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老人远离阳痿的秘诀

发布日期:2012-12-18

  老人远离阳痿的秘诀

  阳痿成为众多老年人难言的痛,专家指出,加强预防,可让阳痿远离。

  首先保持好的心理状态。阳痿属于身心性疾病,绝大多数阳痿,是由心理障碍所致,心理障碍的因素主要有自身、家庭和社会因素,而自身因素是主要的。老年人要明白,随着年龄的增长,性功能出现逐渐减退,偶尔一两次“不行”是正常现象。在平时做到心情舒畅、保持好的情绪,也要树立“一定行”的信心。

  第二要注意合理饮食,在饮食结构上,应做到荤素搭配,粗细粮搭配,多食含蛋白、维生素等丰富的食物,禁烟限酒,烟酒是性功能的大敌。

  第三要积极运动,运动可促进血液循环,增加阴茎动脉血液灌注量,也可提高高密度胆固醇水平,保护动脉。

  第四注意防治泌尿生殖系疾病,不少泌尿生殖系疾病是导致阳痿的病源,为此,老年人要特别注意防治前列腺疾病、泌尿系感染、睾丸疾患、肾病等。特别要洁身自爱,还应避免性病的间接惑染,一旦感染性病应彻底治疗;注意正确用药。在治疗疾病过程中,应在医生的指导下用药,切不可滥用,以免引起性功能药物性低下。

  一切肉体的接触必定要导致性交.

  美妙的触摸本身便是美妙的,并不一定要转为性交.有时是不能性交,有时是不想性交,只要拥有肉体接触的性欢乐便很好.死守"肉体接触后一定要性交"的想法,一生中会失去很多很多的性欢乐.

  性生活就是性交.

  性生活比性交(通常指Y茎插入Y道的"Y道性交")要丰富得多.性交只是性生活的一种方式,而不是唯一的方式.在某些特定情况下,性交既不是最好的方式,也不是最合适的方式.

  良好的性生活一定要以达到一定性高潮而告终.

  性高潮也只是性欢乐、性满足的一种."良好的性生活"应以双方的真正满意为标准,达到性高潮并非必要因素.假如感到这次不易有性高潮出现,或要很费劲才能勉强出现,就不如在感觉还良好时,适可而止.

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