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快速抵达性高潮的六式

发布日期:2017-08-22

  达到性高潮通常都是有意识地主动参与,从根本上讲,性交过程中这种阴蒂刺激可以被看作女性在性交过程中对自我的刺激。归纳起来,在性交过程中达到性高潮的基本方式有以下六种:

  (1)在性交过程中,男女双方的耻骨互相接触用男人的耻骨紧紧贴在女人的阴蒂上,随着每一次阴茎的抽送来对阴蒂加以刺激。在大多数情况下,男人做身体的运动。其中最常采用的体位是男上位,也可一方或双方取坐位。女人的腿可取任何姿势,如大腿分开,向上、向后弯曲,大腿伸向空中均可。原则是使阴茎的抽送对阴蒂的刺激不要太困难,女方自己的身体运动要自由。

  在“男女阴部一起”进行摩擦刺激时,女人偏爱以下方式:

  缓慢、温柔、敏感、有力。不是一种持续不断的猛烈撞击。要缓慢轻柔地插入,在插入完成之际对阴部进行挤压。总的来说,只有那些在性交过程中不能达到性高潮的女人才会喜欢粗暴的对待。

  在“挤压摩擦”刺激过程中女人偏爱以下方式:

  温柔而又深深地插入-几乎没有抽送,就只是一起躺在那里,深情地拥抱,阴茎深深插在阴道中。但同样也应铭记的是女人需要连续不断的刺激以达到性高潮,与男人需要适度的间断性刺激刚好相反。由于必须保持一种有效的运动节奏,在每一最短的时刻中都要有这种节奏。

  (2)女人主动的性交体位女上位应是最有效的方法,可以让女人获得寻求自我满足的充分的运动自由。这种体位同时会使女性把双腿收紧,并在一起,或可以调节阴茎插入的幅度,以适合女人自己的方式使其阴蒂与男人的耻骨相触。

  另外可以采用女人肚腹贴在下面的体位,这是对很多女人都有效的方法。女人脸朝下趴在床上,男人从后面将阴茎插入阴道,这样可以使女人以她所习惯的方式贴在床上和单子上摩擦,在她上面的男人也为她增加了更多的快感。

  (3)一起摩擦耻骨部位/阴部的方法这种摩擦法,与女上位很相似,但可用于任何体位。磨压包括完全的插入,仅留少许阴茎在阴道抽送,或使阴茎完完全全插入,而不抽动,一方一圈一圈地旋转扭动身体,于是男女的阴部会紧密地贴在一起,互相摩擦,尤其是女人的阴唇和阴户会得到极大的非常惬意的摩擦刺激。

  (4)将阴茎留在阴道里,不让它来回抽送

  阴茎的头部刚好位于阴唇中,阴茎的根部被向上推向阴蒂的部位,好像要把阴门盖住一样。但矛盾的是,让女人感觉很好的东西有时会另男人感觉不好,这种姿势,阴茎插入不深,会使某些男性感到不尽性。

  (5)用阴茎对阴道重复插入

  在这种性交中阴茎的插入比上一种姿势还要少。即阴茎只是在外阴唇的内侧缘附近运动,或者甚至每一次抽动都会完全离开阴户,这样一来,阴道入口和阴唇就会不断受到牵拉和刺激。

  (6)在性高潮之前充分地给予阴蒂刺激或其它形式的刺激,然后阴茎插入阴道,稍后女性即达到性高潮。

  在阴茎插入阴道前,充分地进行前期爱抚。因为在性交中女性获得的刺激实际非常少。而在大多数女性的手淫中并不存在什么“前期爱抚”。对此男性应引起高度注意。只有这样你才会使你的性伴享受到令人迷醉的性高潮,你也会体会到动人心魄的销魂时刻。

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  男人的阴茎多长是最健康的??

  不少男人一旦发现自己的阴茎比别人的短小,便会产生自卑心理。

  其实,人的阴茎和身材高矮、胖瘦、五官大小一样,存在着众多差别。1950年,国内曾测定1412例健康男性青年的阴茎大小。结果表明,常态时最长为14.5厘米,最短4厘米,平均8.375厘米;周长平均8.3厘米;勃起时平均12厘米。这个数字成为当时国内避孕套厂商划分型号的依据。

  1990年,相关专家对2547例16?40岁男大学生阴茎进行测量,其长度平均值为7.43厘米,周长平均为8.17厘米;勃起时平均13.34厘米。还有研究指出,中国男性阴茎平均长度8.08厘米,周长8.11厘米,勃起平均有效长度为12.4厘米。这些测量结果与选择对象、测量方法都有一定关系,因此,只能作为一个参考。此外,在常态下同一个人的阴茎长度也不恒定,如紧张、寒冷或严重疲劳时都可使阴茎短缩。

  临床上,阴茎在青春期前短于2.5厘米,青春期后短于5厘米,而且发育不正常,没有勃起功能;同时第二性征发育不良,性功能障碍,才可认为是阴茎发育不正常。

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  S形运动也称为骨盆控制或骨盆运动。

  美国的健美专家所统计的骨盆运动,种类很多,但是每一种都以已故的妇科医师阿诺德?凯吉尔在五十年代所发明的“凯吉尔运动”或“凯格吉收缩”为根据,凯吉尔医师设计这种运动的目的,原在治疗妇女病人的小便失禁症,但是做过这种运动的妇女,发现她们在性交的时候,不但本人增加快感,而且也能使丈夫或情人感到以前所没有的舒畅和快乐。于是性治疗家们纷纷用这种办法来治疗性冷感的妇女,或用来改善夫妻之间的性关系。

