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健康男人的性爱时间是多久?

发布日期:2016-06-26

  很多男性都喜欢用做爱的时间长短来衡量能力,这其实是个误区。

  健康男人的性爱时间

  至少可有1分钟以上,平均是3分钟左右。如果有适当的停顿时间,再加上意识的转换,延迟射精,则其性交持续时间,竟可有10分钟乃至30分钟,甚至有时还要长久。

  男性中年期与更年期的性交能力

  男人在50--60岁之间,性欲不一定减退,甚至多少有些亢进。性能力甚至也维持到60--70岁。

  40岁以后,做爱次数的限以不超过4天一次为好,50岁以后,则1周一次为宜。这个数值,只是一种界限值,而不是结论。

  何谓正常的性能力

  能给予以足够的性刺激。且将男性yin茎导入女性yin道里。是性交的第一阶段。

  男人性能力的合理尺度是5--10分钟。在这段时间内,男人骨盆挺进的动作效率可以高达50--100次/分钟。性行为的次数,受外来因素影响颇大,因此很难断定性能力的强弱。如果男人的做爱次数保持在一星期一次和一天两次之间,也就算是正常。

  做爱次数论

  马丁路德说:“每周两次恰恰好。”穆罕默德主张每隔8天行房一次。苏格拉底认为10天一次最为恰当。

  黄帝的性学老师素女说:各随其气质,不欲强快,强快即有所损。亦不可强抑,抑亦有损也。另曰:年二十,二日一施。三十,三日一施。四十,四日一施。五十,五日一施,年过六十,以勿复施泻。

  《素女经》和《玉房秘诀》上所定的次数标准差别很大。例如,二十岁的男子,《素女经》上说每天可以行房一次或两次,《玉房秘诀》上则说,每两天才能行房一次。六十岁和七十岁的老人,《素女经》上定的次数标准,《玉房秘诀》却加以否定,认为年过60就不宜射精了。

  总之,女性的性满足,也并不和男性性交时间的长短成正比。所以,男性不要迷信于性交时间越长越好,如果你觉得不能持续到你妻子满意,那么增加前嬉和后戏的时间,或在性爱中加入一些新的成分,尝试新的方式,性爱同样会让你妻子满意。

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  女人的性欲虽然说依性学专家的研究,每个人会因「排卵期」或「月经期」而比平时增强,但每个人的性欲强弱也会因个人差异而迥然不同,依数十年来的临床观察,大致可依其性欲强弱分为ABCD四种等级。

  A级主动要求.需索无度

  A级?Agitation激动型?女人,这是属于性欲最强烈,不需男人挑逗即有需求,而且来者不拒,甚至会主动要求、勾引,老少皆宜、需索无度:她们充满饥渴,内心都在?喊:只要我喜欢,有什么不可以?这种女人禁不起一点刺激或野性的呼唤,若男人轻触其乳头,马上就软绵绵娇呼,受不了,非要男人立刻提枪灭火不可,而她也必然?眼娇呼,尽情享受高潮。平日言行当中,只觉她不分对象、乱?媚眼、旁若无人,说话娇滴滴的柔情似水,而且很明显的只对男人好,不管三教九流都一视同仁,但对其他女人通常不假以辞色或不屑理睬:这一级的女人若能修心养性、克制情欲,大概可以得个「花痴」美名,若纵情声色、随心所欲,结果恐怕会堕入风尘,得其所哉。

  B级静如处子.动如惊鸿

  B级?Bomb猛暴型,像炸弹一样一点就爆?,这是属于内敛型的正常女性,平日端庄典雅、清纯无邪,但在适当时机与特定对象、良好气氛之下,加上四下无人,一经男人挑逗,马上放浪形骸、柔情万种,往往使出浑身解数,尽情享受性爱,浑然忘我,所谓静如处子动如惊鸿,就是这一型的特色。

  这种女性拥有女人矜持娇羞的一面,不会轻易对男人假以颜色,而且理智清楚,可以控制情欲,更不会饥不择食;表面上都是不食人烟火似的清高无邪,但隐藏的性欲蠢蠢欲动,待机而发。

  C级浅尝即止.可有可无

  C级?Cool冷漠型,有点性冷感,但还可以勉为其难接受性爱?,对性爱的胃口不大,可有可无,轻易就有快感,就可满足,不刻意追求高潮:对男人冷漠。但还不至于厌恶、拒绝,浅尝即止就已怡然自得,但过份要求则会拒绝接受。

