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延长女人性高潮有两大绝招(组图)

发布日期:2016-08-27

  女性性高潮,是两性研究中一个恒久不变的话题。曾有多项研究显示,女性的平均性高潮能持续15秒―30秒左右,而如何延长这一时间,又是性学专家研究的重点。上世纪80年代,美国两位性学家曾宣布,发现了一种能切实延长女性性高潮的方法,这在当时引起了很多人的关注。

  7月12日,美国《女性健康》杂志称,最近,性学专家们又提出要复兴和改进这种方法,并表示已经取得了一定成果。据了解,改进后的方法主要包括两个阶段:

  第一阶段,提高自身认识。

  作为一名女性,应该对性有正确认识。正如性学专家们所指出的,很多女性对性高潮会有所抵制,因此首先要做的是进行“认知重建”,简而言之,就是在性欲高涨时多想想“这太棒了,让我们跟着感觉走吧”,而不是顾虑重重地想“上帝啊,我太不淑女了。”

  树立了正确的认识后,接下来女性应进行会阴收缩练习,包括收缩、放松骨盆底肌肉。每天坚持练习3组,每组重复25―30次。

  此外,还要关注自己的高潮表现,如弄清楚什么样的抚摸、多快的频率、多大的幅度以及节奏,才是最适合自己、最容易满足自己的手法。

  第二阶段:和伴侣一起努力。

  女性平躺在床上,伴侣坐在她的一侧,然后轻轻抚摸其外生殖器,大约持续5分钟左右。在此过程中,最好不要刺激女性的阴蒂或阴道。接下来,可以轻柔地刺激女性的阴蒂,用手指轻轻地、有规则地画圈。与此同时,女性要告诉伴侣,什么样的力度和节奏恰到好处。当女性接近高潮时,男性不要停止刺激。美国性学专家认为,这只是女性第一个高潮的开始,此刻应继续用手指轻轻刺激女性的阴蒂,并在其准备好的情况下,提高轻抚力度和频率,这将会激发女性新一轮高潮。

  在完成上面两个阶段后,女性还要找到属于自己的“高潮时段”,即每个月性欲最强的日子。女性可根据性生活感受,绘制一张图表,几个月后,就能从图表中发现自身高潮时段是否存在一定的规律性,并试着在这一时段延长自己的性高潮

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  成年人性教育:频繁性爱可能会导致疾病的产生

  我与妻子淑娟是大学同学。婚后性事一直和谐美满,以至每晚都要相拥而眠,因此,我每天做起事来风风火火,妻也显得满足而安详,夫妻俩好得形同一人。

  然而,天有不测风云。2005年春天的一个晚上,在我们交欢时,她异乎寻常地气喘吁吁,直喊“窒息得要命”,恨不得把我从她身上推开。类似情景出现数回后,我只好带她到医院检查。检查结果如一盆冷水向我们当头浇来:妻得的是风湿性心脏病。为此,医生给她制定了一套治疗计划,并一再叮嘱,在治疗期间一定要控制过性生活!

  我们清理了居室的环境,将一切容易勾起欲念的艺术照、装饰画、雕塑、灯具全部锁进了橱柜,夫妻间也订出时间表,严格控制性事。然而,这种“苦行僧”的日子,对我来说每时每刻都是一种煎熬和折磨。我开始变得睡眠不好,心力怠倦,思维迟钝,工作也受到了很大影响。最终,我与妻子分床了。

  独自睡觉还真有些不适应。躺在床上,努力地想让自己滑入梦乡,可在床上翻来覆去就是睡不着,脑海里不断闪现出和妻子共枕相拥的亲热画面,越回味越是热潮如涌。于是我开始迷恋上网聊天。

  有天晚上,我进入了一个名叫“美丽约会”的聊天室,希望找个异性倾诉内心的烦闷。在网上,我以“北方来客”的妮称出现后,有一大群网友点我。最后有一个名叫“江南女子”的女人引起了我的注意。一阵寒喧之后,我与她开始了漫无边际的调侃、聊天,从工作到家庭、从命运到人生,越聊越投机,越谈越近乎。我把自已心灵的寂寞,向这个网上刚认识的女人倾诉着。不知不觉中,两人聊了整整一夜,相约第二天晚上再在这个聊天室见面。

  第二天晚上八点我刚进入聊天室,就发现了屏幕上的一行字:“北方来客”来了吗?我等你多时了。我顿时感到有一股暖流涌遍全身,我们很快以兄妹相称,互相问候,接下来的又是无拘无束地谈天论地。我突然感觉出来,“江南女子”极有可能是一个在情感问题上很落寞的女人。所以我话锋一转,提到了婚姻生活上面,果然,她有着极其不幸的婚姻……

  没过多久我们之间就产生了恋情。我试着问这位“江南女子”我们聊性好吗?对方略有停顿,然后打出了两行字:你为什么要和我聊性呀?你们性生活不和谐吗?我便如实回答:因妻子患病我有很长时间不能做爱了。她这时显得很关心我,接着回话:既然是这样,我可以满足你的要求,其实我也缺少性爱。就这样,我们之间很快就擦出了爱的火花,激情的话儿说了很多。聊到最后,她问我:你一定长得很男人吧?我可得看看你长得什么样呀?我说我还没安视频呢?,她略有失望地说,你明天赶快安视频吧,只要你长得性感,我可以考虑做你的网上妻子,我明晚八点再等你好吗?

