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女人的烦恼 经期前乳房胀痛

发布日期:2016-09-30

  几乎每个女人在快要来月经的时候,胸部都会有胀痛感,有的女人可能会提前3天~4天,有的女人可能会提前7天~10天,等月经来后,疼痛感就会慢慢减轻直至消失,那么,这到底是什么原因呢?又有什么可行的办法缓解这种疼痛呢?以下是小编帮你整理的解析。

  疼痛原因:

  女性在月经来潮的前3天~4天,小叶内导管上皮细胞肥大,叶间和末梢导管内分泌物明显增多,因此许多女性在月经前会感到乳房发胀、变大、紧张而坚实,甚至有不同程度的疼痛和触痛,有时还可触及到肿块。

  月经来潮之后,体内的雌激素和孕激素水平迅速降低,雌激素对乳腺的刺激减弱,乳腺导管上皮细胞分泌明显减少,细胞开始萎缩、脱落,水肿自然消退,乳腺小叶及腺泡的体积缩小,乳房由此变小变软,疼痛和触痛便会逐步消失。

  缓解方法:

  在月经来临之前,女性朋友最好避免吃高盐食物,因为这种食物会使乳房胀大。尤其经常喜欢去餐馆用餐的女性朋友,此时最好在家里做饭吃。因为餐馆的食物往往都添加了大量的佐料,盐分比自己做的要高很多,即使你吃了很咸的炖菜或零食,也不要立即喝大量的水,因为这不仅不能中和盐分,还会让盐分通过液体渗透进血液,压迫血管。

  另外,也可以采用热敷的方法。当你感觉到乳房胀痛时,可以用毛巾包上热水袋,敷在胸部。如果效果不是很理想,还可以准备一盆凉水,将毛巾浸湿后,冷热交替敷,都可以很有效地缓解乳房的胀痛,减轻女性月经来临前的苦恼。

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  在各种各样的统计数据里,不仅能让我们找到自己性生活的影子,也能从中了解到这世界上神奇而惊人的性爱世界。

  80%的人都自慰你最想知道的10组性爱数据

  平均性伴侣

  一项全球调查显示,男性一生平均有13个性伴侣,女性平均为7个。不过调查也认为,女性的数据可能因为羞怯或害怕偏见而影响她们说出真实的数字。对于自己的性交对象数量,66%的人感到满意,22%的人后悔数量有点多,而12%的人仍不满足。

  第一次在何时

  男人发生第一次的平均年龄为16.9岁,女性则矜持些,平均为17.4岁。至于何为最佳的“第一次”年龄,则因为自己的喜好或者不同国家的传统而不同。无论如何,人生的第一次是宝贵的,不要操之过急,选择适当的时间,合适的人选,才可能给生命创造出一个美好的转折。

  是否达到快乐的终点

  现实中的性爱并不是总像电影中的那般火热,人们对性的期待也往往存在不现实的因素。根据杜蕾斯的调查,仅有29%的女性在每次性交时都达到高潮,男性则“性福”许多,该比例为75%。不仅如此,75%的女性从没有在性交中达到高潮。因此,女性需要不断尝试和探索才能在二人世界中找到快乐。

  爱的导火索

  56%的女性会因为男人脸上的胡须而爱欲大增,同时,一个持续而热辣的湿吻可以让35.4%的男性欲罢不能。因此,周末里把阳刚气概的胡子留给爱人,而女性,则随时准备用诱人的双唇去俘虏他吧。

  性爱频率

  杜蕾斯的调查发现,67%的人每周一次性生活,仅有8%的人每天云雨一番,但也有9%的人表示几个月才会和伴侣享受到一次性爱的快乐。平均来看,人们的性爱频次为每年103次,每周1.98次。性爱有利于减压和增加活力,但每个人的情况不同,所以没有最佳频次,只有最适合自己的。

  伪装高潮

  一些人认为伪装高潮是一种善意的谎言,可以让对方免于尴尬。美国时尚杂志的调查显示,30%的女性有过假装高潮的经历,而26%的人会对未达到高潮直言不讳。然而假装高潮并无益于日后的改善,当你疲于应付的时候可能就会失去性爱带来的快乐。

  性秘密,说还是不说

  真诚表达自己的性欲求和期待可以全方位提升性爱满意度。不过,只有58%的人会,和伴侣沟通如何能更满足自己。很可能基于这种羞于启齿的缘故,只有38%的人对性生活感到十分满意。

