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避孕:欧美新式避孕方法让您健康避孕

发布日期:2012-12-18

  避孕:欧美新式避孕方法,让您健康避孕

  核心提示:超过一半的怀孕是计划外的,原因主要为:不喜欢使用安全套、避孕方法使用不当、没有每天坚持采取避孕措施等。

  超过一半的怀孕是计划外的,原因主要为:不喜欢使用安全套、避孕方法使用不当、没有每天坚持采取避孕措施等。

  在这种情况下,结扎是美国夫妇使用最多的避孕方法(占37%-44%)。口服避孕药也是控制生育的一种普遍方式,目前有1100万人使用(占10%-25%),其中,在15岁-44岁的女性中,短效口服避孕药的使用率约为16%。

  近几年来,皮下埋植避孕剂等技术引入美国,在给妇女提供长期、有效避孕的同时,也存在一定弊端,比如说,停用时必须由专业医生拆除,会引起不同程度的月经失调等,妇女生活也因此受到影响,例如不得不多次去看医生,拆除的手术时间拖得很长,造成伤痕等等。

  此外,还有一些新型的女性内置式装置,可以提供与传统工具相同的避孕效果,但有些妇女会出现月经过多和痛经现象。

  欧洲地区的女性

  口服避孕药仍是控制生育的最普遍方式,有30%-60%的育龄妇女使用口服避孕药。其中,德国妇女使用口服避孕药的平均年限为6.5年,法国为5.6年,英国为5.5年。

  在欧洲国家,有5%-10%的育龄妇女使用宫内节育器,法国和一些北欧国家的接受率更高,达到20%。目前有大约200万名欧洲妇女使用宫内节育系统曼月乐,这种缓释孕激素的宫内避孕器,是最有效的避孕器之一,也是最受欢迎的可逆转方法之一,其使用率和满意度都高于其他可逆性的避孕方法,并最大限度地避免了盆腔性疾病的危险。自1990年曼月乐在芬兰上市后,就有7%的育龄妇女选择这种避孕方式,她们认为它有极高的避孕效果、使用简单且能够减少经血量。

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  其中喜欢正常体位法的人比较多,甚至有人认为其他体位法都是变。严格来说,正常体位法并不是最自然的体位法。据传闻,古代的埃及人,从女性背后插入,是一种普遍的方法。而希腊人则偏好女性上体位法。

  不论选择那种体位法进行性运动,这都是爱侣的自由。但人类有喜新厌旧的偏好,所以,以一种方式来进行性运动,会招致性行为的公式化,进而觉得性行为枯燥乏味,而渐渐淡化彼此之间的情感。

  了解各种体位法的特征

  为了使性生活丰富起来,不妨先了解各种体位法,以试验的心性来尝试,也未尝不可。如先前介绍的体位法。两人可以确定气氛及时间,进行面对面体位法,或者是背面体位法;再利用卧躺着进行、坐着进行、站立进行、站立进行的形式来分组配合。例如:男方仰卧而女方坐着,女方躺着而男方坐着,或者是侧卧和坐着互相配合等。当然这些都是互相关连互相衍生出的体位法。

  透过体位法的不同,阴茎和阴道接触的角度不同,所以每种体位会带来不同的刺激,再配合着对乳房和阴蒂,肛门等性感带的爱抚,可以得到复合的快感。

  总而言之,体位法再加上爱抚的变化,可以扩展出性行为的领域来。

  正常体位法的变化

  首先以正常体位法将阴茎插入结合后,而女性以屈膝的形态跨在男性的腰上,并配合着男性的性运动,有韵律地运动腰部。

  不久,再将女性的双腿放在男性的肩上,而男性趁机转移位置,将女性的上半身趁势拉起,这就变成前座体位法。女性紧攀着男性的脖子,男性则搂住女性的腰,利用这种姿势,女性将男性推倒,进入半座体位法,男性加强对乳房、阴蒂、大腿等爱抚,逐渐加快的节奏,使女性兴奋得向后倾。再者就是男性站起来将女性的腰抬高,就成了腰高体位法。而女性此时被男性有力的动作击倒。

