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女人必学:5招获得自助性高潮

发布日期:2017-04-25

  性高潮这个问题,两性界从一开始就翻来覆去地说个不停。虽然对部分人起到了一定的辅助作用,但是还是有很对女人自己不能出现性高潮而叫苦连连。

  殊不知,女人的性高潮除了让男人学习技巧之外,自己其实也需要学习如何获得性高潮的技巧。有些时候,女人自己学习方法之后“自力更生”,很有可能会比男人学的技巧更有效果。

  “悬”脑袋

  把脑袋悬空在床沿外可以激发性高潮,这种难度不大的娱乐方法可以使有些女性的性唤起和性紧张度加强,会让性高潮更轻松地到来。不过得提醒伴侣别太奔放,弄个头破血流就不好。

  “缩”肌肉

  主动收缩阴道周围肌肉(又叫耻骨尾骨肌,也即PC肌)有助于将血流引向生殖器,从而达到性唤起。这些肌肉也是控制高潮的肌肉,收缩PC肌(又叫凯格尔训练)可以帮助激发性高潮,而且可以使性高潮更为强烈。

  “换”呼吸

  变换不同的呼吸方式也可以强化性的唤起并激发性高潮,可以配合身体的动作节奏调整呼吸,以便让身体该紧张的时候紧张,该放松的时候放松。

  “触”敏感带

  通过触摸自己或伴侣的性敏感区,能够慢慢燃起性欲,这种触摸可以时不时地停一下,一遍一遍地重复做下去,就可以非常有效地达到性唤起和性高潮。

  学会“放纵”

  私下进行性高潮的排演,常能帮助那些不能摆脱自我控制的女性获得性高潮。要想达到性高潮,包括有意呻吟或做做怪相,都能让你变得松弛、减少对获得高潮的焦虑。在学习获得性高潮时这是很有效的方法。

  性高潮这个问题,两性界从一开始就翻来覆去地说个不停。虽然对部分人起到了一定的辅助作用,但是还是有很对女人自己不能出现性高潮而叫苦连连。

  殊不知,女人的性高潮除了让男人学习技巧之外,自己其实也需要学习如何获得性高潮的技巧。有些时候,女人自己学习方法之后“自力更生”,很有可能会比男人学的技巧更有效果。

  “悬”脑袋

  把脑袋悬空在床沿外可以激发性高潮,这种难度不大的娱乐方法可以使有些女性的性唤起和性紧张度加强,会让性高潮更轻松地到来。不过得提醒伴侣别太奔放,弄个头破血流就不好。

  “缩”肌肉

  主动收缩阴道周围肌肉(又叫耻骨尾骨肌,也即PC肌)有助于将血流引向生殖器,从而达到性唤起。这些肌肉也是控制高潮的肌肉,收缩PC肌(又叫凯格尔训练)可以帮助激发性高潮,而且可以使性高潮更为强烈。

  “换”呼吸

  变换不同的呼吸方式也可以强化性的唤起并激发性高潮,可以配合身体的动作节奏调整呼吸,以便让身体该紧张的时候紧张,该放松的时候放松。

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  通过触摸自己或伴侣的性敏感区,能够慢慢燃起性欲,这种触摸可以时不时地停一下,一遍一遍地重复做下去,就可以非常有效地达到性唤起和性高潮。

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  男性的唇舌与女性的生殖器接触称为舔阴。我国古代将它形象地比喻为吹笙。

  从生理解剖方面看,这一行为有其合理的一面,因为,女性的性敏感区包括阴蒂和阴唇,而阴蒂既可以作为引起性兴奋的刺激区域,也可以作为最终性高潮的刺激部位。阴蒂柔嫩,在还没有润滑液体分泌的情况下,粗糙的手指刺激容易引起疼痛。而口腔带有能够起到润滑作用的唾液,柔软灵活的舌头会使阴蒂感到极端的舒适和愉快,刺激达到一定程度,能够促使女性出现阴蒂型性高潮,这对女性非常有利,能够使女性对下一步的性交行为更加投入。

  如果排除性道德和传统观念的影响,绝大多数女性是会乐于接受舔阴行为的。

  舔阴对于男性有激发性欲的作用,能够充分地使男性达到性兴奋,对于女性生殖器的直观的视觉作用是最佳性刺激。而唇舌与女性生殖器的接触造成的良好感受也进一步提高了性刺激的强度。女性接受舔阴的感受和反应同样会对男性造成性刺激作用。

