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40岁后让性生活依然多姿

发布日期:2016-08-28

  随着年龄的增长,特别是到了中年,人们在性生活中常常会出现或大或小的问题。中年性爱一旦出现问题直接会危及到婚姻。怎样让你40岁后性爱仍然很棒,下面我们一起来看看性学家是怎样说的。

  了解身体的自然变化。“40岁后,无论男女,他们的身体、心理和激素都会有所改变,这当然也包括活跃的性器官。”美国北卡罗来纳州温斯顿塞勒姆的临床性心理学家萨利尔·舒马赫说。对女性来说,阴道组织会变得比较薄、干燥,润滑起来比较慢,曾经愉悦的爱抚,现在可能会让人不舒服,甚至痛苦。要是女人不了解这些变化,就可能抱怨丈夫太过粗暴,丈夫则可能误认为她已经对性失去兴趣。男人的身体也会出现变化,最主要的是睾酮,男人的睾酮水平在20—30岁时达到峰值,其后会逐渐下降。法国一项研究显示,男性40岁后,睾酮水平会下降25%,这会大大降低性欲。

  别为这些变化整日苦恼。纽约西奈山医学院人类性计划研究中心的洛尔·苏嘉维研究发现,40岁后,虽然男性的性欲望和性活动会随着睾酮水平的减少而逐渐下降,但他们的性满意度不会改变。而女性在性生活中感到不适,解决的办法也很简单变换一下姿势,或者使用一些润滑剂。

  调整性爱速度。“年轻人的性快速而热烈,”斯坦福大学人类生物学教授何仑特·凯查道伦教授说,男人20多岁时,可以在开始后的2—5分钟达到高潮;而妻子可能还在热身。但是,男人40岁后,会需要更长的时间来达到高潮,他会变得与妻子更合拍,对缓慢的、感性的诱惑更有兴趣。因此,40岁后,男性要放慢性爱速度,这能提升双方快感。

  少看多行动。美国性教育者、治疗师协会主席朱迪思·塞佛说:“年轻人可能看到一顶帽子和一件胸衣落地都会勃起,但35岁后,视觉上的刺激效果会变弱,亲吻和爱抚更容易唤起他的冲动。”芝加哥大学的一项研究发现,25—29岁的男性在看到妻子宽衣解带时,有51%的人会变得很兴奋,到了40岁,这个比例不到40%。因此,夫妻间应该多些行动。

  女人主导。体内激素的变化,会将夫妇带入新的状态。男人会变得更愿意追随,他会很高兴由妻子领头;而女性会变得更加主动。适应这种新平衡,将会使夫妻双方获得更多的“性福感”。

  从数量转向质量。对成熟的夫妻来说,双方都不应太强调频率,而应更重视品质,努力让每一次都变得更特别,令人期待和回味。

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  老夫老妻的应该如何找回性生活的快感呢?

  罗素说,人类的罪恶有半数是由于害怕生活的无趣而引起的。在漫长的婚姻中,经历了恋爱时的激情和缠绵,婚初的松懈,孩子出生后的情感转移,很快就到了中年的负重期。随着家庭外部环境的日益改善,成员问的亲密战斗关系却越来越松散。近日,美国一杂志讲述了佩蒂和艾伦的婚姻故事,以及他们如何应对“中年危机”,希望能帮助广大中年夫妇重新加固婚姻关系,使其牢不可破。

  结婚十年,亲密不再

  41岁的佩蒂和45岁的艾伦结婚多年,有一个可爱的女儿,一栋三层楼的洋房,以及体面的工作。佩蒂是大学的法语教师,艾伦则是一家IT公司的程序设计员。两人的相识就像是爱情剧一样俗套但浪漫。那天,佩蒂坐在咖啡馆里看杂志打发时间,一抬头,发现邻座的一位先生把手机遗落在桌上,人却走了。好心的佩蒂拿起手机追了出去,在街口找到了那个后来成为她丈夫的男人,艾伦。结婚之初,“手机”是夫妻俩的“暗号”,每次吵架时,只要谁先拿出手机给对方打个电话说“喂,请问你是不是丢了一个手机”,两人就能和好如初。

  然而,时间是一个杀手,它让皱纹爬上了佩蒂的眼角,让赘肉堆积在艾伦的腰腹,让淡漠和习惯笼罩在婚姻之上。以前,佩蒂洗碗时,艾伦会不经意地从背后抱住她,现在他只会在客厅看电视;以前,两人在睡前要说会儿悄悄话,然后相拥而眠,现在只是敷衍地问一下彼此的工作情况,然后背对背睡去;以前,艾伦喜欢在周末清晨用吻唤醒佩蒂,然后缓缓褪去她的衣裳,让阳光见证彼此的温存……慢慢地,两人的生活越过越陌生。4年前有了孩子以后,他们更是很久都没有一次性生活。

  2008年,佩蒂和艾伦的婚姻迈入第十个年头。他们恐惧着未来的变数,又希望能重新恢复两人的亲密感。《红书》就此采访了数位婚姻、性问题方面的专家,为佩蒂和艾伦列出一张“改变计划”,希望利用一个星期的时间,让他们的婚姻重新焕发生机。

  “老夫老妻”也要打扮

  除了心灵上的共鸣以外,美国着名婚姻问题咨询专家弗兰克一皮特曼还主张,通过增加心理上的变化和满足,来加强夫妻间的相互吸引。

  最简单的方法就是“增加异性特征”。

  按照专家的指点,佩蒂买了一件非常漂亮的新衣服,还烫了一个新发型,脸上也略施粉黛,整个人焕然一新。艾伦见到后,感到眼睛一亮,真是“似曾相识燕归来”。而艾伦换了一身笔挺的西装,刮干净下巴上的胡楂,顿时精神了很多。“其实,佩蒂和艾伦都还是老样子,可在对方的心里却产生了一种新鲜感。这种新鲜感就是一种吸引力。”