  侧位的变化

  两人以侧位方式结合,男方举起女方的腿,使其上半身往上,再以膝跪的方式转移位置,此时以直角进行运动,之后转为后侧体位法,对女性进行爱抚。尤其是紧搂女性的腰,可以强化性运动。

  接着女性挺起上半身,男性则反复进行性运动,直到疲累为止。

  骑乘体位法

  女性的跨坐在男性之上而达到结合的状态,男性要有韵律的摇动女性的大腿,反复的前后运动,并对女性进行爱抚。配合时机,升起上半身,转换成为前座体位法,拉近女性的腰而进行左右的性运动。男性如果能诱使女性也扭动腰部,则性运动就顺畅无比。而这种动作同时能刺激到阴蒂,所以女性能自然而然地加以配合。

  女性兴奋后,如果身体往后仰,男性要尽可能地将她的身体往下靠,而且在女性的单脚,和男性的单脚互相交错进行结合,并前后晃动女性的腰部,叫做“松叶跪姿体位法”。

  然后,男性再度起来,把女性的大腿大幅度的左右张开,再将强有力的阴茎插入,这种激烈的动作完成后,女性会忍不住兴奋的快感而叫出来。

  背后体位法的变化

  首先将女方的臀部从后搂起,并将阴茎插入进行反复的前后运动,一只手则向前抚摸女性的阴蒂,此时,女性的呼吸会逐渐急促,已经有了高潮的徵候,担起女性的腰部,而将自己的膝盖放入女性的两膝间。

  到最后两人都形成两个屈折的线条,而趴着的女性伸直脚,男性则拉起腰部,从上方插入,强烈的冲击贯穿了女性的全身,也使男性达到高潮。后座体位法的变化

  男性坐在床上或椅子,女方则背向男方坐在上面,接受阴茎的插入。这个时候,可以利用膝盖,迫使女性张开双脚,让阴茎的角度产生变化。而女性得到快感后,就会对男性股间加强磨擦,产生很舒畅的感觉。男性则调整插入的深度,使女性感到焦虑或满足。当女性开始兴奋时,男性可以将身体往后仰,使阴茎和阴道就可以呈现笔直插入的状态,这时女性扭动自己的腰,并忍不住叫出来。

  夫妻房事:床下技巧床上性福的房事技巧

  大多数女性都把性高潮视为“撞大运”--运气好的,上天眷顾,激情无限;运气差的,自认无命,不必苛求。难道“性”运也是天生的不成?当然不是。专家们说,为了达到美好和谐的性生活,我们有,而且有很多办法来提高性高潮出现的频率和强度。这里所谈到的也不仅仅是凯格尔训练法,虽然它对于女性很有帮助。你会发现下面的要点不但实用而且非常简单易懂。

  在卧室门上加把锁

  对于有孩子的母亲来说,这是避免打扰和尴尬的最好方法。别小看这把锁,只要有了它,你就能专注于感官刺激,完全不必担心小东西会不会突然闯进来。一旦那种担心不复存在,你便可以彻底放松等待那个激情时刻的到来。

  炸薯条加汉堡

  土豆内富含维生素B5,是性激素分泌的必需成分,而性激素则是形成性高潮的必要条件。

  比基尼

  对很多女性来说,下身的毛发越稀疏,获得激情的机会也就越多。虽然说不出太多科学道理,但很多女性的经验表明,穿着比基尼在海边度假期间,她们的性生活体验要大大好于平时。除了部分心理因素外,没有了毛发“骚扰”的更直接的接触或许也是成功的奥妙之一。

  呼吸

  很多女性习惯于屏住呼吸来等待那一刻的来临,那样可以增强肌肉的紧张感和力度--不错。但是,如果能够学会在登顶之前缓慢而充分地深呼吸,你将能够体验到更强烈的高潮。与心跳和血压不同,呼吸是惟一在受到性爱影响时能够被人为控制的生理系统,深呼吸能够促进血液流向阴蒂,增加高潮的力量。因此,别忘了,尽情呼吸!

