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饮食与性:怎样提高女人性欲望?

发布日期:2017-04-30

  饮食与性:怎样提高女人性欲望?

  据英国《每日邮报》报道,调查显示,约40%的女性遭受过性欲下降带来的痛苦。即使身处最亲密的性爱关系中,女性性机能也可能出现大滑坡。

  玛丽安·林德伯格在《性饮食》一书中主张,应该指导女性通过4个步骤调整饮食,积极提高性生活质量。

  提高鱼油摄入量。玛丽安称,鱼油中含有两种重要的化学物质,能促

  进大脑释放神经传递素多巴胺。多巴胺是一种和欲望相关的化学物质,大脑中多巴胺含量升高对治疗性功能障碍有奇效。但吃大马哈鱼和沙丁鱼并不会有这种效果。此外,女性应每天适量吃些优质黑巧克力,也能促进多巴胺释放。

  控制香烟和咖啡。对大脑来说,色拉托宁是一种重要的化学物质,能提高敏捷度,改善情绪。但色拉托宁含量过高,不仅让人难以提起“性”趣,反而会把注意力集中在紧张的工作上。一般,香烟、咖啡、人参和银杏含色拉托宁水平较高,要谨慎。

  控制碳水化合物。许多研究表明,性欲高昂的妇女,其体内睾丸激素的水平也比较高。如果想让睾丸激素达到理想水平,最好的方法是每餐少吃富含淀粉和糖的碳水化合物。

  吃增“性”食物。多吃富含镁和锌的食物;脂肪摄入量应该占总能量的30%;多吃水果和蔬菜。

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  (中国性健康网)有些男人在性生活时,阴茎可以毫无困难地勃起,时间能维持很久而不疲软,只是不能达到性高潮或射精,当然更谈不上快感了。这是与早泄相对的性功能障碍疾病,处理不当就可能影响夫妻感情。

  文中列举了4种常见状况:

  第一种、情况常见于青壮年。一般来说,年龄越大的男性,往往对射精时间的控制力越强。不过,物极必反,如果为了延长房事的时间,频繁采用转移注意力之类的方法,养成延迟射精的习惯,最终可导致不射精。

  第二种、常见于习惯用自慰获得快感的人。正常的性生活是男女性器官之间的摩擦刺激,比较柔和。而自慰则摩擦剧烈。习惯于自慰的强硬刺激后,再进行正常的性生活,就会觉得强度较弱而不易射精。所以自慰所造成的性功能障碍一般是延迟射精或不射精。

  第三种、药物作用。20世纪80年代时,医学家们发现,无法达到性高潮的人中,有相当一部分人服用过治疗高血压、神经衰弱的药物,它们破坏了人脑中复合胺的正常循环,导致无法正常射精。

  第四种、由性心理异常引起。欧洲泌尿学协会针对男性性功能障碍提出了新观点:“不愉快的往事造成了心理阴影,会引起性功能异常。”离婚、对待性的态度、面对异性时的表现等,都可能使男性无法达到高潮,最直接的表现是无法射精。

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  哪几类药物会影响到男人的性欲呢?

  核心提示:

  激素类药物、利尿类药物、降压类药物、镇静类药物、抗精神病类药物等,对性功能都会有一定影响。

  自古以来,医学界都在寻找保持“久盛不衰”医治阳痿等性功能障碍的灵丹妙药,但始终未能达到理想境地。反倒是在临床上发现许多可能导致男性性欲低减和性功能障碍的药物,给患者带来精神与肉体上的极大痛苦。这就需要人们了解相关知识,准确掌握药性,以免在治病的同时再添病。根据临床分析,影响性功能的药物主要有以下几类:

  一、激素类药物

  雌激素:临床上常用雌激素类药物治疗良性前列腺增生症。这些患者不仅会发生男性乳房增生、胡须生长减少及减慢,而且还会出现性欲减退、阳痿、射精障碍、精液量减少等明显的副作用。

  肾上腺皮质激素:肾上腺皮质激素如强的松、强的松龙、地塞米松等是临床应用极广的药物。即使在男科学领域也能找到它的用武之地。比如,可以用来治疗具有抗精子抗体的免疫性不育症,以抑制患者的免疫反应,但当每天用药量达20毫克时,即可出现性功能障碍症状。此外,长期服用这类药物有可能诱发糖尿病、高血压、肥胖,这些病本身可影响性功能,由这些病带来的精神抑郁也能继发性影响到男性性功能。

  睾酮:睾酮曾作为能“返老还童”的性激素而风靡一时,至今仍有些人视之为“仙丹妙药”,有些阳痿患者打几针见效后,盲目滥用,结果病情非但不再好转,反而加重。这是由于大量外来的睾酮抑制了垂体和睾丸的内分泌功能,使内源性睾酮分泌减少,特别是那些心因性阳痿患者本来就不缺少睾酮,用药后反而干扰了正常代谢和内分泌功能。因此,除了确实具有明显内分泌功能障碍者外,一般不要滥用睾酮。

  人绒毛膜促性腺激素:有针对性地使用,可治疗少精症和男子性功能障碍,但一定要明确诊断确属适应症才能应用。

  利尿药安体舒通:是一种醛固酮对抗药,它能抑制睾酮合成酶的活性,使睾酮合成减少,血中水平下降,使22%的男性出现性欲减退,若每日服用量不超过100毫克,对性功能影响较少。

