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女人穿好高跟鞋可以改善性生活

发布日期:2016-06-29

  高跟鞋的历史非常悠久,打从一六00年至今一直是潮流服饰,然而过去半世纪以来许多研究都把它“妖魔化”,大量罪名包括导致足母囊炎肿、应力性骨折、膝盖疼痛、关节炎,甚至精神分裂。

  上述研究的主管、意大利维罗纳大学泌尿科专家玛丽亚?切鲁托表示,她本身喜欢高跟鞋,对这些缺乏科学根据的说法不以为然,于是展开研究,以期找出高跟鞋的益处,结果目标达成了。

  切鲁托的研究小组以六十六名五十岁以下的女性为对象,测量高跟鞋的高度如何影响骨盆肌肉的电流活动。结果发现,七厘米(两英寸半)的鞋跟,即脚部与地面呈十五度角,可以使骨盆肌肉的电流活动减少百分之十五左右;亦即有助该肌肉的松弛,并增加其强度和收缩能力。

  切鲁托说:“高跟鞋会改变骨盆底的活动情况,减轻该部位的痛楚,改善你的健康。我们现在希望可以证明穿着高跟鞋进行日常活动相当于进行骨盆运动。”

  英国国家卫生系统热线NHSDirect的性生活改善指引,建议女性对骨盆肌肉这一“快感肌肉”加以注意,并介绍如何透过锻炼该肌肉来增强达到性兴奋的能力;怀孕前后的妇女更应每天做五次这类运动。

  不宜高于四英寸半

  著名电视剧《色欲都市》中女主角嘉莉(CarrieBradshaw)酷爱的高跟鞋品牌设计师马诺洛?布拉赫尼克(ManoloBlahnik),对研究结果感到欣喜。他说:“这是则极好的消息。多年来一直有人烦扰我,说它(高跟鞋)对身体姿势有怎样的害处,不过我一直都认为事实刚刚相反。”

  他说自己的母亲,穿五英寸高的高跟鞋穿到八十七岁,姿态仍很美妙,又说:“穿高跟鞋可以使你的生活变得更刺激。在一九八○年代,那是权力的象征,但现在时移势易了;那是优雅的象征。你若是女人,这是向男性施展魅力的方法之一,是吸引别人的方法之一。有男人曾告诉我高跟鞋挽救了他们的婚姻。”不过他指出,鞋跟不宜超过十一点五厘米(四英寸半),否则难以保持步姿优美。

  健身导师佐薇?麦克纳尔蒂亦在响应上述研究时指出,高跟鞋会改变下身对地心吸力的感觉,肌肉于是要加大用力作出调节,从而使女性的腿部和臀部更强健。

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  满意的性生活是舒适和快乐的源泉,可有时候,这甜蜜的爱意常被女人的拒绝而阻断。美国印第安纳大学性健康促进中心调查发现,身体出现不适是女性拒绝性爱的最主要原因,这些不适也是某些疾病的预警信号。

  因为性交疼痛拒绝性爱。可能潜在的疾病是慢性阴部疼痛。2010年美国最大规模的性生活调查结果发现,30%的妇女近期发生轻度至中度性交疼痛。除了前戏不足和性爱动作过猛之外,更主要的原因是慢性阴部疼痛综合征,患者阴部感觉灼痛、刺痛或刀割样疼痛等。专家建议,尽早看妇科医生,排查皮肤病或炎症等原因。治疗方法包括:药物治疗、止痛、理疗和生物反馈疗法等。

  很难或从来达不到性高潮。可能提示糖尿病。疼痛及药物副作用等会导致难以获得性高潮。但2010年芝加哥大学一项涉及2000名57?85岁参试者的研究发现,性高潮难的另一大原因是糖尿病并发症。糖尿病会损伤神经和小血管。专家表示,除积极筛查和预防糖尿病外,糖友在控制血糖的同时,还应该将性问题告诉医生。

  虽然还没到更年期,却阴道干涩难以性唤起。可能存在的疾病为心脏病。45岁以下女性阴道干涩,可能是心脏健康问题所致。其机理与男性ED和心脏病的关联一致。另外,长期吸烟的女性也会发生阴道干涩。专家建议,彻底体检,排查心脏病病因及症状,排除阴道干涩的其他病因:绝经早期(40?45岁)、围绝经期(40岁开始)以及药物副作用等。性爱中可以使用阴道润滑剂改善干涩症状。

