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女人必学:5招获得自助性高潮

发布日期:2016-08-30

  性高潮这个问题,两性界从一开始就翻来覆去地说个不停。虽然对部分人起到了一定的辅助作用,但是还是有很对女人自己不能出现性高潮而叫苦连连。

  殊不知,女人的性高潮除了让男人学习技巧之外,自己其实也需要学习如何获得性高潮的技巧。有些时候,女人自己学习方法之后“自力更生”,很有可能会比男人学的技巧更有效果。

  “悬”脑袋

  把脑袋悬空在床沿外可以激发性高潮,这种难度不大的娱乐方法可以使有些女性的性唤起和性紧张度加强,会让性高潮更轻松地到来。不过得提醒伴侣别太奔放,弄个头破血流就不好。

  “缩”肌肉

  主动收缩阴道周围肌肉(又叫耻骨尾骨肌,也即PC肌)有助于将血流引向生殖器,从而达到性唤起。这些肌肉也是控制高潮的肌肉,收缩PC肌(又叫凯格尔训练)可以帮助激发性高潮,而且可以使性高潮更为强烈。

  “换”呼吸

  变换不同的呼吸方式也可以强化性的唤起并激发性高潮,可以配合身体的动作节奏调整呼吸,以便让身体该紧张的时候紧张,该放松的时候放松。

  “触”敏感带

  通过触摸自己或伴侣的性敏感区,能够慢慢燃起性欲,这种触摸可以时不时地停一下,一遍一遍地重复做下去,就可以非常有效地达到性唤起和性高潮。

  学会“放纵”

  私下进行性高潮的排演,常能帮助那些不能摆脱自我控制的女性获得性高潮。要想达到性高潮,包括有意呻吟或做做怪相,都能让你变得松弛、减少对获得高潮的焦虑。在学习获得性高潮时这是很有效的方法。

  性高潮这个问题,两性界从一开始就翻来覆去地说个不停。虽然对部分人起到了一定的辅助作用,但是还是有很对女人自己不能出现性高潮而叫苦连连。

  殊不知,女人的性高潮除了让男人学习技巧之外,自己其实也需要学习如何获得性高潮的技巧。有些时候,女人自己学习方法之后“自力更生”,很有可能会比男人学的技巧更有效果。

  “悬”脑袋

  把脑袋悬空在床沿外可以激发性高潮,这种难度不大的娱乐方法可以使有些女性的性唤起和性紧张度加强,会让性高潮更轻松地到来。不过得提醒伴侣别太奔放,弄个头破血流就不好。

  “缩”肌肉

  主动收缩阴道周围肌肉(又叫耻骨尾骨肌,也即PC肌)有助于将血流引向生殖器,从而达到性唤起。这些肌肉也是控制高潮的肌肉,收缩PC肌(又叫凯格尔训练)可以帮助激发性高潮,而且可以使性高潮更为强烈。

  “换”呼吸

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  第一步:摩小腹

  准备姿势:一只手横按在肚脐上,另一只手四个手指把y囊兜住,y茎从拇指和食指间伸出来。动作的做法:按肚脐的手转圈摩擦小腹,这是主要动作;捂y囊的手不进行动作,只是随着那只手的动作,附带性地轻轻活动y茎和y囊。摩擦小腹的方向以右手为例:手掌横着轻贴肚脐,开始时手指尖向前走,向小腹左方走,然后向下摩,手掌边在y茎根上碰一下,再向后拉,向上摩,回到肚脐,就是一圈。每一呼吸摩6圈,共摩4个呼吸。几天以后,把左右手的动作交换。我们祖国的一切健身锻炼,都讲究“内外结合”,才能发挥最大效果。从这步开始,腹内就有配合。腹内配合是“深深放松”:y部、肛门、小腹内,全部放松,有一种松弛舒畅感觉,但注意不要用力去“松弛”,那反倒紧张了,要自然松弛。

