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性欲太强的女性如何节制自慰

发布日期:2017-05-29

  自慰绝大部分的人都存在,女性既没必要坚决地禁止自慰,也不要过度的自慰,不过,心理调节是很必要的问题。

  大致可以采用如下方法:

  1、自我暗示法:这就需要坚强的意志了。当出现自慰的冲动的时候,进行积极的自我心理暗示,控制欲念,从而减少自慰的次数,满足正常的需要即可。

  2、分神法:当出现自慰的念头的时候,不妨去做做其它的让自己有兴趣的事情,以分散自己的注意力,从而忘却了自慰的念头。

  3、规律法:即使你做的是没有规律的工作,也要尽量让自己的生活规律起来。定时睡觉、起床,不睡懒觉,不赖床,睡前避免过度兴奋,适当锻炼,控制饮食……形成一个有规律的生活,怎么说都是有益的事。

  4、抑制法:大脑皮层有种机能特性叫做“优势法则”,即有意识地增强学习兴奋灶,从而使其它部位处于抑制状态,学习越专注,处于优势兴奋灶区域越具有良好的应激机能,并能进一步提高学习效率,从而克服自慰的欲望。

  5、转化法:白天积极地参加各种活动和体育运动,扩大兴趣爱好,不断充实自己的生活,让自己在心灵充实的时候身体也得到适当的锻炼,也就渐渐淡化了性的需求。

  举例说明:夏天是游泳最好的季节,健身又塑形。当你晚上游够了一千米之后,沾到枕头便会迅速的入睡,也就没精力自慰了。

  6、减少刺激法:女性的性欲相对于男性来说还是没有那么强烈的,很多时候欲望是来自外界的刺激。如果你的意志力不够坚强,那么就少给自己一些刺激吧。

  减少性冲动的小窍门:不要憋尿,避免膀胱过分充盈引起刺激;内裤不要过于紧小,防止摩擦外生殖器而引起刺激;膳食上多吃新鲜蔬菜和豆类食品,少吃刺激性食物。

  除了游戏的技巧和法则,一场游戏是否能感受到快乐,更多地还是取决于自己的心情,对一个游戏,是沉迷进去还是进出自如,全在于你要有一个正视它的心态,这样才能不因游戏而沉迷,也不反被游戏束缚。

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  性高潮需要自己去锻炼也需要自己有意识的去参与其中

  女性想要增加性高潮的达到几率,可从锻炼入手。

  耻尾肌锻炼提高女性性高潮

  耻尾肌就是PC肌,是耻骨到尾骨之间呈带状的肌肉群,PC是耻骨和尾骨英文字母的字头简称。男子的PC肌是从阴_囊到肛门之间的肌肉群,它起着抬起阴_茎的辅助作用;若女子的PC肌是阴_道到肛门之间的肌肉群。

  经常练习PC肌,不但可以提高性生活的质量,对性兴奋度和阴_道收缩等肯定是有作用的。对痔疮、前列腺增生的预防和女性尿道括约肌的锻炼也很有好处。

  耻骨尾骨分布在阴_道口周围,这种练习的原理是通过阴_道区的敏感性来获得性高潮。它对分娩中已有耻骨肌肉扩张现象或耻骨尾骨肌肉较瘦的女性尤为有益。

  耻尾肌锻炼技巧

  耻尾肌的锻炼主要是一个循序渐进的过程,先采用收紧→放松→再收紧→再放松,每次收紧和放松的时间比较短,大概1秒左右。过大概1周左右锻炼的时候,每次收紧放松的时间增加到5秒,再过一个星期,每次放松→收紧的时间增加到10秒,以此类推,到最后,收紧→放松的时间达到自己的极限。

  具体练习姿势:双腿分开坐在便盆上,以时停时排尿的方法锻炼耻骨肌肉。控制排尿的肌肉就是耻骨尾骨肌肉。每天做6次,每次收缩肌肉10下,并逐渐增多。

  性高潮需要女性有意识的地主动参与:

  女人主动的性交体位女上位应是最有效的方法,可以让女人获得寻求自我满足的充分的运动自由。这种体位同时会使女性把双腿收紧,并在一起,或可以调节阴_茎插入的幅度,以适合女人自己的方式使其阴_蒂与男人的耻骨相触。

  另外可以采用女人肚腹贴在下面的体位,这是对很多女人都有效的方法。女人脸朝下趴在床上,男人从后面将阴_茎插入阴_道,这样可以使女人以她所习惯的方式贴在床上和单子上摩擦,在她上面的男人也为她增加了更多的快感。

