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性爱对女性的七大益处

发布日期:2017-04-24

  知道吗,性爱的神奇功能远远不在于增进两性感情,还可以减少生活上的压力,对女性的身体健康也起着非常重要的作用,并且能使你看起来更具年轻活力。

  性爱对女性的七大益处:

  一、消除失眠

  所有人都渴望有个深沉、甜美的睡眠,但是各种各样的原因导致的失眠,经常困扰着大家。特别是女性,更容易失眠。

  而当经历一次和谐的性生活后,紧张激动的身体开始放松,肌肉也在满足之后的疲倦中得以舒展,睡意自然而然地袭来,有助于消除失眠症。而且性生活越是美满,事后也越容易入睡。

  二、有效减少心脏病发生

  性生活可以让骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱更多地活动,促进血液循环,增强心脏功能和肺活量。

  拥有和谐性生活的人发生心脏病的危险比性生活不和谐的人至少减少10%的风险。

  三、有助于女性阴道的消毒

  实验证明精液中有一种抗菌物质——精液胞浆素,它能杀灭葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等致病菌。所以可以帮助女性生殖器免遭微生物的侵袭。

  长期没有性生活的女性,更容易患阴道炎,子宫内膜炎、输卵管炎等病症。

  四、减轻经期前的综合症

  女性在月经前的5—7天内,流入骨盆的血液增加,有可能引起肿胀和痉挛,导致腹胀或腹痛。

  而性生活中的肌肉收缩运动,能促使血液加速流出骨盆区,进入血液总循环,而减轻骨盆压力,从而减轻腹部不适。

  五、可摧毁压力,舒缓紧张

  据一位人类性爱研究专家威尔逊指出,在进行性爱的过程之中,人体荷尔蒙的释放使我们无法感到压力。这个反应甚至可以维持数小时之久,直至荷尔蒙的水平回复整个身体系统的正常水平之中。

  六、燃烧卡路里,有助保持苗条

  据调查显示,一个热烈的接吻燃烧十二卡路里,而十分钟的爱抚亦可燃烧五十卡路里。既使最迟缓的做爱,亦可每小时燃烧二百卡路里,相应,假如在这过程中你非常之热烈和兴奋的话,燃烧五六百卡路里是可想而知的。

  七、可以帮助女性延寿

  史密夫博士指出,有证据显示婚姻美满的较单身和离婚的更长寿,当中与美满婚姻与性生活有莫大的关系。不论生理上和心理上,作爱有益健康。

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  据《医药养生保健报》报道,韭菜富含维生素C、胡萝卜素及丰富的微量元素,如钾、钙、镁、硒、铁等,韭菜能温肾补虚,行气活血,散淤解毒,调和五脏。韭菜在药典上有“起阳草”之称,男性食用有壮阳作用。韭菜中含有较多的膳食纤维,能促进胃肠蠕动,显著预防习惯性便秘。

  土豆富含蛋白质、碳水化合物、维生素C、胡萝卜素及钙、磷、钾、镁等矿物质。中医认为,土豆性平味甘,具有健脾和胃、消炎解毒、缓急止痛、通利大便等作用。此外,土豆中的膳食纤维,食用后有饱腹感,有助减肥。韭菜炒土豆丝搭配少许猪肉丝,非常适合脾胃虚弱的老人食用,有助于胃肠蠕动,改善胃部不适。

  提示:韭菜炒土豆丝的具体制作方法:1.土豆500克处理干净后切丝,放清水浸泡5分钟后捞出备用。韭菜150克,切成1寸长备用,葱末、姜丝、食盐、醋、食用油各少许。2.底锅烧热,放入少许食用油,加入葱末、姜丝,煸炒出香味后,放入土豆丝,翻炒约3~5分钟,加入少许食醋,放入韭菜,翻炒片刻,最后加入少许食盐,即可出锅。

  避孕:话说那些安全避孕的成功率

  核心提示:哪一些是不健康的避孕方式?夫妻性生活是要保持清洁卫生的,同样,避孕也要卫生。以下是夫妻之间最不卫生的避孕方式,千万不要触及。

  1.禁欲:成功率100%

  成功率虽高,但损失了所有的乐趣。是最笨的法子,最不可取。

  2.经期避孕:成功率<30%

  一个最简单的事实是,经期也可能排卵。也许多数人在经期不会怀孕,但如果你是那极少数呢?有些女性即使在月经期也可能排卵。而且别忘了,精子在阴道内最多可存活8天。

  除了经期也可能发生的意外怀孕外,拒绝经期无保护的性爱,还有以下几个原因:

