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你想不到的“性爱炒饭”10大妙处

发布日期:2017-08-24

  炒的十大好处:

  1、性爱可摧毁压力,舒缓紧张:

  在进行性爱的过程之中,人体荷尔蒙的释放使我们无法感到压力。这个反应甚至可以维持数小时之久,直至荷尔蒙的水平回复整个身体系统的正常水平之中。

  2、性爱可以帮助你入睡:

  性爱时身体上的努力和情绪上的高涨会是完美的引擎,引你驶入梦乡。肌肉在兴奋时紧张,并在事后回复松弛,这个过程很明显地有助于休息和睡眠。

  3、性爱可以保持青春:

  英国药物研究中心的医生兼辅导专家约翰说?假如你不使用你的性器官,那么它会倾向退化。性生活可提高阴道的润滑程度,并且滋润阴道。

  4、性可以提高自信心:

  你有定期的性生活表现出你和你的伴侣已爱着对方。性爱时易于达到高潮会觉得自己更有吸引力,提高你的自信心。

  5、性爱能够改变你的外观:

  性爱时的刺激和运动会导致肾上腺素产生。这些荷尔蒙能够提高皮肤的透明度,使它看起来明亮透彻一些,人亦漂亮一些。

  6、性爱使你和你的伴侣更亲密,包括情绪上和肉体上:

  当你和你的伴侣的关系倾向好的发展时,你俩的性生活也会倾向更好。你们可以通过性来向对方作好的沟通,从而更显恩爱。

  7、性爱可舒缓经痛:

  做爱时所释放的荷尔蒙能松弛引起经痛的拉力。

  8、性爱可以帮助延寿:

  有证据显示婚姻美满的较单身和离婚的更长寿,当中与美满婚姻与性生活有莫大的关系。不论生理上和心理上,作爱有益健康。

  9、性爱对心和血液循环系统有裨益:

  性爱可提高你的心跳率和血压。假如你有激烈的运动,可对心血管系统达到良好的运动量。史密夫博士表示,偶尔加速你的心跳率不会有任何害处,这是舒展你的心血管系统的另一种方法。

  10、性爱燃烧卡路里,有助保持苗条:

  据调查显示,一个热烈的接吻燃烧十二卡路里,而十分钟的爱抚亦可燃烧五十卡路里。既使最迟缓的做爱,亦可每小时燃烧二百卡路里;相对的,假如在这过程中你非常之热烈和兴奋的话,燃烧五六百卡路里应该是没有问题的。

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  案例:疲倦令性生活无快感

  明思从小就被父母灌输了这样一种观念:人生就是一场战争,只有获胜者才有机会。因此,自从踏上工作岗位,她从不甘心居于人后。在客户服务部工作,她每天从早到晚被顾客的投诉声斥责声包围着,还要不停赔笑脸。由于情绪得不到宣泄,她心理的不平衡与日俱增,疲劳也随之累积起来。

  明思拖着疲乏的身体去医院检查,却没发现任何异常,但严重的疲劳感仍持续不断,有时甚至只要稍微活动一下,就会感到站都站不住的倦怠。每天乘坐地铁上下班,看见周围一张张昏昏沉沉的脸,明思觉得整部列车就像是一列运送“疲劳人”的专列。更让明思苦闷的是,她发现自己在跟老公亲热时也没什么欲望与快感,阴道干涩,眼皮发沉,但又不好意思说出来,只能自己默默忍受这种难言的苦楚。

  听说女性润滑剂能够缓解性冷淡,她尝试了一下,却毫无效果,于是,更加对性生活心灰意懒。为了躲避性生活,明思每天晚上靠看电视打发时间,直到老公鼾声响起,她才关闭电视机睡觉。

  分析:慢性疲劳造成性冷淡

  慢性疲劳征候是指常规检查查不出身体有任何异常,但严重的疲劳感持续不断。症状酷似抑郁症,不过患者虽然行动能力下降,但很少像抑郁症患者那样出现思考停滞,且与抑郁症患者对疲劳表现出的束手无策、听之任之态度不同,慢性疲劳征候患者往往认为“自己什么都能干,但是目前的状况不尽如人意”。

