欢迎光临二色商城, 您好 [请登录]   [免费注册]
成人用品商城
高档成人用品进口成人用品
成人用品网站

10个秘诀让男人精力旺盛

发布日期:2017-03-30

  如今都市现代化快节奏的生活,不仅需要你的刻苦耐劳、聪明机智,还要求具有旺盛的精力。以科学的方法调整身心,随时令人感到你的充沛精力与敏捷思维。

  1.养成喝水习惯

  处于缺水状态的你,会时常感觉衰惫。清早起来先喝一杯水,做一下内清洁,也为五脏六腑加些“润滑剂”;每天至少喝进去一升水,不过也不是多多益善。

  2.讲究吃早餐

  美国有研究发现,不吃早餐的人身高体重比(BMI)偏高,也就是体重超标,还爱犯困,做事无精打采;讲究吃早餐的人则精力充沛得多,身形也相对匀称。最营养健康的西式早餐是:两片全麦面包。一块熏三文鱼和一个西红柿。全麦面包含有丰富的碳水化合物和纤维;西红柿的番茄红素有利于骨骼的生长和保健,并且对前列腺疾病的预防很有好处;三文鱼中丰富的omega-3脂肪酸和蛋白质对身体更加有益。

  3.晨练5分钟

  起床后锻炼5分钟,不仅为身体充电,而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里,其实是不必要,也不太现实的。你只消花5分钟,做做俯卧撑和跳跃运动,使心率加快,就能达到理想的效果;要么对着镜子冲拳100下,感受那种能量积蓄的过程。

  4.十点加餐

  即使早餐吃得不错,到上午十点半,前一天储存的糖原也差不多用没了。你要想在一天剩下的时间仍像刚充完电,这时就必须加加餐。一块巧克力,或者一根能量棒。几块饼干,补充能量以外,还能有效避免午餐暴饮暴食。

  5.午后喝咖啡

  午餐后,身体的睡眠因子(一种能引发睡眠的分子)成分增多,是最容易犯困的时候,此时喝一小杯咖啡效果最好。当然喝茶也行,随你喜欢!别忘了睡前4小时内不要喝咖啡,免得过于兴奋睡不着。

肛门润滑剂 http://www.2s.tv/gallery-85-grid.html 水溶性润滑剂 http://www.2s.tv/product-1581.html

  女性对初次性交的感觉有的是正面的,有的是负面的,这一点同双方感情有着密切的关系。也就是说,尽管第一次大多数女性都会流血,都会有不同程度的疼痛感,但由于性交双方感情较好,女性会视这种经历为义务,并因此产生归属感;而如果双方感情不好,就会因此加重厌恶感。

  首次经验以正面感觉为主——义务感与归属感“第一次性生活很痛苦,特别疼。我真的完全是为了爱才接受,因为爱就要忍着,就要付出。他都不忍心了,说,看你那痛苦的样子就算了。第一次做完后,觉得世界上的人都变了。在街上见到一个人就会想,他晚上会做那件事,好像看到了人的另外一面。”“我们结婚后性生活一直不成功,好几天之后才成功,没什么快感,只感到心理上的满足。”“我们登记后就有了性关系,那时还没举行婚礼。第一次除了疼没什么感觉。有一种感觉,觉得自己从此是大人了。”

  “我们的第一次没什么感觉,心里觉得有点紧张,不很疼,稀里糊涂地就过来了。”“我初次性交是21岁,是在婚前。没觉得特别疼。”“我和他婚前没有性生活。婚前他就担心自己不好,觉得自己岁数太大(30多岁了),神经衰弱,多愁善感。结婚那天他心理压力很大。当夜没放进去就射了。他当时就说:我不行,咱们俩得离婚。婚后一个月左右才真正做成。我有点疼,流了一点血。他阴茎偏小,生理上不强,所以心理压力大。”“第一次特别疼,后来也有时候会疼。”

  “第一次他也不会我也不会。我爱人道德品质方面无可挑剔。他们家是革命家庭,除了正统的教育别的什么都不讲,所以我们一点都不懂,连要过性生活都不知道,那时候什么书也找不到,妈妈也不跟我们说。第一次他都找不着地方。我当时特别疼,最后总算是搞成了。开开灯,看了有血,他说:你还是个处女嘛。(当时厂里有人说我不正经,名声不好。)

