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人到中年要“养性”

发布日期:2017-02-26

  对此,中国中医科学院西苑医院男科主任郭军指出,要想保持持久的性能力,中年是个关键时期,一过40岁,无论男女,都需要在性方面进行保养和休整了。

  对男人而言,中年时期很容易出现疲劳、发福、精力体力不济等现象,心理上也容易产生空虚、不自信、焦虑等问题。北京协和医院泌尿外科主任医师李宏军表示,在种种原因的综合作用下,不少中年男性开始受到性功能问题的困扰,最常见的是勃起功能障碍(ED)、前列腺增生。因此,在性方面,男人要从以下几方面进行休养。

  性爱规律不强求。和谐美满的性生活有益于身体健康,中年男性要不断密切夫妻感情,同时注意性生活的合理性和节制性。体力和精力不佳时,千万不要勉强自己过性生活;适当减少性生活的次数,能储存一定的性能量。

  做好男人“特区”保健。中年男性要学会爱护自己的“宝贝”,如厕前后要仔细清洗双手,性生活后也最好用清水洗一洗。此外,要学会定期对生殖器官进行自检,例如有无硬结、局部炎症等,一旦出现问题,要及时就诊。

  加强保健意识。中年男人更要学会合理地安排好作息时间,不要过度劳累、透支体力。一旦出现高血压、脂肪肝、糖尿病等,要定期检查和治疗。适当的体育运动可以帮助男性保持性欲。

  求得妻子关爱。女人是男人健康的守护神,可以管住男人的胃,督促男人活得更健康,还能在精神上给予关心。

  对女人而言,40岁后家庭负担明显减少,性经验丰富,可以尽情享受性爱。但身体受到激素变化的影响,性方面也可能遇到不少问题,如性交痛、性冷淡、得不到快感等。美国亚利桑那大学健康科学中心的德韦什?罗伊建议中年女性从以下几方面“养性”。

  正视激素问题。性交疼痛是多数中年女性会遇到的问题,主要原因是卵巢功能衰退,体内雌激素水平降低或缺乏。女性可以服用雌激素,以增加阴道上皮的厚度和弹性,增加阴道分泌物。还要学会使用润滑剂,减少性生活中的不适感。

  每天泡泡脚。女性保持脚部温暖有助于提升性欲,还可以使性高潮几率从50%提高到80%。睡前热水泡脚、冬天穿着棉袜入睡都有助脚部保暖。

  更加主动。40岁之后,男性在性爱中“启动速度”不如从前,女人应予以理解和支持,可以更加主动些。女人如果感觉太累或头痛,应该好好与丈夫沟通,切勿一味拒绝。

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  一夜情,顾名思义是指发生在一夜之间的情事,但一夜的时间,能够产生真正的感情吗?一位曾经发生过一夜情的朋友告诉记者,他相信一见钟情的美丽,而且只有在有了感觉的情况下才会与对方发生关系,他认为这种情感虽然不像恋人们长年累积的那样深厚,但那种昙花一现的激情却是令人难忘的。但记者采访大多数发生过一夜情的人,他们的出发点并非感情,一些人是由于空虚寂寞想寻找一种寄托和刺激,一些人则纯粹是出于满足生理需要。大学毕业的陈欢说自己在经历了一夜情之后反而更加空虚,有一种不知所措、茫然若失的感觉,当时就发誓以后再也不做这种蠢事。而在广州某高校任教的张先生更是直言不讳地说:“一夜情不是一种情,它只是一种冲动、一种发泄,一种征服后的虚荣和满足感。”不可否认,有的人在其中付出了真感情,个别的甚至生出真正的恋情,但这并不意味着一夜情中情感占了主导地位。对于一夜情,美国著名的社会学家JohnK.C.有过一番精辟的诠释,他指出:“一夜情主要是基于男女双方动物性的吸引,男女主角更多考虑的是对方的外貌、身体等非社会性因素,而忽略了恋人相处时应注重的主因,例如性格、品质、修养等等。从这个意义上说,一夜情是一种社会退步的表现,是人向动物的一种退化。”可见在一夜情中情的成份是微乎其微的。

