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解答 性生活之外的健康效应

发布日期:2016-07-27

  夫妻间和谐的性生活能够加深彼此间的爱情,使家庭幸福,身心健康,这是许多人都知道的。然而,夫妻间和谐的性生活之外的健康效应,却鲜为人知。这些性外健康效应主要表现在以下几个方面:

  一、各谐的性生活有利于美容。

  当你兴奋激动时,全身血液涌向皮肤表层。这种对皮肤起着清洗的作用。不少专家认为,这种作用能有效地防止皮肤的衰老。在日常生活中,一些性生活和谐、感情融洽的夫妻,双方虽然年龄也不算小了,但面容却显得年轻而容光焕发。相形之下,那些缺乏和谐的性生活的男女,就常常显得憔悴,给人以未老先衰之感。

  二、各谐的性生活有利于清除紧张情绪。

  和谐的性生活不仅能消除男女双方做爱时肉体上的紧张,而且还能消除在繁忙的日常生活中积累起来的情绪上的紧张。虽然每天的身体锻炼,如做操、跑步、游泳等对减轻情绪紧张都有十分重要的作用,而性生活却有着它特有的无法取代的功效。

  三、和谐的性生活对人体呼吸有相当的益处。

  在性爱过程中,人的心跳加速,呼吸变得急促,血液循环增快。而缺乏性生活会对心脏产生不良的影响。实验人员对已婚和离异的男性进行过调查研究,结果发现冠心病与孤独有着直接的联系。离异的男性患心病的可能性是有配偶男性的两倍多。这些研究结果使我们有理由相信,人类性生活具有其生物学基础的。

  四、和谐的性生活能起到控制体重的作用。

  过去有一种看法,认为性生活一次,可消耗500卡热量。这个数字可能略高一些,因为这要视做爱时间的长短和男女双方热情程度而定。一般来说,一次性活动消耗的热能与快速骑一刻钟自行车消耗的差不多。研究结果表明,经常有性生活的人不易患肥胖症。虽然这并不是一个简单的、绝对的因果关系,但和谐的性生活能起到控制体重的作用,却是有其自身的道理的。

  五、和谐的性生活能使男性前列腺保持良好的工作状态。

  研究人员在通过对前列腺防病中观察到,男人患前列腺感染原因往往是由于前列腺充血,而有规律的性生活行为对防止这种充血大有帮助;对于女性来说,积极的性生活能减轻甚至完全消除她们的腰痛和月经前的综合症。

  六、积极而又和谐的性生活有一定预防癌症的作用。

  研究人员还发现,尼姑和其它一些没有或少有性生活的女性,很容易患上乳腺癌、子宫癌和卵巢癌。此问题的关键之处在于排卵。生儿育女的妇女一生中排卵次数比不生育的妇女要少,因而患子宫癌和卵巢癌的概率就要低得多。

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  色非带你一起了解阴道紧缩术,来修整通向“性”福的私密通道吧!

  是什么拦在了你通往“性”福的康庄大道上?让无奈、尴尬和沉默代替了昔日云雨时的鸟语花香和翩翩风情?美丽的阴道,在岁月的风雨中,经历了变故的沧桑,她不再鲜艳、不再年轻、微微的有了掌握不住的松弛,初时的腼腆和美好换成了无法透析的尴尬,于是让性爱退居三舍,不再情愿和那个爱你的人分享。

  阴道松弛的影响:

  女性因为分娩、年龄等各种原因,阴道出现松弛,在性生活时对刺激的反应迟钝或不反应,很难达到性高潮,日久导致性冷淡,影响夫妻生活质量甚至导致夫妻感情破裂。

  你的婚姻是否因此正处在山雨欲来风满楼的摇曳红尘中不知所措?让阴道紧缩术,为你修一条私密栈道,通向性福深处,依旧做一个光鲜艳丽的女人吧!让爱在岁月的风中盘旋,不曾远走、永不离开!阴道紧缩术适合对象:

