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性爱规律让女人貌美如花

发布日期:2017-10-20

   性生活是夫妻生活的重要方面,和谐的性生活,不但可使双方的性欲得到满足,而且还可使彼此身心健康。美国国家经济研究所的一项调查发现,已婚人士如果有规律性生活,它所带来的幸福感和每年多赚10万美元,效果是一样的。

 

    心情好。精液中含有锌、钙、蛋白质等营养物质,对女性身体大有裨益。而且,美国纽约大学的一项研究还发现,在性爱中不使用安全套的女性,心情更开朗、不易抑郁。不过研究人员也强调,这一结果只适用于彼此忠诚的伴侣。

 

    提升抵抗力。美国威尔克斯大学的研究人员对111名16—23岁的志愿者进行分析后发现,每周有一两次性爱,可以使体内A型免疫球蛋白的数量提升30%,从而增加抵抗力,帮助人们预防感冒和流感。

 

 

 

     睡得香。高潮过后,人体会分泌一种名为后叶催产素的激素,它能让人感觉浑身温暖且陶醉。性爱还会促进内啡肽的释放,这是一种天然镇静剂,让人感觉放松,更容易进入梦乡。这两种化学物质对男性的影响尤为明显。

 

    增进感情。性高潮时释放的后叶催产素不仅能改善心情,还能让你感觉与伴侣更亲密,其对女性的作用尤为明显。其实不仅是性爱,抚摸或前戏也能促使后叶催产素大量释放。

 

    心脏健康。这也许是男人们一直期待的好消息:英国一项研究发现,每周至少享受两次性爱的人,与每月不到一次的人相比,前者发生心脏病的风险能降低一半。

 

    容貌年轻。苏格兰皇家爱丁堡医院的研究发现,性爱会使女性看起来年轻12岁。在这项研究中,受试男性要从镜子中观察并评估另一侧的女性。那些被评价为“非常年轻”的女性,平均每周有4次性生活。这不是什么巧合!因为早就有研究发现,性爱可以促进雌激素分泌,让皮肤更光滑,头发更亮泽。

 

    减肥。30分钟的性爱可以消耗85—200卡的热量。这取决于你们的投入程度。性爱可以锻炼腹部、大腿、胳膊等部位的肌肉。足不出户,不花一分钱,就能取得在健身房里的效果,何乐而不为呢?

  现实生活中,男人对于女人的身体存在很多误区,她性高潮时敏感点在哪里?有哪些反应?如何才能刺激到位?什么招数对女人能够通用?……

  以下是一些常见误区,126健康网来为您一一解答。

  误区1:

  阴蒂是性欲的神秘开关。一些男性总是一开始就执着地刺激女性阴蒂,认为阴蒂就像“开关”一样,按几下,能快速点燃女性欲火。

  事实:

  清华大学性医学科马晓年教授表示,阴蒂内有丰富的血管和神经末梢,适当刺激的确能引起女性的性兴奋。但男性毫无铺垫的直接刺激,会让女性“感觉疼、麻、不舒服”。因此,多点耐心,从温柔的亲吻爱抚开始,在她进入状态后再去碰触阴蒂才能获得效果。

  误区2:

  直接刺激乳头可以让女人兴奋。很多男性喜欢直接用手指或牙齿刺激乳头,认为乳头勃起,女性就会有性欲。

  事实:

  马晓年表示,胸部在性爱中扮演着十分关键的角色,如果刺激不当会适得其反。因为乳头本身很敏感,直接用手指揉搓可能带来不适,因此多数女性喜欢先被爱抚整个乳房,继而再逐渐刺激乳头,而温润的舌头是刺激乳头的最好“工具”。

  误区3:

  G点其实并不存在。G点这个神秘的部位让男人感到头疼,一些人找不到女人的这一关键点,于是便认为它并不存在。

  手把手教你找G点!

  事实:

  虽说并不是每个女人都有G点,但它的确存在。中国性学会会员、性学咨询师易平指出,G点位于阴道前壁,靠阴道口2—3厘米处,有半个手指甲那么大,它是由类似男性阴茎的勃起组织所构成的。怎样找到这个敏感地带呢?女性平躺在床上,用自己(或性伴侣)的一个手指来刺激阴道前壁,每10秒钟用力按压一下,能让女性获得快感的突出位置就是G点。

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  性生活不是夫妻生活的全部,但却是十分重要的一部份,所以性生活不协调不能等闲视之,必须共同努力寻求解决之道。下面我们就一起来看看夫妻房事必备的性爱秘招吧。

