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女人必学:5招获得自助性高潮

发布日期:2017-03-26

  性高潮这个问题,两性界从一开始就翻来覆去地说个不停。虽然对部分人起到了一定的辅助作用,但是还是有很对女人自己不能出现性高潮而叫苦连连。

  殊不知,女人的性高潮除了让男人学习技巧之外,自己其实也需要学习如何获得性高潮的技巧。有些时候,女人自己学习方法之后“自力更生”,很有可能会比男人学的技巧更有效果。

  “悬”脑袋

  把脑袋悬空在床沿外可以激发性高潮,这种难度不大的娱乐方法可以使有些女性的性唤起和性紧张度加强,会让性高潮更轻松地到来。不过得提醒伴侣别太奔放,弄个头破血流就不好。

  “缩”肌肉

  主动收缩阴道周围肌肉(又叫耻骨尾骨肌,也即PC肌)有助于将血流引向生殖器,从而达到性唤起。这些肌肉也是控制高潮的肌肉,收缩PC肌(又叫凯格尔训练)可以帮助激发性高潮,而且可以使性高潮更为强烈。

  “换”呼吸

  变换不同的呼吸方式也可以强化性的唤起并激发性高潮,可以配合身体的动作节奏调整呼吸,以便让身体该紧张的时候紧张,该放松的时候放松。

  “触”敏感带

  通过触摸自己或伴侣的性敏感区,能够慢慢燃起性欲,这种触摸可以时不时地停一下,一遍一遍地重复做下去,就可以非常有效地达到性唤起和性高潮。

  学会“放纵”

  私下进行性高潮的排演,常能帮助那些不能摆脱自我控制的女性获得性高潮。要想达到性高潮,包括有意呻吟或做做怪相,都能让你变得松弛、减少对获得高潮的焦虑。在学习获得性高潮时这是很有效的方法。

  性高潮这个问题,两性界从一开始就翻来覆去地说个不停。虽然对部分人起到了一定的辅助作用,但是还是有很对女人自己不能出现性高潮而叫苦连连。

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  “悬”脑袋

  把脑袋悬空在床沿外可以激发性高潮,这种难度不大的娱乐方法可以使有些女性的性唤起和性紧张度加强,会让性高潮更轻松地到来。不过得提醒伴侣别太奔放,弄个头破血流就不好。

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  刚刚结婚半年的美艳,始终也想不通,3个月前就因为一件家庭琐事,自己赌气与丈夫分房而睡,结果竟然导致丈夫不仅有了外遇,而且还提出了离婚。周围的人也纷纷谴责美艳,不该用性来报复丈夫,结果却搬起石头砸了自己的脚。

  其实,社会学家认为:表面看来是美艳有错,然而事实上现今的社会仍然是男性为主的社会,男人们制造了一个又一个似是而非的谎言,将家庭责任推给妻子。一个主要谎言是妻子以性为武器报复丈夫,听起来似乎很有道理。第一,女性社会经济地位提高了,妻子的经济独立了,所以有权在床上拒绝为丈夫尽妻子的义务;第二,不但能被动拒绝丈夫的要求,而且能主动提出条件威胁丈夫。现今并没有什么权威统计材料证明当今妻子能在床上占主导地位。妻子一时性起不但不会同房,而且还会回娘家去。但是这些并不能证明妻子是在用性报复丈夫。丈夫在生气的时候不会拥抱妻子,妻子在生气的时候肯定不会用性爱来满足丈夫的要求。丈夫劳累的时候绝不会勉强自己与妻子做爱,进入梦乡是他的惟一要求。妻子在白天劳累了一天后,晚上要做饭、照顾小孩,也绝不喜欢睡觉前还要做丈夫的性奴隶。到目前为止决定性行为的仍然是男性,能用性报复女性的仍然也只是男性。

  用性报复妻子其实是丈夫最常用的方法,也体现在夫妻最不平等的方面。白天妻子因为某种原因或唠叨丈夫或责骂丈夫,晚上丈夫则会用强行做爱来惩罚妻子,根本不为妻子着想,甚至还会有一丝得意,让你唠叨我。夫妻之间落得个白天妻子用语言惩罚丈夫,晚上丈夫用强行做爱来报复妻子,循环往复。这种循环要么使婚姻破裂,要么双方都痛苦,要么丈夫和妻子都出去找第三者避免互相折磨对方。

  除了丈夫强行与妻子做爱报复妻子以外,另外还有一种丈夫报复妻子的方法就是自己不和妻子做爱,躲开妻子去找第三者做爱。这种报复经常是家庭中被妻子严加管教或经常被奚落的丈夫的行为。丈夫出身的家庭社会地位不如妻子的地位高,而且丈夫的个人发展得到了妻子或娘家势力强有力的帮助。有些自以为聪明的妻子自然趾高气扬地指使丈夫,丈夫处处都要受到妻子的控制。刚开始做丈夫的由于地位低下还可以忍耐,到了后来如果他个人事业发展迅速,在社会上终于有了一定的地位,他就不会再心甘情愿地受妻子控制了。但是他又无法离开妻子,因为那样他的社会地位也许不会再发展。为了报复妻子对他的控制,他会经常找借口不回家,在外面嫖娼或和情人在一起以冷落妻子。

