增强,促进性激素的分泌,使人长久地保持性能力。当然,性生活也要有所节制,过频的性生活不仅可使人出现腰背酸痛、神疲乏力等不适症状,而且容易导致性功能紊乱,甚至引起前列腺炎、精囊炎以及前列腺肥大等疾病。

  2、性生活后要注意适当休息:

  有些人白天工作紧张繁忙,晚上上床后即感全身筋疲力尽,对性生活毫无兴趣,如果此时勉强同房,势必会影响性生活的质量。这些年岁大的人,可将性生活安排在早晨起床前。但需注意的是,每次性生活后要平卧休息一会儿,因为平卧时,睾丸与心脏处于同一水平上,有利于睾丸静脉血液的回流,对保持和尽快恢复睾丸的功能大有好处。

  3、要养成睡前用温水洗澡的习惯:

  白天人的交感神经处于兴奋状态,到了晚上人的副交感神经处于兴奋状态。睡前沐浴可使人放松情绪,消除白天的紧张状态,使身体更加适应夜间植物神经的调配,对改善睡眠、提高性功能均有益处。但需注意的是,洗澡水千万不要过热,因为过热的水不仅会导致睾丸的温度过高,降低睾丸的功能,还可引起全身的血管显着扩张,造成脑部供血不足,使人出现疲乏感。

  4、平时应少穿紧身三角裤:

  紧身三角裤可压迫睾丸,使睾丸部位的温度过高,从而降低睾丸的功能。另外,由于阴囊主要是靠其外部皮肤毛孔的收缩与舒张来调节温度的,而穿紧身三角裤则会限制阴囊外皮肤毛孔的这种作用,使阴囊只能靠出汗来调节温度,长此以往,阴部潮湿温暖的环境就为细菌的繁殖创造了条件,从而引起阴部皮肤感染甚至导致生殖泌尿道感染。

  5、要经常按摩或热灸脐部:

  肚脐上有神阙穴,刺激此穴一般可治疗胃肠疾病。近年来,日本科学家研究证实,经常按摩脐部或热灸神阙穴可增强人的性功能并能治疗阳痿。具体的操作方法是:每日早晚平卧床上后,用两手的食指分别按摩神阙穴各5分钟,也可用一支点燃的香烟移近脐部,在感到局部皮肤灼热时马上撤去香烟。每晚临睡前可重复做几次这样的按摩和热灸,两个月后即可收到补肾壮阳的效果。

  6、要戒烟限酒,合理地安排饮食:

  近年来研究发现,中老年人的阳痿有不少是血管方面出了毛病造成的,如局部的动脉硬化常可影响阴茎的血液供应和勃起。所以,中老年人应合理地安排饮食,积极地预防高血压及糖尿病等心脑血管疾病的发生,要避免高脂肪、高胆固醇、高糖、高盐饮食。由于锌是维护性功能所必需的微量元素,所以,中老年人宜进食一些含锌较丰富的食物,如牡蛎、蚬子、鱼虾、牛肉、酸奶、禽蛋、豆制品等,同时,还要养成良好的生活习惯,尽量戒烟限酒,以避免烟酒给性器官带来损害。

  我跟男友是我工作一年以后认识的,我们现在已经好了两年的时间,但是最近却在他身上发现了一个比较棘手的问题。

  回忆这两年的时光,大多数时候好多事情都是我比较主动,比如第一次牵手,第一次拥抱等等。而且好了两年,我们俩接吻的次数屈指可数,大概也就三、四次,平时他也不会主动搂我抱我,有几次我实在忍不住了,就发火了,直接跟他报怨说:我觉得这些都是情到深处很自然的事情,为什么你就不会呢?开始他的回答是他觉得他不好意思,也不习惯。而且男友也从来没跟我提过要求过性生活,记得他说过:男女之事他觉得脏。当时我被吓呆了。当我朋友知道我的情况以后跟我说,她觉得这种情况不太正常,一般都是男的比较主动,她怀疑是不是他生理或者心理方面有问题,建议我让他去看医生。但是由于我以前没谈过恋爱,以及自己对性知识方面的匮乏,我便一直宁愿相信他是因为内向保守才会这样的。可是由于长时间以来虽然两人感情不差,但是一直没什么实质性的进展,加之自己觉得虽然他平时对我很关心体贴,但是我跟他的亲密接触太少,自己心里很不舒服,然后就会经常莫明其妙的对他发火。后来慢慢地他也明白我发火的原因了,他自己也很珍惜这份感情,有一天晚上便主动提出来要跟我过夜,不过当晚什么事情也没有发生,他说出了自己心中的秘密。他说从高中开始他一遇到考试或者比较重要的事情就会特别紧张,一紧张就要上厕所,然后就会这样了。由于当时我也不明白他说的“这样”是怎么回事,但是我很担心,我建议他去看医生。检查的结果是“精神性勃起障碍”。我看他也很难过,他并不想失去我,所以他问医生有没有什么药物可以治疗,医生的回答说这个是心理方面的原因,主要需要他自己调节和克服心理障碍,但是如果一直没有改善的话,也有可能病变,那时候就需要药物治疗了。

