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女性要怎样保养“V地带”

发布日期:2016-09-28

  每个人都有自己的秘密花园,无论是心理的还是生理的,那里隐藏着不为人知的秘密。而对于女性来说,"V地带"就是女性生理上的秘密花园。"V"阴道英文的第一个字母,据此我们称这个隐私部位为"V地带"。

  或许,女人的心思永远捉摸不定,但女人的身体却是自己极度想要了解的健康秘密。那么,我们该如何保养自己的私密地带呢?

  保持腹部温热

  众所周知,男属阳,女属阴。虽然女性属阴,但对于子宫来说却应该保持阳的状态,也就是我们所说的保暖才健康。而男性虽然属阳,但睾丸却必须保持阴的状态,也就是要凉才健康。所以,女人的生殖系统最怕冷。

  下半身着凉直接导致女性宫寒,除了手脚冰凉、痛经外,还会造成性欲淡薄,缺乏欲望。宫寒造成的淤血,导致白带增多,阴道内卫生环境下降,从而引发盆腔炎、子宫内膜异位症等。因此做好下半身的保暖工作,女性就可以避免许多妇科疾病。调查发现,宫寒是导致不孕的原因之一。而中医常说的"暖宫孕子",只要子宫、盆腔气血通了,炎症消除自然就能怀上宝宝。所以健康、"幸孕"的小肚子都是暖暖、软软的。

  保持私处的干爽和透气

  女性阴部常年湿润,如果能充分地通风透气也能减少患上妇科病的可能性。私处湿气太大,容易导致霉菌性阴道炎。尽量少使用不透气的卫生护垫。

  而在日常生活中则不要久坐不动,下半身缺乏运动会导致盆腔淤血,对心脏和血管也没有好处,还会导致女性乳房下垂。坚持锻炼,加强腰腹肌力量对保持身材、预防盆腔炎等各种妇科病有很大作用,还可以提升性生活质量。瑜伽中有许多专门针对腹部循环的运动,非常有效。

  深度扩展:私处保养小tips

  1、适度的性生活就是给私处最好的spa,避免过度性生活,过度的性兴奋会造成内分泌极度亢奋,导致乳腺增生、子宫肌瘤发病率的增加。

  2、在饮食上要当个"杂食动物",每天4种以上水果和蔬菜,每星期吃两次鱼,另外在早餐时摄取各类谷物和奶制品,适当补充纤维素、叶酸、维生素C和维生素E。

  3、保证每天吃早餐,能有效促进新陈代谢,保持血管和免疫系统年轻。

  4、生孩子也能防止妇科病发生。研究表明,女性在一生中有一次完整的孕育过程,就能增加10年免疫力,这种免疫力主要针对妇科肿瘤。

  5、月经正常是身体健康的重要标志。如果女性出现出血、白带不正常、腹部疼痛、肿块等几个症状,那就表明"肯定有问题",一定要马上就医。

  6、养成自我检查的习惯。洗澡时,女性可以检查自己的乳房是否有肿块,早上起床或晚上睡觉前摸摸下腹部,看看有没有肿块。

  7、每年定期到医院体检。乳腺检查、B超、宫颈涂片和其他妇科检查非常重要,不可错过。

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  性生活时发生疼痛,是困扰不少女性的问题。这种疼痛一般发生在yin道内,有些女性还会感觉到肛门附近也有痛感。这究竟是怎么回事?

  专家提醒说,如果长期如此,有可能提示肛门、直肠已产生病变。

  中山大学孙逸仙纪念医院胃肠外科周军博士介绍说,由于女性特有的解剖生理特点,性生活时提肛肌、耻骨尾骨肌、耻骨直肠肌和肛门括约肌均会发生肌肉收缩。

  “女性达到高潮时,肛门括约肌收缩呈规律性,一般持续约8~10秒。括约肌的活动提供了传入刺激,如果直肠黏膜和皮肤交界处有病变,激发肌肉的各种反射性痉挛,就会发生疼痛。”

  吃刺激性食物可诱发疼痛

  周军介绍说,如伴有盆底肌痉挛综合征在身,则可能是引起女性性生活后疼痛的一个重要原因。合并该综合征的女性患者在性生活时或之后,其盆底肌肉群的持续紧张性收缩可能合并肛门区疼痛,对少数同时存在如肛裂、痔等其他疾病的女性,这种不适会更加突出。

