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老年人别因自卑而放弃性生活

发布日期:2016-09-26

  老年人身体各个方面都处于下降阶段,其体力、性能力、性趣、性爱欲望都会降低,导致让他们自觉远离性生活。其实,对于老年人的“性”福来说包含了很多方面。虽然老年人的性爱需要会随年纪增长而不断改变。

  但是,年纪增长不等于性功能完全衰退。老年人要相信自己的性能力。性功能强弱,除受生理因素影响外,心理因素也是重要原因。

  因此,老年人要保持性福,就要在心灵和身体上具备条件,只要勇敢面对身体状况的转变,客观主动地按照老年人的特点和规律进行夫妻间的性生活,就能够安享老年性福。

  老年人也需要性生活,但由于生理周期已不同于年轻人,因而性爱方式应做出相应调整。为此,老年人不要一味怀疑性功能出现大问题,因此怀念自己年轻时候的性能力。你要清醒地认识到,年老的你不能与壮年相比,否则只会令你永远得不到满足。所以,只需可以正常进行性事,就算一个月一次也好。

  和年轻人比较,老年人不一定要达到性高潮,也不一定非要完成典型的性爱,即使是相互抚摸、拥吻身体的敏感部位,能够满足自己的心理需求,性生活自然也就快乐顺畅,这就是老年人的成功“性”福生活。

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  房事时间过短男人该如何延长时间的技巧

  目前关于早泄还没有统一的定义,一般来说,医生将性交短于1分钟(从进入阴道开始计时)即发生不可控制的射精现象称为早泄,实际上,真正患有早泄的人非常少。他举例说,到广州军区总医院男科门诊就医的病人中,认为自己早泄的人只有不到1/10是真正的早泄,多数只是对自己射精过早不满而已,并不符合早泄的诊断标准。归纳起来,困扰男性的问题集中在以下三个方面:

  1、一直存在房事时间过短,每次都是意犹未尽甚至“一触即发”。

  2、以前房事时间长,近来缩短。

  3、每次妻子还没有感觉或者兴致刚起即射精,女方难有高潮。

  杨医生指出,男性性交时间的长短与心境、环境、年龄、体质以及性经验、双方配合密切相关,不可仅仅归咎于自己“不厉害”而忧心忡忡,譬如初次性交、久别重逢一般都会很快射精,这些经过一段时间调整即可延长性交时间,不必总是担心再次失败。

  对付方法有四种

  虽然大多数人并不符合早泄的诊断标准,但仍然可以借助治疗早泄的方法来延长男性性交时间。杨槐医生介绍,可以通过心因治疗、行为疗法、负压吸引治疗以及药物治疗四种方法。

  心因治疗:是专家通过交谈、讲授性生活常识,消除各种顾虑,这是因为大多数射精过早是心理原因造成的,只要打消了顾虑,情况会大为好转。

  行为疗法:即“性感集中训练法”,这套方法可以治疗各种性功能障碍,需要夫妻间配合和坚持,稍微繁琐一些。

  负压吸引治疗:是使用专门的仪器,使阴茎持续勃起10~30分钟,并且对阴茎外部进行中药灌洗,降低了局部的敏感性,从而延长性交时间。负压吸引治疗一般一天一次,10次一个疗程。这种方法见效快,副作用少,但也有15%左右的人感到不甚满意。

  药物治疗:虽然直至现在为止还没有一种专门延长男性性交时间的药物,但医生多采用抗抑郁药物来延长男性性交时间,如左洛复、百忧解、美抒郁等用来治疗抑郁或者焦虑的药物,常常被男科医生用来为患者延长性交时间。杨医生介绍,抗抑郁药物延长

  性感集中训练法简介

  性感集中训练法,是本世纪70年代由美国当代性学权威、妇产科学家玛司特斯和心理学家约翰逊夫妇创立的,一般分为以下四步:

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  晚年生活应该以安逸、平和为主,但也不能缺少激情。实际上,保持规律性生活的老人更快乐、更健康。但是,老人性功能普遍下降,对于性的需求大大降低,若想维持性的和谐度,必须打好三个基础。

  第一基础:健康的身体

  健康的性功能都离不开健康的身体。老年人应根据自身体质,选择适宜的体育锻炼项目,坚持运动,以增强体质。在进行全身锻炼的同时,要有意识地坚持锻炼耻骨、尾骨肌,方法是,取坐、卧、站姿均可,要呼吸均匀,思想集中,慢速收缩与放松肛门。

