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提升阴道收缩 女人更满足

发布日期:2017-05-01

  提升阴道的收缩力:藉由阴道括约肌来系紧阴茎,以增强双方的摩擦。阴道收缩力的强度,常是男性乐此不疲的条件之一。这也是具有补助男性性运动的功能,当然这也是导引女性自己本身快感的手段。阴道括约肌属於随意肌,是一种可由意志来自由运动的肌肉。藉由此种括约肌的自由收缩,促使性感度变得更加强烈。但这需要相要程度的训练。

  譬如以排便时的要领,使肛门括约肌收缩,这也可感受到阴道周围也有收缩。抓住这种感觉,并加以训练,就能使阴道周边的括约肌随意识而收缩。一旦能自由收缩,单是紧束住阴茎,也会增强阴的敏感,得到双重效果。

  女性在达到性高潮时,阴道括约肌大约会持续一分钟约25次左右的收缩,如同痉挛一般,使性满足感一直往上攀爬。

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  性生活与饮食是人最基础的两件事情。

  正确认识性,了解性,能帮助维护家庭和谐,对于预防和治疗障碍有十分重要的作用。

  临床上,男性性功能障碍主要有性欲低下、勃起功能障碍(ED)、早泄和不射精等。性功能障碍发病率很高,如早泄的发病率是14%?41%,亚洲人群男性ED患病率2%?88%。这些疾病都需要综合治疗,药物只是一方面,对性生活的正确认识,在治疗上也有着重要作用。

  首先,要重视伴侣之间的交流。美国女诗人安妮?布雷特里特的诗《灵与肉》中,把灵和肉比喻成亲生姐妹。性生活也应该做到感情与性行为的最佳结合,而且感情是基础。没有感情的性行为最终必然出现这样或那样的性功能障碍。在门诊,我经常碰到一些患者,就是因为伴侣间感情问题而导致性欲低下或ED。如果感情基础牢靠,就会顾及对方感受,避免出现性功能障碍问题。相反,只顾自身快感,就会导致一系列问题的出现。

  其次,要了解药物的作用和局限性,重视自身调整。治疗性功能障碍关键是靠自身调整,药物只是帮助患者纠正不良状态,而不是终身靠药物维持。性生活过程中,男性如果出了半天力,而没有快感,久之就容易出现性欲低下。如果期望值过高,一次勃起功能不佳,心理上就背了个大包袱,势必增加得ED的风险。性生活过程中,当兴奋一旦超过一定阈值就不能控制,早泄患者在此之前停一下,待兴奋性降低再进行,有助于早泄的治疗。

  再次,要避免一些错误的观念。首先,关于性生活次数,有人认为越多越好,有人认为越少越好,实际上适度即可。古人认为:“人年二十者,四日一泄;年三十者,八日一泄;年四十者,十六日一泄;年五十者,二十一日一泄;年六十者,即当闭精,勿复更泄也。若体力犹壮者,一月一泄”。现代医学认为,性生活次数没有统一规定,性生活的度应该根据个体差异灵活掌握,一般以第二天不感到疲劳为原则。

  最后,很多男性为生殖器大小而烦恼。实际上很多患者都是在正常范围内,最多是正常范围内偏小而已。口周围神经较多、较敏感,阴道深部神经很少,所以阴茎偏小的男性大可不必担心,阴茎偏小并不影响性生活质量。阴茎大小并不决定性功能的高低,正如历史上的很多伟人都是小个子一样。

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  在上一期中小编跟大家讲述了产后女性阴道松弛的原因以及缩阴球的工作原理,今天主要跟大家谈一谈缩阴球的正确使用方法。

  第一,“缩阴球伴侣”,所谓缩阴球伴侣指的是:润滑液和消毒液。使用之前要对缩阴球进行清洗消毒,由于缩阴球本身并不具备润滑效果,而在与你的私密处接触时会产生摩擦,所以加一点润滑液是必不可少的,那样会让你更丝滑顺畅。第二,缩阴球应该如何正确放置,把润滑液涂抹在缩阴球上,平躺身体,放松精神,稍稍用力用中指和食指将缩阴球推入体内。如果有些困难,尝试将盆骨轻轻抬起后再次推入。当球球进入身体后,做一个向上紧缩和提肛的动作,它就进去了,也不再有肿胀感。第三,缩阴球的使用阶段,在这里我们以LELO露娜缩阴球为例,一对露娜缩阴球共有一大一小两颗。第一个月,先使用小的粉色球,每天坚持使用30分钟,在开始使用时,您有时可能会有不适感,那是因为您的身体对球体还存在“警惕性”。在运动几分钟后,您可能会害怕球体会从体内滑出,大部分客户打电话过来都咨询过这个问题,小宝总是非常耐心的指导她们不用担心这个问题,我们的缩阴球在设计前已经测试实验过无数次,球体因为地心引力的作用使盆底肌肉自然收缩,所以请您务必即系坚持锻炼下去。第二个月,身体对球体的磨合期结束,您可以考虑使用重一点的蓝色单球进行锻炼,每天的时间仍然为30分钟,而且最好是搭配运动一起进行,您可以去做家务,出去遛遛狗散散步甚至跳舞。因为在运动时会引起球体在体内移动,不断的碰撞和刺激阴道环肌,久而久之,骨盆底肌群的耐力和持久力已慢慢在增强。第三个月,您差不多可以很好的控制球体了,这时您可以将两个粉色小球通过胶质双环带结合在一起训练。一段时间后,您能够明显感觉到自己的血液循环比以前更顺畅,私处变得越来越近是敏感。第四个月,在经过了三个月的辛苦训练后,您的私处已经取得了显著成效!这时您可以根据自身情况制定属于自己的训练计划,坚持不懈的锻炼下去。【注意事项】出现以下情况时请不要使用它。1、使用缩阴球时不能静坐或者静躺,那样对您的训练毫无意义。2、不要使用硅油类润滑液,硅油类润滑液会腐蚀硅胶类产品。一定要使用成人用品的专业润滑液,二色商城人体润滑液里的杜蕾斯、ZINI品牌的润滑液都是不错的选择。3、去卫生间时记得先把球取出来,以免发生掉落。4、有妇科炎症类和产后半年内的女性朋友请先别使用缩阴球。

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