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女人身体上隐藏着的性福敏感区

发布日期:2016-09-30

  性学家告诉我们,女人身上的性敏感带达50多处,各个部位的性敏感带颇为弥散,而且最需要技巧。

  1.秀发以及头皮:触电的开始

  许多女人告诉我,当男人的手指不经意间轻拂过她们的长发,停留在头皮的一瞬间,她们体验到很多心醉的感觉。头,是灵魂之地,也是理智之地。爱人轻拂过头皮之时,犹如对你的心神进行了一次短暂的催眠,那一刻,你感觉到放松和放下。

  让他知道:头皮是个非常敏感的部位,按摩治疗专家声称:“把你的手指缠绕进她的头发,用你手指的指尖和指腹来接触她的头皮,有规律有力度地按摩,环绕着头皮进行,这样做也许会使她脊椎神经颤抖哦!”但不可使你感到疼痛;也可以抚触、亲吻发丝,甚至将头埋入,呼吸你的味道。在他抚触按摩头皮的过程中,会让你感觉到深深被接纳,放松和安心,拉近你们之间的距离,难怪女人常常用各种美丽的发型来吸引男人!

  2.耳朵:欲望发动区

  英国曼彻斯特大学的NEILLTODD教授发现大噪声和性之间有着一种奇妙的生理联系,这主要归结于我们耳朵里一个叫作SACCULUS的部位,摇滚音乐会、跳舞俱乐部、云霄飞车等活动都会刺激这个区域,并直接对人的身体内部造成一种需要被释放的性压力。难怪在DISCO俱乐部里,常常会随着音乐有一种谈恋爱的幻觉。这个部位控制着你的食欲与性欲。换句话说,这个部位受到的刺激越大,欲望就越强烈(当然也需要控制在一定范围内,而且每个人的SACCULUS部位对声音的感受能力也有差异,会随着个性不同而变化)。甚至做爱时的呻吟如果达到90分贝,这个部位就会起反应,感觉到更多的欲求。难怪男人和女人都喜欢听到呻吟声,因为那能够刺激性感。

  让他知道:当你还不确定是否想要时,他亲吻这个部位能够让你迅速兴奋起来。让他先凑近你的耳朵情意绵绵地低语,再轻抚你的耳际,然后轻舔、吹气,再加以亲吻、吸吮,甚至可以将舌头伸入你的耳洞内,绝对会引起女性从心底的一股颤抖。让他偶尔带你去一些音乐会或者DISCO,在音乐中,你会变得迅速热辣起来。

  3.眼皮:轻盈地问候

  RKWINKLEMANN早在上世纪50年代的研究已发现:眼皮??尤其是下眼皮是非常敏感的部位。在一份研究报告里,WINKLEMANN把眼皮与阴茎、阴蒂和乳头相提并论,认为它们都属于身体最敏感的部位之一。

  让他知道:你们清晨起床之前,他亲吻你的眼皮,会让你感到一种别样的刺激和快乐。也可以是他在平日里给你的惊喜,让你把眼睛闭上,舔你的眼皮,先从中间开始,然后再向两边一直舔下去,小心不要让牙齿磕碰。如果不想让他吞咽太多眼影或化妆品,可以事先来一次清洁前奏吧!

  4.嘴唇:法式温柔

  这个部位的敏感性不言而喻,接吻的方式很多,简单来说有两类接吻,第一种是温柔地吻,第二种则是坚定而有压力地深吻。

  让他知道:让他从第一种吻开始试探,先闭着双唇,蹭着接触你的嘴唇,当你开始有反应的时候让他加大压力,最后再进入法式吻的深层状态。另外,除了亲吻之外,用舌头舔舐、用指尖轻轻抚摸,或是将手指头伸入你的口中都是不错的。当然要保证手的清洁。吻的时候不要说话,双眼最好闭上。

  5.颈部:偷袭之地

  头和身体的连接处,也是女人很敏感的地方。许多女人喜欢穿露颈和V领的衣服,就是为了让男人能够刺激到这个部位。研究表明,耳朵以下到锁骨的那两侧非常敏感,很多女人在因为男人对这儿的亲吻而感觉酥麻和销魂。另外,后颈的倒三角区域也不错。

  让他知道:他在亲吻了你的耳际之后,不妨向下延伸,从颈项到锁骨,或者后颈区。他可以亲吻、舔、或是以鼻子轻抚摩擦,甚至用牙轻咬。

  6.腰部:妖娆风姿

  让他尝试一边把手放在你的腰上抚摸,一边去拥吻你,收效甚佳。一些女人说,当她们采取女上位时,如果爱人用手抚摸挤压她们的腰部两侧,她们会有一种亢奋感。

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  由于性科学的发达,人们越来越注重性爱这项休闲活动,我们对性知识的了解不再只是停留在只有“G点”的40年代,更要了解多出的那些点与区。

  A点

  女人常常制造高潮的假象,但事实上却是迟迟未能进入状态。还有很多女性困扰于阴道干燥,导致性交时感到疼痛,无法享受性爱。

  这些状况或许可以通过女性身上那深藏不露的A点得到解决。有些比较不容易感到性刺激的女性指出,如果A点受刺激,阴道会更容易产生润滑液。只要击中女人的A点,她的性欲很快会被挑起,而且阴道在短短5至10秒内就会湿润,并可享受到多次性高潮。

  而所谓的A点,指的就是与子宫颈稍有点距离,在阴道壁上的敏感地带,而被众人津津乐道的G点,则是在A点前,靠近子宫颈的地方。虽然只有一点差距,却给女性带来浑然不同的快感。

