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研究!女性高潮防乳癌,更健康

发布日期:2016-06-25

  女性的“性高潮饥渴症”

  2004年北大医院妇产科进行了女“伟哥”(芳诺)的临床试验,结果一下子来了200多名女性报名者,其中有20岁的年轻姑娘,也有63岁的老妇,更多的是正当中年的事业女性。大多数受试者参与的目的都是希望改善和提高自己的生活质量,关注自己的“性”福。无独有偶,就在同一年的某电视台的娱乐节目里,当男女参赛者在选择奖品时,男的选择的多为图书、给母亲河捐树等,女的则是按摩器(震荡器),甚至给守寡的母亲公开征婚。在大庭广众之下,女性朋友们大胆地把性的满足看作是生活质量的一部分。

  近25年来,各国性学家对女性缺乏性高潮问题给予了更多的关注,同时也有越来越多的在性生活中不能达到性高潮的女性在积极主动地寻求治疗,并表现出前所未有的热情。一些性学家将此种现象称之为“性高潮饥渴症”或“性高潮妄想症”。

  之所以会出现这种现象,一是由于长期以来缺乏性高潮似乎是女性独有的问题,并成为世界性的难题。据性学家的初步统计,大约有1/3左右的女性从未获得过性高潮,有1/3的女性很少获得性高潮,只有1/3的女性能够经常获得高潮。而我国很少感受到性高潮的女性比例高达80%以上(对此有人提出了异议)。二是女性朋友已开始认识到了性高潮对提高生活质量和增进身心健康的重要,她们开始积极大胆主动地在获取性高潮上进行探索。

  经常获得性高潮会有什么积极意义呢?

  有利于生理健康

  “性高潮”一词来源于希腊语,意即“抽搐”、“痉挛”。在性亲昵中,女性这种“抽搐”、“痉挛”伴有强烈的快感,可持续15秒钟以上,这时还会出现呻吟和呼叫,随后会产生满足感。大约5~15分钟后全身松弛,精神变得平静而安详。还有5%~7%的女性在一次性生活中可持续出现多次性高潮,并产生强烈的快感。一些耻尾骨肌(PC肌)发达的女性,甚至会出现像男子射精一样的“射液”现象。

  性医学专家指出,女性的性高潮是一种爆发式的全身反应,全身肌肉、肌肉收缩,可驱使兴奋期和平台期骨盆积聚的血液返回大循环,对女性的身体健康十分有益,可以防止许多女性的疾病。正如欧洲女权运动协会1997年年终报告指出的:“长期缺乏性高潮的女性,其更年期较正常女性平均早来2~3年,长期缺乏性高潮的女性会严重影响雌激素的分泌,导致月经不调、痛经以及多种妇科病。长期无法达到性高潮的女性中,20%的人将导致乳腺癌,其发病年龄主要集中在48至58岁之间。”

  生活中确实如此。那些过于压抑自然性欲的女性,到了一定的年龄,就会出现月经不调,进而变成歇斯底里。歇斯底里是神经方面的疾患,也是子宫的疾患,陷于紧张型精神分裂症、忧郁症、无语症和孤独症的女性,越来越变得与男性无缘。而那些有性生活却经常难以达到高潮的女性,常常是濒临高潮的边缘,距离高潮就差这么一口气,这里面男方有不可推卸的责任。此时的女性往往会全身紧绷,无法自由动弹。如果长期达不到高潮,就很容易发生长期性的骨盆腔充血症状,即在身体血管中发生不正常充血。女性身上最常见的便是骨盆腔静脉血管的扩张现象。由此还会引发诸多症状,诸如不安、情绪困扰、骨盆腔有饱胀感、压力沉重、痉挛、痛感、长期的腰酸等。

  乳腺癌是对女性威胁最大的疾病之一。这一疾病的高发,恰恰是同女性不和谐的性生活或无性生活有着千丝万缕的联系。我们知道,性爱中男方对女方的乳房刺激是必不可少的前戏手段,这种抚摸刺激十分有利于乳房的血液循环,能促进乳房淋巴液的正常流通,及时清除体内有害物质,能有效地防止乳腺癌的发生。但是,如果女方长期达不到性高潮,乳房在性兴奋中的充血常常会“半途而废”。乳房充血不充分,消退也会很慢,比出现高潮后的乳房充血消退时间要慢好几倍,这就很容易导致乳房疼痛和压迫感,久而久之,乳腺癌的阴影就会悄然而至。这可能比没有“性”的副作用更大。