  性学专家认为:夫妻间发生矛盾,应该多方面交流,切不可用性来报复对方,更不能以此为由,发生婚外情。

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  妇女选择在最佳生育年龄期生育,对于胎儿的生长发育,对未来孩子的成长都是十分有利的。我国婚姻法规定的结婚年龄为男22周岁,女20周岁。法定的结婚年龄并不是最佳婚育年龄。下面就请专家为我们详细讲讲。

  因为20岁左右的女青年仍处于发育阶段,尤其是性腺和生殖器官尚未完全成熟,而妇女怀孕、分娩需要消耗大量的体力和营养,十月怀胎到一朝分娩,从一个针尖大的受精卵发育到三公斤多重的胎儿,所需要的一切营养都是由母亲提供,如果妇女本身尚未发育成熟,就要与胎儿平分某些营养物质,这样不但影响孕妇的自身健康,还会影响下一代的生长发育。

  过早的生育还容易发生难产,对产妇和新生儿的危险性较大;年龄越轻,危险性越大。所以说,早婚早育既不利于女青年的身心健康,也不利于下一代的成长。

  妇女生育虽不宜过早,但也不宜过晚。如果妇女到了30岁以后才初孕,就会增加生育的困难,更主要的是卵巢功能逐渐衰退,卵子发生异常的可能性增加,因而使先天性畸形和痴呆儿的发生率增多。

  那么,女性的最佳生育年龄是多少呢?

  早在二千多年前成书的中医巨著《黄帝内经》明确指出女子14岁左右,在肾气盛的基础上,促进生长发育与生殖的天癸泌至,月经开始来潮,可以怀孕。但从21岁至28岁才是以肾气旺盛为特征的盛壮时期。35岁之后又因肾气、阳明之气、三阳脉之气渐衰,生殖功能渐减,至49岁左右经断无子。可见按中医的传统理论女子的最佳生育年龄是21岁至28岁,不超过30岁,尤其是25~29岁之间最为理想。

  国内外医学家认为,妇女的最佳生育年龄为24—29岁。这是从女性的生理特点、母婴健康、优生优育等多方面因素来考虑的。这个时期女子的生殖器官、骨胳及高级神经系统已完全发育成熟,生殖功能处于最旺盛时期,卵子的质量较高,怀孕后胎儿的生长发育良好,流产、早产、畸形儿和痴呆儿的发生率都比较低,生下的孩子大多聪明健康。这个时期女性的软产道伸展性好,子宫收缩力强,难产机会少,故危险性也小。这个年龄组的男女青年思想上比较成熟,生活上有一定经验,经济上也有了一定的积蓄,这些都有利于对孩子的培养教育。

  如果年龄过小,母体各部分的发育尚未成熟,神经内分泌系统的功能不稳定,怀孕后对自身的健康和胎儿的发育均不利;如果年龄超过35岁,机体功能,尤生殖功能走下陂,婴儿的畸形率上升,难产的机会较多。

  孩子的智力和体质与父亲的生育年龄也有一定的关系。有人曾对302个家庭1150名子女进行调查,统计资料表明,子女的智力和体力最好的人出生时,其父亲的年龄为29岁左右。科学家们调查了世界上大量杰出人物后认为,父亲在30—45岁时生的孩子聪明。例如,大科学家爱因斯坦出生时父亲32岁;大作家契诃夫、马克。吐温等出生时,父亲均为36岁;诗人歌德出生时父亲39岁;音乐家肖伯纳出生时父亲45岁等。从优生角度考虑,男方的年龄要比女方大5—6岁为好。

  选择在最佳年龄期生育,也符合我国提倡的晚婚晚育政策,对控制人口增长速度有着重要意义,对个人、家庭和国家都有好处。以上内容仅供参考,如果你还有其它问题,请咨询我们的在线专家进行了解。

  夫妻性保健:怎样才能让夫妻性爱更和谐呢

  性爱本是欢娱之事,也是夫妻感情的调节剂,更是夫妻之间表达爱意的一种方式,所以和谐的性生活是每个人都想要的,想要体验完美性爱,以下几个给力小妙招可以办的到哦。

  一、交流性幻想

  我们每个人都有一些性幻想,诸如某些特殊的性行为,或勺某位向往的异性甚至影视明星同床共枕。这些性幻想无疑引发了我们许多性冲动,不论是自慰还是性交的时候,这些性幻想都可以帮助我们更好地体验性兴奋与性快乐。但是,我们将这些关于性的白日梦深藏在心里,羞于告诉别人。