  第二天,我就去了一家电脑公司,买来了一个130万像素的视频摄像头。晚上不到八点我就提前坐在电脑前等我的“网上妻子”,结果只一小会儿,她的头像就亮了,我激动地向她打招呼:你好,你可以看到我了。对方很快回话:你是一个很守信的男人,我喜欢。说罢,她向我发出了请求视频的邀请。我急忙接受,只一会工夫,我们都看到了对方。说实在的,我人长得的确不错,她在看到我时的第一句话,就是你很帅,很性感。我对她也很满意,虽不是特别漂亮,但也不乏女人魅力。

  也许由于我们相互吸引的缘故吧,只有片言寸语,我们就进入状态。当我们不由自主的在电脑前宽衣解带,彼此袒裎相对时,那种感觉真是难以名状。我以抑制不住的兴奋睁大眼睛紧盯着电脑屏幕,然后用一只手怯生生地伸向自己的下体......这是我第一次尝试用视频做爱的刺激。

  事后回到床上,我想,如果在妻子的病未治愈前,能有一个性感的女人作我的“网上妻子”不是很好吗?神不知鬼不觉地和她一起用视频做爱,尽管不怎么正常,但也是一种解脱啊。这样的性爱总比搞婚外情或出去找小姐强吧?

  就这样,我经常晚饭后即开始上网等待我的“网上妻子”。而且我在和“网上妻子”调情、做爱时,阴茎很快勃起,并且保持着高亢的性快乐状态,直到交流结束才慢慢疲软下来。当然,我的“网上妻子”也有不来的时候,每当等不到她时,我就疯狂的在聊天室搜寻那些网名有些暧昧的女人,一旦遇到情趣相投的人,我总是想方设法调动她们的情绪,只要情到深处,便与她们聊性、做爱。

  我还多次假扮女人,在网上寻找一些单身女人和夫妻。当她们要求验证我是否女人时,我便偷偷穿上妻子的衣服,戴上假发和妻子的乳罩,调暗室内的灯光让她们看。由于我在网上扮演得十分到位,很多女人真的把我当成了女人,聊至深处,有的女人便自觉脱掉衣服让我看她的裸体,或用手抚摸乳房或下体,还有的夫妻用视频头对着我做爱。每当此时,我都会口干舌燥,身体的欲望膨胀到极点。

  转眼间半年多时间过去,妻子的心脏病也得到了好转。可不知怎的,我再与妻子做爱时,却总感到力不从心,并时有尿频、尿急、排尿时尿道口灼痛、尿完后有时有乳白色的液体流出、阴囊与肛门之间酸胀不适等症状。我原认为是工作压力大、不注意休息而致,但一段时间过后,症状明显加重,且有了早泄现象。于是我上网查阅了不少的医学资料,当从网上发现“男人腰骶部、会阴部、睾丸等胀痛不适,常伴有尿频、尿急、尿道灼热疼痛或尿血和血精等症状,且性欲减退大多为前列腺炎”这段话时,我开始怀疑自已是不是得这种病了。于是我决定去医院看个究竟。

  来到医院泌尿科门诊,值班医生首先向我询问了病史,又认真地为我作了肛门指检,化验了前列腺液,化验结果我前列腺液中含有白细胞。这时医生断定我患了“无菌性前列腺炎”。当我大惑不解的向医生询问,前列腺炎都是什么原因引起时,医生却问我是否吸烟酗酒、性生活是否频繁、是否有久坐不动的习惯等问题。在医生的进一步询问下,我只好红着脸如实的叙述了这半年多来,因妻子患心脏病不能过性生活,而自己上网寻求性伴侣,频繁视频做爱的经过。

  医生听罢我的叙述,随之对我进行了善意的批评,并说已为我找到了患前列腺炎的原因。他说,人的性欲是一种极其复杂的神经反射活动,两性之间谈情说爱、视觉的挑逗、身体的接触、性器官的接触等,都可做为性刺激源,通过视觉、听觉和触觉等感官反射性地刺激大脑皮层,引起皮层支配性活动的中枢和皮层下条件反射中枢的兴奋,从而引起男性前列腺等性腺充血肿胀,前列腺液分泌增加,阴茎充血勃起。如果是完整的性交活动,射精后前列腺充血肿胀消退,阴茎疲软,性腺器官恢复常态。