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  阴茎抽送频率一般每秒为1~2次。当阴茎抽送频率超过每秒2次时,可以看做高频率的抽送。高频率抽送时间,一般只能维持2分钟左右。

  当阴茎抽送深度越深时,女性会明显感到龟头与子宫口的接触有性感冲动,可使女性产生完全不同于阴蒂摩擦时的快感。反之当阴茎抽送频率越低,阴茎抽送较浅时,双方的性兴奋程度就较弱,相应的性快感程度也较低。

  当抽送频率几秒钟一次时,则为低频率抽送。低频率抽送一般用于抑制男性性欲求行为动机值以疏散性兴奋能量,防止射精发生,以延长性交持续时间。而高频率抽送则是为了提高双方的性欲念,集中双方的性兴奋能量,促使性高潮的同时发生,以获得最高质量的性快感。

  即使是抽送运动,也不单只是进进出出而已,最好是带有变化的运动。尤其是反覆以缓慢速度、结合度浅的插入,可使处于兴奋期的女性以情急躁不安,当女性焦急、盼望更强的刺激时,再给予深度的结合。

  一般来说,阴茎抽送频率与阴茎抽送深度成反比。即抽送频率越高,那么阴茎抽送深度就越浅。

  高质量性快感的获得,除了阴茎抽送频率、阴茎抽送深度、性交持续时间以外,还和女性阴道的口径、长度,以及男子阴茎膨大时的尺寸、长度和女性阴道分泌液的润滑程度等诸因素有关。

  对于性爱的节奏问题,这里有一个很好的方法可以解决。“九”在性爱古籍中频繁出现,如谈到性爱姿势时,有“九势”;在论及不适合性爱的情况时,有“九殃”之说;在指导性爱动作时,强调“九浅一深”。而古籍关于性爱节奏,也离不开“九”。

  性学家孟永生指出,“九九之三法”是古人推崇的顺应性爱节奏的法则。它合乎女性的性高潮规律,可以使愉悦感逐渐上升。

  具体说来,性爱开始后,先浅刺女性的阴道口,由一数到九;然后往内深入一些,但不要触底,此时数第二次九;最后抵达阴道最深处,静止一段时间,数第三次九。

  现代医学指出,在女性阴道里只有外1/3处,才有触觉神经末梢,对这个部位进行有效刺激,能最大限度地帮助女性获得性快感。同时,性爱时的抽动应做到均衡、有节奏,这样才能造成一波又一波的快感。

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  男人餐桌上了的健康食物

  现代医学和营养学认为,某些食物与营养素能够促进性欲,调节性感和滋养性功能。科学地从饮食中摄取某些营养物质,就可以使男女性爱达到理想境界。

  欧洲最著名的性学研究家p。o艾罗拉博士经研究指出一批筛选出来的可以“助性”的最佳食物。它们是:

  严重缺乏维生素e会导致阴茎退化和萎缩。

  性激素分泌减少并丧失生殖力。而麦芽油却能预防并改变这种情况,所以我们在日常生活中应常食小麦、玉米、小米等含麦芽油丰富的食物。

  蜂蜜中含有生殖腺内分泌素,具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱、年高而性功能有所减退者,可坚持服用蜂蜜制品。

  德国医生发现,在某些经常大吃南瓜子的民族中,没有前列腺疾病发生。这是因为南瓜子中含有一种能影响男性激素产生的神秘物质。此外,小麦、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对性功能有益。

  海藻含磺量超过其他动植物。而磺缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。因此,要经常服用一些海藻类食物,如海带、紫菜、裙带菜等。

  沿海地区的居民多食鱼类食物,因此他们常是子孙满堂。其实,在古罗马时期,人们就发现,鱼类是滋养性欲的理想食品,特别是鲨鱼肉,作为性爱的“催化剂”至今仍享有盛誉。科学研究证明,鱼肉含有丰富的磷和锌等,对于男女性功能保健十分重要,有“夫妻性和谐素”之说。一般而言,凡体内缺锌者,男性会出现精子数量减少且质量下降,并伴有严重的性功能和生殖功能减退,而女性则发生体重下降,性交时阴道分泌液减少等症状。

  又名起阳草、壮阳草、长生韭,它是一种生长力旺盛的常见蔬菜。为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗佳品,对男性阴茎勃起障碍、早泄等疾病有很好的疗效。患者每天都以韭菜佐食,或把韭菜子研粉,每日早晚各服15克,用开水送服。