  一夜情带来了什么

  毋庸置疑,一夜情能给男女双方带来生理上的欢愉,可以解除生活中的压力、精神上的紧张。但它同时带来的种种恶果,更是不容忽视的。

  一夜情的泛滥必然会带来性病的泛滥,据香港的一项调查显示,由于一夜情具有突发性特点,大多数男女在发生关系时都没有必要的安全措施,这使得感染性病的可能性大大的提高。联合国卫生组织于11月下旬公布了一个令人触目惊心的数据:全球感染艾滋病的人数已经多达3600万,而且还有上升的趋势,其中亚洲占了1/6,而以前保持着“零艾滋病”纪录的中国自从15年前发现首例艾滋病患者之后,形势不容乐观。广东省卫生厅11月27日专门召开新闻发布会,广东省艾滋病感染者已位居全国第四,超过2万人,不洁性交是传播艾滋病的主要途径之一。

  此外,一夜情对人们的性观念形成新的冲击,也给传统的家庭模式带来危机。中山大学哲学系邹伟忠博士指出,家庭是社会构成的最基本形式,家庭稳定是社会稳定繁荣的必要条件之一。而一夜情本质是对配偶的不忠,这是对传统家庭模式的一种颠覆。一夜情最终的结果是影响社会的安定。他说,一夜情重性轻爱的特点注定了它是一种不正常的性取向,随意的性观念带给年轻人的最大的恶果是使他们丧失责任感,如果一个国家的年轻一代普遍缺乏责任感,那么这个国家的前途是很危险的。

  性幻想一个实用性优点是善后处理工作简单。快感过后,没有要收拾的现场,要么睡去要么醒来,后果不很严重。不过第二天脑部疲劳是难免的,注意力也不易集中,更要命的是意淫只能培养性冲动而无法缓解性压力。你就像每天往壁炉添把火,越烧越旺,最后要不用一盆水彻底把它扑灭,房子有可能烧着。

  所以,男人女人都应该有盆水,就存在后院儿里,以备不时之需。

  女性

  从1948年起,在金赛博士那数以万计的问卷调查里知道,有无数未婚、婚外、婚内的女同胞,躺在自己宽度为为1米2到1米8的的床上,浑身上下似动非动的任由大脑去偷欢。尽管,后来男人想到67%自己的,不是自己的女人会偷欢而大呼:“哇!原来你们也这么龌龊。”但是,这个数字显然不及男人每6秒钟就性幻想一次那么令人称奇。

  不过,作为女人,这也怪罪于男人身体的构成。除了男性不常暴露的生殖器官,有什么值得想象的呢?浑身上下平淡无奇,偶尔有些体毛,也不是所有女性都喜好的类型。相对而言,男性就比较幸福。因为,不但可以时刻感受到女性S型的视觉冲击产生的幻想。就连幻想对象的头发、指甲和嘴唇上细小的绒毛这类细枝末节的部分,都足以愉悦他们。

  别忘了,男人们还有很多教材,色情网站、情色杂志和哥们之间的言传身教,都给予他们丰富的想象空间。而女人之间,最多说到,自己有没有国性高潮,还得确认一下,到底什么算作性高潮。

  更糟糕的是,女人们有了自己的性幻想对象,并知道如何自慰,但是大脑还是循规蹈矩,在性幻想方面,太缺乏想象力。最可怕的是,女人还时不时爱用道德标准来审视自己,认为自己做的不好,不应该,还有不好意思。

  对于女性,性幻想无非是一种创造,跟从事艺术差不多,一个不会作曲、画画、写作的女人,也可以籍由性幻想,完成仅仅属于自己的作品。既然是创作,就需要时常更新版本,做一些从未有过的尝试,也许你需要更新你幻想对象的肤色,也许你在幻想世界里面,拥有整个军队那么强悍的阵容。

  无论如何,性幻想是无聊生活党中的一个迷人间歇,让你喘口气,拥有一个绝对自私的时段,不为别人、家庭、责任、甚至爱,独自需要,慢慢品位。

  男人

  相对于一个男人,通常说道“意淫”,那就表示了只可意会不可言传,用他们自己的话概括就是:意淫不是追忆过去,就是畅想未来。

  追忆过去很好的理解。比如他曾经有一个很好的性伴侣,可惜他没有珍惜,没把她发展成老婆,然后她就成了别人的老婆,要跟他断绝友谊以外的关系。他每日默念:“曾经有一个真挚的肉体放在我面前……”他甚至为此要写本书,叫《在我身边晃动的日子》,这个打腹稿的过程基本也是意淫的过程,谁让他们也没干什么其他有意义的事呢。