  刚开始锻炼时可用力收缩肛门及会阴部肌群3秒钟,放松3秒钟,渐渐延长到10秒钟,快速收缩与放松肛门,交替进行持续2分钟。每天坚持做200次,久而久之,可使整个骨盆变得健壮,肌群富有弹性,促进生殖器官的血液供应,有助于性生活快感的建立。

  第二基础:营养膳食

  老年人应注意膳食平衡,营养合理。除了饮食要荤素搭配外,可常吃些鲜鱼、牛奶、蛋类、兔肉、牛羊肉、豆制品、海产品、时令蔬菜瓜果,保证满足身体对各种营养素的需求。也可适当选择药物进补,如人参、西洋参、枸杞、灵芝、肉苁蓉、锁阳、海狗肾以及补肾壮阳的中成药。如何服用,应听从医生指导,合理进补,才能起到滋补养身体,增强性功能的作用。

  第三基础:防护措施

  老人已经成为性病、艾滋病的高发群体,所以性生活时必须戴避孕套,如杜蕾斯。并且,老人爱液分泌很少,甚至没有,为了避免生殖器磨损,应选用润滑液。另外,身体患有某些疾病的老人,要预备好应急的药物。

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  女人胸部是不是会越摸越大的

  2013-12-26

  高一时,我的身体现已发生了显着的改变,仅仅胸部很小,乃至比不上比我矮许多的女人。这让我很着急,又求助无门。好在不久后,我爸说为了加强我的学习,给我请了个叫张芳的大学生家教。

  张芳五官端正,特别那对胸部,大而坚硬。我很猎奇她是用啥方法让胸部发育得这么好,就自动和她聊起“性家教”。这个词是我在网上看到的,即是家长请人对子女进行性教育。我骗她说:“我爸请你来,也有做性家教的意思,只不过他是个男人,欠好直接说出口,才叫我通知你。”

  张芳对我的话毫不怀疑,爽快地容许了。每次来她都会带些图像和常识卡片,教给我例假、流产等等生理常识。可我对这些并不感兴趣,我只想晓得我的胸部为啥这么小,而她的为啥那么大。有一天我给她看我的胸部,问是不是偏小,她允许说是,然后我要看看她的胸部,她红着脸拒绝了。我很不快乐,却又百般无奈。直到有一天,我发现了一个隐秘。

  张芳有一个男朋友,叫周鹏,每次她来我家时,他都会在到点时来我家楼下接她回去。一天晚上张芳给我上课,到了9点15分还没完毕。周鹏不放心,在楼下喊起来。听到他的喊声,张芳忙完毕课程,拾掇好东西离去。忙乱中,把钥匙忘在了我家桌上。我发现后,匆促追出去,他们在前面只剩下两个小小的背影。我不想变成电灯泡,想到张芳的宿舍再还给她。

  我家紧邻张芳的校园,走六七分钟便可到东门。一入东门,便可看到路的两旁满是树,树林里每隔六七米就有一副石凳石桌,双休日和放寒暑假时,这儿曾是咱们的乐土。

  首次,他呼吸越来越粗,紧紧地搂住我的肩,搂得我好痛。我回头想叫他轻一点,发现他满头大汗,面红耳赤,然后遽然倒在地上,双眼紧锁,昏迷不醒……

  我吓得大叫起来。这一叫,吓得张芳和周鹏赶忙穿好衣裳跑了。但过了一瞬间,他们又回来了,看到陈星的姿态,立刻帮我把他送到校医院。本来,陈星患有先天性风湿性心脏病,这次他过分激动,才引发此病。

  一切都暴露了。陈星的爸爸妈妈和我爸爆发了战役,爸被弄得很没体面,不久就让我转了学。尔后,我再也没有见到过陈星和张芳。

  教授的话:

  有些女孩为自个的胸部发育较小而忧愁不安,其实不必着急。由于胸部发育的大小除受激素的影响,还受遗传、环境、胖瘦等多种要素的影响。胸部偏小也可能与发育的迟早有关。只需生殖器官发育及例假均正常,就不会影响成人后的哺乳功用。但若是例假初潮后很长时刻胸部还没有开端发育,就有必要到医院检查一下,请医师确诊是归于生理性的,仍是病理性的,以便采纳对策。

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