  关于自慰

  全球83%的人有过这种经历,1/3的人每周一次,其中包括43%的男性和22%的女性。这种有时被认为是禁忌的行为,从另一个角度可以了解自己,也会提升性爱自信。

  性爱时长

  通常,性爱持续时间为3至13分钟。不过,大多数男性对此并不满足,50.4%的男性想要30分钟的性爱,25.5%的男性认为15分钟才满意。

  老年性爱

  50岁以上的人中,65%的人仍然很看重性爱,46%的人每周1次。85%的人认为老年时的性爱,少了避孕的压力,增加了自信,也为二人的关系锦上添花。老年性爱不关乎年龄,也没限期,只要有需求就行。(郭静超)

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  分为阴蒂高潮阴道内高潮综合高潮(达到后女性无性需求了,与一样)。这里介绍一种西方国家推荐的性交方法,能够基本上达到阴蒂高潮+阴道内高潮+综合高潮。

  女性高潮心理上有非常大的因素,所以必须先让女性心里没有负担,所以要调情与爱抚。

  首先正常位插入(男上女下)约1分半钟后换位(这种姿势可以高速引导女性心理走向性交,类似提速快的马达,但是男性获得生理电槽增长非常快,而且比较耗费体力)????换半蹲位(男上女下,男性半蹲在床上):这种姿势男性生物电槽会开始剧烈减少,以免早泻,同时,半蹲状态可以恢复一些体力,但是这种姿势会降低女性生物电槽,所以只能持续1分左右,马上换位????后背式:这种姿势能够让女性阴道以80%长度吸入阴茎,获得快感比较强烈,而且男性容易找到发力点,以女性臀部为支点,开始前后运动。

  由于前面姿势半蹲位使男性补充了体力,降低了生物电槽,所以再第3个姿势。后背位使用时候,有了充足的体力,有了发力点,阴茎以80%长度进入。坚持这种姿势2分半-4分钟,女性生物电可能由于快速的猛烈撞击,获得阴道内高潮。2分半-4分钟后,男性有效体力基本用完,需要马上补充,生物电积累大概再40%左右。????换女性坐立位,男性躺下,女性面对面坐与上面。男性的体力槽开始恢复======生物电槽开始增长,而且是高速增长。

  男性会明显感到龟头有热流冲击,生物电槽会增长到80-90%如果不能够加以控制,很容易由于龟头敏感,达到100%完成射精(女性没有到100%)

  这个时候,就需要使用精神转移法了!去思考一些其他东西,不要去想你在性交,让生物电增长降低,或者减缓。

  但是这个精神转移一定要控制使用,否则想的过远了(比如上海自来水如何运作)会造成生物电降到0%变成阳痿,不能再性交。。即使马上再勃起,女性生物电也会因为阴茎硬度降低,降低。也就是说。。前面的可能白做了!

  合理转移后将女性抱在怀里男性团坐在床上女性坐于男性团起来的小腿上。这个时候,如果前面没有失误中间没有间断与阳痿。女性生物电积累会继续增加,由于这种姿势,男性阴茎会以120%插入(最后的20%平时是隐藏与阴囊里,2个丸(睾丸与附睾)之间。

  这个姿势让阴茎最大限度的插进阴道之后,男性刚才平躺时候所恢复的体力,用纯手臂力量,抱住女性上下运动。女性生物电槽会开始达到100%由尿道分泌出组织液完成高潮。(由于这种姿势,2人之间生殖器结合非常紧密,女性分泌物无法排出,会大部分留在阴道内,可能会倒流去尿道)。少部分液体会被男性阴茎由龟头吸入尿道(生殖器交织的空间目前几乎真空状态女性分泌物一部分倒流,一部分停留。还有一部分就被气压冲到男性尿道了男性也因为吸入其他液体,生物电降低精液被稀释!)

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  让男女欲火不停前戏方法有哪些呢?