  “我第一次性交当然是在婚后,好像没觉得疼。一开始他不熟练,处女膜好像是后来才破的。”“记得头一次我不让他做这事,其他想做什么都可以,因为我不想要孩子。他说,像我这样是很罕见的。后来吃了避孕药才敢做了。我对这个第一次没什么印象了。好像不痛,也不知道有高潮这回事。他也不知道。”

  一位把自己的第一次给了一位有妇之夫的女性这样描述了她的感觉:“那天他来到我的宿舍,那是我第一次性交。他把我按在床上,进入以后有一点痛。在这之前我只知道男人要进入女人的身体,可不知道要进哪儿去。他进入以后,我有一种两人融为一体的感觉。我认为,这就是说,我们要一起生活了,有一种‘我是他的人了’的感觉。”

  那些在回忆第一次性交经历时有厌恶痛苦感觉的女性,大多不是已经离婚,就是和丈夫关系不好。由此看来,性生活与夫妻感情关系密切,但是,很难断言二者究竟孰因孰果;极有可能是互为因果的——因为感情不好才对性交感到厌恶;又因为对性交印象很坏加重了夫妻感情的恶化。一位离婚女性这样回忆自己的第一次性生活:“第一次性经验感觉太坏了。我和他结婚以前没谈过恋爱。我一开始就不太喜欢他,觉得挺别扭的。他第一次性生活就尿了我一下子(北京俚语:一身)的尿,给我印象坏极了。我后来一直不喜欢性生活。我一直没受过人的爱抚,没得到过爱,只有受辱的感觉。”“头一次很疼,流了血,不是很成功。他那一晚上没怎么让我睡觉,做了四次。最后那次我哭了,坐起来对他说,你干什么呀!随后几天一直都很疼,一个月以后才不疼了。”“第一次不觉得疼,他是早泄。我挺厌恶的,虽然我没说,但他能感觉到。到这次为止,我没见过男性生殖器,只见过小孩的,觉得挺受刺激的。”“头一次我很害怕,觉得疼,也觉得震惊,不喜欢,不高兴,心里也不舒服。我喜欢男人的最多就是抱一抱,爱抚一下,就行了。”

  有的女性对首次经验的感觉不好,并不是由于对事情本身的反感,而是因为第一次性关系的对象不是丈夫而是情人,心理压力太大:“我的第一次不是跟丈夫。那时我已经不小了。记得我们接吻时我很恐惧,很恨人家,觉得是他害了我。我觉得那是一种出自本能的恐惧,无形之中和我从小所受的中国式教育有关。对这件事我一开始是排斥的,他求我,我一直拒绝,最后实在推辞不了才做的。其实他的传统道德观念也很强。我们只是一般的男女朋友,他有妻子。我对第一次看得还是很重的。”

  尽管女性对首次性交经验的感觉很不同,但她们大都对它看得很重,因为它毕竟是她们人生经历中的“第一次”。人的一生中有许多“第一次”,记得有位母亲说过她如何怀着欣喜的心情观察孩子的“第一次”:第一次说话,第一次走路,第一次识字等等。然而,在很多女人的心目中,第一次性交同其他的“第一次”有不同的意义——丧失童贞,成为“大人”,成为和以前不同的一种人;这种感觉应当被看作主要是源于心理的,而不是生理的。也就是说,这个“第一次”与其他“第一次”的不同点主要来自社会的规范,来自社会为性行为赋予的特殊意义。

  据科学估测,目前我国的勃起功能障碍(ED)患病人数可达800万~1000万。伟哥的出现,使数以千万计受ED困扰的男性找回了往日的快乐。“伟哥”一词开始只用于率先进入中国的“西地那非”,但随着伐地那非和他达拉非等陆续进入中国,伟哥已成为该类药物的总称。伟哥类药物治疗ED效果甚佳,但并不是所有的患者都适合服用,吃不对可能很伤身。

  首先,有些情况绝对不能服用伟哥。伟哥类药物可增强硝酸酯类的降压作用,因此服用任何剂型硝酸酯的患者,无论是规律服用或间断服用,均不可吃伟哥。最近3个月内发生过心肌梗塞的患者、不稳定型心绞痛或在性交过程中发生过心绞痛的患者、在过去6个月内发生严重心衰、难治性心律失常、低血压或难治性高血压患者、最近6个月内发生过中风的患者、对伟哥及其处方中的成分过敏的患者,均不得服用本品。