  “视频做爱”虽然没有两性身体和性器官的接触,但可通过视觉和语言的挑逗刺激,引起性兴奋,使性腺充血肿胀。倘若长时间地泡在网上与网友聊性话题或缠绵“做爱”,有可能导致长时间的性兴奋,造成前列腺长时间充血肿胀,腺体间组织水肿,从而引起无菌性前列腺炎发生,出现排尿滴沥不清,尿道口常有白色浑浊液体,尿道、会阴等处不适与腰酸背痛、性欲减退等症状。另外,长时间坐在电脑前“冲浪”,也可使前列腺长期受到机械性压迫而加重充血肿胀,促使和加重前列腺炎的发生。

  听了医生的一番话,我感到无地自容,事已至此,后悔也无任何意义,重要的是听从医嘱,积极治疗。医生告诉我:由于无菌性前列腺炎的病因是前列腺充血而不是感染,所以治疗起来并不十分困难。但要尽快治愈,首要的是下决心戒除上网聊性或视频做爱的不良习惯,若妻子身体允许,可保持规律有节制的性生活。其次要注意饮食,少吃辛辣刺激性食品,多吃新鲜蔬菜、水果及清淡食物。再者加强身体运动,避免久坐不动。只要做到上述几点,无需抗菌治疗即可治愈。

  走出医院的大门,我深思良久:“视频性爱”仅仅是一个虚幻的世界,千万不要过度地沉迷于其中。谁把它当真了,谁的损失就大了。我的教训还小吗?

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  在网上,可能不少人都收过陌生人这样的讯息:激情视频吗?遇到这种情况,我总是毫不犹豫地拒绝:一没视频,二即使有视频也不会激情。

  激情视频最主要的内容就是以挑逗性的语言和网络视频工具进行自慰式性爱的性爱游戏,也就是网络性爱。曾经看过一幅漫画,一位男网民正在一边和人聊天,一边自慰,这是典型的网上性爱的表现形式。据相关调查,网民中有9.9%的男性和6%的女性表示自己同时痴迷于性和网络,这一比例虽然不大,但绝对人数已经不少。为什么这么多的人沉迷于网络性爱?

  不少网络性爱参与者认为,反正是在网上,大家各取所需,互不伤害,更重要的是谁也见不着谁,“玩完就走”,随时下线,在滚滚红尘中,大家又都是陌生人。网络性爱不涉及任何身体上的接触,不会暴露自己的真实身份;网络性爱的对象是不确定的,具有不断变化的“新鲜感”。网络性爱被认为既“安全”又“新鲜”,参与者欲罢不能也就不难理解了。

  有人认为,在中国网民“一夜情”泛滥的现实状况下推荐“网络性爱”,双方没有真正的性接触,可以有效控制性病、艾滋病的传播。网络性爱真的能减少一夜情?网络性爱真的能有效地控制性病、艾滋病的传播?在我看来,网络性爱不但不能减少一夜情的发生,反而有可能诱发更多的一夜情发生。众所周知,不少异性间的交往,由认识到相互爱慕,一旦达到“情爱”程度,一般都会“得寸进尺”,这符合人的性心理、生理正常表现。倘若网友之间“性念”难耐,他们会仅仅满足于网络性爱吗?事实上,不少沉迷于虚拟性爱游戏的人最后大多都会走向现实的一夜情。且不说网络性爱是否真的能减少“一夜情”的发生,网络性爱对社会风气、社会环境、婚姻家庭等带来的严重危害却是不容置疑的,就像“脱衣聊天”、“声诱聊天”、“黄色陪聊”等通过电话、网络方式的淫秽色情服务,这些方式也不传染性病、艾滋病,难道可以肯定吗?难道就可以推荐吗?

  每个人都有自由选择生活方式的权利,网络正在深入到我们日常生活的每一个角落,网络正在改变着人类对世界的认知模式和价值判断方式,网络也为人们的性生活打开了另一扇天窗。目前,还没有相关的法规对网络性爱进行规范,但是,不管网络性爱的存在是否符合情理,毫无疑问,它的存在是有悖传统道德的,网络性爱超越了人们的道德底线:网络性爱不符合性爱传统模式的默认准则,过分强调生理愉悦而忽视了性爱本身应具有的肉体和精神上的双重交流,在这个层面上说它是反人类和反自然的。网络性爱是人们放任自然情感的结果,是一味地纵欲的结果,网络性爱是以追求动物性的性快感和性满足为目的,这样的性爱交流和动物有何区别?

  无论网络为我们提供了多少可能,我们是生活在现实世界之中的人,那些真实的身心欲望,那些充满爱意的触摸和激情的颤栗,那些两个人合二为一的交融感,那种同上天堂同登山顶的晕眩感和幸福感,是网络永远无法达到的;无论网络为我们带来了多少可能,处于现实社会框架里的人在虚拟空间里恣肆潇洒的时候,也不能无视社会道德和社会规则,这就需要当事者加强道德自律,对自己的躁动和欲求有所抑制,如果无视社会规则,追求极端的个性自由,就会使得整个社会和家庭陷入矛盾和冲突之中。

  你是否已经对网络性爱说了“不”?

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