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老年与性:中老年男子怎样保持性功能

发布日期:2017-10-20

  老年与性:中老年男子怎样保持性功能

  随着年龄的增长,中老年男子的性功能会逐渐减退,容易发生阳痿或其他性功能障碍。

  为此,他们常常会食用牛鞭、羊睾或服用各种壮阳补肾的中药,以解除这种苦恼。但实际上这种治疗方法往往收效甚微。这是因为性腺的分泌是受下丘脑—垂体调节的,而下丘脑又受大脑皮层的影响,如果不是从根本上解决问题,只是单纯地补充雄激素,势必会抑制下丘脑—垂体对分泌激素的促进作用,使睾丸分泌雄激素的能力下降,从而造成老年人性功能的进一步减退。那么中老年人如何才能增强性能力呢?

  1、要坚持适度的性生活:

  与人体其他器官一样,性器官也是“用进废退”。人体中控制性活动的神经中枢在下丘脑,和谐的性生活可以活跃该部位的神经,使下丘脑—垂体—性腺的内分泌能力增强,促进性激素的分泌,使人长久地保持性能力。当然,性生活也要有所节制,过频的性生活不仅可使人出现腰背酸痛、神疲乏力等不适症状,而且容易导致性功能紊乱,甚至引起前列腺炎、精囊炎以及前列腺肥大等疾病。

  2、性生活后要注意适当休息:

  有些人白天工作紧张繁忙,晚上上床后即感全身筋疲力尽,对性生活毫无兴趣,如果此时勉强同房,势必会影响性生活的质量。这些年岁大的人,可将性生活安排在早晨起床前。但需注意的是,每次性生活后要平卧休息一会儿,因为平卧时,睾丸与心脏处于同一水平上,有利于睾丸静脉血液的回流,对保持和尽快恢复睾丸的功能大有好处。

  3、要养成睡前用温水洗澡的习惯:

  白天人的交感神经处于兴奋状态,到了晚上人的副交感神经处于兴奋状态。睡前沐浴可使人放松情绪,消除白天的紧张状态,使身体更加适应夜间植物神经的调配,对改善睡眠、提高性功能均有益处。但需注意的是,洗澡水千万不要过热,因为过热的水不仅会导致睾丸的温度过高,降低睾丸的功能,还可引起全身的血管显著扩张,造成脑部供血不足,使人出现疲乏感。

  4、平时应少穿紧身三角裤:

  紧身三角裤可压迫睾丸,使睾丸部位的温度过高,从而降低睾丸的功能。另外,由于阴囊主要是靠其外部皮肤毛孔的收缩与舒张来调节温度的,而穿紧身三角裤则会限制阴囊外皮肤毛孔的这种作用,使阴囊只能靠出汗来调节温度,长此以往,阴部潮湿温暖的环境就为细菌的繁殖创造了条件,从而引起阴部皮肤感染甚至导致生殖泌尿道感染。

  5、要经常按摩或热灸脐部:

  肚脐上有神阙穴,刺激此穴一般可治疗胃肠疾病。近年来,日本科学家研究证实,经常按摩脐部或热灸神阙穴可增强人的性功能并能治疗阳痿。具体的操作方法是:每日早晚平卧床上后,用两手的食指分别按摩神阙穴各5分钟,也可用一支点燃的香烟移近脐部,在感到局部皮肤灼热时马上撤去香烟。每晚临睡前可重复做几次这样的按摩和热灸,两个月后即可收到补肾壮阳的效果。

  6、要戒烟限酒,合理地安排饮食:

  近年来研究发现,中老年人的阳痿有不少是血管方面出了毛病造成的,如局部的动脉硬化常可影响阴茎的血液供应和勃起。所以,中老年人应合理地安排饮食,积极地预防高血压及糖尿病等心脑血管疾病的发生,要避免高脂肪、高胆固醇、高糖、高盐饮食。由于锌是维护性功能所必需的微量元素,所以,中老年人宜进食一些含锌较丰富的食物,如牡蛎、蚬子、鱼虾、牛肉、酸奶、禽蛋、豆制品等,同时,还要养成良好的生活习惯,尽量戒烟限酒,以避免烟酒给性器官带来损害。

  一般来说,女人更喜欢谈感情。但事实上,那些挂在嘴上的“没有性也没关系”、“性不是最主要的,最主要的是感情”,都是地地道道的谎言。正如某些女人在没有谈恋爱之前,标榜自己是多么超脱,讥讽那些为情所困的同性是多么不理智一样,等到自己陷入爱河,她才晓得感情的厉害。动了感情,就忘形了,当初的超脱早不知跑到哪里去了。

  那关于性爱,女性的真实想法是什么呢?