  小腹,是人体上与性健康关联最大的区域。小腹下方有“丹田”区,自古以来,养生家把摩擦刺激丹田,作为重要的补肾壮阳方法。小腹一带,有很多穴位:如关元、气海、中极、曲骨和大赫、水道、横骨等,具有治疗和调整性生殖泌尿疾病的效果,而且效果很好。小腹上方又有天枢、外陵、肓俞、四满等治疗胃肠病的穴位。腹中的神阙穴(肚脐)又有保健功效。因此,良性地刺激小腹,不但增进性健康,还能增进人身的整体健康。这一步动作的来源,在古代性典籍中记载很多,这里主要采用明代洪基的《摄生总要》一书,里面有:“展龟秘诀”和“取火煮海”法。“展龟秘诀”说:“用一手兜住y囊握茎,一手于丹田脐腹上,摩九九之数。换手,依前法右转,再摩九九之数。毕,就根捻住,在左右腿上敲打”,“取火煮海”的歌诀是:“一兜二兜,左右换手,九九之数,真阳不走。”就是指“兜住y囊,按摩小腹”的动作。

  第二步:擦会y

  一只手按着肚脐不动,另一只手,手指伸到裆下,手掌轻托y囊,三个手指按着会y穴,前后轻轻磨擦,y囊也就附带地得到活动。“会y穴”在y囊和肛门的中点。每一呼吸摩6下,共摩4个呼吸。注意:要轻轻揉摩,不可把会y按出酸胀感,更不要用力拍y囊。

  这一步,腹内的配合变为“一紧一松”。“紧”是小腹下边的所有肌肉,用力收缩;“松”是深深放松。每一个呼吸,收缩一次放松一次:吸气时收紧,呼气时放松。这步的作用是激励性机能,增进性健康。揉会y的动作,一定要轻轻磨擦,能起到提高性欲,增加勃起的作用;如果用力揉,则作用就相反了,能够减弱勃起,抑制射精。

  第三步:练y茎

  一只手,四个手指轻轻握着y囊,拇指和食指轻轻环着y茎根,让它上下甩动。动作简单,性器官要甩出一定幅度,向上甩时轻轻打到肚子,但注意不可用力。每一个呼吸甩6下,共作4个呼吸。注意握着y囊的四个手指不要揉睾丸,更不可捏它。上下甩动y茎时,睾丸也自然得到轻柔的活动。不能让睾丸有一点点不适感觉。这一动作,还可以有所变化:五个手指全握y囊,y茎全露在前面,然后用手拉动y囊根部,让y茎上下甩,也可以抡成圆圈。这一步腹内配合还是“一紧一松”。

  这步动作包含两个部分:(1)让睾丸、附睾、输精管等轻柔地活动,进行良性刺激。(2)锻炼和激励性器官。睾丸有两大主要作用,就是分泌性激素和产生精子。现在进行轻柔锻炼,又加上腹内收缩,产生的作用,可以帮助促进性激素的分泌,日久天长,性能力就有改善,这是根本作用。锻炼“y茎海绵体”,激励性欲,锻炼勃起,增加硬度,提高海绵体的容血能力,这是局部作用。长期锻炼,性机能的各方面能得到提高。同时还锻炼龟头的耐受力,对于延长性生活时间有作用。睾丸是产生精子的地方,而附睾使精子成熟,良性刺激睾丸和附睾,对精液产生和成熟,改善精液质量,提高精子活性等,都有一定的改善作用。腹内的配合动作,则是锻炼PC肌。

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  前戏:与女孩子接吻的性爱前戏绝技

  接吻和做爱不同,接吻有一些注意事项,而不懂的人实在不少。除了前面提到的,接吻时不要睁着眼睛之外,还有其他应该注意的几点。

  有的女人,接吻时楞楞地站着,两手僵直下垂,她的男朋友就像吻一个摆在窗里的模特儿一样,想想,他心里会是什么滋味呢?

  你应该也抱着他,当然啦!拥抱时手应该如何摆置并没有明文规定,例如他的身高和你差不多,你不妨两手轻轻地搂着他的脖子,例如他的身材比你高许多,你就把两手摆在他的背后,抱住他。

  最笨的接吻方法,就是只抬高嘴唇,然后呆板、愣愣地站着,这样他怎么吻你呢?