  几乎对性爱提不起兴趣。可能提示雄性激素偏低。无论男女,性激素都与性欲关系极大。与20多岁时相比,更年期之前女性体内雄性激素水平下降大约一半,进而导致性欲猛降。专家建议,适当补充雄性激素可改善女性性欲。

  极度性冷淡。可能提示抑郁症或抑郁症药物副作用。对性爱的兴趣顿失是临床抑郁症的一大典型症状。而抗抑郁药更会让人昏昏欲睡,性唤起和性高潮都随之成为泡影。专家建议,与医生商量是否可以更换其他药物,以减少药物副作用。

  因为阴道异味而找借口逃避性爱。可能提示细菌性阴道炎。细菌性阴道炎往往容易与霉菌感染混为一谈,前者并非炎症,而是阴道内菌群失衡,导致PH值失常,产生异味,轻则氨水味,重则死鱼味。两种疾病也可能同时发生。专家建议,及时看妇科,说明症状,对症下药,切忌胡乱用药。

  性爱时,尿液漏出。可能存在压力性尿失禁。前戏、性交和高潮等任何阶段出现尿漏都不正常。压力性尿失禁是盆腔肌肉虚弱或损伤所致。分娩、老年、吸烟、肥胖、慢阻肺及哮喘等都可能导致压力性尿失禁。专家建议,性爱前几小时不要喝水;性爱前排尿;后入式和侧卧式性交姿势有助于减轻女方膀胱和尿道压力。另外,在泌尿科专家指导下进行盆底肌肉练习,并接受适当药物治疗。性用品 www.2s.tv

  阴道痉挛是一种心理生理综合征,是一种影响妇女性反应能力的心身疾病。“心”字在前,可见心理因素有多重。

  所幸的是,相对于女性其他性功能障碍而言,阴道痉挛却是最好治疗的一种,只要有信心,几乎100%可以治愈。行为治疗技术是一种行之有效的方法,它分为松弛?收缩?松弛行为技术疗法、优势兴奋中心转移治疗法两种。在应用之前,应由有经验的心理治疗人员对患者进行适当的性心理咨询,解除他们的误解、恐惧、焦虑。这可使行为技术应用顺利并获得更理想的疗效。

  松弛?收缩?松弛行为技术疗法

  先让患者意念集中于骨盆肌肉,特别是阴道的肌肉;先放松2~3分钟,然后收缩,由几秒到一两分钟,如此交替训练,使骨盆部肌群达到极为疲劳程度。在收缩时应取两下肢合并伸直体位,松弛时则取两下肢半屈分开体位。多次训练后,成功地学会了使局部肌群松弛?收缩这种行为技术。然后用已消毒的扩张器(扩阴器)或戴上橡皮手套,添上润滑剂,由小号开始插入(1号或?指)。如首次不成功,可再行松弛?收缩训练,直到成功。再次成功后可反复训练,且在松弛期逐渐加大扩张器号数,到4号或增加到两三个手指后,可开始与配偶性交。如性交失败,可继续进行松弛?收缩训练,且在松弛期重新使用扩张器(或手指),从小号至大号逐渐扩张,直至能进行正常性交为止。

  优势兴奋中心转移法

  当松弛?收缩?松弛疗法不能奏效时,可以考虑此方法。首先,让病人或者伴侣学会针刺“合谷”穴。在行阴道扩张器前针刺“合谷”,使病人合谷穴产生痛、麻感觉,这时患者兴奋点转移至手上,此时可由小号扩张器逐渐插入阴道,以后再增大号数,逐渐达到能够使阴茎插入。性交前应有性游戏。当准备充分后,女方将注意力集中于手上。男方忌动作粗暴,阴道润滑不够时,可加用润滑剂。当阴道痉挛解除后,无须再进行针刺疗法。

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  阴蒂高潮说与阴道高潮说

  自本世纪50年代美国著名性医学专家马斯特斯和约翰逊冲破了性研究的禁区以来,性科学的理论有了长足的进步。但是,至今尚有一些问题如性高潮,女性是否也“射精”等还在争议之中,令人困惑不解。

