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女性要怎样保养“V地带”

发布日期:2016-08-31

  每个人都有自己的秘密花园,无论是心理的还是生理的,那里隐藏着不为人知的秘密。而对于女性来说,"V地带"就是女性生理上的秘密花园。"V"阴道英文的第一个字母,据此我们称这个隐私部位为"V地带"。

  或许,女人的心思永远捉摸不定,但女人的身体却是自己极度想要了解的健康秘密。那么,我们该如何保养自己的私密地带呢?

  保持腹部温热

  众所周知,男属阳,女属阴。虽然女性属阴,但对于子宫来说却应该保持阳的状态,也就是我们所说的保暖才健康。而男性虽然属阳,但睾丸却必须保持阴的状态,也就是要凉才健康。所以,女人的生殖系统最怕冷。

  下半身着凉直接导致女性宫寒,除了手脚冰凉、痛经外,还会造成性欲淡薄,缺乏欲望。宫寒造成的淤血,导致白带增多,阴道内卫生环境下降,从而引发盆腔炎、子宫内膜异位症等。因此做好下半身的保暖工作,女性就可以避免许多妇科疾病。调查发现,宫寒是导致不孕的原因之一。而中医常说的"暖宫孕子",只要子宫、盆腔气血通了,炎症消除自然就能怀上宝宝。所以健康、"幸孕"的小肚子都是暖暖、软软的。

  保持私处的干爽和透气

  女性阴部常年湿润,如果能充分地通风透气也能减少患上妇科病的可能性。私处湿气太大,容易导致霉菌性阴道炎。尽量少使用不透气的卫生护垫。

  而在日常生活中则不要久坐不动,下半身缺乏运动会导致盆腔淤血,对心脏和血管也没有好处,还会导致女性乳房下垂。坚持锻炼,加强腰腹肌力量对保持身材、预防盆腔炎等各种妇科病有很大作用,还可以提升性生活质量。瑜伽中有许多专门针对腹部循环的运动,非常有效。

  深度扩展:私处保养小tips

  1、适度的性生活就是给私处最好的spa,避免过度性生活,过度的性兴奋会造成内分泌极度亢奋,导致乳腺增生、子宫肌瘤发病率的增加。

  2、在饮食上要当个"杂食动物",每天4种以上水果和蔬菜,每星期吃两次鱼,另外在早餐时摄取各类谷物和奶制品,适当补充纤维素、叶酸、维生素C和维生素E。

  3、保证每天吃早餐,能有效促进新陈代谢,保持血管和免疫系统年轻。

  4、生孩子也能防止妇科病发生。研究表明,女性在一生中有一次完整的孕育过程,就能增加10年免疫力,这种免疫力主要针对妇科肿瘤。

  5、月经正常是身体健康的重要标志。如果女性出现出血、白带不正常、腹部疼痛、肿块等几个症状,那就表明"肯定有问题",一定要马上就医。

  6、养成自我检查的习惯。洗澡时,女性可以检查自己的乳房是否有肿块,早上起床或晚上睡觉前摸摸下腹部,看看有没有肿块。

  7、每年定期到医院体检。乳腺检查、B超、宫颈涂片和其他妇科检查非常重要,不可错过。

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  广东读者曹先生问:

  我的妻子在性事前,会要求我必须洗干净,而且一完事,她会马上跳下床反复冲洗下身。这很伤我的感情。请问我该怎么办?二色商城(http://www.2s.tv)成人用品两性健康

  清华大学玉泉医院性医学科杨大中答:

  曹先生的爱人属于“性洁癖”者。这是指当事人明知对方的生殖器和性行为是干净卫生的,但心理上却无法控制地感到“脏”。“性洁癖”是一种异常性心理导致的异常性行为,是一种性心理障碍,其具体表现多种多样,常见于女性。

  性洁癖者在性生活中的种种表现,会严重影响性生活质量,也可能导致夫妻感情破裂。有的人即使能容忍与迁就,久而久之也会出现压抑等心理。同时,女性性洁癖者在性爱后立即起床去清洗,会使精子失去与卵子结合的机会,而导致不孕,还可能引起女性生殖器官炎症。研究发现,城市女性生殖器炎症近几年来逐年上升,原因之一就是过分清洁阴部。

  预防和纠正性洁癖,首先要正确看待夫妻间的性行为。性是十分高尚的,只是被有些人歪曲、误解、玷污了而已。如果觉得自己对夫妻间亲吻、爱抚表现出厌恶、勉强和事后懊悔时,应及时告诉伴侣,进行感情沟通,以免让对方猜疑。_sifanghua

  克服性洁癖需要双方的共同努力。首先,正常的一方要正确对待伴侣的性洁癖,注意性器官的清洁卫生,让对方看到自己积极的表现。其次,增加性器官“透明度”,采取共浴、裸睡等,让伴侣逐步消除对性器官的恐惧。最后,营造温馨氛围,使性爱成为夫妻感情交流必不可少的措施,使性洁癖在快乐的激情中得以消除。性心理咨询也能帮助患者尽快康复。

