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练练夫妻性爱的基本功

发布日期:2016-07-28

  人们常常将性爱看成是种艺术,而这一艺术的基本功便是亲吻,拥抱,触摸与抚摩这四种爱抚方法,掌握这些基本方法之后,使之溶汇贯通,水乳交融地结合在一起,才能表达出完美和协的性爱艺术魅力。亲吻是爱意表达的起动形式之一,也常常作为相爱的最初级性接触方式。除西方有礼仪性接吻外,在东方,尤其是我国,女性接受男性的接吻,便是接受其性爱表达。夫妻日间的接吻可以作为情感交流的方式,而性生活之初的接吻便是开始性生活的信号,有经验的夫妻完全可以通过接吻表达性交的愿望。接吻形式不同,有人喜欢轻描淡写,看似温柔,体贴浪漫而又带着斯文,有人喜欢浓烈,如胶似漆,密不可分,口中唾液交流,舌头相互碰撞,所谓法国式深吻。夫妻间的接吻范围并没有界限,一般以面颊和颈部较为性感,有些人喜欢亲吻鼻子或耳朵,也未尝不可。四肢是躯体亲吻的延续,以内侧光滑的皮肤具有性感反应,乳房的亲吻是使女性达到性兴奋的重要方式之一,应从亲吻外周开始,逐渐向中心过度,最后吮吸乳头,有过哺乳经验的女性喜欢顶撞或吮吸,有类似婴儿吃奶的感觉,乳头变硬是性兴奋的表现之一。女性的腹部也是适合亲吻的部位。亲吻的最佳方式是口与生殖接触,所谓口交是女性将男性的生殖器含在口中,可以做舔用舌头,用口来吸的动作,这些动作可以作为前戏形式,如在口中射精才称为正式的口交。男性也可以亲吻女性的阴蒂,此种方式非常有助于女性达到性兴奋,多数人可以达到阴蒂形式的性高潮,个别人会因卫生习惯而不接受口与生殖器接触,这是完全可以理解的,也是正常的。拥抱是最简单、也是最古老的性爱表达方式,它会让人有强烈的被爱的感觉,女性在强烈的拥抱中会激发起性欲,而男性也会因拥抱着女性而产生强烈的性兴奋,拥抱时男女身体的密切接触会产生强大的性吸引力,促使双方不愿分离,希望进一步性接触。触摸常常是用于身体的某些特殊部位,以小范围的刺激或触动为主,如乳房、腋下、阴蒂和阴唇。阴道内的G点触摸和阴蒂触摸同样重要,女性对男性阴茎的触摸意义相同,触摸也是手淫的主要方法之一。触摸的关键是要位置准确,动作轻柔,频率与反应保持一致。抚摩是指用手掌爱抚配偶躯体的过程,特点是范围较大,动作轻柔,有时可结合按摩,现代人喜欢用沐浴或按摩液来增强快感,抚摩部位以胸、腹、背、臀、四肢的内侧细嫩皮肤为主。吻、拥抱、触摸、抚摩并不能竭然分开,爱抚过程中要经常相互转换,有机结合,只要夫妻有心探索,便可以有千变万化的各种爱抚方法,使性生活更加丰富多彩。

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  民间流传许多食物富含精力元素,如鳗鱼、龟、蝮蛇之外,还有生蛋、山药、红葡萄等为代表.此外,还有不少人在性交前饮用精力剂等饮品.然而,这些食品究竟具有何种效力,实在令人费解.鳗鱼含有丰富的粘蛋白,称为澡脂的氨基酸和核糖核酸,蝮蛇也是富含维他命E及氨基酸的食物,因为,这些食物并不适合每天食用,但也不能因为偶尔食之,就认为其具有即效性.

  追求精力旺盛的性交生活,与其如此,不如在平时的日常饮食当中,吸取能强固精力的食品来得重要.正如营养均衡的正常饮食对身体才有帮助的道理相同,为追求精力的最有效方法,也是从每天的饮食生活着手.

  强化性交精力最具效果的基本食品是具有提升副交感神经兴奋性效果,磷脂质含量丰富的食物.动物、鱼骨中含有丰富的磷脂质,身边常见的食物如小鱼干、卤沙丁鱼干、小鱼、鸡等.虾米、螃蟹、竹夹鱼、蛤蜊等鱼介类所含丰富的核酸,是制造遗传因子与精子时不可缺少的物质,沙丁鱼、青花鱼等青鱼类所含的物质,可防止血液中的胆固醇沉积,对于预防性交大敌肥胖颇具效果.

  此外,维他命、纤维素,对于提升精力也有很大的助益.这表示壳类、水果、蔬菜等食物,对于创造健康的性生活也在显着的效益.

  然而,制造精力的代红萝卜的食用量必须适度,如果过量,红萝卜中称为蒜素的物质,会将血液中红血球的血红蛋白逐出,反而会造成贫血、体力衰退.男性想要强化精力,必须从平时开始,一步一步慢慢累积,如果太过心急,任何食物的过量,对身体不但没有益处,恐怕还会带来害处,不得不慎.

  俗称春药的药物,不仅常常没有期待中的效果出现,而且还会因服用不当而导致危险.春药最主要的代表成分是壮阳剂,具有使男性勃起的效果,但不一定能使男性获得快感.甚至在某些情况下会发生无法射精的现象.历史颇悠久,俗称西班牙苍蝇的春药,可使阴茎和阴蒂因积血而勃起,但因其成分中含有剧毒,使用方法稍微不慎,即可能一命归西.