  阴蒂性高潮说马斯特斯夫妇通过在实验室里研究人类的性行为,从生理上证实无论男子还是女子,一旦性爱到刺激,身体相应地会作出种种反应,大体上经历性兴奋期、平台期、性高潮期和消退期四个阶段。但是,男女在时间或表现形式上不一样,男子的反应很单调,而女性的反应非常丰富多彩。正因如此,要阐明女性的快感中心也变得十分复杂。马斯特斯提出了女性的阴蒂在性高潮中起决定性作用的理论,即所谓阴蒂性高潮说。

  阴蒂位于外阴裂前角,从发生学上来说,与男性的阴茎同属。阴蒂由阴蒂海绵体构成,表面覆盖白膜。平时,如假阴茎似地隐藏在包皮之中。阴蒂在兴奋期勃起,到了平台期后退(隐在包皮内)。马斯特斯观察到,阴蒂在平台期并没有变小,而是由于阴茎插入阴门撑开了阴道,使左右的小阴唇受到刺激,同时拉长了与此相连的阴蒂包皮,将阴蒂隐在其中。据此,马斯特斯认为女性性高潮是由于阴蒂间接受到的刺激导致的。他强调指出,仅是阴道不可能有性高潮。

  关于阴蒂的确切机能,至今尚未搞清楚。原日本小山市立医院的石浜认为,既然造物主造就了这个器官,肯定不会是无用的。所以,阴蒂一定担当着某种角色。问题是,现在在阴蒂上只发现有密布的触觉神经末梢,即压力感受器,而其敏感性与女性身体其它部位相比,也不见有出众之处。滋贺医大的笠井助教授认为,阴蒂既然连接着被称为法特小体的神经末梢,所以当然有性的感觉,只是阴蒂不象阴茎那样要握住搓擦才兴奋,而是只要轻轻地抚摸就能获得快感。

  对动物而言,性交只是为了繁衍后代,所以当然不会象人类女性那样有阴蒂引起的快感。从动物的交配来看,阴道的收缩只起到了触发的作用,即促使雄的兴奋,促使射精。但是,对于人类而言,性高潮就变得多样化。女性希望获得阴蒂刺激,男性为使女性欢喜也努力那么去做。对于性趣,人类变得积极的原因之一,可以归于阴蒂的感觉。

  丑陋的习俗据说很久以前人们就知道阴蒂是最灵敏的性感区,把阴蒂视作女性淫荡的祸根。所以,在南非、埃及、苏丹、埃塞俄比亚、非洲东海岸和西海岸等地落后的民族中均有切除外阴的风俗。在苏丹或马来半岛的某些教徒中甚至还有把阴道缝上的可怕做法。

  对女性进行割礼的理由有各种各样,最最有力的是抑制性欲的说法。在某种意义上,男性大多认为阴蒂是邪恶,担心女性迷恋于性欲时,会与其他男性发生不正当的关系,所以利己的男子的目标就盯着阴蒂了。也有从宗教的意义进行阴蒂切除的,基督教将手淫视为罪恶,并确信许多少女在为自己的罪恶而苦恼。如果切除阴蒂,那么手淫癖也没有了。因此,在19世纪头半个世纪里阴蒂切除手术在欧美很流行。

  现在,女性的割礼陋习可以说大大地减少了。尽管如此,尚有2000万左右的女性受割礼。事实上,这完全是愚昧的做法,女性因失去生殖器的附件而屡遭不幸。当艾滋病从非洲发生时,人们马上联想到这与女性施行割礼的习俗有关。女性由于附件爱害丧失了对杂菌的抵抗力,造成艾滋病毒侵入。这种病毒反过来又殃及男性,这正是男性自己在作孽。

  阴道性高潮说长期以来,性医学家一直把马斯特斯夫妇提出的阴蒂性高潮说奉为金科玉律。但是,近年来有些性医学家对阴蒂的神话提出了质疑。日本名誉大学教授押钟认为,马斯特斯过分强调了阴蒂的作用,忽视了阴道的作用。押钟曾作过让女性手淫的实验,结果表明阴蒂和阴道都可获得性高潮,尽管感觉的方式不同。鉴于至今尚无测量快感程度的标准,所以难以从科学上辨明二者的不同。事实上,两者同时受刺激最好。

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