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女人的烦恼 经期前乳房胀痛

发布日期:2017-05-23

  几乎每个女人在快要来月经的时候,胸部都会有胀痛感,有的女人可能会提前3天~4天,有的女人可能会提前7天~10天,等月经来后,疼痛感就会慢慢减轻直至消失,那么,这到底是什么原因呢?又有什么可行的办法缓解这种疼痛呢?以下是小编帮你整理的解析。

  疼痛原因:

  女性在月经来潮的前3天~4天,小叶内导管上皮细胞肥大,叶间和末梢导管内分泌物明显增多,因此许多女性在月经前会感到乳房发胀、变大、紧张而坚实,甚至有不同程度的疼痛和触痛,有时还可触及到肿块。

  月经来潮之后,体内的雌激素和孕激素水平迅速降低,雌激素对乳腺的刺激减弱,乳腺导管上皮细胞分泌明显减少,细胞开始萎缩、脱落,水肿自然消退,乳腺小叶及腺泡的体积缩小,乳房由此变小变软,疼痛和触痛便会逐步消失。

  缓解方法:

  在月经来临之前,女性朋友最好避免吃高盐食物,因为这种食物会使乳房胀大。尤其经常喜欢去餐馆用餐的女性朋友,此时最好在家里做饭吃。因为餐馆的食物往往都添加了大量的佐料,盐分比自己做的要高很多,即使你吃了很咸的炖菜或零食,也不要立即喝大量的水,因为这不仅不能中和盐分,还会让盐分通过液体渗透进血液,压迫血管。

  另外,也可以采用热敷的方法。当你感觉到乳房胀痛时,可以用毛巾包上热水袋,敷在胸部。如果效果不是很理想,还可以准备一盆凉水,将毛巾浸湿后,冷热交替敷,都可以很有效地缓解乳房的胀痛,减轻女性月经来临前的苦恼。

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  前戏:夫妻常用的十项调情前戏

  性爱是一个互动的过程,当两个人的性致高涨时,才可能得到完美的性生活。如何挑起性致,看男人女人是如何做的。

  性爱其实是一个互动的过程。

  十项男人调情时的举动:

  1.身体向后倾靠向椅背,两手臂环绕在后脑,看着对方:不藉着碰触来表达对对方的兴趣。

  2.挺直胸膛,显现出他可以随时保护对方的模样。

  3.俐落的扭动他的臀部(你跳舞时可得注意这种放电方式啊?)

  4.走路一派潇洒模样引人注意。

  5.大声谈笑:宣告他男性的魅力,同时想显现他父性的作风。

  6.整理轻拉自己的领带。

  7.手掌交叉握在颈后。

  8.下巴微抬,一付吊儿啷当,表现出粗犷不骥的样子。

  9.表达立场时,温和而坚定。

  10.将手掌放在桌面上或是膝上,显示他们是温和、无伤害性的?

  十项女人调情时的举动:

  1.跟对方微笑表示她现在有空,对她/他有兴趣。

  2.年轻的女生,则因眼睛张大好四处打量,以致眉毛都挑起来。

  3.眼睑很快低垂下来,下巴收敛,将脸偏向一边转开视线,表示不愿随便和人发生性关系。

  4.用手掩着嘴咯咯地笑:这年轻女孩、或是表现出服从意愿的女人会有的举动。

  5.耸肩:有无助的意味。

  6.甩动并展示自己浓密的秀发。

  7.摆动臀部、或是将臀部姿势趋向一边,以展示自己的曲线。

  8.脚掌弓起来展现走路优雅的姿态。

  9.舌头舔舐嘴唇,带有性暗示。

  10.胸部向前挺起。

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  做爱必须将自己全情投入于,没有脚本的乱七八糟的动作,做爱不是作案。不择手段,只有情节严重,才会性高潮迭起。做爱不是作战,知己知彼不为决一胜负,求的是百战双赢,做爱就是做爱。只有了解对方的性敏感地带,才能获得更高的性快感。