  环丙氯地孕酮:用药期间可导致生殖内分泌轴系紊乱,一周左右即可见性欲减退、阴茎勃起不坚、阳痿等症状,久用可导致少精子或不育。

  二、利尿类药物

  利尿药使体内钾丢失,血钾浓度下降使神经肌肉敏感性降低,血管平滑肌松弛,可能导致阴茎勃起减弱。

  三、降压类药物

  降压药是影响男性性功能的最常见药物,服降压药的病人可有25%的阳痿,而不服药的健康人中只有7%的阳痿,同时服降压药者中有25%的人出现射精障碍。

  四、镇静类药物

  大剂量安定直接对大脑边缘系统有特异作用,直接降低或增强性欲和性功能。安定等有肌肉松弛作用,通过脊髓传出神经可致性欲减退和阳痿。这类药物还有利眠宁、巴比妥和安眠酮等。

  五、抗精神病类药物

  有些药物使精囊括约肌麻痹、射精能力衰退,有些药物可导致睾酮水平下降、精子生成障碍。如氯丙嗪、奋乃静、甲硫达嗪等具有对抗α肾上腺素的作用,能抑制阴茎海绵体充血和排精过程使病人发生阳痿和射精困难。其中甲硫达嗪所致性功能障碍的发病率可高达60%,而其他药物大概在25%左右。

  其他类药物,如抗胃肠痉挛的药物会降低平滑肌紧张度,使男性勃起不良,性欲减退,出现性抑制。长期服用谷维素,特别是大剂量时容易出现阳痿。洋地黄能降低性欲,造成勃起障碍。

  男人是怎样错过结婚花季的

  当“剩女”们已经解放思想、学会独自享受精彩时,四十“剩男”正因为社会、父母和同事的压力,处于一种前所未有的婚姻焦虑中,成为地地道道的“结婚狂”。

  剩男也存在心理困境吗?

  没有

  “曾经我视婚姻如粪土,如今婚姻视我如粪土。”这就是很多四十钻石王老五的真实心态。当他们把目光集中在二十几岁的年轻mm身上、对三十多岁的大龄女单不屑一顾时,却不知道,自己早已成为婚姻市场的老古董。

  身边三十岁左右的女单总是感叹,找不到可以放心把自己“交”出去的男人。何故?周围的男单不是太小,就是太大。前者是“80后”,后者是“60后”。

  如果说二十多岁的男孩是因为稚嫩让女人感觉不安全的话,那么一个四十岁左右的单身男人,则仿佛一栋闲置太久的老房子——昏暗的灯光、混乱的摆设、盘根错节的蜘蛛网以及年久失修的房梁,会让女单情不自禁地产生可能身陷“黑洞”的畏惧感。这就是大龄婚恋市场的现实。

  男人是怎样错过“结婚花季”的?大多数是因为盲目乐观。他盲目地相信“男人四十一朵花”,越老越值钱。正是这种自信,使他总觉得眼前的女人还不够好。他或者快乐地享受身边的爱情,或者逍遥地过着单身生活,一边暗自等待风情万种同时贤惠万分的女人出现,哪怕世上根本就没有这种女人。

  越是少年得志、被女人过度追逐的男人,越容易患上爱情盲目自大症。男人的爱情原动力是“性”,而不是“情”。在理性的驱使下,男人对爱情的理解可能长期停留在性的层面上,而对情视而不见。尤其是当男人拥有较好的经济条件时,他便有相当多的机会挥霍美女提供的昂贵但低质的“爱情”。但性则不然,它是男人与生俱来的。

  所以,过度沉迷于性的男人,会比沉迷于爱情的女人更会迷失自我。男人一旦浪漫起来,会胜女人百倍。在这种时候,“爱情”已成为男人的毒药。另一种极端情况是,有些大龄男青年在走到“不惑”之龄时,居然没有任何情爱经验,因而也就不知生活为何物。男人一旦对爱情反应过于羞涩或迟钝,或者性欲不够旺盛,则有可能把工作或事业当“情人”。久而久之,女人和生活便成为他人生的空白。

  人是一种很奇怪的动物,自己的经历越丰富,思想越复杂,就越希望对方单纯,而事实上单纯的女人已很难进入大龄男人的视野。他的防御心态也越来越重。有钱的怕女人爱他的钱,没钱的怕女人笑他没钱。大龄男单就是这样,一点一点地滑入自己编织的心理陷阱。男人如果过了三十五岁还没有女朋友,会逐渐习惯一种无性生活。尤其当他与父母家人生活在一起、衣食起居有人照顾时,这种危险更大。

  按照“用进废退”理论,单身男人过了三十五岁,性能力会逐渐退化,他对女人越来越没感觉。他越来越不需要女人,也越来越难以征服女人。而长期与女人停留在性爱关系而不能进入到生活层面的男人,好比断线的风筝,会漫无目的在天空飘荡,当他饱经风雨、轰然坠地时,已然是千疮百孔。

  男人在费尽移山心力让自己丰衣足食后,才会发现,这个世界上最有价值的东西其实不是金钱,而是一去不复返的青春和健康的身心。他要经历很长时间才会意识到:女人固然看重男人的财富,但更看重的是男人财富背后的雄性魅力。当男人得意地消费女人的爱情时,表面上他挥霍的是金钱,实质却是最昂贵的青春。

  所以大龄男单的困境在于:在他有能力得到真诚爱情时,他轻视女人和婚姻;当他不得不走进婚姻时,他与女人已难以相互信任。一个大龄男单最终能否获得幸福,关键不在于他拥有多少财富,而在于他曾经沧海之后,还能否真诚而又客观地看待女人,既包括她的爱情信仰和牺牲精神,也包括她的安全感和虚荣心。当然最重要的一点是,他那颗无比自信(或自卑)的灵魂,还能否以一种开放的心态,去迎接人生的晚春。

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