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延长女人性高潮有两大绝招(组图)

发布日期:2016-06-30

  女性性高潮,是两性研究中一个恒久不变的话题。曾有多项研究显示,女性的平均性高潮能持续15秒―30秒左右,而如何延长这一时间,又是性学专家研究的重点。上世纪80年代,美国两位性学家曾宣布,发现了一种能切实延长女性性高潮的方法,这在当时引起了很多人的关注。

  7月12日,美国《女性健康》杂志称,最近,性学专家们又提出要复兴和改进这种方法,并表示已经取得了一定成果。据了解,改进后的方法主要包括两个阶段:

  第一阶段,提高自身认识。

  作为一名女性,应该对性有正确认识。正如性学专家们所指出的,很多女性对性高潮会有所抵制,因此首先要做的是进行“认知重建”,简而言之,就是在性欲高涨时多想想“这太棒了,让我们跟着感觉走吧”,而不是顾虑重重地想“上帝啊,我太不淑女了。”

  树立了正确的认识后,接下来女性应进行会阴收缩练习,包括收缩、放松骨盆底肌肉。每天坚持练习3组,每组重复25―30次。

  此外,还要关注自己的高潮表现,如弄清楚什么样的抚摸、多快的频率、多大的幅度以及节奏,才是最适合自己、最容易满足自己的手法。

  第二阶段:和伴侣一起努力。

  女性平躺在床上,伴侣坐在她的一侧,然后轻轻抚摸其外生殖器,大约持续5分钟左右。在此过程中,最好不要刺激女性的阴蒂或阴道。接下来,可以轻柔地刺激女性的阴蒂,用手指轻轻地、有规则地画圈。与此同时,女性要告诉伴侣,什么样的力度和节奏恰到好处。当女性接近高潮时,男性不要停止刺激。美国性学专家认为,这只是女性第一个高潮的开始,此刻应继续用手指轻轻刺激女性的阴蒂,并在其准备好的情况下,提高轻抚力度和频率,这将会激发女性新一轮高潮。

  在完成上面两个阶段后,女性还要找到属于自己的“高潮时段”,即每个月性欲最强的日子。女性可根据性生活感受,绘制一张图表,几个月后,就能从图表中发现自身高潮时段是否存在一定的规律性,并试着在这一时段延长自己的性高潮

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  性爱频繁不但能够增加顺利生产的可能,还有助于避免流产和难产。这是发表在《新科学家》杂志的新论。生育学家认为,性爱频繁,例如在受孕前的一整年内频频做爱,将有助于减轻与生育方面有关的失调。

  科学家们说,女性的免疫系统越是习惯于男性的精液,她的身体就越不会“抗拒”。专家认为,如果母亲的免疫系统运作比较缓慢,将极大可能导致流产。

  同时,免疫系统的排挤也会引发“前期惊厥”,这可能导致高血压或抽搐。参与研究工作的科研人员说:“我们看了曾两度流产的妇女,他们终于度过了可能流产的时期后,结果在第24周时却胎死腹中。”专家由此也认为,胎盘是为供应氧气和营养的生命线。而男性精液中充足的蛋白质,会促使妇女的免疫体系进入戒备状态。如果母体重复不断地接收这种信号,一旦受孕,免疫细胞就会“认识”对方,对它感到熟悉而允许母体。

  创造非传统的手铐

  你们下一次卧室中相聚的时候,温柔地坐在他的身上,褪去他的衬衫。

  你的手到达他手腕的时候,停止你的脱衣动作。

  一只手抓住衬衫(紧握住手臂之间的部位)用它牵制住他的手腕,抵住床铺,制作成临时的手铐。

  你越有信心,就做得越好。你将在控制之下,他不会知道是什么缠住了他。

  让自己拥有他没有预期到的性感

  性感内衣,当然,很具吸引力。但是另外一个对男性来说惊艳的性感镜头即是??你沐浴后的清清爽爽,不施粉黛。

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  如果你约会了,那么就在淋浴之后,随意绑住头发,穿上一件尽显女性柔美的衣服,比如贴身的吊带裙,去门口迎接你亲爱的他吧。

  使用双重的含义

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  无论这是你的第一次或者第90次约会,这都会让你的爱人很容易联想到美好的爱爱。

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  但是,他一定会喜欢的。

  说话,但是不要触摸

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  让他告诉你,用形象的细节来描述一下,他想让你做什么,反过来也一样。

  不要着急,听听音乐,喝杯红酒,但是不要触摸到对方。

  看看你们两个人对这个诱惑能够抗拒多长时间。

  尝试一下香槟酒之吻

  还记得你在除夕夜冷藏在冰箱中的那瓶香槟酒吗?现在正好是它效力的时候了??倒好两杯,悠闲地饮上一点。

  然后依偎在他身上,把热度提升起来,喝一大口香槟酒,倒向你的爱人,亲吻他。

  就像你一样,让他也感受到几滴香槟酒的醇美味道。

  泡沫的口感和冰爽的温度将会让你们的吻升华到性感的新水平。

  练习把喜悦推迟

  下次你拍摄到你淘气的照片,不要急于用电子邮件或者短信发给你的爱人。

  等到你们同处一个房间,饭店或者大厦之中,然后再按下发送键??这是特别出人意料的方式。

  这比你想象的有效用,因为他知道对此他无法做任何事情。

  “预先设计好的,又被拖延了的性爱总是非常不错。

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  如今说到情色电影,相信没什么人会把它划到"低俗"、"污秽"堆里了.那些情色段子和让人蠢蠢欲动的镜头,连平时故作淑女的白领们都会凑到一起唧唧喳喳个没完.那么说到底,这些爱情动作片的性技巧该不该学呢?

  情色电影可算是一部教科书,声情并茂地告诉男人和女人如何拥有更完美的性爱.然而,它毕竟不是优雅的欧洲文艺片,能让你放心地接受.事实上,有些内容如果不分青红皂白地模仿,反而会把性生活搞得一团糟.

  可以学习的地方:

  用轻松的心情来做爱.情色电影中有个很大特点,男女主角在对待性时,都没那么严肃.性,原本就应该成为一件很好玩的事,能让彼此得到精神和身体上的享受.因此,一定要放松心情、善于营造轻松的氛围,有时候就算"装装傻"也未尝不可.

  学着上演"前戏"."山雨欲来风满楼"."高潮"之前若是少了"前戏",多少会显得太过潦草.情色电影则会教给你如何上演"前戏".男女主角总会用一段时间进行言语挑逗,但是,你要知道他们是在拍戏,实际性生活中的"前戏"还是应该以感情交流为主.

  不能效仿的地方:

  抚摸不要过于用力.情色电影中的女主角都是受过训练的专业人士,这是她们赖以谋生的手段,所以她们能够应付男主角"粗鲁"的抚摸方式.通常这样做也是为了引起视觉刺激,使影片更夸张,增强诱惑.而在平时做爱时,还是请男士们温柔地对待你们的性伴侣吧.

  不要在做爱时打量她的身体.做爱是女人最为羞怯的时刻了,这时千万不要紧盯着她看,当然,在情色电影中,这种做法是被允许的.如果你连镜头中的这种方法都学到手,像打量商品一样地从头到脚打量她,可要小心被踢到床下去了.哪怕你只是偷偷地在身后细细打量她的臀部,都会让她感到尴尬.

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