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让女人变大的秘密

发布日期:2016-09-28

  1.切忌节食减肥

  想要拥有丰满挺拔的胸部,就要保证充足的营养,不提倡盲目的节食减肥。因为乳房除了腺体之外,还有脂肪组织,而且,脂肪组织的多少是决定乳房大小的重要因素之一。如果一个人连基本的营养都无法保证,非常瘦小,乳房部的脂肪组织必然也会很少,乳房过小,则无美可言了。

  2.蛋白质很重要

  饮食中的蛋白质、维生素及微量元素等物质,可以促进乳房的正常发育。尤其是在青春期时,应摄入足够量的上述营养物质,以保证乳房能发育得完全而漂亮。

  3.多吃豆类食品

  豆类因为植物种子的衣膜部分有促进生腺发育的作用,磷脂的黄豆、花生,或是含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等,都是良好的丰胸食物;蛋类、牛奶等,含有维生素B群,能助于激素的合成,当然,海参、猪脚、蹄筋等富有?原蛋白质的食物,也是不错的丰胸圣品。

  4.特别要补充锌

  因为锌是促进人体生长发育的重要元素,特别是促进性征的产生、性机能的形成。铬元素也是一种活性很强的物质,它能促进葡萄糖的吸收并在乳房等部位转化为脂肪,促使乳房的丰满、臀部的圆润。

  5.各种维生素不可或缺

  维生素是美化胸部的重要营养元素,因此要在平日饮食中注意摄取。

  维生素C:葡萄、西柚等,防止胸部变形。

  维生素E:芹菜、核桃等,有助胸部发育。

  维生素A:椰菜及葵花籽油等,有利激素分泌。

  维生素B:牛肉、牛奶及猪肝等,有助激素的合成。

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  生活就是遇到一个问题解决一个问题,这样才能前进。性生活也如此,没有任何人的性事总能平坦顺畅,多少都会遇到疑问,解决它才能让性爱畅通无阻。在常规性爱中,有3个疑问频频出现,在此给大家详细解答。

  第一个疑问:为何阴道不够湿润

  多数健康的中年女性会碰到这个问题,为什么性爱中阴道不够湿润呢?从科学角度来讲,中年女人尤其是更年期中的女人,体内雌激素水平下降,导致受到性生活刺激却不能分泌充足的爱液。也有可能是还不够兴奋,没有达到最佳状态。如果身体没有病灶,就适当增加挑逗时间,也可以使用润滑液来辅助性爱。

  第二个疑问:阴蒂小影响性高潮吗?

  其实这个问题与“阴茎小影响做爱吗”一样,都是单纯生理上的差异,对于性爱来说,只要性器官不是非正常形态,那么就不会影响性爱。阴蒂会在性兴奋以后充血肿胀,明显增大。很多女性需要通过刺激阴蒂才能到高潮,她们因此认为高潮只和阴蒂有关,实际上高潮到来时,子宫、阴道以及整个盆腔肌肉都会经历一系列有节奏的收缩,所以不用把注意力放在阴蒂上。

  第三个疑问:前戏挑逗私处很重要吗?

  前戏相当重要,它会影响整个性生活的质量。但是前戏是否针对私处就不一定了。因为有些人很容易兴奋,不用刺激就能充分勃起或者分泌爱液,但前戏仍要有,比如亲吻、拥抱、爱抚肢体等行为。这些做法可以让人全身心都投入到性生活,精神和身体同时进入状态。缺乏前戏,就算生殖器已经准备好,性爱仍然会觉得空虚、匮乏,不能得到真正满足。

  所以,性生活要注重前戏,但不一定要挑逗私处。如果对方很难兴奋,或者不挑逗就不兴奋,那么有必要对私处进行刺激;需要注意的是,前戏一定要以唤起性欲,让灵肉共同“燃烧”起来为主,这样才能确保性爱的美满。

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  口交应以“取悦”的心为出发点:

  由于性器官接近排泄器官,因此许多人会将口交跟?脏、不洁划上等号,进而排斥、拒绝口交。其实,若能彼此以“取悦对方”为优先考量,口交可以视为一种暗喻“因为爱,所以接受对方的一切”的爱意表达呢!

  这样才能顺行无阻:

  1、双方要先将身体清洗干净才上床,这是相互体贴的基本表现。

  2、要给有口交心理障碍的一方多一些时间做好心理调适,当伴侣同意时,要记得鼓励和称赞对方。

  3、沟通协调是最重要的,尊重彼此的需求与意愿,口交才能成为美好性生活的一部份。

  有些时候,绝对不宜口交……:

  男女性器官若感染梅毒、淋病、疱疹、菜花、非淋菌性尿道炎等性病,或是有霉菌、细菌性皮肤感染时,都可能藉由口交传染给性伴侣,因此不宜口交;另外,嘴里有伤口时,也应该避免口交。

  男女相对:

  男女双方躺卧下来,呈6―9的贴合状,并同时为对方口交,是为69式。可以是“男上女下”,也可以是“女上男下”的姿势,系随个人喜好。

  有些人特别偏好此一口交方式,认为能同时“服务”与“被服务”,对于快感度上有加乘加倍的作用,是相当刺激的!

  女对男:

  男性性器官的敏感区是阴-茎系带、龟头与尿道口,有些人甚至是整个阴-茎,包括阴-囊都相当地敏感。女性如果能针对这些部位用手爱抚,兼用唇、舌含舔吸吮,会让男性达到最兴奋性高潮。

  男性阴-茎和阴-蒂一样地敏感,因此女性在进行口交时也必须十分当心,要注意不要让牙齿不慎伤到了阴-茎;(一口咬下去可就玩完了)可以观察另一半的反应及感受来调整力道及找出让对方最舒服的方式。

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