  一些女性在分娩后,常有种阴道松驰的感觉,事实上,阴道松驰都发生在一些多次分娩或由于胎头过大,造成阴道四周肌肉撕裂或变薄,或在进行阴道侧切缝合术时未能全面完整地缝合肌肉组织,致使阴道口宽大、松驰收缩力下降,在性生活时性快感减弱,这种情况多见于有生育史或有阴道侧切史的妇女。如果平时不注意进行会阴部的肌肉训练也会使以上的现象加重.还有一些女性是先天性原因造成的阴道松弛.选择阴道紧缩手术可以有效的改善夫妻间的性生活。还有一些准备再婚的女性为了使自己在新的婚姻生活中提高双方的性生活水平,也可以选择阴道紧缩术。但是,有四种情况不适合做“阴道紧缩”:一是阴道前壁膨出的女性,这是妇科的一种疾病,必须通过妇科手术治疗,通过阴道紧缩术不能解决问题;二是有阴道炎症的女性;三是严重宫颈炎患者;四是有高血压等手术不适应症的女性。另外,没有生过孩子的女性、剖宫产的女性,都不主张做阴道紧缩术。

  温馨提示:阴道紧缩术可以改善因阴道松弛造成的性生活问题,但它不能解决因心理或其他原因造成的性生活问题。

  阴道紧缩术术前提醒:

  ※一般首次就诊医师会对你进行妇科检查,确定松弛的原因及松弛适度,您应如实叙述情况。※术前应停止吸烟。※如有使用阿司匹林及某些扩张血管的药物应术前停用。※术前应遵医嘱用1:5000高锰酸钾清洗外阴,避开月经期,停止性交。

  阴道紧缩术的介绍:

  阴道紧缩术就是针对女性上述生理变化,为提高夫妻性生活质量而设计的一种妇科手术。?手术根据患者的不同年龄、阴道松弛及会阴损伤的不同程度进行修补,通过手术修复损伤和松弛的肌肉和筋膜,使阴道弹性增强,松紧度变得合适,裂伤的会阴修复后恢复到产前状态。一般在月经过后3-4天安排手术为最佳时间,阴道紧缩术在局麻下即可进行手术,目前所用的方法也较为简单,一般不做大量的组织切除,只需祛除阴道后侧壁长10CM,宽3-4CM的阴道粘膜,将阴道扩约肌缝合收紧,然后紧缩缝合粘膜即可,如果阴道口过于松驰,也可在阴道粘膜下的提肛肌做两针褥式缝合,以紧缩阴道口,增加阴道口的紧缚能力,如果阴道口下方由于分娩造成撕裂,从而使阴道外口形态受到破坏,在完成阴道口紧缩的同时,还可以改善阴道外口的形态,使之变得更加美观。对于精神较紧张的患者,我们建议选择短效静脉麻醉,这样便可在安静的睡眠中无痛的完成整个手术。

  阴道紧缩术的术后情况:

  术后不仅外观满意,解除了患者心理上和生理上的痛苦,并提高了生活质量,恢复了女性的自信心。特别是一些第二产程比较长,产道撕裂又没有很好地缝合,阴道内形成很多沟壑,由于这些沟壑容易藏细菌,发生炎症,这样的女性接受“阴道紧缩”术,一举两得。大量病例临床观察结果表明,手术后病人反应良好,性生活质量提高,无任何后遗症。

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  性生活中所采用的性爱艺术。有了它可帮助夫妻性生活和谐,有了它可使夫妻享受到性爱的温馨、浪漫与甜蜜。过去有人一听到性技巧就以为都是淫诲之术而加以否定,这是不对的,已婚夫妇要获得房事之乐,性技巧是不可缺少的做爱手段,是夫妻应具备的房事基本知识。

  懂得性技巧有如下好处:

  ①有利于夫妻性生活和谐;

  ②有利于优生;

  ③有利于计划生育的落实;

  ④对不育夫妇来说,有利于提高生育力;

  ⑤对性功能障碍者来说,有利于性功能的康复;