  人长期处在慢性疲劳的状态下,性功能容易随之减弱。但当疲劳因素除去之后,性功能一般能很快恢复。

  曾有人提出,可通过观察女性进行性活动的频率,来判断女性是否出现性欲减退。对于健康的已婚女性来说,如果每月进行性活动次数少于2次,即可诊断为性欲减退。但是,这种机械地用数字统计方法来诊断女性是否出现性欲减退是不准确的,因为这种评价方法忽视了女性在性活动中的被动性地位,如女性因为屈从于配偶的某种压力而被动地接受性活动这一因素。

  女性性欲减退还可依靠主观评价,即以女性自我感觉性欲强弱来评价;也可从女性自己能感受到的生殖器反应来客观评价;还可从女性对性活动所持的态度进行定性评价。一般由慢性疲劳引起的性欲减退往往通过自我评价来确定。

  建议:纠正不良生活习惯

  持续不断的疲劳感很可能是由于不良的生活习惯造成,如果认识不到这点,不加以纠正,就会让工作和生活成为负担,从而使疲劳感加剧。

  许多人对性欲出现减退感到不安,并采取躲避性生活的态度来对待,由原先的积极应对转化为逃避现实。众所周知,喜怒哀乐等情感都是出现在某些事态之后的,但很少有人明白,在事态与感情之间还存在着思维方式。例如,对于持续的疲倦感,有人认为“我都快累死了,根本没精力享受床笫之欢”;而有的人则认为“和谐的性有助于消除疲劳”。这两种人在随后产生的情感及行动上会表现出巨大的差异。不妨试着做这样的心理准备:人的心情和情感会随着想法的转变而改变,同时,想法是多种多样的,因此,自己的想法很可能是错的,也就是说,现在的情绪未必是真实的。那么,我们可以换一个角度想问题,情绪也会随之改变。

  那么,怎样才能有效克服疲劳,提高性欲呢?患者除了应调整心态,张弛有度外,在性生活时延长前戏时间、经常改换做爱场地,都是相当有效的手段。

  另外要了解自己的身体周期。人体内荷尔蒙的分泌很可能会影响性欲,要尽可能避免在荷尔蒙分泌异常或偏低时进行性生活,以免改变人对高潮的感受力。

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  传统地说,女人的年纪是决定一对夫妻是否能有一个健康婴儿的重要因素。但是自然报指出越年长男人的精子越有可能发生基因突变。

  这种突变极有可能通过遗传增加新生婴儿患有孤独症和精神分裂症的几率。冰岛研究学者将母亲、父亲和后代的基因组78进行排序。他们发现父亲带来的新基因突变(对下一代极具伤害)给下一代带来的影响是母亲的4倍,一名36岁的父亲给下一代带来基因突变的几率是一名20岁父亲的两倍。这是因为精子在不断繁殖,在精子每次分泌遗传物质的时候提供了错误的蠕变。现在父亲的平均年龄在增加,这预示着更多的突变将发生。在1993年,只有1/4的新进爸爸年龄在34-54岁之间;十年后,这上升了将近40%。年龄是人类正常繁衍的危机吗?

  解决方案

  有大量研究指出父亲年龄和与增加患罕见遗传病风险的关联,如:软骨发育不全(短肢侏儒症)。其他遗传病包括有裂唇,味觉失衡,眼癌(童年眼部癌症)和其他疾病如乳腺癌和前列腺癌。马来西亚心理健康调查发现父亲比母亲大至少11岁的会增加容易产生焦虑,失落和强迫性精神障碍的机会。

  让上年纪的男人成为父亲可能需时会更长。男人在30岁以后开始生育能力衰退,如果超过40岁,会增加母亲早期流产的风险。母亲的年龄仍然是能否怀孕和流产的重要因素,但是一旦男人超过了40岁,他衰退的生育能力给一个家庭带来更大的繁衍压力。

  以上提到的事要不仅仅只是基因突变的原因,还有可能是环境因素,如父亲是否嗜烟嗜酒。这些会影响到基因动向而不是改变了它的结构。但是这些研究仅仅是研究,说服力并不够。

  博士现在所认为的是,不论对于男或女来说,30岁前是一个较佳的生育时期。值得一提的是在25岁成为父亲而在自己儿子18岁时死去的只有2%,而45岁成为父亲的却有12%,这给我们提供了一个更具说服力的证据。

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  怀孕:提示孕妇不应滥补

  不少孕妇都认为“一个吃,两个补”。所以为了宝宝的健康聪明,总是想方设法吃各种高级营养补品,甚至可以不顾女人最珍贵的容貌和体形,开始大开吃戒,食补和药补多管齐下。其实这种盲目进补的方式非常不科学,这样做可能得不偿失,事与愿违。孕妇应该更注重食补,不应滥补。孕妇和胎儿需要的不是过量而是均衡的营养。通过合理的饮食、系统的微量元素补充、加上适当的运动、心情愉快等手段,使母亲从生理和心理都达到最佳状态,才能真正保证宝宝的健康。