  当然,畅想未来的次数还是更多。“要得到女人的心,要经过她的阴道。”张爱玲给我们指明了意淫的方向。每年你遇到的‘想得到她得心’的女人不下80个了吧,但大多情况下只是偶遇,可能仅仅一个弯腰的背影,心里就被挠了把,痒到嗓子眼儿。

  这时候我就很佩服那些在院儿里遛的小狗,只要遇到心仪的对象,也不管对方的品种,体形和喜好,二话不说上去就抱,多直白,什么也挡不住它的爱。我相信几千年前“野男人”也能做到,但人类进步了,学会了羞涩,开发了心计,掌握了手段,打猎要先挖个坑,可如果只是擦肩而过,挖坑都来不及,也只好把这个片段存进意淫的记忆库。“君子博学而日叁省乎已”,白天看到的事晚上都过一遍,这便是意淫的前兆了。

  对于男性,所谓意淫的妙处,在于得不到的东西想象空间更大。我们在真实性生活中,经常会被各种不完美的条件打扰了兴趣,比如空间、气味、橘皮组织,任何一项跳出来时都是减分。而在幻想世界里,遥控器把各项指标都调到最佳。那些不确定的身体特征去修补完美――这时候别忘了我们上面说过的记忆库啊,毕竟这个“淫”的质量高低完全取决于当事人以往的经历和想象能力。阅女万万千,意淫如有神。可以说,如果艺术意味着“源于生活而高于生活”,那一次完美的意淫就是当之无愧的艺术品。

  《性支配的女人》作者蕾蒂格林说,“适度的捆绑能增加对方对于接下来动作的期望,因此温柔地捆住他吧!这有助于将他内心的渴望撩骚到更高处。”蕾蒂还建议,可以用触感舒服的浴袍腰带将他双手捆绑在背后,当然,在打结时千万别紧到连你的蜜糖都喊痛,只要他无法轻易从这个“情欲结”中脱逃,你就可开始施展温柔攻势,一一袭击他的弱点!

  关于此类性爱技巧,在电影“爱你九周半”里有经典的描写,即使是拍摄十多年后的今天,仍为两性调情的必修教材!当金贝辛格与米基洛克四肢交缠、被扒得一丝不挂时,米基洛克拿出一条黑布,缓缓蒙上金贝辛格的眼睛。

  金贝辛格像只受惊的金丝猫,紧绷着情绪,完全不知对方意图,只得玉体横陈任他摆布。这时只见米基洛克拿起一块晶莹剔透的冰块,缓缓地碰触她的额头,顺着头颅的弧线滑至她的唇间,再俯身以唇感应她的唇与那块正在融化的冰。

  接着,米基洛克又起身拿起冰块,再顺着她姣好的弧线,从喉间,到乳房四周,又滑至最敏感的肚脐四周,只见屏幕上的金贝辛格因骤然的低温滑过,整个身体的肌肉竟不由自主地紧缩兴奋着......接下来的美妙,自然不须赘述。

  29岁的雯,与“爱你九周半”的米基洛克有异曲同工之妙。

  “我会穿上黑色高筒长靴跟飞妹装,调整心情。”她以这近似SM的独门绝计折磨久未尝鲜的男友,“我会将他双手绑在一起,用黑布蒙上他的双眼,我们的游戏就从这里开始。”

  雯会先从男友的胸口开始,舔舔他结实的胸肌,或逗弄呈紧绷兴奋状态的乳头,然后呢,雯会停个几秒,任男友的情绪高悬在那,不挑弄也不平抚,“再来,我就向他的宝贝下手,竭尽所能地逗弄它,直到它濒临疯狂,我再嘎然停止,什么都不做!”

  够坏吧!因为雯男友的双眼被蒙住,他完全不知道雯的下一个步骤,而这紧绷的情绪几乎让他发狂,“当他再也受不了,自己被禁锢的欲望即将倾巢而出时,就是他乞求我松绑的时候。当然,松绑后的他,就像只饥渴猛兽......”

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