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延长女人性高潮有两大绝招(组图)

发布日期:2017-05-25

  女性性高潮,是两性研究中一个恒久不变的话题。曾有多项研究显示,女性的平均性高潮能持续15秒―30秒左右,而如何延长这一时间,又是性学专家研究的重点。上世纪80年代,美国两位性学家曾宣布,发现了一种能切实延长女性性高潮的方法,这在当时引起了很多人的关注。

  7月12日,美国《女性健康》杂志称,最近,性学专家们又提出要复兴和改进这种方法,并表示已经取得了一定成果。据了解,改进后的方法主要包括两个阶段:

  第一阶段,提高自身认识。

  作为一名女性,应该对性有正确认识。正如性学专家们所指出的,很多女性对性高潮会有所抵制,因此首先要做的是进行“认知重建”,简而言之,就是在性欲高涨时多想想“这太棒了,让我们跟着感觉走吧”,而不是顾虑重重地想“上帝啊,我太不淑女了。”

  树立了正确的认识后,接下来女性应进行会阴收缩练习,包括收缩、放松骨盆底肌肉。每天坚持练习3组,每组重复25―30次。

  此外,还要关注自己的高潮表现,如弄清楚什么样的抚摸、多快的频率、多大的幅度以及节奏,才是最适合自己、最容易满足自己的手法。

  第二阶段:和伴侣一起努力。

  女性平躺在床上,伴侣坐在她的一侧,然后轻轻抚摸其外生殖器,大约持续5分钟左右。在此过程中,最好不要刺激女性的阴蒂或阴道。接下来,可以轻柔地刺激女性的阴蒂,用手指轻轻地、有规则地画圈。与此同时,女性要告诉伴侣,什么样的力度和节奏恰到好处。当女性接近高潮时,男性不要停止刺激。美国性学专家认为,这只是女性第一个高潮的开始,此刻应继续用手指轻轻刺激女性的阴蒂,并在其准备好的情况下,提高轻抚力度和频率,这将会激发女性新一轮高潮。

  在完成上面两个阶段后,女性还要找到属于自己的“高潮时段”,即每个月性欲最强的日子。女性可根据性生活感受,绘制一张图表,几个月后,就能从图表中发现自身高潮时段是否存在一定的规律性,并试着在这一时段延长自己的性高潮

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  分析:照顾过多,意味着不平等

  夫妻间这种满足一方多方面需求的特别照顾到底是利多还是弊多呢?

  一些从事婚姻治疗的心理学家早在几年前就开始关注这种特别照顾对夫妻关系的影响。美国的S。华莱士博士曾对30对存在特别照顾现象的夫妻作了长达10年的跟踪调查,结果发现,愿意接受特别照顾的一方,在心理上存在着明显的优势感,譬如说,认为自己有才华、有能力、有吸引别人的魅力、有家庭背景优势等,相反,愿意提供特别照顾的人心理上则存在着明显的劣势感,提供特别照顾并不完全是他们表达爱意的一种有效方式,而是获得心理平衡的一种手段。研究人员认为,夫妻之间要维持平等、健康和持久的关系,关键在于相互尊重与合理分工,彼此的付出与回报最好能呈现出一种平衡性,而一方为另一方提供特别照顾并不利于夫妻关系的健康发展。有些研究人员认为,特别照顾消灭了夫妻之间合理的心理距离和各自的精神独立性,久而久之会产生“过密之隙”的效应,使夫妻发生矛盾冲突,或者产生厌倦感。

  解决:夫妻相处,平等是基础

  如何预防和克服一方对另一方不必要的照顾呢?

  心理学家建议,有优势感或有成就感的一方一定要平等地看待另一方,决不可有任何优越感,要树立真正的平等互助、相互照顾的意识。只有如此,处于劣势一方才可以被充分尊重,心理上才能获得平衡。另外,对于已经接受特别照顾的一方来说,一定不要认为这是理所当然,甚至得寸进尺地主动要求特别照顾。要寻找一些合理的借口和理由,婉言谢绝或回避对方的特别照顾,否则,不知不觉你会逐渐变成“寄生虫”。

  长期以来家长、学校、社会对孩子性早熟一再采取措施合理管理,但是效果甚微。以至于有些家长感叹:“如今的孩子我该如何对待他的性早熟呢?”,性早熟导致的一个最直接的现象就是偷吃禁果。近来,网络传得沸沸扬扬的“90后男女生电话约定性行为”的事件再一次触动家长、学校、社会对孩子性教育的神经。缘何孩子总在偷吃“禁果”,我们必须找到答案对症下药。

  倾诉者:小方18岁高三学生“我瞒着父母偷吃了禁果”从小,父母对我的管教就特别严,他们不会在我面前表现出亲密的行为,也不允许我和异性同学交往。中规中矩的我就这样平淡地生活了18年,直到遇到了我的初恋??一个大我一届的学长浩。浩是在高一下学期开始追求我的,那时,愿意接近我的男生真的很少。浩就像一台永远停止不下来的发动机,永远那么精力充沛,我的家庭教养、我的防守城墙,在他不懈地努力下,一点点被瓦解。每天上学时短暂的见面时光,让我对浩越来越依恋。终于,在他毕业的那年暑假,我们都献出了彼此的第一次。奇怪的是,我一点也没有担心后果,反而认为,父母把我管得太紧,和浩在一起,我才有重新呼吸的感觉。虽然,那是一种美妙的感受,除了身体上的快感,还有精神上的解脱。但是太早偷吃禁果,也让我尝到了苦头。不久后,浩与我分手了,他认识了别的女孩,而我却要为他堕胎。医生说以后怀孕的机率会很渺茫,得知此事后我一下蒙了,我不知道如何面对父母和以后的另一半……。

