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延长女人性高潮有两大绝招(组图)

发布日期:2018-01-24

  女性性高潮,是两性研究中一个恒久不变的话题。曾有多项研究显示,女性的平均性高潮能持续15秒―30秒左右,而如何延长这一时间,又是性学专家研究的重点。上世纪80年代,美国两位性学家曾宣布,发现了一种能切实延长女性性高潮的方法,这在当时引起了很多人的关注。

  7月12日,美国《女性健康》杂志称,最近,性学专家们又提出要复兴和改进这种方法,并表示已经取得了一定成果。据了解,改进后的方法主要包括两个阶段:

  第一阶段,提高自身认识。

  作为一名女性,应该对性有正确认识。正如性学专家们所指出的,很多女性对性高潮会有所抵制,因此首先要做的是进行“认知重建”,简而言之,就是在性欲高涨时多想想“这太棒了,让我们跟着感觉走吧”,而不是顾虑重重地想“上帝啊,我太不淑女了。”

  树立了正确的认识后,接下来女性应进行会阴收缩练习,包括收缩、放松骨盆底肌肉。每天坚持练习3组,每组重复25―30次。

  此外,还要关注自己的高潮表现,如弄清楚什么样的抚摸、多快的频率、多大的幅度以及节奏,才是最适合自己、最容易满足自己的手法。

  第二阶段:和伴侣一起努力。

  女性平躺在床上,伴侣坐在她的一侧,然后轻轻抚摸其外生殖器,大约持续5分钟左右。在此过程中,最好不要刺激女性的阴蒂或阴道。接下来,可以轻柔地刺激女性的阴蒂,用手指轻轻地、有规则地画圈。与此同时,女性要告诉伴侣,什么样的力度和节奏恰到好处。当女性接近高潮时,男性不要停止刺激。美国性学专家认为,这只是女性第一个高潮的开始,此刻应继续用手指轻轻刺激女性的阴蒂,并在其准备好的情况下,提高轻抚力度和频率,这将会激发女性新一轮高潮。

  在完成上面两个阶段后,女性还要找到属于自己的“高潮时段”,即每个月性欲最强的日子。女性可根据性生活感受,绘制一张图表,几个月后,就能从图表中发现自身高潮时段是否存在一定的规律性,并试着在这一时段延长自己的性高潮

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  古人激发性欲的秘诀

  早在《玉房秘诀》中,古人就已不断的告诉夫妻性交时的一些技巧,值得后来人借鉴。

  一般而言,夫妇性交可有两种不同的开始方式:一种是猝然而上;另一种是先爱抚相感,待双方均兴奋时才开始;显然,前者是不符合性卫生的,也易导致矛盾和病痛;后者则能适应夫妇性生活关于性心理生理的要求,使双方享受高质量的性乐趣,但却常不易为男女尤其是青壮年夫妇所习惯采用,如能适应则双方受益无究。

  性前嬉主要包括拥抱、亲吻、触抚、情话等调情内容。在中国古代房中术甚为重视这些动作和措施,认为性交前务必先有舒缓轻柔和有序的相互爱抚嬉戏阶段,使情绪和谐、性欲感动。

  如中国长沙马王堆汉墓医简《合Y阳》中就曾认为性前嬉是为了达到“男候四至”(即男子Y茎呈现充备、勃起、坚挺、久而发热的四种征候);女子达到“五欲”(即亲吻、拥抱、触抚性敏感区、吮吸舌唇和紧贴缓摇,可使女方产生面颈红晕发热,乳房隆实,鼻出微汗,口津润滑,女Y流液,咽干咽唾等五种性欲感动征象)。如双方分别达到“四至”、“五欲”,则正式性交时定能气血舒畅,性欲满足。

  在另一本中国古代性典《玉房指要》中,也认为此类戏道动作宜从容安详,可先触抚肘窝、腋旁、上肩胛、到颈项、环眼周、抚面颊,再下锁骨上窝,揉抚乳房,经上腹、脐、丹田(脐下三寸处)、Y阜、大腿内侧、外Y、Y蒂(或Y茎)等处以申情爱,相互拥抱、亲吻、吮吸口中津液,唤起对方的性兴奋,其后才正式性交。