  人的爱情不同于其他如母子之情、朋友之情等感情,它是建立在性意向基础之上的,也有人称之为“异性相吸”。增加夫妻双方的异性特征,自然会强化爱情的魅力。此外,男性是视觉系动物,经由眼睛接受到的各种信息,很容易引起性亢奋。因此,没有什么比看到一个娇嫩美丽的妻子,更能让男人心动的了。“中年女性往往容颜半衰,乳房松弛下垂,体态也渐渐失去了昔日的丰润和线条美。但如果经常参加健身锻炼,注意修饰打扮,则有助于提高对异性的吸引力,尤其是美化了在丈夫心目中的形象。”

  夫妻们的“打扮”,不仅限于换身行头或化个妆,修饰气质也很重要。如果妻子平时说话习惯粗声粗气,那偶尔小鸟依人、吴侬软语一番,也会令丈夫有一种新鲜感;如果丈夫平时大大咧咧、不太顾及妻子的感受,那拉过妻子,为她揉捏一下肩膀,说一句“你辛苦了”,都是感人至深之处。

  有人以为,恋人之间才需要互相吸引。其实,组成家庭以后,有意识地加强夫妻间的互相吸引,会使你的家庭生活更加愉快惬意。

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  根据孕妇种种迹象预测孩子的性别

  什么能够比猜出BB的性别更有趣呢?如果有人在街上停住你预测你孩子的性别请不用奇怪,因为在上百年前,民间就已经有许多流传的方法去预测孩子的性别。

  虽然现在看这些方法,其趣味性比可靠性更高,但享受这种猜的乐趣也是一个不错的选择。大家来看看这些方法:

  如果怀的是男孩的话:

  ★怀孕初期可能没有晨吐的现象;

  ★BB的心跳频率每分钟不超过140下;

  ★你的肚子看起来像篮球;

  ★主要在身体的前部增重;

  ★乳晕颜色会加深;

  ★怀孕的胎位比较低;

  ★你会很喜欢吃咸或酸的食物;

  ★你会很喜欢吃肉类或者芝士等高蛋白食物;

  ★你的腿会比怀孕前更容易发冷;

  ★腿毛在怀孕期间会长得更快;

  ★手部皮肤会比较干;

  ★当你睡觉的时候枕头向北面;

  ★准爸爸会跟你一样增重;

  ★怀孕让你变得更美;

  ★尿液颜色呈浅黄色;

  ★会有流鼻涕现象;

  ★会有头痛现象;

  ★将你受孕的年龄数字和你怀孕月数加起来是双数。

  如果你怀的是女孩的话:

  ☆怀孕早期就会有晨吐现象;

  ☆BB的心跳频率每分钟起码140下;

  ☆主要在臀部和背部增重;

  ☆左乳房比右乳房大;

  ☆怀孕的胎位比较高;

  ☆腹部隆起像西瓜;

  ☆很喜欢吃甜的食物;

  ☆很喜欢吃水果;

  ☆很喜欢喝橙汁;

  ☆看起来不像怀孕前的样子;

  ☆怀孕期间的情绪比较不稳定;

  ☆不喜欢吃面包皮;

  ☆乳房急速长大;

  ☆当你睡觉的时候枕头朝南;

  ☆尿液呈较深的黄色;

  ☆将你受孕的年龄数字和你怀孕月数加起来是奇数

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  夹腿和利用桌子或椅子角摩擦外阴是女孩自慰的一种方式。男孩与女孩自慰的方式存在明显的差异,男孩以手摸弄生殖器为主要方式,而女孩以夹腿和用手摸弄生殖器为主要方式。在女童夹腿和利用桌子或椅子角摩擦外阴的时候,儿童可以获得性快感的表现,即出现面红、大汗、全身紧张、颤抖等表现。

  很多妈妈对孩子摸弄生殖器或以其它物品摩擦生殖器存在很多的疑问,其实这是儿童性发展中的正常现象。儿童的性的发展和其它行为的发展是平行的,人的性心理和性行为的发展不是到了青春期才突然出现,而是在儿童很小的时候就开始了,在儿童时期的性发展直接关系到成年后性心理和生理的健康。

  女孩夹腿是女孩手淫的方式,有的家长以为是关节有问题,所以给孩子以各种方法求医问药,也没有解决问题,但是孩子长大身体和心理都很健康。对于先天健康的孩子,父母又懂得科学养育,青春期又懂得科学调适自己性冲动的人来说,女童夹腿并不会影响孩子将来的生活。

  当孩子夹腿时候,不要对孩子以任何强化的行为,比如强性阻止等等,如果父母有了这些强化的行为,儿童会反而加强他的这个行为。父母最不能够做的是训斥孩子,不能将下流、犯罪之类词语评价孩子的手淫行为,甚至打骂孩子,这会给孩子带来巨大的心理伤害,难以修复,甚至影响孩子的一生。

  对于有夹腿行为的女童,父母应该告诉她这个行为是隐私的行为,要在自己的房间或避开外人进行。总之,手淫是一个儿童成长中正常的行为,6岁以后,绝大部分儿童手淫的行为会明显减少或消失。有的人手淫行为一直持续到成年,甚至结婚以后仍然有手淫,这并不影响她的健康。

  (责任编辑:梅也)

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