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女人经血发黑的5个调养法

发布日期:2016-12-11

  女人每个月都要经历一次"流血"事件,几反感它,担忧担心会出现什么问题,所以在经期往往会非常的小心,特别注意营养、保暖、休息等等,可是还是会有一些意外状况导致出现经血发黑的额状况。

  专家指出,正常的经血应该是暗红色的,少数女性出现月经不调时,会有经量少,经血发黑的现象,那么引起经血发黑的原因有哪些呢?经血发黑该怎么办?

  通常情况下,女性经血出现发黑的状况,很有可能是由下面的因素造成的:精神过于紧张、环境发生改变、营养长期不良、月经不调、内分泌紊乱、气血虚亏、身体受寒凉袭击、子宫及卵巢方面的疾病可能会引发月经颜色发黑等。这些都是不可忽视的一些因素,但又是可以预防的。

  可是,在出现经血发黑的情况后,应该怎样调理呢?

  选择安全的食疗

  科学的食疗,不但没有药物的副作用,还会增强人的体质。饮食不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜姜等刺激运火之物。气血虚者必须增加营养,如牛奶、鸡蛋、菠菜、猪肉等,忌食生冷瓜果。

  保持良好的情绪

  情绪对人的影响是非常大的,避免精神刺激和情绪波动,保持良好的情绪,对于月经异常的恢复是非常有利的。个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张。

  注意卫生清洁

  由于外生殖器暴露在外面,很容易受到细菌病毒的感染。所以,在日常生活中,女性应该特别注意外生殖器的卫生清洁。月经期间应暂停房事,以免引发感染。注意保暖,避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

  体育锻炼很重要

  在任何时候,锻炼身体都是必不可少的一项。平时适当进行体育锻炼,可以改善人体机能,促进血液循环,对于月经异常的恢复有利。此外,内裤的选材很重要。女性在选择内裤时,应该选择柔软、棉质的内裤,这样可以增加通风性。

  女性朋友遇到经血发黑的状况一定要及时就诊进行调理,还要多多锻炼身体,促进血液循环,改善体质。专家提醒大家,完美的性生活是创造出来的,没有了健康的身体,再好的时机、再好的技巧都无济于事。

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  我已经结婚五年了,但是,我好像从来没有体验过那种传说中欲仙欲死的性高潮,怎么办?

  解疑:

  女性的性高潮类型和反应、感受是多种多样的,但是并非所有的女性都能感受到性高潮。有关资料表明,30%的女性缺乏性高潮,10%的女性甚至终身无性高潮。造成女性性高潮缺乏的原因,有主观方面的,也有客观方面的,如男性缺乏性技巧,性交时不懂得刺激女性的快感区,前戏不够等。

  女性要达到性高潮需要满足的因素较多。首先女性对情感的需求较高,需要浪漫的氛围、甜言蜜语和温柔的爱抚,有时一句不恰当的戏言就可能会使她“性”趣顿失。

  女性的性敏感区比较广泛,轻柔地抚摸或轻吻乳房、耳后、小腹、大腿内侧、阴蒂、阴道口等都可以让她兴奋,使阴道口的分泌物增多及松弛,有利于减少性交不适;性活动中继续刺激上述敏感区域,较易激发女性性高潮的到来。此外,有些女性有自己比较偏爱的做爱体位和方式。而在性交之后,适当的后戏更能增进夫妻的交流与感情。

  不必太过执著于是否出现性高潮,充分放松,通过适当的刺激,更易达到性高潮。此外,平时跟丈夫可就彼此的性感受和喜好多做交流。

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  不论多么强大的yin茎,在口腔百转千回的挑逗下,很快就会投降的,女性朋友若不信,就学学这几个技巧,然后去试一试。

  连续吸吮

  将湿润的唇含住他的yin茎前端和gui头,绕着gui头后段(yin茎上前段的软沟)缓缓旋转。这并不需要太多性技巧,但很有效,因为这里是他性器最敏感的地方。连续不断在此处吮吸会引发强烈的快感。

  温柔绕圈

  将男人坚挺如铁的yin茎含入嘴中,注意嘴唇不要用力。让你的头做一种绕圈运动。当你来回绕圈时,他的yin茎便在你的口中左右翻转,触及不同的部位。留神你的牙齿不要碰到它。记得转动时要轻柔而有目的性,别猛转一气。如果你的方法对头,这时男人会忍不住的大叫起来。如果同时发出湿润的啧啧声更能让他神魂颠倒。

  唇部运动

  俯卧在他身或跪在他身前,将yin茎浅浅地含入口中,收缩口腔,造成真空,对他的性器产生吸力,足够的吸力以将他的性器缓缓引入你口中,你的双唇紧紧绕住他那肿大的gui头和茎部,轻轻用舌尖挑动他的gui头尖端,嘴唇同时开始做上下摆动。几分钟后,再换真空吸吮,重复动作。

  用舌头舔

  用你的舌头反覆地沿着gui头的边缘打转。要有效地刺激gui头的尖端,可以用舌头快速地轻轻舔过,并用舌头逗弄尿道口。有些男性那里过于敏感,这样做可能使他受不了,情不自禁地发出呻吟。如果他比较容易早泄,可以戴个避孕套再口交哦!

  戴个果味套套

  口交开始前我们需认识一个问题,女人不愿口交或者勉强口交都不会爽。之所以有这样的负面情绪,是因为女人觉得yin茎肮脏,而且精液入口太恶心了。所以,男人需要采取点儿小措施。草莓果味避孕套是不错的选择。这款套套粉嫩可爱,散发诱人的草莓方向,消除女人对yin茎的排斥,提高卫生度,还能带来香甜的感觉哦!

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  性交对于生殖来讲是有效行为,但对于性满足,尤其是女性性满足就往往不是有效行为。

  性交时一刺激不到yin蒂,二刺激不到G点,所以说很可能是无效的或不那么有效的;又因为男性性交平均时间多为2-6分钟,而女性单靠性交至少需要10分钟才有可能达到性高潮,所以单靠性交的手段很难满足女方的性的需求。

  有时,手淫通过手指对yin道的刺激实际上是刺激了G点,男方的手指深入yin道后向上一摸正好按压在yin道前壁上,所以才激发了性高潮和强烈的快感。不要以为G点有多深,其中心在离入口处5厘米左右,其边缘也就是2厘米左右,所以很容易刺激到。许多人讲找不到它,这里还有个方法问题。男方坐位,女方背靠男方胸部坐在他的腿上即可。婚后性交达不到高潮并非曾经有过手淫所致,而是因为性交本身在很多情况下并非有效性刺激。只要消除对手淫的偏见,捡起过去曾行之有效、屡试屡验的有效性刺激手段,在性交前后配合运用之,自可得到性满足。

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