  在性交过程中,男女双方的耻骨互相接触用男人的耻骨紧紧贴在女人的阴_蒂上,随着每一次阴_茎的抽送来对阴_蒂加以刺激。在大多数情况下,男人做身体的运动。其中最常采用的体位是男上位,也可一方或双方取坐位。女人的腿可取任何姿势,如大腿分开,向上、向后弯曲,大腿伸向空中均可。原则是使阴_茎的抽送对阴_蒂的刺激不要太困难,女方自己的身体运动要自由。

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  听觉是人类创造语言及音乐的基础,是人类智力发展的一个重要介质。性学专家认为,性生活时听一些适合双方的音乐,不仅可以极快地唤起人的欲望,为性爱做足准备,而且还可能会令性爱过程中的双方变得更加和谐。

  性学专家在音乐求爱助性方面进行相关研究和临床试验之后,得出了很多宝贵经验,以下是专家们给出了具体建议:

  流行舞曲

  在性爱过程中听一些节奏感强的舞曲,会有利于调动伴侣双方的热情。鉴于此,无论是节奏紧张的迪斯科,还是旋律富于变化的流行舞曲,都是不错的选择。

  推荐:《美丽明天》等。台湾女歌手蔡依琳的很多歌曲都是快节奏舞曲。

  民族音乐

  喜欢尝试新鲜事物的人也有了性爱中的法宝音乐。这类人可以选择在性爱时放些阿拉伯民族音乐,这类曲子经常能让人感觉到自我的性感。

  推荐:《不朽的埃及》等。我国的民族歌曲《小河淌水》、《走西口》等也比较适合聆听。

  电子音乐

  性爱的不和谐有时候还会和性爱的速度有很大的关联。情侣们若想通过外界因素来改变性爱速度,那么电子音乐就是一个不错的选择。往往没有歌词、节奏也很简单的电子音乐,恰恰能营造出与众不同的性爱氛围。

  推荐:《海洋咖啡馆第8辑》等。

  波萨诺瓦

  波萨诺瓦,一种由爵士乐和桑巴舞曲混合而成的音乐,它往往能让所有女人感到身心愉快,甚至产生疯狂的性冲动,女人们的性欲望因波萨诺瓦而穿破大气层。

  推荐:《波萨诺瓦情人》和《左岸香颂》等。

  节奏布鲁斯

  所谓节奏布鲁斯,就是指在蓝调音乐中加入舞蹈节奏的一种音乐。它节奏多变,优美的歌词最能打动人。一般情况下,性爱中的情侣们往往会有很多想讲却又不好意思开口深情絮语,但是在此音乐的深情中情侣们则恰恰可以尽情地表达出来。

  推荐:《thadownlow》、《letsgetiton》等,此外还有日本女歌手宇多田光的不少音乐作品都属于节奏布鲁斯类型。

  音乐无国界说的是它作为一种艺术的自由状态,其实性爱中的音乐也存在类似的状态。在性爱中,音乐的水平已经没有高低、俗雅之分,只要它能给人带来积极的作用,它就是属于你的优秀音乐。因此,人们不必要在挑选时有其水平上的考虑,要知道适合自己的才是择优的真谛。

  (文/浮夸)

  现代性爱学研究成果中很重要的一条准则就是:必须把社会统计平均数与个人喜好分开.

  也就是说,统计数字不能作为衡量个体"正常"与否的标准.调查的结果,个体差异在人类性行为中表现得特别突出,不同个体之间的差异可能达万千倍之巨.也就是说,别人哪怕日日云雨甚至一夜七度,都与你无关,你不需要跟他们比较.你自己觉得够了,觉得舒适、满足,那就是标准.

  况且,这类调查是不是和事实相符,谁也说不清.一来,在调查方法、选取样本上,采取不同的方法,会有不同的结果.二来,这类调查只能依靠被调查者的口述,他完全可以信口开河,乱吹一气.

  美国曾经做过一次大规模的性生活调查,国库拨给巨款,政府提供保密的人口记录.科学家们也很认真负责,但结论却有诸多不靠谱之处.例如,美国男性说,自己一月有四五次性行为;女性则说,一月是两三次.多出来的次数怎么解释?还有,天主教徒中同性恋者少,无神论者中同性恋者多,这难道说明,不信教就会当同性恋?那么结论就只能是,有些调查对象没有说实话.

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