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老年人如何摆脱性生活困境

发布日期:2017-10-20

  性是人类最美好的事情之一,它几乎伴随着人的一生。对于很多老年人来说,他们想过性生活,但又出于种种原因,对性生活存在着很大的困扰,导致性生活无法正常进行。那么老年人如何走出性生活的困境呢?

  做好前戏的准备

  对于很多老年说,无论是从身体上还是从精神上,都不如年轻的时候。所以,老年人在过性生活时,一定要和老伴在情绪高涨的时候,做好充分的前戏工作,这样性交起来,才会有更多的感觉。比如,两个人可以出去旅游,在外面宾馆里尝试一下性爱激情。

  不要在乎性爱次数

  有很多老年人认为,如果一个月和老伴做一次,那就说明自己不行。其实,老年人对性生活要摆正心态,对于做爱次数没有一定的标准,每个月做爱一次,只要效果好,双方都满足,就可以。如果一个月做好几次,每次做爱都很失败,那么这样就会对彼此留下阴影,久而久之,谈“性”色变,那么这样做爱的次数多了,没有什么意义。

  做好性爱计划

  对于老年人来说,时间虽然很多,但是精力有限,如果想半夜或者黎明,要求和老伴做爱,但是老伴又提不起精神,两个人把性生活的时间差打乱,那么对于老年人来说,无疑对性生活形成一种困扰。所以,老年人性爱一定要有时间计划,和老伴商量好,然后再投入到性爱中,效果会比较好。

  找点浪漫的感觉

  两个人不妨单独在一起,回忆刚恋爱时候的感觉,一起吃一顿烛光晚餐,或者两个人傍晚坐在草坪上相互依偎,一起抬头看天上的星星,说说一些年轻时经常说的情话,这种你侬我侬的绵绵情意中,很容易激发双方的性爱欲望。

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  对于女性来说,第一次性生活必须严肃而认真地对待。如对男性和女性的身体、性欲、性兴奋的反应等进行知识性的了解。

  女性要尽量放松股肉,把两腿弯曲向两边分开,会阴部稍向下用力。

  在初次性交时,女性的处女膜有可能会破裂,随之会有一种轻微的疼痛感,甚至还会有少量出血。如果处女膜较薄,弹性较强容易打开,或者处女膜发育不全,因运动致使它已经破裂的女性,在初次性交中都不会产生疼痛,也不会出血。据男外已调查的结果表明,初性性生活无痛感、不出血的女性约占50%。

  对于男性来说,第一次性交不可太急切,将阴茎劲往阴道里插,越插不进去越冲动,焦急,越冲动、焦急越插不进去,妻子却痛得冒汗。这种表面强硬的丈夫不能算是合格的男子汉。

  交欢前后,勿饮过量烈酒。有高血压或心脏病的人,更加不易酒后行房。日间工作过劳,仍然免强行房,使心脏大过吃力,随时会有晕厥的危险。

  在行房事的时候,多数会汗流浃背,为了贪图凉快,一定会猛开风扇或冷气,那是最为危险的事。尤其是正当射精的时候,整个人的精神气力,差不多已消耗尽了。全身神经松懈,抵抗力最弱,就很容易让风或冷气将汗水迫回体内,就会为伤寒了,尤其是在尾癌骨附近的汗,事后应立刻用干毛巾抹干,否则危险性更大。

  在性交后立刻吃喝冰冷的东西,随时会引起腹部绞痛、缩阳等疾病。事后立刻用冷水冲凉或洗抹,只要体力稍弱,也会引起同样的危险。

  为了自己的健康,为了聪明的下一代,最好不要在大醉、大怒、大悲、大恐等不正常的情绪下行房。

  男性在性爱过程中得到性高潮后便会射精,高潮一过,阴茎就会萎缩,回复到尚未勃起时的模样,短时期内对性的刺激不感兴趣,此时若勉强刺激他兴奋,反而会让他反感。虽然如此,女性在水乳交融后千万别马上倒头呼呼大睡,这样会让男性产生不安,怀疑自己在性爱过程中的表现是否欠佳。所以性爱之后的后戏仍然有其必要。基本上后戏与前戏的本质是不相同的,前戏主要是为了提高性兴奋,而后戏则是为了缓和兴奋、表达体贴,完成精神上的满足。因此后戏没有“调戏”的必要,只要轻轻的拥抱,感受对方的温暖即可。