  十大最易影响的问题

  前戏短暂

  有些夫妇很性急,没有给女性充分的时间兴奋。一般,女性需要20分钟左右的前戏,才能进入实质性爱状态。因此,探索多种手段让她放松、完全预热,是高潮的必要准备。

  不了解自己的身体

  许多报告都指出,女性自慰时获得高潮的几率相当高。而自慰是了解、“认识”自己身体的主要途径,因此,要与伴侣共赴癫狂,首先要了解自己。

  走神了

  不少女性在千金一刻的春宵,想的未免多了些:他是怎么看我的,我们配合得好吗,我准备好迎接高潮了吗……思来想去一番,多么完美的前戏、配合都荒废了。

  性爱只能“做”出来

  性学专家劳拉?博尔曼指出,只有30%的女性在性交过程中能达到高潮,而多数女性可能需要刺激身体其他敏感部位才能实现。

  自暴自弃

  为自己缺乏反应而气馁,担心不能达到高潮,以致懒得一试,其结果可想而知。

  伴侣不能满足她

  如果经历了种种尝试仍不能获得高潮,就要考虑是不是伴侣的问题了。但不要过多责备他,而应加强沟通,告诉他想要什么,怎样能感觉舒服。

  爱就够了

  女性的浪漫情怀能激发狂热的性爱,但其高潮的频率并不取决于爱,而取决于欲望和性能力。

  幼年消极性教育的受害者

  不少人在“性是肮脏”的舆论氛围中长大,面对性爱常有负罪感,也难以真正享受那美妙的激情时刻。

  将高潮作为目的

  高潮只是性爱的一部分,如果能拥有自然很好,如果没有就该放下包袱,去享受每一分钟的温存。

  妨碍女性高潮的还包括健康问题,如糖尿病、心脏病、服抗抑郁药等

  妇女可通过咨询医生来解决这一问题。如尝试与配偶用新的体位,锻炼骨盆肌肉。在向高潮冲刺的过程中,女性应当记住:她坐在驾驶员的宝座上,必须对自己的性满意度负责。

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  很多人眼里,夫妻生活时间的长短是衡量一个男人性能力的标准之一。虽然这不完全正确,但是“快男”也确实应该研究下如何延长性爱,而向大家推荐的几种爱爱技巧。

  有意识地停止

  有很多人忌讳在两性生活中突然中断,是非常有道理的,但是这并不意味着,你不能在爱爱的过程中暂时中止。在男人能够自如地控制射精前的情绪,在高潮到来前,可以马上意识到并及时停止动作,保持静止30-60秒,同时憋一口气。这有助于副交感神经兴奋,明显减轻性刺激,使男性不至于那么快到达高潮。

  指捏男人宝贝

  这并不是一种对男人的YJ有什么伤害的行为,只是能降低男性性兴奋的一种方法。在两性生活中,当有射精紧迫感的时候应该立即将自己的YJ抽出,然后用女方用自己的食指和中指置于yin茎冠状沟上下,拇指放于对应部位,相对进行捏挤,可使性兴奋性降低,每捏挤3-4秒钟放松一次,如此可反复进行。

  想想爱爱意外的事

  虽然说,在房事生活中,最不尊重人的就是三心二意,不懂得珍惜。其实,对于想要完美生活的人来说,是一种不错的做法。在做爱的时候分心,可以适当的减少yin茎的刺激,这样,你的持续时间就会更久。当然,分心也要讲究技巧,万万不可边看电视小说边行事,否则老婆大人一怒之下佛袖而去可就麻烦了。但记住不要太投入,要注意她的感受,以便调整自己动作的频率和力度。

  学习完美配合

  两性生活毕竟是两个人的事情,不同的生活环境、学习背景等等造成了不一样的性格和思维方式,所以有分歧是难免的的。更何况,爱爱是一种艺术,而且还是两个人的艺术,京九的是配合。实践证明,如果女性善于引导的话,男性可适当延长性交时间,并且女子可获得足够的性满足。

  更换爱爱姿势

  现在这么多的爱爱姿势,像什么侧卧式、女上式、坐式等等,大家不要在两性生活中固守一种或者两种爱爱姿势,完全可以尝试不同的性爱体位。说句实话,在众多的爱爱姿势中,侧卧式、女上式、坐式都可以延长性交时间,原因是男方用力少,肌肉松弛,使男性可以控制自己的射精欲望,从而延长性交时间。此外,戴避孕套也可延长性交时间。

  短时间两次爱爱

  如果想要自己在两性生活中坚持更长的时间,可以尝试一晚两次爱爱或者短时间内两次欢爱,这是延长房事时间的良好办法,但这必须要有好的身体和好的技巧。可以一次射精后,当晚再度同房;先手淫射精,不应期过后再性交;一次射精后,在几分钟内再次乘性伴侣仍在兴奋时同房,都能达到延长时间的作用。

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