  书中并指出,这种性交前的“戏道”,即不违背人之常情,又可益寿延年,也可说是一种性乐趣。古人的这类经验是十分值得注意的。

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  每个男人都非常注重性能力,总想自己是最勇猛的,但你的阴茎是否愿意配合你呢?你有好好爱护它吗?你是否发现它在悄悄的改变?以下四种情况就是它在向你诉说,你的私处正在慢慢的走向衰老。sefei.net

  阴茎颜色变了

  男性到了四十多岁时,龟头会逐渐失去紫红的颜色,这主要是因为血液运行的减少。由于雄激素水平下降,阴茎的耻毛也会越来越稀,逐渐恢复到青春期前无毛的状态。

  尺寸“缩水”

  随着年龄增加,男性体重增加是常见的现象。在某些情况下,腹部脂肪会把阴茎掩埋起来。阴茎的长度和粗细,也会发生少许变化。

  导致阴茎缩小的原因有很多,比如阴茎小动脉内缓慢沉积的脂肪物质(斑),会妨碍血液流向组织器官。这与大家知道的,脂肪堵塞在冠状动脉内会导致心脏病发作的动脉粥样硬化是相同的过程。同时,无弹性蛋白在弹性纤维鞘内不断沉积,也会使勃起时血液灌注的空间相对缩小。

  阴茎不敏感

  许多研究表明,随着时间推移,阴茎的敏感性会降低,这可能影响勃起,延缓高潮。

  虽然这些变化难以避免,但它们并不会严重影响性爱。因为,美满性生活的重要组成部分,是一个能满足你的性伙伴,而不是某个器官。

  阴茎更“弯”了

  如果疤痕积累不均匀,阴茎可能越变越弯,这被称为阴茎硬结症,最多见于中年人。它可以引起勃起时疼痛、性交困难,因此患者应该积极就医。

  阴茎硬结症的病情可以是轻微、中度或严重,而病徵可以是慢慢出现或一夜之间发生。

  阴茎硬结症常见的病徵包括:

  1、阴茎上出现可能是无痛的硬斑块

  2、阴茎弯曲出现在阴茎上侧的硬块会令到阴茎向上弯曲(这是较常见的情况),而出现在阴茎下侧的硬块会令到阴茎向下弯曲。

  3、有些患者的硬块会同时出现在阴茎的上侧和下侧,并使阴茎缩短和变形。

  4、阴茎勃起时感到不舒服或疼痛。

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  激情时候,什么安全期、避孕药都早都抛到九霄云外了,只有事后才会想起赶紧补救,这时候就需要选择紧急避孕方式了。

  紧急避孕的方法

  紧急避孕药

  避孕药,含有左炔诺孕酮,比如毓婷,应该在性交后72小时内及早服用第一片,12小时后服用第二片。另外一种是米非司酮片,比如弗乃尔,应该在性生活后72小时内服用一片。

  紧急避孕药需要在事后72小时之内服用,而且是越早服用越好,吃得越晚效果越差。服用紧急避孕药之后,如果再次发生无保护性行为,仍需要再吃药,否则仍有怀孕可能,而且在错误的服用方法下,也造成了一部分人的避孕失败。

  宫内节育器

  宫内节育器可以放置在宫腔内进行长期避孕,也可应用于紧急避孕。宫内节育器是一种可以持续释放铜离子的T形环。用于紧急避孕时,必须在性交后5天内置入宫腔。它可以在下次月经来潮后取出,也可以继续放置达10年时间来发挥长期避孕的作用。如果要选择这种避孕方法,需要去医院就诊,医生会评估你的整体健康情况并进行妇科盆腔检查。

  复合口服避孕药

  含有雌激素和孕激素的复合避孕药也可用于紧急避孕。在无保护措施性生活后的5天内,及早服用第一片复合避孕药,在服用第一片药物的12小时后立即服用第2片。对有心脏病和凝血系统疾病的女性,最好不要选择口服复合避孕药作为常规紧急避孕方式。

  冲洗外阴

  性交之后,女性可立即进行阴道冲洗,冲洗时取蹲位,可使用温水或肥皂水,如果及时、彻底,可达到避孕的目的。醋酸洗必泰具有杀灭精子和阻止精子穿透宫颈粘液的作用,临用时加温开水配成0.02%的浓度,在性生活5分钟内冲洗阴道2次,可达到100%的避孕效果。这种药物对阴道粘膜没有刺激,还可以治疗宫颈糜烂。

  (责任编辑:梅也)

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