  葱一直被人们看作是爱情和性欲的化身,巴尔干半岛一些民族的青年男女婚礼仪式上会出现葱,表示希望新人健康快乐,新郎永荷男子汉的气质。葱的营养十分丰富,它能刺激性欲。现代医学研究表明,葱的各种维生素可以保证人体激素分泌的正常,从而壮阳补阴。

  许多性学专家指出,鸡蛋是人体性功营养最强的载体,是性爱后恢复元气最好的“还原剂”。千百年来,阿拉伯人一直流传着在新婚前几天吃葱炒鸡蛋的习俗,其目的在于保证新婚之夜性爱的美满,鸡蛋是一种高蛋白食物,其所含14。7%的蛋白质中,主要为卵蛋白和卵球蛋白,包括人体必需的八种氨基酸,与人体蛋白质相成相近。鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99。7%(牛奶仅为85%)。这些优质蛋白是性爱必不可少的一种营养物质。它可以强精气,消除性交后的疲劳感,而且,它在体内还可转化为精氨酸,提高男性的精子质量,增强精子活力,同时还能加快女方处女膜破裂后的愈合。

  能增强性功能的保健营养食品远不止于此,还有辣椒、桑椹、干果、蘑菇、黑麦饼、虾、驴肉、狗肉等。

  最后需要提醒的是,伟哥等强性药在服用产生奇效的同时,也带来了种种令人担忧的副作用。因此,真正的灵丹妙药就在合理的饮食中。

  青春期性心理:青少年遇到挫折,情绪容易失控

  当代青年遇到挫折,情绪容易失控

  人们对现在的青年人褒贬不一,尽管以独生子女为主体的现代青年视野开阔,有冲劲,综合素质更全面,但似乎显得比上一代人冲动、易怒,一旦遇到挫折或拒绝,容易表现过激,甚至一蹶不振,显得心理特别脆弱。

  一名男青年遇到失恋问题,便觉得世上的女性都不可信,产生要报复女性的心理;某青年参加一企业基层管理人员招聘,笔试成绩名列前茅却未被录取,因为抱负高、求胜心切,对挫折和失败的心理承受力低,跳楼自杀;一位应届大学毕业生参加国家公务员考试,初试复试都达到要求,由于身体方面的原因未被录取,认定对方有徇私舞弊行为,带刀进入主管部门砍杀有关人员……

  多元文化造成内心冲突

  青年人出现这种脆弱心理,有社会发展大背景的原因。外来文化和价值观念冲击着青年一代的价值取向。比如,当今诸多商业机构抓住青年人情绪波动较大,缺乏自制力,看问题偏激,有时不能明辨是非的特点,把这一代青年人当作文化消费和物质消费主体,把炫耀性消费作为一种时尚,让青年人来追捧信奉。对关心民族和国家未来、追求真理、默默奉献等传统的集体主义价值取向的追求,则被忽视了。另一方面,现实社会中各种不正之风,使青年人在心理迷乱中忘却、降低或丧失了对家庭、对社会的责任感,颓废、自私、爱抱怨等各种消极心理成为言行的主导,显得心理极其脆弱。

  青年人心理脆弱也跟其年龄有关,他们涉世不深,又正逢角色和身份的转变时期,必须面对很多从未体验和经历过的问题。这对那些习惯依赖父母的青年而言,就更难把握自己。结果,做事没有自己的标准,盲目追求社会称许,处理问题思维路线单一,爱自我否定,害怕失败和挫折等等问题都出现了。只要青年人先摆脱依赖心理,完全可以使自己坚强起来。

  解决:多角度思维,主动适应变化

  当代青年人具备了解决问题所需要的基本知识和技能,只是缺乏应变的心态。他们常以直线思维解决社会生活问题,碰壁了就觉得丢脸,不能承受。学生做数学、物理、化学问题都会寻求一题多解,但当感情、经济、婚姻家庭、就业、学习及职业发展等问题相继或同时摆在面前时,他们往往忘记了给予这些事件一事多解的机会。社会是有足够的时间来评价、包容、认同青年人,把多角度解决问题的思维方式迁移到社会实际问题的解决中去的。此外,就是要以主动适应的心态引导事物变化。主动性适应指的是能对事物的变化发动有积极影响的行动,并改变自己,以更好地适应新事物和新环境。现代青年欠缺主动适应力,更多的是被动地响应外界变化,当变化来临时一旦过不了关,就只得被动受挫。长期积累下来,最终导致心理脆弱。所以,一定要用主动的心态,迎接外界变化。

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