  D级厌恶性爱.木头美人

  D级?Disgust厌恶型,讨厌性爱近乎反?w,这是属于不正常的性反应,不但缺乏性趣甚至排斥拒绝,不管是因为生理上或心理上的障碍,夫妻之间都是例行公事、虚与委蛇,像个没反应的木头美人,性爱味同嚼腊;其中也包括一些性心理异常的同性恋女人。

  案例:

  一位年轻女性来做心理咨询。她说一见到男性就会感到痛苦,因为会有性幻想。明知道不应该,但却克制不住自己。18岁时,她结交了一个男朋友,于是懵懵懂懂的感情生活开始了。但是,不到半年时间,两人就分手了。这次失败的感情经历对她是一个很大的打击。从那以后,她就时常想到性,无论是看电视的时候,还是见到同学的时候,只要看见男性,就会有性幻想。她痛恨自己,认为不该有这样的想法,但又控制不住自己。开始的时候,她靠浏览一些成人网站来满足自己的欲望,然后就是在网上发帖子找“性伴侣”,后来甚至去街上拉人“接客”(不是为了钱),只是想找个人来满足。最严重的时候,见到男人就可能跟他们发生性关系……

  “性瘾症”确有其病

  去年,世界头号高尔夫球手“老虎”伍兹就婚外性行为首次公开向社会各界致歉。同时,他也承认自己于事件发生之后接受了治疗。事已至此,“老虎偷腥”事件暂告结束,但相关的讨论一直在继续。根据媒体的报道,“老虎偷腥”的原因是他患上了“性爱成瘾症”,即“性瘾症”。

  从上面的事例也可以看出,“性瘾症”并不是某些人为性生活放纵而找的理由,而是确有其病。它是一种由生理因素、心理因素、家庭因素和社会环境因素所导致的过于频繁的性爱行为。生理因素主要是指体内激素的分泌紊乱,这种紊乱大多由内分泌疾病(如垂毒肿瘤等导致雄激素分泌过多的疾病)或物质滥用(如酗酒、吸毒、滥用药物等)所致。心理、社会环境的影响同样不容忽视,特别是现在网络发达,色情视频、色情书刊等信息更易获得,这对青少年尤其是很大的诱惑。据调查,60%的“性瘾症”患者在儿童期遭受过虐待,“性瘾症”患者较多来自没有适当亲密关系的家庭。

  “性瘾症”有3个征兆

  “性瘾症”最典型的特点是性与爱的分离,患者生活的家庭普遍缺少情绪的表达。他们渴望爱,却不知道用什么方式来获得爱。当需要对焦虑、空虚和绝望的情绪进行宣泄的时候,他们毫无办法,于是性成为一种可以即时获得的宣泄方式。

  如何判断一个人是不是患了“性瘾症”?可以参考美国性健康促进协会给出的标准。如果有以下3种征兆之一,有可能就是性瘾症患者:

  ①是否觉得自己无法控制自身的某种性行为?

  ②某种失控的性行为是否已造成严重影响?

  ③是否会不由自主、不断地想到某种失控的性行为?

  一旦被确诊为“性瘾症”,并因此影响了正常的工作和生活,引发了精神的痛苦和心灵的空虚以及对他人造成了伤害,就应该积极寻求治疗。

  专家支招:

  如何戒除性成瘾?

  主要应从三方面入手:

  首先,患者应立即就医并体检,寻找“性瘾症”的原因。

  若系内分泌疾病所致,可去医院治疗,铲除“性瘾症”病根。同时,患者还需要接受心理、家庭和社会因素方面的心理干预。一般来说,综合的治疗方法要好于单一的治疗方法。可以在医生指导下服用药物,这是控制过强的性冲动并改善情绪的基础。同时,接受心理治疗(比如家庭疗法、行为矫正治疗等),常可收到积极的效果。

  其次,要制订一个具体的治疗时间表,逐步减少性伴侣的数目,延长间歇时间,直到“性瘾症”症状消除。

  至于伴有网络性爱成瘾者,还要同时戒除网瘾,以巩固效果。同时,对于“性瘾症”不要过分焦虑,应采用健康的方式减压,比如慢跑、练瑜伽、进行球类等体育运动,还可积极参与阅读、唱歌、跳舞等娱乐活动。

  最后,对待“性瘾症”患者就像对待“贪食症”患者一样,不要求其禁欲,而是要重建和谐的人际关系,尤其是与伴侣的亲密关系,重拾健康的性行为。

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