  之前,我讲过“新硬汉要两头硬”,很快就遭到一位老兄的炮轰。他说,现代人上头混乱,下头疲软,哪能两头硬啊?一般夫妻在若干年后,感情销蚀,经历了所谓的“七年之痒”,那话儿可是不听使唤,有的人心就跑偏了,开始惦记着性的好。从这个意义上看,无非是说女人更重视前戏,等到做足了前戏,就会暴露出本质:其实她挺喜欢性的。只不过,一定要绕一个大弯子才肯承认这个事实。

  女性之喜欢性,是有一个成熟的过程。有则说男性的笑话很逗:20岁的时候没贼心也没贼胆;30岁的时候有贼心没贼胆了;到了40岁,有贼心也有贼胆,回头一看:贼没了。这个道理对女性来说也是如此。或者说,三十如狼,四十如虎。这就是一个逐渐恢复性本来面目的过程。逐渐剥脱功利色彩,以及感情的虚饰,回到性的本位上。

  但在显示中,认识和承认真理,却要费上不少时间,多少良辰美景,也就枉然虚度了。这种人生的浪费,是因为心理的脊梁骨不是一下子挺得直的。尤其是中国的女性,一直受到封建礼教的压迫,自信心的复苏,独立人格的养成、自我主张的确立,没有时间的历练,没有脸皮的“增厚”,的确很难做到。

  为什么女人会喜欢硬功夫?从生物学角度来说,身体器官各有适宜的刺激,如眼睛主要对光起反应;骨头对压力起反应;而女性的性器官则是对压力起反应。你放音乐、说两句甜言蜜语,或许能让她心旷神怡、情绪高涨,但绝不可能让她达到高潮。因为,女性的身体只对压力起反应。你越是硬,给她越多的压力,她作出的反应越是积极。

  薛定谔说,人是机器。女人的心和身体是分离的。心是感情,身体是机器。身体有身体的规律。她的心,还是会跟身体的感觉统一起来——但前提是,男人要有“硬功夫”。

  避孕会不会影响性生活?

  准备采取避孕措施的新婚夫妇,在他们反复考虑的问题中,第一个便是避孕会不会影响性生活.

  其实,大量的科学实验证明,各种避孕措施,如男用避孕套、女用Y道隔膜、口服避孕药以及节育环等,对人体及性功能、性生活不仅无不利影响,而且"为性爱提供了自由与心理解放".某些人出现的所谓"性不适",不是措施本身引起的,而是长期的社会影响构成的心理错觉、误解甚至扭曲的结果.

  患哪些病暂时或终生不宜怀孕?

  每对新婚夫妇都盼望生一个健美聪慧的孩子,欲达此目的,患有下列疾病的新娘暂不宜怀孕.如心脏病、肝炎、肾炎、肺结核、糖尿病、甲状腺机能亢进、哮喘、癫痫等疾病,另外,女方患有腹腔、盆腔、乳腺、甲状腺等部位良性肿瘤,在孕前应手术或治疗,以免孕期疾病加重,难以处理.一方或双方痴呆或精神病患者,终生不宜怀孕.

  另外,严重的心脏病,平时心脏功能不好或有心力衰竭者,亦应终生不怀孕,以免孕后加重病情,带来生命危险.因此,患有这类疾病者,应在婚后采取绝育措施.

  两性:

  引起私房痛的原因大概可分为心理与生理两部分。前者多半由于婚前一些不正确的性观念引起,如女性把婚后性交同焦虑、恐惧等负面情绪联系起来。

  另外,未婚时遭受过暴力强奸、初婚时男性动作粗暴、夫妻感情不和、担心怀孕、疲劳等因素均会抑制女性的性兴奋,导致阴道润滑不足而引起疼痛。

  在生理原因中,常见的有前戏不够、性唤起不足、阴道干涩引起的疼痛。对中老年女性来说,则会因体内雌激素水平下降,阴道黏膜干涩,引起性交疼痛。此外不可忽视的是,阴道炎、宫颈糜烂等妇科疾病往往也是引起性交疼痛的元凶。其中,以下几种病症可以自己判断。

  阴道感染:下体分泌物带有刺激性异味,或伴有尿痛、下腹疼痛等症状。同时,可能会不时感到阴部瘙痒难耐,外阴唇有明显的烧灼感。在性生活过程中或性生活结束后,由于阴道受到强烈刺激而加重炎症。

  子宫内膜炎:性生活后,感到骨盆、腹部和下背部有严重的灼烧似的疼痛。

  纤维瘤:经期感到非常痛苦,并会出现经后出血、小腹胀痛、尿频、便秘、胀气和下背部酸痛的症状。性生活时,男性生殖器的深入会对子宫造成压力,引起骨盆深处疼痛。

  除了经常性的性交疼痛应及时就医外,那些略微疼痛一定要和伴侣沟通。对于一些妇科疾病引起的疼痛,更不能拖延。如果在性交疼痛的同时,发现还伴有白带增多,且有异味等现象,就有可能患有阴道炎、宫颈糜烂等妇科疾病,应立即就诊,并作相关检查。

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