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老年与性:人老了性还在!

发布日期:2012-12-18

  老年与性:人老了,性还在!

  受传统观念的影响,不少上了年纪的人认为,一旦进入老年期,性欲和性行为就该停止了,或者应该清心寡欲,全部停止性活动才符合老人“规范”,这种陈旧观念的影响所及,使许多老年夫妻避免性的接触,甚至忍受孤单的痛苦。

  其实,人进入老年期后,虽说性器官会逐渐老化衰退,但性功能不会消失。适当和谐的性生活对老年人来说,有利于增强神经系统的免疫功能,消除孤独感,使其对生活充满乐观情绪,从而延缓心理和生理上的衰老。

  当然性功能与其他器官系统的生理一样,也有一正常的衰退过程。虽然衰退本身不是一种疾病,但由此引起的生理上的改变可导致种种和疾病引起的相似的后果,如阳痿等。因此,不能简单地因为衰老正好与性功能的下降相一致,便把性功能障碍的原因归属于衰老;再则,精神因素也可能在同样程度上影响性功能和性行为。医学研究认为,导致老年人性兴趣和性行为下降的潜在因素很多,大致可归纳为生理变化。医源性疾病(如心脏疾病。妇科疾病等)和精神因素(如对阳痿的恐惧、性欲降低的担心、吸引力缺乏感等)三个方面。

  老年期的性反应并非与以往有什么截然不同或不正常,只是反应强度弱了,有“来慢去速”的趋势。同时,单单心理刺激往往不够,需要直接的身体刺激来诱发。老年女性性反应呈突然性改变,这一点同老年男性的逐渐改变是不同的。但由于老年性问题预防咨询的缺乏,许多人对随着衰老而自然发生的性功能的逐渐改变感到惊讶,结果使这些较小的变化被当作性功能即将丧失的预兆或证据。

  一对性兴趣浓厚的老年夫妇,他们的性兴趣和性功能可能维持到70、80,乃至90岁。性爱和爱情一样,不受年龄的限制,绝不是到了某一个年龄就停止了。性和爱一样,跟生命同在。

  那么,老年人怎样才能保持对性生活有浓厚的兴趣呢?

  1.优化性环境:可以说在现实中每一个人无不处于性环境的包围之中,诸

  如影视节目中许多拥抱亲吻、性欲味浓。性感强的镜头,一些书刊中有关色情的描写,裸体画及挂历、塑像,舞厅中悠悠乐曲、双双情影,街头巷尾体态婀娜充满性感的摩登女郎……,灯红酒绿的性环境无不通过感官给人以性心理刺激。作为从青年时代过来的老年人,应调适自己的审美情趣,加强自身的性文化艺术修养,采取不同的方式来优化家庭的性环境。

  2.科学锻炼身体:健康的性功能都离不开健康的身体。试想假如病魔缠身,何来性欲?因此,老年人应根据自身体质,选择适宜的体育锻炼项目,坚持运动,以增强体质。在进行全身锻炼的同时,要有意识地坚持锻炼耻骨、尾骨肌,方法是,取坐、卧、站姿均可,要呼吸均匀,思想集中,慢速收缩与放松肛门,刚开始锻炼时可用力收缩肛门及会阴部肌群3秒钟,放松3秒钟,渐渐延长到10秒钟,快速收缩与放松肛门,交替进行持续2分钟。每天坚持做200次,久而久之,可使整个骨盆变得健壮,肌群富有弹性,促进生殖器官的血液供应,有助于性快感的建立。老年妇女经常进行耻骨肌锻炼,可防止骨盆肌肉松驰,延缓性功能衰老,并有预防和控制尿失禁的作用。

  3.合理饮食,适当进补:老年人应注意膳食平衡,营养合理。除了饮食要荤素搭配外,可常吃些鲜鱼、牛奶、蛋类、兔肉、牛羊肉、豆制品、海产品、时令蔬菜瓜果,保证满足身体对各种营养素的需求,身体好了,性功能才能吐盛。老年人也可适当选择药物进补,如人参、西洋参、枸杞、灵芝、肉苁蓉、锁阳、海狗肾以及补肾壮阳的中成药。如何服用,应听从医生指导,合理进补,才能起到滋补养身体,增强性功能的作用。