  ⑥有利于性保健。

  性技巧主要包括前嬉的技巧、性交的技巧与后嬉的技巧三部分

  前嬉技巧现代医学提出在性事前爱抚要讲究诀窍,注意提高触觉、听觉、视觉、味觉和嗅觉等5种感觉。触觉可刺激对方的性敏感区,如口唇、乳房、臀部、大腿内侧及外生殖器等,开始时不要集中刺激生殖器,而应遵循由远而近,由外而内的原则,爱抚动作宜轻柔,最好用指尖做坚定而温柔的触摸,有节奏地抚摸,也可在对方的皮肤上面上下移动或打小圆圈,每一动作都应慢慢进行,而且不要转变得太急促。触摸的方法并不限于手指,也可以用口或舌头,也可利用你的眼睫毛、面额、鼻子,或者用长长的秀发,轻轻地扫,使对方产生温馨及惊喜。有人认为也可用织物(如丝巾、羽毛、棉球)爱抚伴侣,与伴侣一起进浴时,用海绵互相拭擦,通过这些触觉也可增强性感。

  接吻是一种无言的沟通,又是性感的重要体验,接吻是在性刺激和爱的表达中占有重要位置,具体做法可灵活掌握。接吻可以吻伴侣的面额、嘴唇、鼻子、颈项或耳朵,接吻时首先是短暂的,然后逐渐变成长而热情的深吻。接吻可以睁开眼睛,也可闭上眼睛,前者可使爱侣得到更大的性感,后者可使你陶醉在绵绵的情意之中,接吻可以闭着嘴,也可张开嘴。前者留有神秘感,后者性感更强。双方舌头互相接触更会增加性感,但此种方法只适于双方健康者,否则会传染疾病。如有条件吻前使用一些喷口香剂,则效果更妙。口臭是接吻的大敌,做爱的当天最好不要吃大蒜、洋葱等会产生口臭的食物。拥抱能刺激触觉,拥抱可以是全身的,也可以是部分的,如胳膊、脖子、躯干与大腿等都可成为拥抱的对象。夫妻做爱的艺术,最容易忽视的是语言,做爱时需要听增进情趣的声音,在爱抚阶段,夫妻所说的话应是情话。情话有催情功能,能起到激发和维持性兴奋的作用。音乐是最好的听觉刺激物,每次做爱听不同的优美音乐,可使性的意识增强。做爱最忌噪音干扰,如室外有噪音,可将门窗关闭。嗅觉在做爱中的作用不容轻视:卧室内插些新鲜的香花,会增加性的情趣;床上残留汗珠与体臭味,会影响做爱的情趣,换一张清洁的床单也是一个好的措施;在室内喷些清香剂,会营造爱的美好心情;一起做香味浴(泡浴或淋浴),香味有催情作用,会使你进入更加温馨的境界。要注意建立良好的视觉刺激,爱侣间要注意衣着,做爱时可穿色彩柔和、薄而透明、若隐若现较为性感的内衣裤,以此来提高自己的性魅力。做爱时室内光线要柔和朦胧,室温要适中。做爱时可以裸体,也可穿些薄内衣。裸体可在情侣面前呈现自身的曲线美,增加性感与互相的吸引力。