  多一点

  和人体的其他功能一样,如果与性相关的肌肉得不到经常的锻炼,高潮也就会离我们越来越远。反之,你身体力行的次数越多,幸福体验也就越多。

  如果你希望自己的夜生活能够活力四射,那么就该让你的伴侣知道,在床上你最喜欢什么、最渴望什么。这样的谈话不但能够建立起亲密感,还能让他更加谙熟你的兴奋点,让高潮的感觉更加强烈。每次激情过后,你可以主动挑起这个话题,告诉他今晚的哪一点让你最兴奋,如“我喜欢你这样做……”、“下次也许可以……”。

  睡前喝一杯蜂蜜茶

  茶中所含的咖啡因能够提高你的能量,蜂蜜中的糖分也能够提高血液中睾丸激素的水平,这可是达到性高潮不可缺少的内在因素。

  提高室内温度

  出汗,也能够提高床上的热度。当人体体温升高时,神经末梢就会变得更加敏感、接受程度也更强。当然,室内的温度也不能调得过高,否则蒸笼一样的环境只能让人感到不爽而不是兴奋。

  抚摸自己

  研究人员发现,习惯抚摸自己的女性比其他女性更容易达到高潮。这其实非常容易理解--当你能够自己愉悦自己的时候,也就更容易引导他也做到这一点。另外,抚摸自己能够提高阴蒂周围的血液集中度,而这一点对于身体的反应是至关重要的。换句话说,当你周身的血液充分流动起来以后,你身体的各种技能也能被充分调动起来。

  五分熟牛排

  牛肉可以提供蛋白激素,提高性兴奋。因此,下次不妨安排五分熟的牛排做晚餐。如果你是素食者,食用糙米也能达到同样的效果。

  学会收缩PC肌

  做爱过程中,如果女性能够自如地收缩PC肌群,便可以让两个人的触觉更加敏感。从单纯生理学的角度看,性高潮就是肌肉群的运动,因此PC肌的收缩练习有助于提高身体的兴奋,让身体的感觉更加到位。

  多一点创造力

  有时候,一点点小花样就能够解放女性内心对激情的渴望。正因为如此,有些性学家提出,人体最强有力的性功能器官并非生殖系统,而是大脑。因此,当你充分发挥其作用的时候,幸福也就随之而来了。要求他抚摸你的秀发。

  头部皮肤集中着上百万个神经末梢。因此,当他轻轻抚摸你秀发的时候,肾上腺素的分泌便会随之加快,高潮的机会也就大大增加了。

  抱孩子或提重物的姿势

  正确的动作是,屈膝下蹲,然后负重起立,切勿直接弯腰起重。正确的动作不但可以减轻腰部肌肉的负担,对健康的性生活也是一种保障。因为下腰部的肌肉状况决定着骨盆位置。采用男上女下体位时,男方的动作可以带动女性下腰部的肌肉运动,持续刺激G区

  把灯打开

  很多女性对自己的身体不满,因此总想在黑暗中将缺点藏起来。但是,这其中有一点玄机,那就是,如果你对自己身体的现状视而不见,会造成自我感知不足,无法成功带动兴奋。所以不妨对自己再坦诚一点儿--把灯打开。自信的女人最性感。

  剔除杂念

  如果必须为明天的工作做好计划,一定要在上床前将其做完。当你拥抱爱人的时候,请“全心全意”地爱他,撇开一切的工作和家务。如果三心二意,浪漫之神怎肯眷顾?

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  两性情感:深夜隔壁那销魂的叫床声让我欲火难耐

  午夜,被隔壁的男女叫的惹祸上身,惊醒的你该怎么办?

  如果你跑去斥责别人叫床,对方可能也证据确凿地指出你的叫床特色,这有多难堪?如何才能让自己不成为听床的主角但同时又能随便叫床?你只需略施小技。

  关门闭窗:其实很多时候听床不一定是因为房间隔音差,更可能是你疏忽了关紧门窗,尤其是家里有老人孩子时,你就更得注意了。

  深夜禁区:夜深人静时绝对是做爱的禁区,不管你们的感觉有多好,但非常容易被别人听到。当你实在控制不住自己,及时往嘴里塞一个枕头吧,切记要咬紧它,虽然它很可能使你的声音听起来更像呜咽。

  事实上你随时都可能在最不设防的时候“听床”,那可不像旧时男女新婚夜的听房那么兴趣盎然,在完全被动的情况下,听床可能让你烦不胜烦,也可能让你春情荡漾。无论怎样,面对听床,你的态度是极端反感,还是顺水推舟去享受一段并不常常能听到的另类原始的声音?