  避孕之外,拒绝经期性爱的3条理由

  A.卫生问题。经期子宫内腔的裸露创面,失血,以及血液作为培养基,这样的阴道环境下,如有不洁的男性生殖器进入,容易引起局部感染。严重的可能导致阴道炎症或盆腔炎症。

  B.子宫内膜异位。专家不赞成经期性爱的另外一个理由是,它增加了子宫内膜异位症的发病率。另外,宫外孕的发生率也与之有关。

  C.贫血的可能。此外,经期性爱还可能让女性的出血量增加,这样就提高了患贫血的可能性。而且,如果性交动作过于剧烈,还可能引起腹痛。所以,经期无保护地性爱是最不健康的避孕方式。

  3.哺乳期:成功率<90%

  如果你因为正在哺乳期而放松了警惕,就可能有让你悔之不迭的情况发生。据调查,有5%~10%的怀孕妇女就是在哺乳期时莫明其妙受孕的。

  生产后,婴儿吸吮乳头的动作能反射性地使母亲的下丘脑受到抑制,从而抑制卵巢排卵。利用这种不排卵的特点是可以起到避孕作用的。

  但这种方法同样不可靠。因为如果婴儿吸吮乳头减少、乳汁分泌量减少、乳汁浓度降低,或停止哺乳,或产妇受环境、气候、情绪变化及性生活影响时,生乳激素对促性腺激素的抑制作用减弱,卵巢就会从哺乳期间静止状态开始恢复功能,排出成熟卵子,从此逐步恢复月经周期。

  哺乳期的妈妈不可不知:一般而言,女性是先排卵而后2周才来月经。由于“排卵在先,月经在后”的特点,有的妇女在月经未来之前就可能受孕。

  

  避孕:分享纯美小护士传授避孕经验

  我的避孕得益于我的职业,我在妇产科从事护理工作,接触到的都是那些因避孕失败而行人流等补救措施的妇女,看着她们痛苦的面容,我真的好心痛。现在虽然有了药物流产,但伴随的很多副作用,如胃肠道反应,出血时间长,及药物失败后的刮宫等。而且,不管手术或药流,对身体都有伤害,毕竟是终断妊娠。女人真的好难当。

  在儿子出生6个月,第一次月经过后,我就上了环,哪知第二个月,因为出血多,环自己脱落了。怎么办呢,吃避孕药吧。但一想到我在临床接诊的病人因为吃药造成了恶心、乏力、月经不规律甚至闭经,我就从心理上有些排斥吃药。用避孕套,老公总感觉不能尽兴,他就压抑着自己,能少一次就少一次吧,免得一不小心,给爱妻增添不必要的痛苦。

  后来,我猛然想到了“基础体温测定”,临床上,这种方法多用于检查不孕,协助诊断月经失调,也可以指导受孕和避孕。女人的月经都有一定的规律,如果掌握了这些规律,不就能主宰自己了?

  于是,我开始找自己的规律,从月经第一天开始测基础体温:早晨醒来,不说话,不下床,用准备于床头的体温表施于舌下,测口腔温度5分钟,然后把体温记录下来,天天测量一次。我发现,月经完后,我的体温在36.3℃左右波动,持续大约11天左右,就提高到36.8℃左右,且一直持续13、14天,之后体温马上降至36.3℃左右,月经也就随之而来。这个规律,正好符合书上的“正常有排卵的妇女其基础体温是呈双相性的,即“排卵前期的体温处在低温段,排卵后,体温升高0.3~0.5℃,由低温段转向高温段前后各48小时内为排卵日。

  掌握了这个规律,避孕就“有法可依”了,不似那种“前7后8”的安全期推算法,往往以失败告终。因为排卵可受各种因素影响,可以提前也可推后。而排完卵之后约14天来月经是基本恒定的,而且,卵子从卵巢中排出,其受孕能力只有一天。(精子在女性生殖道则可存活2~3天)。有了自己的基础体温作参照,我把安全期定在月经干净后的4~5天,和体温持续升高4天以后,算起来也有半个月,而这中间的日子就是危险期,排卵日就在这之间,可以避开这段时间或用避孕工具。

  总之,使用此方法近两年,自我感觉很不错,一支体温计就解决问题了。虽然早起有些麻烦,但长此以往,也就习惯了。女人自己的事要自己知道才行,只有自己了解自己,才能做自己的主人。在半个月的安全期里,我们可以无所顾忌,轻松上阵;而那危险的几天,用避孕套,老公也很能接受。等看到体温降下来,我就知道月经就要来了,于是提前准备好,免了从前措手不及的尴尬。这一切都在我的生活中有条不紊地进行。

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