  一是吃得太多导致肥胖会给胎儿留下诸多隐患。

  荤汤过量、喜欢吃甜饮料、传统补品吃得太多等都是导致孕妇肥胖的重要因素,而因为宫内缺氧对胎儿脑神经发育等各方面都会造成不可逆的影响,从而导致脑瘫、痴呆等。另外,孕妇肥胖还会为胎儿将来的肥胖留下隐患,在孕期最后两个月,如果脂肪堆积得过多,再加上出生后喂养过度,就可能出现肥胖。

  二是桂圆人参等进补过量会滋生内热。

  人参、桂园之类的补品对孕妇和胎儿弊多利少。孕期母体处于阴血偏虚、阳气相对偏盛的状态,而人参属于大补元气的营养品,如果孕妇长期大量食用,可能加重阴虚火旺,很多人表现为兴奋激动、躁狂,血压升高等不良反应。此外服用人参过多可产生抗利尿作用,易引起水肿,可能加重妊娠呕吐、水肿和高血压,甚至可能导致流产。从胎儿的角度来看,对人参的耐受性很低,母亲吃太多人参补品可能会导致死胎。除了人参外,鹿茸,鹿角胶、胎盘等食品都应避免。

  三是滥补维生素严重影响胎儿健康。

  虽然多种维生素是人体所必需的物质,并且还具有美容、滋补、保健等作用,但是准妈妈们一定要根据自身情况,合理地应用,否则可能会适得其反。据相关研究发现,孕妇过量服用维生素则可能会对她们未来宝宝的健康造成损害。尤其是在妊娠的前12周,如果孕妇大量服用维生素C会导致流产;大量服用维生素A,可能导致婴儿骨骼畸形、泌尿生殖系统缺损以及硬腭豁裂;服用维生素E过多,会使胎儿大脑发育异常;过量应用维生素D,则会导致胎儿的大动脉和牙齿发育出现问题。孕妇补充脂溶性维生素时应注意不要过量,过多的鱼肝油、维生素D等都会引起食欲减退、毛发脱落、维生素C代谢障碍等,如果需要补充也一定要在医生的指导下进行。

  四是维生素B6依赖症不可不防。

  许多孕妇由于早期妊娠反应较重,恶心呕吐,不能进食,医生往往建议其服用少量维生素B6以止吐。但有些孕妇却因为维生素B6是人体所必需的营养物质,就不遵医嘱,擅自长时间、大量服用。其实这种做法是不科学的。维生素B6虽与氨基酸的吸收、蛋白质的合成以及脂肪的代谢有密切关系,是细胞生长的必需物质,但是胎儿的生长发育每天只需1至2毫克就足够了,并且这完全可从母亲的饮食中获得。而如果孕妇长期过量服用维生素B6则不仅不能促进胎儿的生长发育,还会使胎儿对其产生依赖性,医学上称之为“维生素B6依赖症”。其主要表现是:孩子出生后离易惊,经常哭闹不安,眼珠震颤,甚至惊厥。而这种惊厥的发生,正是由于小儿离开母体后相对缺乏维生素B6,结果导致体内中枢神经系统的抑制性物质含量降低所造成的。这些小儿,在1至6个月还会出现生长缓慢的现象。如诊治不及时,将会使其留下智力低下的后遗症。

  五是过量喝饮料会影响胎儿正常发育。

  由于一些饮料含有2.4%至2.6%的咖啡因、可乐宁等生物碱,孕妇喝后会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等中毒症状,影响胎儿大脑、心脏和肝脏等重要器官的正常发育,致使婴儿出生后患先天性疾病。

  六是人参蜂王浆可能导致上火和胎儿性早熟。

  因为孕妇“体热”者较多,其中人参以补气为主,易使人“上火”,又具有兴奋作用,可能导致失眠;蜂王浆有刺激子宫收缩作用,会干扰胎儿在宫内的正常生长发育。近年已有孕妇因大量服用人参蜂王浆等补品引起中毒或过敏的报道。人参蜂王浆、蜂王浆冻干粉等这类滋补品,因为其中可能含有雌性激素,还可能会引起胎儿性早熟。

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