  (4):以吻论人品

  如果你新近认识的男朋友走路时总是紧贴着你走,在你有意保持距离时会奚落你:“你这么怕我,要和我隔一条马路嘛。”在两人单独相处时,他总是离你很近,在手还没牵的前提下,就急不可待地夺去了你的初吻,而且他吻得很粗暴,好像要把你的牙齿都吸到肚子里。你感觉自己是一只柔弱无助的羔羊,对方是一只眼睛发蓝的饿狼,没有柔情蜜意,只有占有和强悍。这样的吻令你恶心,你就要用尽全力地把他推开,愤然离去。之后,他再怎么道歉,再怎么解释,你也不要改变主意,你要相信自己的直觉。这样的男人通常非常自私,他做事只考虑自己的感觉。对女人他认为只有征服,却不懂欣赏;对爱抚他只知道享受,却不懂得体贴。这样的男人一般品格不高。

  (5):吹气式接吻

  即将气息吹向对方的接吻方式。但据周遭朋友的说法,发现这是一种必须有高技巧的接吻。有位朋友告诉我;「如果在接吻达到最高潮时,不小心吹入空气,会使气氛破坏无遗。」的确,如果不注意,就会产生危险。原本我们就会在无意识状态下由鼻子吸入空气,如果要勉强由嘴色吹进去,很可能使对方窒息而感到痛苦,因此必须注意。此外,喝酒、吸烟后,最好不要采用这种吻法。因为此时一旦不经意的吹入空气,便会将酒精强烈的臭味以及香烟的馀味传给对方,致使她拒绝再次与你接吻。有些男性有藉着酒意向女孩子靠近的习惯,如果一开始时就想运用这种技巧,便会产生这许多的问题。「那个人太爱喝酒,我想他只是对我的身体感兴趣而已。」基於女孩子的本能,她们心中会有此想法。那麽,应在何种时候才使用这种技巧呢?当两个人接吻很久一段时间,如动物反刍一般不停的彼此接吻对方嘴唇时,便可以变换技巧。换言之,此时即是运用这种技巧,使其发挥巧效的最佳时机。男女双方由轻柔的接吻到拥吻,经过一段很长时间后,稍稍分开嘴唇,然后再度碰触,轻轻将气息吹入对方口中。你不妨试一下,或许能增加新鲜感。

  (6):螺旋式接吻

  将舌头伸入女孩子口中,不断旋转的接吻。也许有人早已想到此法,只是却很难掌握这技巧。运用这种方法时,不能太随意旋转接吻对方,必须要能与女孩子的舌头互相配台,否则她再也不会答应你的接吻。即使她末罹患舌头拒绝症,同样也会拒绝你的接吻,因此必须以体贴、温和的方式接吻,这便是秘诀所在。

  以上是对前戏的详细介绍,希望能够帮助您,如果您还有其它更多问题,那么您可以点击二色商城成人用品两性健康频道

  女性们常常埋怨男人花心,尤其是在美女面前更加走不动路。根据研究分析,男人的性心理习惯主要有以下几点:

  越遮隐越刺激

  男性容易受到裸体照和脱衣舞的挑逗。这是因为,女性是“触觉型”,而男性是“视觉型”。男子喜欢看女人裸体的这种性意识的强弱,是由个人固有的色情性和跟对象接近的难易之函数关系来决定。就是说,女性越遮隐的部位,对男性的这种心理越有刺激性。

  一定要靠触摸体现亲密

  男性的心理特征决定了男性喜欢触摸女性的性心理,男性先天就有强烈的“接触异性欲”。这符合动物学上的一个原理:“性爱的行为,只有雄性发挥其积极性,方为可能。”恋爱中的男女,男性特别希望能触摸到女性,这是由于他希望能把双方的亲密感具体表现出来,希望在内心得到确认。

  目光自然投向异性

  生活中存在着这样的现象,在大街上,两组男女从相反方向走过来,擦身而过时,都向对方投去一瞥。这时,女性的一瞥是向同性投去的,男性则是向异性投射。女性一瞥,是下意识的对抗、竞争、攀比心理,男性一瞥是无意间的“多视性”。

  喜欢听女人的过去

  处在恋爱阶段的男性,总会直接了当地,或者装作若无其事地询问女方的过去。为什么会如此呢?因为男性的独占欲强烈。男性有这样一种心理,当他爱上一个女人并想和她结婚的时候,他既希望从目前到以后独占她,也希望她的过去也是自己独占的。

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