  性交接技巧主要包括性交合技巧、促进性高潮的技巧与古代房中术有关的性技巧等三个方面。

  性交合技巧有三种基本技巧。①活塞式运动:即阴茎在阴道前后来回抽动,一般女性对低频率抽动很感兴趣,它激发兴奋,而高速抽动易驱使夫妻双方进入性高潮。中国隋唐时代的《玉房秘诀》提纲挈领地陈述了性的技巧,归纳为四句话共16个字,即“九浅一深,左三右三,水蛭登陆,鳝鱼搁浅”,实际上讲的是活塞式运动,表现得淋淳漓至。意思是前后抽动,先在浅处抽九下,再向前深插一下,然后在左右阴道侧壁各抽动磨擦三下,然后上下有节奏地抽动,如黄鳝在浅水中呈螺旋式向前蠕动。这种动作可使夫妻在性生活中获得极大快感。②旋转式运动:即当阴茎插入阴道后,用腰部画圆的技巧,做旋转运动。本法适于女上位,可由夫妇双方轮流操作。本法的优点是两人紧贴在一起,有助于阴根部强烈刺激阴蒂,使夫妻双方同时获得强烈的性快感。③迎送运动:当男方将阴茎插入女方阴道后,居下仰卧一方用力将骨盆及生殖器向上顶。居上俯卧一方用力将骨盆及生殖器向下压,形成上送下迎、上压下顶的局面,使双方交接处甚为紧贴。本法适于男上位或女上位。优点是有利于刺激阴蒂及阴道口,并有利于女性靠阴道口的三分之一长度范围的阴道对阴茎的紧握,从而增加性刺激的强度。

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  不知你是否去认真观察过大自然的鬼斧神工,整个大自然都在展示着一种平衡,小到树叶,大到各种生物,总有一 个黄金分割点,总是处于动态平衡的状态,就像耳朵一边有一个一样。平衡,是我们很多关系模式的重点,很多人出现问题,往往是关系模式出现了问题,不知道应 该如何应对,作为一个优秀的管理者,在进行管理工作的过程中,需要去平衡自我与他人、心态与行为、智商与情商、沟通与执行、压力与动力、理想与现实之间的 关系,下面我们就来做一个简单的剖析。
 
    1、自我与他人:自我是要求利己的,无论什么我都要得到最好的,对自己最有利的;而想要在社会上获得成功,想要得到大家的认可,那就必须要做到利他,做到 仁义礼智信、温良恭俭让,这是一对天生的矛盾体。很多时候让自己高兴了,别人也许就不高兴了;或者让别人高兴了,自己就被压抑了。因此,我们需要在自我与 他人之间找到一个平衡点、寻求共赢。
 
    2、心态与行为:心态影响思想,思想影响行为,行为影响习惯,习惯影响性格,而性格会影响命运。这是一个心理学的公式,可见心态是决定命运的基础,保有怎 样的心态,就会做出怎样的行为,一个人面对事物的起心动念,是决定其行为发展的关键,就像大海行船靠舵手一样,所以好的心态会产生好的行为,同时好的行为 也会产生好的心态。但在现实生活中人人都带有面具,在扮演不同的角色,经常处于心口不一的状态,因此让自己陷入冲突与矛盾,需要时刻调整心态与行为之间的 关系。
 
    3、智商与情商:高智商与高情商都可以获得成功,智商的高低决定着思维的深度,而情商的高低决定着为人处事的水平,因此情商决定人际关系,卡耐基曾经说一 个人成功与否,15%在于专业技能,85%在于人际关系。而所谓“商道”就是你心里能容下多少人,你就能做多大的事业。
 
    4、沟通与执行:只要执行力低下,沟通一定有问题;沟通中需要解决信息传达得是否清楚、正确?这是“事”的层次,也就是沟通的目的;还有就是对方对信息是 否定义的一致?这是“人”的层次,包括传送者的理解、遣词用字、态度是否真诚等。而执行中最重要的是执行者的意愿与沟通的准确度,这是决定执行力的关键。
 
    5、压力与动力:压力与动力之间的关系很微妙,压力过大就会失去动力,没有动力又源自于没有压力。适当的压力是正常的,但在压力过大时就需要适当的调整自己的状态,需要掌握科学的自我压力排解的方法,学会转烦恼为菩提,这是达到成功的必要条件。
    6、理想与现实:理想总是不断冒出五彩的泡泡,总是渴望获得最好的结果,但现实总是残酷的,总有你必须接受的事实。每个人的梦想都会被现实左右,是理想是 建筑在现实之上,还是现实建筑在理想之中?没有理想就代表平庸,理想太高又会让自己痛苦不堪,如何把握你人生的方向盘,平衡它们的关系,也是人生的必修 课。

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