  性爱技巧主要包括性交和技巧、促进性高潮的技巧与古代房中术有关的性技巧等三个方面的技巧。

  迎送运动

  当男方将y茎插入女方y道后,居下仰卧一方用力将骨盆及生殖器向上顶。居上俯卧一方用力将骨盆及生殖器向下压,形成上送下迎、上压下顶的局面,使双方交接处甚为紧贴。本法适于男上位或女上位。优点是有利于刺激y蒂及y道口,并有利于女性靠y道口的三分之一长度范围的y道对y茎的紧握,从而增加性刺激的强度;

  活塞式运动

  即y茎在y道前后来回抽动,一般女性对低频率抽动很感兴趣,它激发兴奋,而高速抽动易驱使夫妻双方进入性高潮。

  《玉房秘诀》提纲挈领地陈述了性的技巧,归纳为四句话共16个字,即“九浅一深,左三右三,水蛭登陆,鳝鱼搁浅”,实际上讲的是活塞式运动,表现得淋淳漓至。意思是前后抽动,先在浅处抽九下,再向前深插一下,然后在左右y道侧壁各抽动磨擦三下,然后上下有节奏地抽动,如黄鳝在浅水中呈螺旋式向前蠕动。这种动作可使夫妻在性生活中获得极大快感。

  旋转式运动

  即当y茎插入y道后,用腰部画圆的技巧,做旋转运动。本法适于女上位,可由夫妇双方轮流操作。本法的优点是两人紧贴在一起,有助于y根部强烈刺激y蒂,使夫妻双方同时获得强烈的性快感。

  青春期性心理:90年小处女都在想什么呢?

  女大十八变,女孩的心思你别猜。这两句话让我们男人很难准确地猜度少女们的心思。最近,有几个90后女孩,看过我们的雅虎男人频道后,说想跟我们聊聊心里话。于是,在聊过之后,我根据她们的谈话,罗列出这样一堆早熟少女的心思。不一定具有普遍性,只当是特例,并起到一定的警示作用。下面,就一起来看看她们是怎样说的吧!

  1、偷吃禁果,通常被人们说成是坏事。但受过生理教育的我们,已经知道这是再正常不过的事了。为何有人要偷吃,说明果子味道肯定不错。之所以不能偷吃,是因为这果子有望成为正席上的主菜。老男人骗我们说:吃了又还在,终究弄得心痒痒的。吃也不是,不吃也不是。

  2、早熟是我们要面对的课题。本来我们不一定真早熟,早熟了自己也不知道,只是大人们的异样眼光,让我们捕捉到早熟的信息。或许,并不是我们早熟,而是大人们看我们的心思早熟了。

  3、穷人的孩子早当家。这是很落伍的话。现在的形势,或可改成早熟的孩子难成家。因为过早地弄得心性乱了,革命失去了信仰,就革不下去命了。最多打打游击,捞点山货。所以,早熟很危险,但也有同学称,不早熟更危险,因为容易让有些坏人占了便宜,你还以为他是好心好意帮助你呢。

  4、“破处”是一个课题,这是在书本之外的事,所以破不破,什么时候破,没人告诉你准确的答案。以前,常听人说,处女是个宝,但现在很少听见了。所以,有些女同学,都已经学会自己灵活掌握了,有的时候也怪不得旁人。

  5、太单纯了,大人们说我们不成熟,当我们学着会使心计了,大人们说我们小小年纪,就让人害怕。左不得右不得,所以,我们这个年岁叫尴尬时代。我们爱上的男人认为我们太小,不懂事。对我们有企图的男人对我们说:早熟早快活。看来,并不是我们很坏,而是我们很难适应大人们的步调。

  6、有的女同学私下说:早恋一下,也没关系,实习早,成功的可能性就早。有一句形象的表达就是:早走弯路早成功。

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  所谓安全性行为,是既能得到性爱的愉悦,又能避免性的风险的性行为.危险性行为最直接的表现就是身体损害,久而久之对人体会造成极大影响.

  身体的损害是指性行为会伤害身体.现代科学证明,性交活动可以促进体内产生多巴胺,可以使细胞内分泌的"内啡肽"活化;甚至按摩也可以提高体内5-羟色胺的水平.这些都有一定的抗痛、松弛身心和提高免疫力的作用.

  但是性生活不当也会损害身体的健康.在过度劳累、醉酒后、月经期间、妊娠期、产褥期、生病期间的性行为都可以损害身体的健康.而一方患病时也有感染对方的机会.

  心情恶劣时,整个身体的状况会处于一种亚健康状态,性行为所产生的剧烈冲击,可能会加重这种亚健康状态,这时身体中比较薄弱的内脏器官就可能患病.

 

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