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研究!女性高潮防乳癌,更健康

发布日期:2017-01-20

  女性的“性高潮饥渴症”

  2004年北大医院妇产科进行了女“伟哥”(芳诺)的临床试验,结果一下子来了200多名女性报名者,其中有20岁的年轻姑娘,也有63岁的老妇,更多的是正当中年的事业女性。大多数受试者参与的目的都是希望改善和提高自己的生活质量,关注自己的“性”福。无独有偶,就在同一年的某电视台的娱乐节目里,当男女参赛者在选择奖品时,男的选择的多为图书、给母亲河捐树等,女的则是按摩器(震荡器),甚至给守寡的母亲公开征婚。在大庭广众之下,女性朋友们大胆地把性的满足看作是生活质量的一部分。

  近25年来,各国性学家对女性缺乏性高潮问题给予了更多的关注,同时也有越来越多的在性生活中不能达到性高潮的女性在积极主动地寻求治疗,并表现出前所未有的热情。一些性学家将此种现象称之为“性高潮饥渴症”或“性高潮妄想症”。

  之所以会出现这种现象,一是由于长期以来缺乏性高潮似乎是女性独有的问题,并成为世界性的难题。据性学家的初步统计,大约有1/3左右的女性从未获得过性高潮,有1/3的女性很少获得性高潮,只有1/3的女性能够经常获得高潮。而我国很少感受到性高潮的女性比例高达80%以上(对此有人提出了异议)。二是女性朋友已开始认识到了性高潮对提高生活质量和增进身心健康的重要,她们开始积极大胆主动地在获取性高潮上进行探索。

  经常获得性高潮会有什么积极意义呢?

  有利于生理健康

  “性高潮”一词来源于希腊语,意即“抽搐”、“痉挛”。在性亲昵中,女性这种“抽搐”、“痉挛”伴有强烈的快感,可持续15秒钟以上,这时还会出现呻吟和呼叫,随后会产生满足感。大约5~15分钟后全身松弛,精神变得平静而安详。还有5%~7%的女性在一次性生活中可持续出现多次性高潮,并产生强烈的快感。一些耻尾骨肌(PC肌)发达的女性,甚至会出现像男子射精一样的“射液”现象。

  性医学专家指出,女性的性高潮是一种爆发式的全身反应,全身肌肉、肌肉收缩,可驱使兴奋期和平台期骨盆积聚的血液返回大循环,对女性的身体健康十分有益,可以防止许多女性的疾病。正如欧洲女权运动协会1997年年终报告指出的:“长期缺乏性高潮的女性,其更年期较正常女性平均早来2~3年,长期缺乏性高潮的女性会严重影响雌激素的分泌,导致月经不调、痛经以及多种妇科病。长期无法达到性高潮的女性中,20%的人将导致乳腺癌,其发病年龄主要集中在48至58岁之间。”

  生活中确实如此。那些过于压抑自然性欲的女性,到了一定的年龄,就会出现月经不调,进而变成歇斯底里。歇斯底里是神经方面的疾患,也是子宫的疾患,陷于紧张型精神分裂症、忧郁症、无语症和孤独症的女性,越来越变得与男性无缘。而那些有性生活却经常难以达到高潮的女性,常常是濒临高潮的边缘,距离高潮就差这么一口气,这里面男方有不可推卸的责任。此时的女性往往会全身紧绷,无法自由动弹。如果长期达不到高潮,就很容易发生长期性的骨盆腔充血症状,即在身体血管中发生不正常充血。女性身上最常见的便是骨盆腔静脉血管的扩张现象。由此还会引发诸多症状,诸如不安、情绪困扰、骨盆腔有饱胀感、压力沉重、痉挛、痛感、长期的腰酸等。

  乳腺癌是对女性威胁最大的疾病之一。这一疾病的高发,恰恰是同女性不和谐的性生活或无性生活有着千丝万缕的联系。我们知道,性爱中男方对女方的乳房刺激是必不可少的前戏手段,这种抚摸刺激十分有利于乳房的血液循环,能促进乳房淋巴液的正常流通,及时清除体内有害物质,能有效地防止乳腺癌的发生。但是,如果女方长期达不到性高潮,乳房在性兴奋中的充血常常会“半途而废”。乳房充血不充分,消退也会很慢,比出现高潮后的乳房充血消退时间要慢好几倍,这就很容易导致乳房疼痛和压迫感,久而久之,乳腺癌的阴影就会悄然而至。这可能比没有“性”的副作用更大。

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  现实生活中,有些男人总是会因为自己在床上的不佳表现而越发觉得自己“不行”。其实不是的,很多情况下,我们的性爱质量要和各种因素有关系。以下就是小编给大家总结出来的几种影响男人性能力的因素:

  1.环境不佳

  试想一下,我们如果一直处于阴暗潮湿的环境中,我们的性爱质量会有多高呢?所以说一个良好的性爱环境,是我们性爱质量的基本保障。

  2.不够自信

  总是觉得自己不够强壮,总是因为之前的某一次失败性爱而“十年怕井绳”,这样的性爱岂能出现性高潮?过分的担心反而造成早泄,但过度放纵使性功能紊乱,也可以发生早泄。

  3.鳏夫综合症

  由于客观条件的限制,一些夫妻之间往往一年也做不了几次爱。因长时间未发生性交,性要求过分强烈而轻易早泄。也有些人顾虑早泄,有意减少性交次数,引起性紧张不断积蓄,反而加重早泄。

  4.性爱不和谐

  两个人在家中的性爱关系可以说是影响我们性爱质量的一个关键要素。在女人当家的家庭,由于对妻子过分畏惧,过度崇拜,自卑心理强烈,或对妻子怀有潜在的敌意,这些都会发生早泄。丈夫对妻子不满时,作为性欲的发泄多草草了事快速。

  5.过程太紧张

  或许是因为第一次性爱,或许是因为自己不想要孩子。有些人性爱时候不愿采取应用避孕套及放置避孕环等避孕措施,而用体外方法避孕,因为双方十分紧张地把精力集中在撤出体外排精上,男方的过于紧张轻易造成提早。

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  研究表明,有规律的体育锻炼不仅能够改善肥胖、癌症、心血管疾病及性机能障碍等生理疾患,而且能够降低焦虑水平、维持良好的心理健康状况,提高生活质量。进行规律体育锻炼对于女性顺利渡过围绝经期时期有重要意义,作为一种对身体无任何毒副作用而又简便易行的方法日益受到关注。

  随着生活水平的不断提高,健康问题成为社会生活中的核心问题,在全民健身活动中,围绝经期女性是一个非常薄弱的群体,有调查结果显示围绝经期女性锻炼行为不理想,能进行规律锻炼的人数仅占总人数的33.3%,每周锻炼少于3次的占总人数的53.5%,13.2%围绝经期女性从不参与锻炼运动。出现这种现象的主要原因是因为围绝经期女性承担着社会和家庭的双重角色压力,家庭事物繁多、工作压力大是绝大部分围绝经期女性运动不足的客观原因。

  导致运动不足的主观原因主要是缺乏参与锻炼的动机,认为锻炼对健康状况不会产生影响。医护人员应帮助女性认识到规律锻炼是维护身心健康的重要措施,科学的运动锻炼不仅可以强身健体,还有利于缓解压力和保持心情舒畅,有益于身体心理健康,认识的改变形成态度和信念的基础,从而产生进行规律锻炼的主观愿望,激发参与兴趣养成坚持锻炼的好习惯。

  调查结果显示围绝经期女性锻炼行为把增强体质维护健康作为体育锻炼活动的首要目的。增加社会交往及保持身材健美亦是围绝经期女性参与锻炼主要目的,可见参与规律锻炼围绝经期女性对锻炼身体的目标认知已经比较明确。医护人员应帮助女性提高规律锻炼健身意识,尤其使其认识到健康是高效率工作的保障,是高质量生活的前提,对改善人的生理机能、心理活动、预防疾病和增进健康具有积极的作用,帮助更多的围绝经期女性有计划有组织的经常性的参与各种体育锻炼活动,提高围绝经期女性规律锻炼经常参与率。

  56~60岁年龄段锻炼行为较其他年龄段增高显著,可能因为56~60岁年龄段的女性从工作岗位上退休时间后,更需要朋友沟通,她们对以锻炼身体为目的运动锻炼显示出更大的热情,也更加注重锻炼的社会交往功能,愿意以锻炼身体为途径,增加人际交往范围,互相沟通交流,使情绪得到有效宣泄,维护心理平衡的同时在锻炼组织中找到自己的位置,可以满足一种成就感。

  教育程度高者体育锻炼动机水平较高,可能是由于受教育程度较高的女性更懂得参加体育锻炼对自己身体的意义,自我保健意识强,她们一般具有较好的职业,更加注重自我的发展,更愿意参与到运动锻炼中来。

  有研究表明运动锻炼能缓解围绝经期女性抑郁、紧张、焦虑等症状,提高围绝经期女性的睡眠,产生积极心理效应,激发积极生理应答及社会适应力,达到提高围绝经期女性生活质量的目的。但是良好的锻炼习惯养成需要较长时间,因此,医护人员需要用自己的专业知识帮助指导女性根据自身的能力尽早选择制定合理、安全、有效的锻炼方式,每天适当参加有效锻炼,适当维持体内激素水平,改善围绝经期症状,只有这样,才能更好地帮助围绝经期女性真正提高生活质量。

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