  男人天生就有征服女人的欲望,满足男人这方面的征服欲,是取悦男人的最好方法,做爱中,多少要表现出愉悦亢奋的样子,男人一感到女人沉醉其中,就会更加卖力,更想展现男性雄风以取悦女性。而缠绵后,也别忘记告诉他你非常乐在其中或夸奖他很棒,鼓舞与赞美能让男人感到安心与自豪,并建立自信。不过也不能装得太过火,过度的夸张是会露出马尾的。

  做爱的技巧人人不同,而且当时的身体状况也会影响做爱的品质,所以不要以一次的表现而妄下定语,也不要拿他与别人比较,不论是谁都不喜欢被拿来做比较的,尤其在这一方面。另外也不要因为自己无法获得高潮而责怪对方,有时问题也许在自己身上而不自知,充分沟通才是解决问题的方法,一味地指责对方,非但伤了和气,而且未必能找出问题所在。

  男女之间充分地沟通非常重要,千万别硬将自己的想法加诸在别人身上,凡事都以想当然的态度处之,势必会打断沟通的桥梁,双方的思想一旦有代沟,就有产生冲突的可能,所以付出真心的关怀,不断地倾听对方想法是非常重要的。

  除了沟通外,敞开心胸,不必拘泥于某种型态,下点功夫尝试各种不同的变化,对于性生活将会有很大的帮助。性生活没有绝对适用的宝典,性爱也没有绝对的守则和禁忌,唯有二人共同积累经验才是性生活的不二法门。

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  远古民间的春药自是起“性”的良方,但却未免落于粗鄙,很难有福可享。倒是去农村玩耍时看到那些新婚之时由送亲红娘撒在洞房床上的核桃、红枣,听说利性催情,本性温和,喻意吉祥,这可能就是民间最常用的“性”福食谱了。

  最Man:生蚝

  滑溜的生蚝带来微妙口感,其所含高浓度成分的锌,此物质已被证实对制造男性荷尔蒙Testosterone极有帮助,名副其实愈吃愈Man。

  ★如何享受这种性欲食物:

  周到地洗刷它的壳,去掉所有的土和细菌。然后把它们撬开,放在冰床上,如果你喜欢的话,也可以挤一些新鲜的柠檬放在上面,接着给它去外皮。

  最豪:鱼子酱

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  最陶醉:朱古力

  愈正点的朱古力所含的可可粉成分愈高,而可可粉含咖啡因,咖啡因有醒脑醒神效用之馀,其抗抑郁功效产生如服食兴奋剂的“副作用”,增加人体对性的刺激度。

  另朱古力含Phenylethylamine,此物质跟安非他命相似,能令脑部释放跟堕入爱河时所产生的陶醉感觉。

  最High:红酒

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  对红酒情有独种的专家说:“红酒予人神秘感觉,其味道会因外在因素而变化,味道可以变得很复杂,跟爱侣吃饭时最适合饮用,但不用喝太多,两杯到肚已可以很Relax,最重要是用大酒杯盛酒,只要轻轻摇晃,酒香便会四溢出来,即使酒不醉人,人亦会自醉,气氛顿时变得非常浪漫。”

  最“香”:蒜头/大蒜

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  ★提示:

  如果你在进行性生活的同时不能接受大蒜的气味,那就采用大蒜胶囊吧,它也会对你们的性生活起作用的。

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  最浓:印度咖哩

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  吃辣会使人浑身发滚冒汗,嘴巴更是着了火似的,两唇在半张半合散热间,伸出发麻了的舌头抖抖气,极尽挑逗之意。

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  最硬:核桃

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  ★如何享受这种性欲食物:

  吃核桃未加工的(没有加盐或者糖)。或者,击碎一些新鲜的核桃仁,并洒一些沙拉在上面,以使你得到你所需要的能量。

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