  其次,服用伟哥要考虑副作用。任何药物都会有副作用,伟哥也不例外。其最常见的不良反应为头痛、面部潮红、消化不良和肌肉疼痛,然后为鼻塞、腹泻、头晕和皮疹,这些症状一般是短暂的,也大多可以耐受;有少数患者会发生暂时性视觉色彩改变(如无法区别蓝色和绿色物体),眼睛对光的敏感度增加等。

  再次,特定情况下要考虑用量。年龄65岁以上或者肝功能损害、重度肾功能损害的患者由于药物代谢减慢,会导致血浆伟哥水平升高。此外,服用西咪替丁、红霉素、酮康唑、降压药等药物的患者,要在医生指导下进行。

  最后,要正确认识伟哥,作为专业医生,我们既不提倡不加选择地“滥用”,也反对“因噎而废食”,谈伟哥色变。一旦出现ED,要及时进行正规检查,按照医生指导服药。中山大学附属第三医院泌尿外科副主任医师张炎

  每个女人都会遇到的性问题对性事会感到烦恼、忧虑和压抑吗?如果是这样,那你很可能是碰上了一个常见且极易解决的问题。看看下面的内容,找找能让性事轻松一些的懒办法:

  1、性事中我的私处太干涩了

  一些女性发现她们在性事中下身太过湿滑,而还有一些人则需要一点额外的帮助。这并不能说明你的性欲不足或者是你的性构造有问题,这只是你的身体运作的方式有些不同罢了。想要帮助自己,避免痛苦的性爱,只要用些KY胶就成了。KY胶的乐趣在于它无味廉价而且是水质的,不会侵蚀保险套。使用KY胶的同时,还要放慢做爱的速度,加入更多前戏,在你完全湿润之前不要尝试插入。

  懒办法:用KY胶并且延长前戏的时间

  2、做爱时我的阴道会发出放屁似的声音

  性爱明显有时会是一件很尴尬的事情,正如很多女孩所知,那声像放屁似的、响亮的排气声是性事中最为尴尬的一面。这是因为男人在进入你时也会把一部分空气推入你的体内,也就是说,这些空气无论如何都要从你的身体里排出,因此就会有那声像放屁一样的声音。而且有一些体位,像是小狗式,将腿架在他肩上等等更容易出现这种声音,因此变换体位就能减轻问题。声音最小的体位是传教士式,但是你总不能永远只停留在一个体位上,所以发生这种情形时只要放轻松,开个玩笑也就过去了。

  懒办法:一笑了之

  3、我的男友上床时乏味的很

  跟你在一起的人,是否认为刺激的性爱就是一夜两次?性实践的暗示会让他急于逃避吗?这听起来很简单,但是解决问题的第一步就是说出来。只有你们俩人通过语言、动作或实践,了解到怎样做有效、怎样做无效,才会有美满的性生活。如果你实在说不出,就问问自己到底是为什么?是因为担心他会觉得你变态、淫荡吗?如果是这样,那就试一下新鲜而

  又简单的方法,像是跳到他身上说些俏皮话,或者只是加快行动速度。

  懒办法:尝试一些新东西

  4、我们俩人性欲都不太旺盛

  他可不是每个星期的每个晚上都能通宵“开动”的性爱机器,“男性总是想要而且随时准备做爱”这纯属谣言。性欲是会改变的,而且男人跟女人一样,也有性欲低落的时候,所以不要认为他“性趣”缺缺是因为你的缘故。缺乏性欲的原因有很多,像是饮酒过量,工作压力过大或是疲倦。那么就来想一个折衷的解决方法,可以考虑一下非插入式的性爱,包括口交以及单纯依靠前戏达到高潮。用这种方法既可以让你心满意足,也能让他早早进入梦乡。

  懒办法:折衷

  5、我讨厌自己的身体

  除非你有模特的身材,否则你总会对自己身体有这样那样的不满。如果是这样,不要有什么困扰。所有人(包括男人)都会担心自己的身体够不够迷人,自己的技巧够不够专业,或是自己的那些部位够不够大(小、坚挺)。这可是一种危险的想法,因为如果你自己都不能接受自己的身体,那么别人说你迷人你也不会相信。最后,想一下你对男友做了些什么。没有人会喜欢总是要向某人再三肯定她的身材。这实在太无礼,更别提有多累人了。

震动安全套 http://www.2s.tv/gallery-91-grid.html

上一篇:10个方式为性爱增加情趣

下一篇:10招教你练成床上葵花宝典

浏览过商品