  对于某些患有早泄的男性或控制射精能力较弱的男性,舔阴行为能够延长性生活时间,而先使女性达到阴蒂形式的性高潮之后,再进行性交,这样即使在女性没有达到阴道形式的性高潮之前射精,女性也不会在意。有些男性认为阴道肮脏,所以拒绝舔阴,这也无可厚非,因为这种行为没有正确与错误的区别,个别人对女性阴道的分泌物味道反感,这样自然不会接受舔阴。能否在夫妻之间进行这种性行为的前提是夫妻双方都能够接受这种行为并且能够从中得到快乐。

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  追逐性的过程,原是男人考量自己可以用多大代价来获取这个女人“归属”的过程。你用微小的代价获得一样东西,结论往往是,这个东西本来就是微不足道。说来说去,慢点和男人上床,要的是多一点身价有一段时间“欲望城市”简直成了我的秘密锦囊。性专栏作家carrie在剧里懊恼自己不该和心仪的男人第一次约会就上床,因为她有足够的直接经验和间接经验,来证实“第一次约会就上床,必然第一次约会就失分”金律。失分的结果是:迅速失去心仪的男人,而且越是心仪,越是迅速。

  碰巧有个女友就来向我诉说她的情场失意,三问两问,原来她几乎犯了与carrie同样的错误:她总是在第二次与人约会的时候,就稀里糊涂上了床。鉴于上海与曼哈顿的时差,我当下进言:坚持到第三次。

  说实在女友的问题够让我吃惊了,我用定力才在她面前维持了“职业化”的镇静。她学理科,在一家专业化的公司做技术管理,评价某个人总喜欢用“单纯”还是“不单纯”这些词,唱卡拉ok全挑校园民谣。按照她给自己的定位,“还是很传统的”。我不知道,“传统”原来已经变成第二次约会就上床。

  不过再了解下去,女友的问题原来又极容易理解。近年来她的约会已由“校园恋”、“工作恋”、“相亲”演化到“网恋”。网络力量强大,尽管顾虑重重,一年里她也见了十几个网友。网友本来就经过了语言的操练,遇上真实面目可喜的,她就乱了阵脚,一夜性乃至多夜性之后,又由性生爱。然而对方的情况却似乎和她相反,一见面就爱得不行,有了性却变得冷淡。她感慨:男人是否就是这么贱呢?

  我想男人原是有些贱的,贱的由来无外乎文化历史社会经济这些力量。好久好久,直到现在,很多女人的性,仍然不能代表这个女人的喜欢或者爱,而只是她的“归属”,归属到某个男人。所以,如果男人很怕与自己有过性的这个女人“归属”自己,那么他的选择就是离开。而追逐性的过程,原是男人考量自己可以用多大代价来获取这个女人“归属”的过程。你用微小的代价获得一样东西,结论往往是,这个东西本来就是微不足道。说来说去,慢点和男人上床,要的是多一点身价。

  女友对我的道理点头称是,转身过去又有了一次网恋。对方太过英俊,第一次约会他们玩了个通宵,然后她清清醒醒随他去了他的家。第二天从他家出来,还没出地铁就给我拨电话,说:“这样俊的人怎么能当老公?还是速战速决吧。”

  10天之后形势急转直下,在那个英俊男人的强烈要求下他们正式同居。3个月之后,女友居然把自己嫁出去了,新郎就是那个她所谓“俊得不能当老公的人”。当然,我们都觉得所谓英俊,情人眼里出西施而已。而新郎说,他最欣赏女友的是毫不忸怩,敢爱敢恨,不像某些女人那样,做作得很。

  只是只是,曼哈顿性专栏作家的金律这次也失了效。可见男人女人,在这个变化高速的社会里,是多么的善变。不过,又有几个人,能有女友这样的胆量与运气呢?在当下,也算是个传奇吧。

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  完整的性爱过程应包括前戏、性交和性交后爱抚3个阶段,合理分配后应是2∶3∶2,当然,也可以根据个体情况适当调整时间分配。

  总的来说,性爱时间因人、因时而异,一般在数分钟至数十分钟之间,30分钟已经很长了,但很少超过1小时。

  毕竟,性爱是一项体力和脑力消耗都很大的综合运动,因而时间过长,很可能带来身心的负面影响,甚至危及健康。比如,体力消耗过大,性爱时间过长,可能会导致射精延迟或不射精,出现性高潮缺失;或者生殖器官充血刺激过度,可能诱发相关疾病,如前列腺炎、精囊炎、阴道炎和宫颈炎;还可能诱发某些严重的心脑血管疾病,如心肌梗死和脑血管意外等。

  需要特别指出的是,如今,有些人本身没有问题,但仍喜欢使用一些所谓的“壮阳”药,以延长性爱时间,这类人更应注意安全。因为药物虽然能使身体条件不宜性爱的人完成性生活,但如此做,势必会增加病情恶化的危险。因此,性爱时间的长短,应该量力而行,不要为了欢愉而影响健康。

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