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饮食与性:怎样提高女人性欲望?

发布日期:2017-02-27

  饮食与性:怎样提高女人性欲望?

  据英国《每日邮报》报道,调查显示,约40%的女性遭受过性欲下降带来的痛苦。即使身处最亲密的性爱关系中,女性性机能也可能出现大滑坡。

  玛丽安·林德伯格在《性饮食》一书中主张,应该指导女性通过4个步骤调整饮食,积极提高性生活质量。

  提高鱼油摄入量。玛丽安称,鱼油中含有两种重要的化学物质,能促

  进大脑释放神经传递素多巴胺。多巴胺是一种和欲望相关的化学物质,大脑中多巴胺含量升高对治疗性功能障碍有奇效。但吃大马哈鱼和沙丁鱼并不会有这种效果。此外,女性应每天适量吃些优质黑巧克力,也能促进多巴胺释放。

  控制香烟和咖啡。对大脑来说,色拉托宁是一种重要的化学物质,能提高敏捷度,改善情绪。但色拉托宁含量过高,不仅让人难以提起“性”趣,反而会把注意力集中在紧张的工作上。一般,香烟、咖啡、人参和银杏含色拉托宁水平较高,要谨慎。

  控制碳水化合物。许多研究表明,性欲高昂的妇女,其体内睾丸激素的水平也比较高。如果想让睾丸激素达到理想水平,最好的方法是每餐少吃富含淀粉和糖的碳水化合物。

  吃增“性”食物。多吃富含镁和锌的食物;脂肪摄入量应该占总能量的30%;多吃水果和蔬菜。

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  扑面而来的性学资讯无不向广大的网友“兜售”五花八门的作爱技巧与姿势,正如某篇文章所言“性爱姿势--两年才能试完”,真叫人无所适从也!其实,大多数人在大多数时候采用的性交方式只有一种。即女性仰面平躺,张开双腿,男位于女性的正上方,女性双腿之间。生殖器可从正面交合。这不但是最普及的一种做爱方式,也是最基本的一种做爱方式,更是人类独有的一种做爱方式。

  说它是最基本的做爱方式是因为做爱方法有多种,但大体可分为两类,即从正面还是从背面。

  凡是正面交合的做爱方式都是从这种做爱方式演化而来。说它是独有的一种做爱方式,是因为其它动物从来不用正面交合的方式。这是人类的专利。甚至还有一个西方生物学家论证出类人猿之所以演化成直立行走的人类,是因为这样便于正面交合。这样说其实并非一点道理也没有,这种普通的做爱方式之所以普及是因为它的确具有很多优点。

  一是便于配偶之间的交流。配偶之间的交流对做爱是非常重要的。正面的方式显然比背面的方式更有利于配偶之间了解彼此的感受;二是可以更加紧密的进行肉体接触。女性性感区(即容易引起兴奋的部位)都是皮肤粘膜比较集中的地方。比如:阴唇、乳头、嘴唇等。采用这种做爱方式除了生殖器可以互相接触之外,嘴唇、乳头也可以紧密接触。性刺激是全方位的。三是便于对耻骨联合进行压迫。耻骨联合是女性腹部用力的部位,男性会有很明显的感觉。其实这也是性感区。紧紧压住这个部位可以使女性获得持续的快感。注意采用其他做爱姿势是无法获得这种效果的。

  这种做爱方式的受孕机会一般。在操作中男性占主动地位,但女性也可迎合男性的动作。只有双方都发挥了能动性,才易达到高潮。男性使用的腰腹部的力量,为了便于用力,男性可以将一个腿办曲;双手可以压住女性的肩部。如果男性体重过重,需要双手支撑在床上,以免把全身重量压在女性身上,造成她的窒息。这种做爱方式女性较轻松一些,可以慢慢体会;也可主动出击。高潮来临时,可微微抬起臀部,这样便于用力。但要注意节奏的和谐。