  所谓“骨盆运动”,锻炼的不是骨盆的骨骼,而是包在骨骼外面的肌肉,那是构成骨盆的有弹性和收缩性的肌肉,这是妇女身上最重要的肌肉之一。

  骨盆肌肉的衰弱可能是性官能不良的原因,性官能不良包括性交时疼痛,性交期间缺乏感觉和很难达到高潮等在内。

  纽约市一家女子健美院的主持人知道骨盆运动对健美和性感的重要性。她特别强调骨盆的上下运动和旋转运动(这两种运动及象跳舞时的腰部以下向前贴和扭动臀部),以及肌肉控制。这一切运动的目的都在使女性腰部以下的身体能移动自如。每天花一点点时间练习骨盆运动,结果一定会增加鱼水之欢。

  一,是要收紧和放松阴道周围的肌肉,使丈夫或情人有较强的快感。他的阴茎直接跟阴道壁接触的时候,阴道的一张一合会使他感到出奇的舒服。

  你也许不知道应该锻炼的是什么部位的肌肉,所以必须加以识别:坐在马桶上,双脚分开。小便到中途的时候,使尿液停止流出。你用来禁止小便流出的肌肉就是你要找的骨盆肌肉,一旦找到了这部分肌肉,每天至少可以收缩和放松运动各四十次到五十次,使这部分肌肉达到最好状况,这是一种随时随地可以做的秘密运动,没人看得出来。所以你可以在家里,在办公室里,或在搭电梯,坐公共车的时候练习,经过一个月左右。你可以把每天收缩和放松的次数减少到二十次,以保持肌肉的弹性,在做爱时收缩和放松的次数不要计算在内。

  二,要做两种使骨盆向上提和旋转的基本运动,你在舞池里,也许已经做过这类运动,在做爱的时候做这一类运动,可以增加男女两个性器官的接触面和摩擦力,提高两个人的快感。

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  9大要素致鼻子失灵怎么维护嗅觉

  2014-04-18

  闻不到气味,就像聋哑人听不到声响,讲不了话相同,再香的再可口的美食,在他们看来也只是食如嚼蜡。短期闻不到气味,能够是感冒鼻塞致使的,但长时刻嗅觉失灵、嗅觉减退却是由于疾病。日子中有9大要素会致使你嗅觉失灵,你要小心了!

  1、家用清洁产品。

  过量使用清洁产品会危害嗅觉,有毒气领会危害鼻内嗅觉细胞,严峻时会致使嗅觉永久损失。

  2、糖尿病。

  糖尿病致使的神宽经危害并发症不只会致使四肢和腿部神宽经宽痛苦麻痹,并且会连累鼻内操控嗅觉的感觉神宽经。研讨发现,糖尿病参试者嗅觉测验成果显着低于安康参试者。

  3、怀宽孕。

  约30%的准妈妈在妊宽娠中后期会嗅觉减退。其主要原因是雌激素水平更高,致使体宽内血流加快为胎儿供给养分,然后致使鼻内毛细血管肿宽胀,影响嗅觉。

  4、降压药。

  降压药可改进心脏功用,却能够危害嗅觉。

  5、牙周炎。

  牙周炎细菌会延伸感染上颚窦部,致使炎症、发烧及嗅觉失灵。

  6、变老。

  与视觉和听觉相同,嗅觉减退也是变老迹象之一。美国圣迭戈州立大学和加州大学的研讨标明,25%的60岁以上白叟和62、5%的80—97岁白叟存在嗅觉失灵疑问。

  7、维生素缺少。

  维生素B12对红血球的构成最重要,一旦缺少会直接影响到嗅觉。奶制品、肉类和蛋类都富含一定量的维生素B12。

  8、鼻息肉。

  鼻窦炎会致使炎症,引发头痛、发烧和嗅觉失灵。

  9、脑外伤。

  体育运宽动或车祸等致使的脑外伤会致使嗅觉疑问。大多数冲击会致使衔接大脑与鼻子的活络神宽经纤维撕宽裂,形成嗅觉损失。虽然当前尚无医治良方,可是39%的患者神宽经会渐渐康复。

  怎么维护你的嗅觉才能?

  养护嗅觉先要护好鼻子,以下4点你要做好!

  ①、安康的日子方式

  规则运宽动。因规则运宽动可增加体宽内交感神宽经的活性,而交感神宽经的活性会使鼻腔黏宽膜较有弹宽性,嗅觉神宽经可直接获益。

  清洗鼻腔,如洗澡时用一些水吸吸,或利宽用三温暖里的蒸气,清清鼻子。鼻子不好的人洗澡时,盆浴优于淋浴,由于盆浴洗澡时刻较长。

  ②、每天都闻些新气味

  练习脑部学习新气味是可行的──让嗅觉神宽经坚持活性。

  随着年岁增加,每逢你藉着闻新东西刺宽激脑部时,就能坚持鼻子的活络。例如,逛商店时,闻闻如小豆蔻等香料;散步花园里,深深吸口气,闻闻不一样的花香、草香。

  ③、每天尝些新东西

  一道食物好吃与否,几乎系于它的芳宽香。所以,嗅觉不灵光,能够大大削减大快朵颐的趣味。研讨显现,嗅觉比味觉更快阑珊,所以闻些新东西,可帮助你更享受食物。

  ④、戒烟

  烟与其它呛人的化学物质会杀死或危害嗅觉神宽经。但嗅觉神宽经与其它的脑细胞不一样,嗅觉神宽经每20~30天会再生,也就是说即便你是终年抽烟或在难闻的环境下作业经年,你仍是能够从头取得你的嗅觉才能。

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