  前戏:以手刺激阴蒂的技巧

  在性爱过程中,并不是只有插入、射精、拔起来而已,前戏也是非常重要的一部份,如何让女性欲女焚身、爱液不断,完美的前戏是整个性爱过程中不可缺少的。而阴部按摩是最可以引发女性达到前戏高潮的,但要如何做?怎么做有什么步骤呢?

  为了避免女性的阴部因男性伴侣们粗鲁的按摩而受伤,所以最好是可以与伴侣试过一次,或使用些些许按摩油或润滑油,增加滑润感,并选择伴侣可以接受的时间范围内,但性器触摸最好在十五到二十分钟内,一般来说,一套性爱按摩是延长性爱欢偷和亢奋时期的最佳机会。

  许多夫妻在多次性爱后品质通常会降低,没有适度的前戏,而直接跳过生殖器的部位,导致女性性交疼痛,进而不想性交,夫妻性爱次数越来越少,严重者还可能会导致婚姻的失和。但事实上只有过一次美好的阴部按摩高潮的话,通常会令女性念念不忘且渴望下次性爱时还有这个部份的爱抚。

  以手刺激阴蒂的技巧

  用手指的指腹,不可用指尖。

  指尖会刺伤女性的阴蒂,或是要将指甲剪短。以指腹轻轻地在阴蒂上、下及其附近区域慢慢探索伴侣的敏感地带。

  轻柔的爱抚,是最容易被女性接受。>>>>

  尽量让力道保持轻轻柔柔,不要太过於用力,反而会让女性却步。

  边用语言引导她的高潮。在按摩的同时,边问她一些话语,如∶这里会不会舒服吗、或是一些刺激性爱高潮的话。

  当她血脉贲张时,利用柔软、震动、在边缘游走。这时你可以以指腹在阴蒂的两侧,慢慢加速的微微震动,当她越来越疯狂时,故意在离阴蒂较远的地方以指腹做出更快更强烈的颤动。

  一招半式过一生,已经是不适用了。

  所以要时常变换花招,让你的伴侣每次都享有着不同的新鲜感。时而按摩阴蒂、时而阴唇、G点、肛门、游走大腿内侧、双手并用。但在刺激肛门时最好沾上一些润滑油,小心慢慢地由浅入深的插进去,千万不可太心急唷。你也可以探索G点,当手指在阴道中前后探索时,有个较粗糙的圆点就是G点,你可持续对G点持续的搔痒。

  有许多试过阴蒂按摩的人,均发现彼此间的性爱次数提高,也较容易引起高潮,他们的女性伴侣也变得热情如火,甚至有人会需索无度,改变原先单调乏味的性爱。你也来试试看吧,记得要轻轻柔柔。

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  排气是女性普遍问题

  经过怀孕、分娩、坐月子,李女士和丈夫都对产后第一次性生活充满了期待。然而,才开始不久,李女士的阴道内突然发出放屁一样的声音,并喷出一股气流,让夫妻俩都愣住了。李女士羞愧难当,一点“胃口”都没有了,丈夫大概是觉察到她的变化,也渐渐偃旗息鼓了。

  专家指出,因为女性的生殖器官与腹腔相通,当腹部在运动或受外力挤压时,就会出现阴道排气。中老年妇女、产后女性因为阴道壁和骨盆底肌肉变松弛,这种情况会更普遍。而阴道肌肉的收缩锻炼能改善骨盆底松弛的状况。

  当阴道排气伴有分泌物、疼痛,或者没有性生活时也频繁排气时,就需要尽早检查,以排除阴道萎缩、会阴裂伤等的可能。

  人们习惯把女性在性兴奋时的阴道分泌物叫做“爱液”,但如果液体过多,也让女性尴尬和不安。实际上,它像男子在性兴奋时尿道口有分泌物一样,是正常的生理反应,能起到润滑作用。

  20―30岁的女性,“爱液”分泌量普遍较多,这是她们性能力健康的表现。需要提醒的是,如果患有某些疾病,如阴道炎、子宫颈炎等,阴道也会分泌出大量的液体。和“爱液”不同,这种液体在不过性生活时也会分泌,甚至有腥臭味,所以此类女性如果过性生活时体液过多,应减少或避免性生活,并尽早去医院检查治疗。

  男性精液常有问题

  激情过后,很多男性会发现自己的精液有金属味道,这会让很多男子汉感到委屈――我明明好好洗澡了嘛!

  正常的精液有一种特殊的气味,这是因为精液的成分中有金属锌,这种金属气味对大多数女性来说,是可以接受的。

  如果精液出现了臭味,并伴有尿频、尿急、尿痛等症状,表明可能患了尿道炎或急性前列腺炎等疾病,应该尽快到医院做相关检查和治疗。

  精液颜色有血色也是让男性尴尬的问题。绝大多数人都会说:“正常精液是乳白色的,我的却是粉红色,是不是我的性能力开始下降了?”

  如果男性患有精囊炎,并伴有会阴、直肠疼痛或尿痛等症状,则可能是病理性的,只要积极治疗,一般都能痊愈。

  失禁问题男女都有

  尿失禁的现象在日常生活中相当常见,男女的发生率都很高。如果激烈性生活中偶尔有尿液滴漏出来,会让夫妻非常难堪。专家指出产后、绝经后的女性,或者患有膀胱炎、尿路感染、前列腺肥大的男性,在性生活时可能出现尿失禁症状。只要到正规医院泌尿科检查,找出病因后,就能解决这个问题。

  当高潮来临时,男女都会感到自己的腹直肌强烈收缩,使腹内压明显增高。当肠腔积气过多时,令人尴尬的事―――肛门排气就发生了。这也属于正常生理现象。解决这个问题的方法很简单,避免性爱前吃容易产生气体的食物,如西兰花、卷心菜、豆类等就行。

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