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  前戏:学会脱衣服,让她的喘气声更粗,更呻吟

  脱衣服应该分阶段进行,最好不当面脱,而是有所遮掩。妻子穿着薄薄而艳丽的睡衣,往往比一下子把身体全部裸露出来对丈夫更具诱惑力。这种欲露还遮的做法可以激发丈夫的想象力。nghuaom

  在脱衣服时,男性和女性是有区别的,男性往往表现得很积极,七手八脚便把自己的衣服脱光,还急切地为妻子帮忙。有些女性此时希望丈夫表现得"粗暴"一些,而更多的女性则希望丈夫能温存一些。但这两种女性在一点上都表现得很聪明,她们懂得把最后一、二件衣服留给丈夫去脱。

  脱光衣服的两性躺一起,做爱的进程才算真正开始。但这还不是性交,也不应该急于性交,而应该开始发生性交前的爱抚。这个所需要的时间长短因人而异,短则几分钟即可,长则需要十几分钟以至更长时间。

  如果用一句话来概括,性交前的一切爱抚都可以称为"性准备"。在这个阶段通常都是男性较主动,但并不妨碍女性发挥爱抚的主动性。

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  引人注目的是阉人中的百岁老人更常见,韩国研究员写到。他们分析了历史记录并发现:太监比未阉割的男性寿命更长。在韩国,16世纪至18世纪阉人,平均来说,较之于完整的男性,有较高的预期寿命,为14年。

  这里高龄的男人的比例远远超过今天在工业化、现代化国家。此效果到底是何因所致,科学家们还难解释。但结果是适应一假说,即男人的性激素器官以及免疫系统削弱的人从而会影响到健康,是在仁川仁荷大学的闵庚金(Kyung-JinMin的音译)和他的同事们在《当代生物》CurrentBiology杂志上的描写。

  睾酮为首要嫌疑

  这不只是人类这样,而且在许多动物中亦然。一个共同的理论隐其背后??在雄性身上的资源分配冲突之所至:如果谁想繁衍后代,就必须在生殖细胞和雄性激素的生产和一个有吸引力的外观投注。为此所耗能量就会使在其他方面如防御疾病或修复受损组织之所需不够用。

  谁产生睾丸激素的量大,那么老化得就快,死得也早。在动物实验中,这种假设已经可以证明:当绝育雄性老鼠或狗,它们的寿命就会增加。

  这人是否有所雷同的情况,非是件容易检测地事。闵Min和他的同事们找到了一种可行的方法:他们评估了朝鲜王朝(最后的王朝也称李氏王朝)家庭的历史,自1392至20世纪(1910)统治着高丽Korea。

  在此期间,宫廷里持续存在着因意外事故如狗咬伤孩子的生殖器或有目标绝了育的以获得进入宫做太监。因为这样他们才能过上优越的生活,并担任看门人、信差、粮食供应管理人员或宫廷经理照顾所有可能的需求。他们是-除了统治家族-唯一被允许晚上也可留在宫中的男人。

  不寻常的家庭

  不同于其他文化,在高丽的太监被允许结婚,并可领养孩子。这些家庭的历史,虽然不存在血缘关系,但他们关系密切,记录得也详细-是种习惯,闵Min和他的同事现在正好利用。

  为确定被阉割者寿命的长短,他们选择了一段介于1550年至1861年期间的编年史。他们选择了81位阉割者的数据与同时期其他三个家庭中的男性成员??具有类似的社会经济地位的,做了比较。

  结果表明,宦官平均70岁,较之于非阉割的男性长寿14至19年。81位阉割者中有三位年龄甚至超过100岁。这百岁老人的比例是高于在今天的工业化国家,如日本,美国130倍,研究者评论。今天,超过100岁的在日本人是3500比一和美国人是4500比一。

  虽然确切原因目前尚不清楚:太监都为什么比他们同性别的年纪大。然而,低水平的睾丸激素似乎是在发挥关键作用。因此,研究人员认为这应该是有意义的,现在还要搜索其他民族文化中太监的记录,用以结果的比较。

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