  性幻想中,不可能出现你的婚内配偶,过于熟悉的身体局限了幻想的疆界。但这并不妨碍与配偶性交的时候这些幻想涌人我们的头脑中,而这种与配偶做爱时却在“想着别人”的情况又往往令我们产生一丝自责,成为更不敢对人言说的心灵隐秘。当一对夫妻将自己的性幻想坦白地与对方交流的时候,也许是性幻想发挥最理想的作用的时候。交流性幻想的过程,是性伴双方相互了解的过程,当两颗心灵坦白相对时,他们不可能不走得更近,他们间的性生活不可能不焕发更大的乐趣。

  交流性幻想的过程更是进行性诱发的过程。在一个人把深藏心底的隐秘幻想亲自吐露的过程中,他(她)无疑会达到高度的性兴奋,而这将使其后的性交更为精彩。

  曾有一位男子对住院期间的一位护士存有很多性幻想,当他将这些幻想告诉妻子后,这位聪明的女人在性爱抚的时候轻声说:“现在那位护士来了,她正在抚摸你,她爬到了你的身上……”那位丈夫高度兴奋起来,那天的做爱因为妻子加入到丈夫的性幻想中,而使双方体验到真正的高潮。

  二、排演“二人剧”

  这其实是将某些性幻想付诸实施的一种方式。

  我们知道,许多性幻想是永远无法实施的,而这成为我们心底难解的情绪。好的性伴可以相互配合,以“二人剧”的形式将性幻想付诸实施。

  上文提到的那位帮助丈夫完成对某护士性幻想的女子,在一次性生活中主动扮演了那位护士,穿上白大褂,模仿护士的语调,像一位护士一样对丈夫进行“护理”。而那位丈夫终于得以实施幻想中的举动,挑逗“护士”,并最终与之性交。

  同样道理,配偶双方也可以依据自己的喜爱,扮演其他幻想中的性强奸的性幻想存在于一些男子心中,正如被强奸的性幻想存在于一些女子心中一样。这种幻想的实施无疑将触犯法律,也是绝大多数幻想者并不真想去做的事情,而婚内的“二人剧”,却可以体验到与这幻想实际实施中的乐趣。一方扮演强奸者,另一方则奋力反抗,配偶双方投入地演这出“剧”,结果总会超出他们的预料。

  具有施虐和受虐情结的人,也可以通过“二人剧”的方式实现他们的愿望,了却他们的情结。当然,这一切都要在双方由愿的基础上进行。

  聪明的“二人剧”排演者,会将情节构思得很曲折,剧情很离奇,甚至进行“剧场”布置,以充分满足他们的种种愿望。

  进行这种“二人剧”的性游戏方式,最重要的一点是排除小理障碍。传统的性观念会将我们这呕设计的许多行为指责为“变态”,但是我认为,凡是能使性伴双方充分体验性快乐的行为、只要不伤害别人,都是合理、合法的,更不存在“变态”与否的问题。

  此外,诸如到野外安全、隐蔽的地方做爱、白拍录像带刺激性欲等,也不妨为很好的尝试。我们还有许多同—目的的建议、但限于整个社会的性观念水准,很难在这里—一详细道来。归纳—点:性是一个可以不断开发的领域,真正的性快乐属于那些没有性禁忌,勇于、善于尝试的人。

  三、夸奖对方

  性伴间的相互夸奖具有魔力。时常对性伴的性能力表示赞赏,夸奖他(或她)很捧,往往会产生意想不到的效果。比较于女人。男人更需要这种夸奖。因为几乎所有的男人都对自己的性能力有所担心,而女人的夸奖无疑可以打消这种担心,增加他们的自信,而这种自信真的会影响到他们的性能力,使其有超越常态的性表现。此外,男人对那些时常夸奖他们性能力的女人会产生一种感激的心情,增进他对这个女人的感情,从而使两人真正达到精神与肉体的完美结合。

  一位与离异女子结婚的男人告诉我,妻子总是不失时机地夸奖他的性能力,说他远远超过她的第一个丈夫。“你真是太棒了、我都受不了。”“遇到你,我心满意足。”“我以前的丈夫和你比起来,真是太次了。我怎么会爱他呢?”妻子经常重复这些赞赏的语句,以至于那位男子对说:“以前想起她过去的男人,找还有些嫉妒,但现在想起他,我只会因为对比而感到自豪。”

  我后来曾与这位妻子进行过交谈,她告诉我,其实她这位新丈夫性能力很平常,但是,她深谙夸奖的魔力。在她的努力下,他们的性生活越来越和谐。这个女人还知道,男人通常对自己性器的大小很关心,所以她在第一次与这位新丈夫进行性交时,使主动称赞他的性器“真雄壮”。

  夸奖应该做到恰到好处,不失时机,过于勉强和造作可能会使事情变糟。其实许多夸奖通过隐晦的语言传达效果会更好,男女双方均可以对自己的性伴说:“我一生都不会忘记今天晚上。”“你使我真正体味到做男人(女人)的快乐。”

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