  周军指出,当女性本身患有急性或慢性肛门、直肠疾病时,肛门及直肠受损伤产生压迫,都会造成性生活后急性疼痛。这种症状多在便秘、腹泻、食用刺激性食物时诱发。

  疼痛可能提示病变存在

  “除了肛门确实存在炎性疾患外,一般而言,单纯性生活后出现的肛门疼痛多数是一过性的,只要解除精神上的紧张情绪,休息后大多能自行缓解或消失。”周军表示,女性可以尝试用温热水坐浴等方法,缓解和驱散疼痛,因为温水可以促进整个会阴区的血液循环,痉挛的盆底肌肉经此可以得到较为迅速的松弛,肌肉源性的疼痛因而得到缓解。

  同时,周军特别强调,当性生活后疼痛不适症状持续,或者是反复多次出现类似症状甚至症状逐渐加重时,及时就医非常有必要,因为它可能提示女性本身存在一定程度的肛门、直肠病变,而“治本”的办法是及时正确地治愈肛门、直肠的原发疾病。

  对于做爱环境来说,我们不能一概而论,不能每天的性爱都是在床上度过的。不同的人应该有属于自己最特殊的性爱地带,不能总在一个地方,让本来有特点的自己变得越乎寻常了。

  野性的人:在房顶

  骨子里就没有一个安分的因素存在过,更多的则是身在"房内"心在"房顶"。这类野性十足的人最适合就是露天做爱了,所以房顶是你们最好的选择。

  但是需要注意的是,你们的房顶如果在空旷地带也就罢了,如在楼群之间,自己所在的楼房又不是最高的,那就为了不"被擒",赶紧换个地方吧!

  胆儿大的人:在影院

  在某个浪漫的午夜,带上心爱的姑娘,去某个成人电影院看一场午夜电影吧。伴着那里暗暗的灯影,暧昧的情调和氛围,还有周围陌生的面孔,跳起躁动和渴望的心吧。

  当午夜场面的镜头出现,再看看你们坐立不安的身体。不妨抓紧机会,在黑暗的影院里偷袭她/他、因为身处"异乡",在加上夜的深沉,为何不放下平时的假正经或者真闷骚,上紧身上的"原始性"发条,彻底玩儿个痛快呢?

  闷骚的人:在车里

  带上爱人,带上两张长途火车的卧铺票,会出现令人惊喜的性致哦。也许激动的心再也无法按捺,这时,你会忍不住悄咪咪的爬上对方的床铺,在温馨的被子里预热。那微微摇晃的车厢,那呢喃声和火车"哐当哐当"的交织声,时不定的一声悠扬汽笛声,那别样的效果肯定能够给你你们刺激的高潮。

  烂漫的人:在海滩

  如果你们住在严寒的北国,不妨买上一张飞机票,让你一个小时就可以赶到性爱经典之境的海滩,温暖如春的环境,没有亲朋还有的"叨扰",只有心爱的人陪伴,还有那颇有私奔刺激和浪漫的感觉。傍晚时分,选择溢出连海的五星级饭店,头枕在他宽阔的胸膛,仰望窗外的打开,听听浪涛的声音,在情难自己的时刻,去海滩上翻云覆雨一番起步别有风味。

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  女性性欲的升高比较缓慢,这是和男性相比较的结果,其实女性也有欲望强烈,很快就达到性高潮的时候.假若尽可能让女性亢奋起来,男性就无须等候太久.

  大多数女性,不是任何时候都有性欲,倘若仅仅性交的话,为了满足男性,当然不易达到高潮.只有在俩人都需要的时候,最容易获得一致的快感.

  性技巧一、性交时Y茎插入后,最好避免做前后运动,那样地给予Y茎强烈的刺激.应该做压迫运动,女性的快感,并适时爱抚Y蒂.

  性技巧二、男性若为早泄病人,必需加以根治.虽然没有人规定性交必需在几分钟以上,然而"门前倒"或两三下就射精的人,总是不合格.早泄原因假使是包皮过长,就尽早以手术矫治;倘若只是经验不足,可以用自慰训练自己,在快要射精时,捏住龟头,多训练必能克服早泄的问题.

  性技巧三、轻度的早泄者,必需强迫自己不要操之过急,多花一点时间在前戏上面,甚至先让女性达到快感,亦无所谓.女性满足后,男性再插入,也是可行之道.

  性技巧四、在性交时,必需屡次中断,不要连续进行.为了避免女性的兴奋减弱,可以用手刺激Y蒂周围.

  性技巧五、假若彼此都没什么经验,男女双方就该好好沟通,男性应该知道女性兴奋的程度.俩人彼此需要,是追求同步快感的前提.

  性技巧六、最重要的一件事情,是让女性在性交之前就有亢奋的性欲.女性愈感觉需要,快感也愈高.

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