  做爱必须将自己全情投入于,没有脚本的乱七八糟的动作,做爱不是作案。不择手段,只有情节严重,才会高潮迭起。做爱不是作战,知己知彼不为决一胜负,求的是百战双赢,做爱就是做爱。

  科学研究发现:男女身体的差异在胚胎形成后的3个月就初现端倪,随后发生的改变和探索更是让男人和女人的身体越来越成为了一个充满误会和诱惑的陷阱。性学家认为,在尽享一场伟大的床笫运动前,准确地甄别各自的性敏感带会为你的快感指数连升三级。

  1.唇齿

  女性用舌尖半含半露地在自己的唇齿间轻舔,这个动作,在视觉上就常常会强烈地唤醒男性的性触觉。而唇齿之间的交触--接吻,对男性而言,更多的是激发比较明确的冲动。此刻,男性舌头的长驱直入则以侵略性的姿态开始了狂欢的邀约。兴奋指数:★

  从接吻中得到愉悦最大的是女性,一吻消魂,这样的记忆对许多女性未必刻骨,但必铭心。其实,对于女性的性敏感区来说,男性的嘴唇和舌头是强烈的刺激物。兴奋指数:★

  2.颈项与耳际

  抚摩颈项对男人是种暧昧的暗示,男人的耳垂尤其是个特别敏感的性感区域,热吻时请不要忘记这个角落。45%以上的男人承认自己的耳垂能够唤起快感,其中呼吸、呢喃和情话都是挑逗此区域的重要组成部分。兴奋指数:★★

  女人对耳后的敏感几乎会被每一个意欲征服的男人利用。伴着粗重呼吸声的湿吻如果从耳后延绵直至颈后发根,女人的矜持和抵抗意志往往在直涌而上的酥麻体验中最终动摇。兴奋指数:★★★

  3.胸膛/乳房

  太多的准备活动会扫掉很多兴致,自作聪明就是犯错的开端。乳头是会勃起的,这一点早就逾越了性别的界限。不过在大多数情况下男人小尖尖的反应是出于过低的温度或是痛感。一部分男人在心里大叫着:不要动我们的乳头,除了痒就是疼。所以,对男人胸部的动作还是省省吧。对于这个部位,男人感兴趣的是去抚慰对方而不是被抚慰。兴奋指数:☆

  女人的乳房是神圣的,维纳斯之美没有因为断臂而残缺,美丽的胸部起了决定性作用。全世界九成以上的女性同胞认为在爱抚中乳房的地位不容动摇。以美妙的花蕾为中心,热力随半径的增大而逐步降低。需要特别提醒的是:乳房在月经前更加敏感,因为增高的雌激素水平让乳腺组织更紧密结实,被抚摩时反应也更强烈。兴奋指数:★★★☆

  4.脊背

  女人天生拥有了更多的慰籍工具,长发,胸部,细腻的手指。而男人在这方面就没那么得天独厚了。对男人的脊背,按摩与瘙痒的形式是严重需要摒弃的,在频率上做文章就是心意了,惟一的不同就是他们需要更多的力量。兴奋指数:★

  作为这个星球上最高级的生命,我们和大猩猩是仅存的两种采用面对面行事的动物。拥抱在所难免,脊背的抚摩也就在劫难逃。女人的脊背默默地造就了S形曲线的根基。沿脊柱两侧下降,肋骨与腰际间隐藏着很多的奥秘。这里的神经末梢是高于身体其他部位的。太多的情色作品告诉你S贯穿了女人全部的性欲激发地带,《晚娘》中令人屏息的后背证明了一切。兴奋指数:★★

  5.私处

  男人在感情上的注意力或许会偶尔分散,但身体快感的中心是非常集中的。上半身用来思考与判断,下半身用来承受快感的触摸。不要以为只有女人才如水,男人在特定的时候也需要特殊的抚慰,千万不能把“他”等同于爱车的手挡,就算是抱着研究的初衷,也要保护我们的“装备”。兴奋指数:★★★★