  如果想要刺激A点,最佳的体位是男方从女方背后进入,这个体位比较可以深入到位置偏内的A点。

  F区

  F区是男性生殖器官上最敏感的区域。

  阴茎下面,沿着阴茎冠状头部的边缘,向上到达阴茎干的一小块跟包皮相连的皮肤。如果包皮没有割掉,必须轻轻拉起包皮才能找到它,这一小块皮肤,就被称为“系带”或F区。它是男人最敏感的发欲区之一。性爱时,F区在潮湿和温暖的阴道深处受到强烈的刺激,结果引起男人骨盆肌肉的收缩。

  R区

  R区指男性阴囊中间,把阴囊分成两部分的一条隆起的“缝”,阴囊的皮肤很特别,跟妇女阴道口的大小阴唇一样敏感。如果沿著阴囊表面上这条中缝前后磨擦,男性会得到极大快感。如果从阴囊下面开始,沿著阴囊缝向上,一直到阴茎,这样的刺激,能帮助男性把阴囊和阴茎综合成一个反应单位,让男性得到更忘我的境界。

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  女性生理:经期减肥瘦身效果最明显

  减肥蔚为全民运动,年轻女性更是趋之若鹜,连月经来潮时也不松懈。爱美女士中开始流传着一种“生理期减肥法”,她们认为“在经期减肥最有效”。这样一来,每月一次让人烦恼的“倒霉事”竟成了不少女性朋友开心期待的日子,并把月经后的一周称之为减肥“黄金周”。

  观点:经期减肥瘦身效果最明显

  前两天,小陈参加大学同学聚会,女同学们看到彼此日益发福的体形,话题自然转到减肥上。

  身材保持很好的李丽成了大家谈论的焦点,她的一句话更是引起了关注。“可以试试经期减肥,这个时候减肥效果最好,我们俱乐部的人都在坚持”。

  李丽说,月经期减肥需要有耐心,在月经的前一周,属于瘦身福利周。这个时期,可以随便吃,包括吃牛肉、巧克力等高热量食物也可以毫不忌讳;月经后一周属于瘦身黄金周。这一周,要特别注意饮食,要做有针对性运动,减肥效果又快又明显。

  传说中的生理四期减肥法

  生理四期减肥法,据说这种减肥法的发明者是澳大利亚的一位知名教授。具体的方法是:运用生理周期将瘦身分成四期:

  1、月经来的1-7天称为瘦身福利期而且体重是全月最重时,此时的体重一般比平时多2-3斤。趁着身体比较虚弱,多吃一些含铁的食物,如牛肉,高热量的热可可、巧克力等。一个月只有这一周可以吃这些高热量的东西。

  2、月经后1-7天,此阶段瘦身超速期,极易发胖,吃下去的热量如果不能迅速分解,就会转化成脂肪积留体内,因此要尽量减少对高热量、高脂肪食物的摄取。饮食少糖、少淀粉,配合适量运动,即可减少26%的重量。跑步、游泳、骑自行车最易消耗热量,是最佳减肥运动。

  3、月经后7-14天瘦身平快期,仍是减肥的有利时期,虽然效果可能不如上个阶段明显,但仍可获得不错的瘦身业绩。多吃高纤维食物,如蔬菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物,可促进激素排出,增加血液中镁的含量。

  4、月经后14-21天瘦身缓慢期,此阶段是减肥慢行期。月经来潮前一周的饮食宜清淡,多吃绿叶蔬菜和水果,易消化,富营养;多饮水,保持排泄通畅,减少骨盆充血。同时多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物,以补充经期所流失的营养素、矿物质。

  反对:经期,平衡饮食就是减肥

  李丽的“妙招”得到了一部分女同学的认可,但月经周期不规律的女同学,对这个看法提出了反对意见,她们表示,这种做法太麻烦一般人坚持不了,容易半途而废,而且仅适合月经周期规律的女性朋友。

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  现实中,每一对夫妻都希望自己的性生活如鱼得水,过得舒服与美妙。但往往有时候因为技巧不娴熟导致性生活不能如愿以偿,女性也难以获得高潮。如今,有专家推出了破解房事密码“32361”的性爱技巧,不妨来学一下。

  接吻3分钟

  美国拉菲特学院多项研究发现,接吻可降低压力激素皮质醇水平,加快双方性唤起。所以男女在性交前应接吻三分钟。当然,亲吻不要只亲嘴唇,可以边亲吻别帮对方脱衣,会更能提起对方的性欲。

  抚摸2分钟

  美国性学专家保拉•豪尔表示,隔着内衣抚摸比彻底赤裸抚摸更浪漫。有很多女性难以达到高潮,与前戏中爱抚有很大的关系。爱抚过程中可以适当使用润滑剂。美国化学科学组织发现,草莓味润滑剂会使感官更敏感。所以,有兴趣的夫妻不妨尝试用这种方法。

  刺激阴蒂3分钟

  有专家表示,对80%的女性而言,用口或舌刺激女性外生殖器是达到性高潮的最可靠途径。具体手法:一只手将阴蒂上拉,然后舔舐阴蒂上方,并用另一只手的一根手指触摸会阴。如果感觉到女方肌肉收缩,那么动作就正确。

  交合6分钟

  有研究发现,高潮的强度与性交时长的关联比前戏时长更大。还有研究发现,女性高潮平均发生于插入后7分钟。专家建议采取队列性交技巧,即采用男上位的变体,强调利用阴茎根部或耻骨持续触抵按摩阴蒂,再结合同步动作,两人一同摇摆下身。这种方法可以让女性很快达到高潮。

  保持1分钟

  当女性快要达到高潮的时候,男方千万不要更换性爱姿势或者技巧,这样会让女人刚刚唤起的性快感顿时消失,也会让女人分心。所以,保持体位和速度更有利于让女性达到高潮。

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