  知道事情的原因后,我很着急,也很想能帮到他,我们也商量过有时间要多呆在一起。但是这几天只要我一提到晚上过去他那儿住,他就会比较抵触,感觉是我很刻意的。我问他你有没有接着去看心理医生,他说没有,给他点时间自己调整调整。他说他在网上看到那些比较激情的场景也会有反应的,包括他现在自己主动搂我也会有强烈的反应,但是如果一想到要继续他就开始紧张害怕,然后感觉马上就消失了。我问他是不是以前心里受过什么刺激或者创伤,他也说没有,他说可能是现在工作生活等各方面的压力过大吧。我们都很珍惜这份感情,我现在心急火燎,手足无措,由于自己也缺乏经验,忙了半天但是却不能够帮助他,关键的问题是不知道他的心结在哪儿。所以只有在这儿向老师请教,到底有什么行之有效的办法帮到他呢?我到底该怎么办呢?_sifanghua

  专家的话

  对于女人来说,感受到性的刺激,而身体却缺少性的反应,可以叫做“性冷淡”;而对于男人来说,当受到性的刺激时,如果没有身体的性反应,比如阴茎无法勃起,则叫做“阳萎”,或者“勃起功能障碍”。

  你说男朋友已经去医院检查过了,诊断为“精神性勃起障碍”。医生要作出这个诊断,首先需要确定他的确存在着“勃起障碍”,即,在他自己已经也有性交主动性要求的时候,而他的阴茎却无法勃起。只有在这种情况下,才能确认是“勃起功能障碍”。如果他本来就没有性交的个人愿望,即使没有阴茎勃起,也不能诊断为“勃起障碍”。

  勃起障碍,大概有50%的人是存在器质性的原因的。在排除了器质性疾病原因之后,可以考虑为“精神性勃起障碍”或“功能性勃起障碍”。功能性勃起障碍,一般采取以下的方法来确认:1、手淫时能够勃起;或者,2、清晨睡醒时,在膀胱尿液充盈刺激下可以勃起;或者,3、睡梦中,伴随着睡眠的周期性变化,阴茎可以出现周期性性的勃起。

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  人生在世,离不开两件大事:饮食和性爱。在饮食当中,酸、甜、苦、辣、咸,这五种味道不仅关系到口感,其实与性也密切相关。早在两千多年前,中医就通过五味搭配,帮助人们调理性功能。本期,我们采访了北京中医药大学东直门医院男科主任医师李海松、中国中医科学院西苑医院男科主任医师郭军,请他们教您学用五味,提升“性福”。

  酸味养肝,改善勃起

  中医认为酸入肝。肝是管理情绪的重要脏器,而抑郁等不良情绪会在一定程度上影响性生活。吃一些酸味食物,能帮助舒缓不良情绪,减少心理因素引起的性功能问题。同时,酸的收敛固涩作用,对遗精滑精、尿频尿急等症状比较有效。酸味食物还能保护血管弹性,延缓并适当改善男性性器官的疲软状态。

  专家提示:平时容易生气上火、脸上起痘、嘴角起泡的人,应多吃点酸;消化不良、患有胃溃疡、胃酸过多的人,不宜吃。酸枣、梅子、柠檬、菠萝等酸味鲜果是首选。

  甘味健脾,唤起性欲

  我们通常所说的甜味,在中医里称为“甘”。甘入脾,吃甘甜食物可以健脾,补养气血,调和阴阳。脾气不足象征着能量和免疫功能低下,容易造成性欲低下,男性勃起功能变差,女性yin道干涩。适当的甜食可以帮助滋补,唤起性渴望。

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  偶像剧的尺度越来越宽,随手挑一集,就可能看到“玩亲亲”的镜头,但偏偏十几岁的孩子就是容易迷这些电视剧。亲热镜头看多了,担心正在青春期的孩子会冲动,是不是该给他来条限令?

  是的,不论是未成年少女怀孕,或是让女孩怀孕的男孩,都和电视节目里的亲热镜头有很大关系。在行为专家AnitaChandra长达三年的研究中,对2000名12岁到17岁的少男少女进行详细的调查,结果发现,“他们从电视里看了太多和性有关的内容,但很多电视节目都没有提示:本节目需要家长指导。”Anita说。在电视节目中,往往只能看到性的美妙和诱惑,却没有意识到,如果不采取安全措施性爱会有危险??怀孕。

  “近年来,电视节目里和性有关的内容增长了两倍,”但遗憾的是,和正规的性教育相比,这些镜头对安全性行为没什么指导作用。涉世未深的青少年从这些节目里找不到“如果发生没有安全措施的性行为,后果是什么。”

  不过,不让孩子看电视显然是不现实的,除了考虑让孩子少看电视,Anita也建议父母和学校都巧妙利用此研究的结果,来增进孩子对性的了解。假如和孩子一起看电视时,出现了和性有关的镜头,你可以告诉他,发生性关系可能有什么后果,而不安全的性行为会怀孕或性病;而学校则可以组成性教育小组,询问孩子们从电视中看到了什么,讨论性行为的双面性??快感和后果。

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