  6.小腹

  到了这个部位,就意味着即将进入重点了。但是请不要急于向下行进,吊一吊他的胃口也好。肚脐并不只是生命初期给我们遗留的生活垃圾,有9%的男性声称抚摩小腹和肚脐一样会带来快感。兴奋指数:★★

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  在性交过程中达到性高潮通常都是由于女性有意识地主动参与,在性交过程中她们会将感觉最敏锐的阴蒂的某一部位置于与男人肉体接触的中心,通常会使之与男性的阴部相接触。所以,从根本上讲,性交过程中这种阴蒂刺激可以被看作女性在性交过程中对自我的刺激。归纳起来,在性交过程中达到性高潮的基本方式有以下六种

  (1)女人主动的性交体位

  女上位应是最有效的方法,可以让女人获得寻求自我满足的充分的运动自由。这种体位同时会使女性把双腿收紧,并在一起,或可以调节阴茎插入的幅度,以适合女人自己的方式使其阴蒂与男人的耻骨相触。

  另外可以采用女人肚腹贴在下面的体位,这是对很多女人都有效的方法。女人脸朝下趴在床上,男人从后面将阴茎插入阴道,这样可以使女人以她所习惯的方式贴在床上和单子上摩擦,在她上面的男人也为她增加了更多的快感。

  (2)一起摩擦耻骨部位/阴部的方法

  这种摩擦法,与女上位很相似,但可用于任何体位。磨压包括完全的插入,仅留少许阴茎在阴道抽送,或使阴茎完完全全插入,而不抽动,一方一圈一圈地旋转扭动身体,于是男女的阴部会紧密地贴在一起,互相摩擦,尤其是女人的阴唇和阴户会得到极大的非常惬意的摩擦刺激。

  (3)在性交过程中,男女双方的耻骨互相接触

  用男人的耻骨紧紧贴在女人的阴蒂上,随着每一次阴茎的抽送来对阴蒂加以刺激。在大多数情况下,男人做身体的运动。其中最常采用的体位是男上位,也可一方或双方取坐位。女人的腿可取任何姿势,如大腿分开,向上、向后弯曲,大腿伸向空中均可。原则是使阴茎的抽送对阴蒂的刺激不要太困难,女方自己的身体运动要自由。

  在“男女阴部一起”进行摩擦刺激时,女人偏爱以下方式:

  缓慢、温柔、敏感、有力。不是一种持续不断的猛烈撞击。要缓慢轻柔地插入,在插入完成之际对阴部进行挤压。总的来说,只有那些在性交过程中不能达到性高潮的女人才会喜欢粗暴的对待。

  在“挤压摩擦”刺激过程中女人偏爱以下方式:

  温柔而又深深地插入-几乎没有抽送,就只是一起躺在那里,深情地拥抱,阴茎深深插在阴道中。但同样也应铭记的是女人需要连续不断的刺激以达到性高潮,与男人需要适度的间断性刺激刚好相反。由于必须保持一种有效的运动节奏,在每一最短的时刻中都要有这种节奏。

  (4)将阴茎留在阴道里,不让它来回抽送

  阴茎的头部刚好位于阴唇中,阴茎的根部被向上推向阴蒂的部位,好像要把阴门盖住一样。但矛盾的是,让女人感觉很好的东西有时会另男人感觉不好,这种姿势,阴茎插入不深,会使某些男性感到不尽性。

  (5)用阴茎对阴道重复插入

  在这种性交中阴茎的插入比上一种姿势还要少。即阴茎只是在外阴唇的内侧缘附近运动,或者甚至每一次抽动都会完全离开阴户,这样一来,阴道入口和阴唇就会不断受到牵拉和刺激。

  (6)在性高潮之前充分地给予阴蒂刺激或其它形式的刺激,然后阴茎插入阴道,稍后女性即达到性高潮

  在阴茎插入阴道前,充分地进行前期爱抚。因为在性交中女性获得的刺激实际非常少。而在大多数女性的手淫中并不存在什么“前期爱抚”。对此男性应引起高度注意。只有这样你才会使你的性伴享受到令人迷醉的性高潮,你也会体会到动人心魄的销魂时刻。

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