  顾名思义,前戏就是游戏。相爱、拥抱、爱抚、挑逗和亲吻,是做爱前不可缺少的动作,因为性爱是双方在心理和情感与生理上的一种结合。重要的是爱侣间在准备造爱时,双方在思想上已进入状态。简单如一起漫步、彼此靠坐一旁静静地看书或听音乐、拖手或搂抱一下,这一切都可令二人间随即建立起信任,让他们在片刻间融化在一起。

  不管男女,都是需要前戏来为性爱做铺垫的,但男女前戏法则又不太一样。

  让女人疯狂的前戏

  1、搏取信任感

  就性心理层面而言,女性觉得有安全感与信赖感时,才愿意将身体托付给伴侣。有调查显示,性行为开始之初,大约有48%的女性不愿意,但在伴侣的柔情攻势下融化,最後有80%的女性陶醉其中。男性则从取悦女性中获得成就感,征服的快感在驰聘之际油然而生。当然,假如男性的慾念蠢蠢欲动,由女性主动挑逗的前戏,他们也欣然接受。

  2、发动温柔攻势

  我们不妨将男女的身体当成乐器。男性在弹奏女体时,请轻捻慢揉,温柔以待。女性需要情绪和精神上的爱抚与逗弄,以挑起情慾,所以放慢速度,手口并用,亲吻爱抚彼此的身体,从最远的肢体向胸乳及阴蒂等重点部位慢慢接近。

  3、吻她千遍也不厌倦

  亲吻往往是前戏的一部分,男人除了可将吻点落在唇舌、耳垂、颈项、背部、乳头、会阴、阴蒂等一般人熟知的敏感带之外,也别忽略手指及脚趾、腋窝、大腿内侧、手肘及膝盖关节内侧柔软处等部位,尝试舔舐、吸吮、轻咬等各凭想像的技巧,激起不同的反应。

  4、君子动口也动手

  在这亲密时刻,手也别闲着,指腹轻得不能再轻的抚摸、指尖转圈圈、指头的按压、挖抠、进出等变化多端的「指技」,可施在所有能想像得到和有待开发的敏感带上。同时,紧紧相拥、温柔怀抱、身体摩蹭等的接触,也每每令女性汗毛竖起,娇喘连连,身躯轻轻颤抖。

  5、尽情驰骋性幻想

  女性可以藉着自慰探索自己的敏感带。打个比方来说,乐器独奏最能即兴挥洒,反正是自己一个人的性,请瑞奇马汀、金城武、柏原崇来出任虚拟男主角,有何不可?这也证明大脑是很重要的性器官,敏感带不仅源自於生理反应,也来自心理感觉。不过,虚拟男主角最好是遥不可及的人物,若是男朋友的好朋友,那可就是精神出轨哦!

  6、前戏达阵可享多次高潮

  男性也可以女性自慰的速度,帮女性自慰,让女性在前戏时达到第一次的高潮。这不但能延长性交的时间,也能使女性在性爱活动中享受多次的高潮。

  前戏何时停止?

  那麽,究竟何时该停止前戏呢?从女性想要啃咬的嘴唇、挥动的双手、急欲攀住的手指、骨盆的扭动摩擦、双腿及臀部的的夹放、急促的喘息呢喃、濡湿的阴道,即可窥知端倪。

  让男人更激情的前戏

  1、挑情逗弄带动情慾

  古人对於女人取悦男人的前戏着墨不多。女人的成见是:男人光是看到色情书刊或录影带上身材撩人的美女,「小弟弟」就能变成「大哥大」,马上做好行房的准备。然而,男人也是很脆弱的,当年岁渐长,性冲动的反应时间也渐渐拉长,不举的压力就愈来愈沈重。好女人在这个时候,应该懂得用亲吻爱抚,与良人一起进入状况。

  2、探索情慾的神秘地带

  在探索刺激的敏感带时,不要忘记男人的毛发,不论是东方男人少见的胸毛,或是胡须及胡渣、从小腹延伸到下阴的体毛、或是毛手毛脚,仔细感受男人毛茸茸的身体与女性光滑的皮肤是多麽的不同。就像在抚琴一样,女性可以试着用最轻的力道抚摸伴侣的毛发。用舌头在毛发间游戏,用自己细嫩的皮肤摩擦胡须及胡渣,能带给伴侣全然不同的感官刺激。

  3、迂回前进才是“长久”之计

  即使男性已经昂然勃发,女性也不要立刻朝着重点部位进攻。男人的龟头、阴囊及会阴十分敏感,刺激过了头,只怕提早射精时,女性还没热起来。

  前戏何时停止?

  女人何时应该停止前戏呢?答案是当男性感觉阴茎肿胀到发痛、忍得咬牙切齿、血脉贲张、鼻息粗壮,再也忍不去了时。男性比较吃亏的是,前戏时被挑逗的慾火沸腾,在插入後尚未展现持久的能耐,就已经泄了,想要再起,可得等上好一阵子。所以,想延长性

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