  将性爱中的分心因素减到最小

  在床上看电视最近被选为最大的性欲杀手。电视机屏幕上一闪一闪的亮点很明显使你想睡觉、使你的性灵敏度降低,并且会完全毁掉你一整个晚上的“性”致。如果你想有更好的性爱,那么就关上电视开始吧。

  抓住你身体的情欲敏感区域

  情欲敏感区域—身体的性传感器—再全身上下都有,不仅仅是在生殖器官区域。如果抚爱的适当的话,这些地方在前戏、做爱甚至是做爱之后的时候都可以给你同样的刺激感。

  每周锻炼三次

  不仅仅是为了身体健康,跟是因为你能够拥有更强劲的“性”致、你的高潮潜能和你的性持久力。

  找出你的G点

  难以捉摸的G点并非那么难以捉摸如果你知道如何寻找的话。方法就是做爱的时候去找,这个时候就是G点会出现的时候。将一个指头伸入到阴道内,前进五厘米,感觉到阴道壁的前部。当你感觉到一个肿起的组织的时候,看一下,那及时你的G点。

  拿一只香蕉上床

  但不是你想的那种原因。橡胶富含维生素B,因此吃香蕉可以通过促进你的性器官部分的血液循环来提高你的性生活和性高潮的质量。

  不要对没反应感到奇怪

  与流行的想法相反,勃起不是一个人能够自我主动控制的,于是疲惫和压力都是造成没反应的最平常的原因。统计数据显示每七名男性(十六岁或者更大)中就有一名一年中至少会出现四次这种勃起问题。

  改变传教士式体位

  通过当他躺在你的两腿之间的时候,将你的腿伸直并且加紧来提高先前的男上女下式体位。

  多自慰

  自慰是一种完美的解决日常问题,比如像压力和焦虑的良药。如果你达到高潮有问题或者你的男朋友是一个过早射精者,这对你具有非常好的效果。性教育学者指出这是一种非常好的可以帮助你找出什么在床上对你的胃口,什么不对的工具。如果你觉得没有什么人这么做,那么再想想—百分之九十的人说他们一周至少要有一次自慰的行为。

  经常做健康检查

  没有什么能比腹腔痛、经前痛、搔痒和神秘的分泌物更能毁掉你的性生活了。如果你发现任何使你担心的不对劲的地方(甚至是一种奇怪的气味),那就赶紧到医生那里检查一下为妙,即便你百分之一百的肯定那不是一种性传播疾病。

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  一、性交合之旋转式运动:即当阴茎插入阴道后,用腰部画圆的技巧,做旋转运动。本法适于女上位,可由夫妇双方轮流操作。本法的优点是两人紧贴在一起,有助于阴根部强烈刺激阴蒂,使夫妻双方同时获得强烈的性快感。

  二、性交合之迎送运动:当男方将阴茎插入女方阴道后,居下仰卧一方用力将骨盆及生殖器向上顶。居上俯卧一方用力将骨盆及生殖器向下压,形成上送下迎、上压下顶的局面,使双方交接处甚为紧贴。本法适于男上位或女上位。优点是有利于刺激阴蒂及阴道口,并有利于女性靠阴道口的三分之一长度范围的阴道对阴茎的紧握,从而增加性刺激的强度。

  三、性交合之活塞式运动:即阴茎在阴道前后来回抽动,一般女性对低频率抽动很感兴趣,它激发兴奋,而高速抽动易驱使夫妻双方进入性高潮。归纳为四句话共16个字,即“九浅一深,左三右三,水蛭登陆,鳝鱼搁浅”,实际上讲的是活塞式运动,表现得淋漓尽致。意思是前后抽动,先在浅处抽九下,再向前深插一下,然后在左右阴道侧壁各抽动磨擦三下,然后上下有节奏地抽动,如黄鳝在浅水中呈螺旋式向前蠕动。这种动作可使夫妻在性生活中获得极大快感。

  以上就是性交的三种性交合的三种技巧,如何才能享受性高潮的幸福呢?方法是:

  1、实行爱肌训练。即锻炼女性耻骨尾骨肌(又称pc肌)的收缩力,方法是将阴道括约肌及肛门括约肌收缩一下然后松一下,算一次,早晚各做60次,锻炼一个月,然后将这种动作用于性生活中去,可加强阴道对阴茎的紧握作用,有利于提高快感。

  2、适当变换性交体位。如女方经过性学医生检测发现阴道前壁有g点,则建议采用女上位性交,有利于阴茎更有效地刺激g点,促进女性高潮的早降临,另外对夫妻双方也可协调性快感。

  3、学会将性幻想和身体的性刺激结合起来。

  4、重视性事前的前奏活动。

  5、加强夫妻间的性感交流。

  6、要充分利用性敏感区,强调夫妻双方积极主动参与性活动。

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