  倾诉者:小方妈妈43岁公务员“我也年轻过”我是突然收到女儿发来的短信,短信中“堕胎”两个字让我一下子脑门发凉,顿时感觉天昏地暗。我们没有想到,那么严谨地教育她,她还是背着我们做出了这样的事情。我冷静下来,决定和孩子好好谈一谈。她得知我知道她的事情后非常生气,她十分恐惶。见到我的那一刻,她的脸色突然发白,身体也微微发抖。那神情,让我突然感到很愧疚:原来在孩子心目中,我们是很不亲切的父母。她告诉我,当时我们对她管教太严,不准这样不准那样,可是班上的同学都很自由,她很羡慕那些同学。渐渐地,她觉得其实父母说的并不一定就是对的,父母不准做的,她偏偏想要尝试,比如看言情小说,比如去网吧,比如谈恋爱。于是,她心灵上的解放延续到了身体,在和异性有身体接触后,总觉得有股暖流在小腹流动,很想再进一步……我听完后,没有骂她,她的诚实也唤起了我青春的记忆,的确,那个年龄的孩子,谁没有一点悸动呢?我慢慢地和她沟通,告诉她事情过了就算了,不要再陷入这种对身体的迷恋,把注意力转移到学习上。我安慰她:“你发生这样的事情是妈妈的错,妈妈没有教育好你。但是现在起,你一定不能自暴自弃,碰到事情要和妈妈说,以后,你会知道,什么是真正的爱情。妈妈和你一起努力!”她泪流满面地抱住我。于是我发现,教育孩子不是口头禁令就可以的,换位思考,帮助他们分析问题,解决问题,才能让他们真正接受。上一篇:掀女孩的裙子该不该罚?

  专家:“别让孩子产生‘禁果心理’”为什么“禁果分外甜”?这种观念实质上是反映了人们一种普遍的心态,即破禁欲望。在破禁欲望的驱使下而产生的破禁行为,往往会导致不幸或不道德的结果。因此,我们要尽力做到消除或减弱人的破禁欲望以防止破禁行为的产生,这自然也就成为了一个教育问题。生活水平的提高,促使处在青春期的少男少女们营养状况普遍良好,身体发育加快,性成熟的时间提前,性意识开始萌芽并躁动,使他们过早有性爱体验的强烈要求;由于青春期的来临,在心理上渴望独立自主,一旦摆脱家庭的束缚,就会促使他们在恋爱问题上跃跃欲试。家长对于孩子的性教育,要把握好分寸,不要一味地封闭隔绝,让孩子产生强烈的好奇心和逆反心。要试着让孩子懂得一些性科普知识,从中再进行性道德观念的教育。这样,“年少失足”的遗憾就会变少了。

  精液是男人受到性爱刺激,阴茎充分勃起后分泌出的一种液体,女人的爱液与它相对应。健康的精液是半透明色、很粘稠的液体。有人说,女人最喜欢精液的味道,因为它是散发雄性激素的方式,这个说法是否正确呢?

  在大众的意识中,精液都是腥臭的,很不好闻,除非是"服务性女士",基本上正常女人不怎么喜欢。其实,精液并非腥臭味,我们所闻到的只是它"晾干"后的味道。正常精液的气味是由一种称为精氨的化学物质经过氧化以后散发出来的,很像栗子花的味道。精氨是前列腺分泌物所含的多种成分之一。而精氨的氧化一定要通过性兴奋射精时,由前列腺分泌前列腺液与精囊液会合,共同作用才能产生气味的。

  科学家在前列腺液研究中发现,它与精液有相似处。因为前列腺液中也含有精氨,但是不能像正常精液似的氧化,故此不会有相似气味。不过,若缺乏这种特殊气味的精液,表示前列腺功能损伤。许多前腺炎患者的射精精液中,常常嗅不到这种气味。

  我们在电视上会看到很多动物会散发气味,这都是精液散发出来的,可以说,动物中的雌性对雄性精液气味相当敏感。特别是低等动物中,精液的气味还是性爱活动与性选择的信息,主要依靠气味来传递。许多哺乳动物在发情期中,都可以监测到它们散发出来的外激素气味,有些动物在缺少外激素时,就不能交配。尽管人类在进化中接受性刺激的途径不断扩大,嗅觉在性选择中的地位让位于视觉、触觉等感觉器官。

  由此看来,用精液气味唤起女人性爱欲望并不现实,但是,男女体表都会散发出一种不易察觉的体味物质"荷尔蒙",对同性或异性行为都有影响,是两性交往联系的另一种形式。其实,想要从嗅觉上唤起性爱欲望并不困难,比如使用依兰花香按摩油。它具有浓郁的依兰花香,而这种香味有"气味春药"的美名,可以迅速提起男女的激情。同时,按摩油湿滑细腻的质感可以增加肉体敏感度,让性爱运动更顺畅更快乐。

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