  小声讨论:这两间房原本应是一间套房,中间有一道门被封住了,所以不隔音;那女人叫得好惨,他们是不是在SM……后来听到男的去了阳台,我们光着脚也跑去,探着头想去看看那猛男。做我们这行的真是八卦!

  Fanny女32岁北京咖啡馆店东

  夜里总能听到楼上传来的叫床声,关门闭窗都没用。我们的儿子才2岁,要是他问我们这是什么声音,你说我该怎么回答?烦了好久,最后在小区的论坛上说了这事,大家出了不少损招,我觉得都没实用性,毕竟我不想把邻居关系弄糟,我只得暗暗祈祷,但愿有其他邻居受不了跑上去对他们大声说不。

  攻略篇:听床遭遇战7战略

  当你不得不听床并且为之困挠的时候,以下7个高招可以帮助你立刻摆脱烦恼—我们不妨将此归纳为7种战略,保证你在听床遭遇战中进退自如,百战百胜。

  战略1空城计

  最简单的自然是走为上策,耳不听心不烦,你正好可以去散步,晒晒月光,但不妨碍你浮想联翩,你想得最多的肯定:等我有了他/她,一定要弄出更大的动静来跟你们比试比试!此计适合不想惊扰别人春宵的单身善良男女,特点是严密防守。

  战略2围魏救赵

  实在听不下去的时候此计格外有效,比如对方正叫得畅快的时候跑去敲门,开门便问:“你是不是喜欢叫她什么什么,她是不是喜欢叫什么什么,你们想知道我是怎么知道的吗?”然后可以掉头就走,也可以挑衅地直视对方。此计的特点是趁其不备攻其要害,绝对屡试不爽。

  战略3破釜沉舟

  有什么办法呢?总不能拿棉花球来堵住耳朵吧。干脆把电视、音响、闹钟、手机铃声全部调到最大声,当然之前还得紧闭门窗,然后在摇滚音乐里跳一段热舞,不仅可防干扰,还顺便健了身,可谓一举两得。此计的特点是掩耳盗铃,不过效果也许同样显著,至少你的身材会越来越fit!值得推荐。

  战略4借刀杀人

  一时间“恶”向胆边生,你既不仁就休怪我不义,抓起电话拨了小区管理处的电话,可以据实以报,也可以故作担忧地说不知道那家发生了什么可怕的事情。让管理处或者110去解决吧,自己仍是所有人的好邻居,第二日见了他们,更可以大赞对方气色真好,一定夜夜好梦。此计最是干净利落,特点是斩草又除根,绝无后患。

  战略5趁火打劫

  还有什么比听床更容易让你们春意漾然?这真是最有效的春药,马上停下手中的事情,你们可做的事情太多了,比如洗鸳鸯浴,激情地板秀,和他们来个激情声道比赛……甚至还可以讨论他们的分贝、时间、频率、年龄、婚中性还是婚外情……这多有趣!此计的特点是借题发挥,化腐朽为神奇,适宜多用,是双赢的妙计。

  战略6隔岸观火

  虽然他们在客观上打扰了你和其他人,但你大方地原谅了他们,毕竟会叫床而且无畏人听的人,他们的生理和心理都是极端健康的,你不用赞赏可也不用指责,至少这是一堂生动的性教育课,教你如何理解透彻“有了快感你就喊”。运用此计需要心平气和,其特点是以不变应万变,主动权永远在你。

  战略7指桑骂槐

  可以敲墙示威,也可以大叫一声“小声点我家宝宝被你们吵醒了”,最“毒”的是指着家里的宠物,猫猫狗狗的大声说:“说过多少次了,不要夜深人静的时候乱叫,还要不要人睡觉了。”虽然宠物要受点委屈,但是客观上可以警示隔壁,不要太嚣张啊。不过此计不宜滥用,否则影响你和邻居的关系,毕竟你把他们当猫猫狗狗来训斥了。

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