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卧室情调有助夫妻房事生活

发布日期:2018-01-21

  美国著名性健康网站“红书”的心理专家凯斯·艾伯罗指出:“回家无性趣”跟夫妻感情无关,冲淡兴致的往往是家务的繁杂琐碎。因为已婚夫妻93%的性活动是在自家卧室中进行的,因此,夫妻双方都要做出努力,创造卧室的美好环境,让它成为一个浪漫的特别场所,而不是一个堆放了各种电器,充当了娱乐场所和办公室的地方:大床并不利于亲热。一般人以为,床越大睡得越舒服。艾伯罗认为,稍嫌挤一点的床,更利于夫妻间互相亲热。因为身体接触是最直接的关爱,当两人手脚不时地触碰时,不仅能让人感受到温暖和安全,有时候甚至能让没有性计划的日子也激情迸发。而谁也够不着谁的大床,会让人有生疏感。

  床单、被罩常换常新。最能创造卧室新鲜感的就是床单、被罩这类用品了。若隐若现的薄纱、色彩鲜艳的纯棉、细腻柔滑的真丝,虽然每个人喜欢的材质不同,但身体接触华美被褥时刻的放松是相同的。只有常换常新,保持清洁,色彩图案和材质都符合双方的审美,才能唤起人们想要畅快享用的本能。

  保持卧室的私密性。卧室应该成为孩子的禁区,这样有利于夫妻适当放些性刺激物,比如裸体雕塑、绘画、夫妻亲昵照片、性爱书籍等。从性心理学角度讲,夫妻对卧室环境的期望总的来说是一种心理感受的要求,一般不外乎三项具体内容:足够的安全感、适度的性刺激、发挥联想的余地。

  艾伯罗认为,床头柜上还可以摆瓶香水,但不要打开瓶盖,让香味若有若无地飘出一缕,能制造出一种暧昧的情绪。

  卧室色调适应妻子要求。由于妻子的性动机更易受到环境的影响,所以卧室色调应以妻子的感受为主,一般应遵循“相反相成”的原则,即色调所体现的情趣应与妻子在公开场合所表现的性格特征相反。热情奔放的妻子应选细腻和表现力丰富的色彩,如米黄色;拘谨恬淡的妻子应选明朗欢快的色彩,如橙色、淡红。相反的颜色会促使妻子全身心地投入性生活,激发调动她平常不轻易流露的丰富情感。

  从朝向看,朝南或朝东的房间用中间色为好,朝西可用冷色,朝北则用暖色较合适。家具摆设总体上要取暖色,以增强温馨的气氛。

  床头灯具尽量选用亮度可调的台灯。做爱之前,可将其调成暗而柔和的光线,创造一种朦胧的意境。研究表明,夫妻在柔和的光线中观察对方性唤起时的状态,以及个人的性生理反应,可以强化双方的性兴奋。

  别把卧室当更衣室。艾伯罗指出,夫妻最好给对方留一点神秘感,不要在卧室当着对方的面更衣。对于绝大多数普通夫妻来说,裸体的美感不强,“我们又何必自曝其短呢?”

  另外,虽然没有必要天天在卧室穿得无比性感,但最好也别在床上穿得过于呆板。保守的妻子也不妨偶尔穿一次丝质睡衣,而丈夫的内裤最好一天一换。

  偶尔分开睡一次。艾伯罗指出,当夫妇在一段时间内需要承受上夜班、晚归、在家中加班到深夜的生活时,不妨尝试分开睡几天。这样不仅能避免给早睡的一方带来不必要的困倦,还可以增加神秘感,再在一起时,会像从前约会那样兴奋而刺激。或者当夫妻有良好的感情基础,却发现彼此间的“性”趣逐渐变淡时,也可以选择分床睡,以酝酿“性”趣。

  分开睡不一定要睡在两个房间。时下流行的“分床不分房”、“分被不分床”等方法都不失为很好的解决办法。

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  性爱技巧:正确的肛交插入技巧

  大约有43%的女性曾尝试过肛交,但只有不到30%的人觉得有愉悦感。肛交也是一种高风险行为(想想HIV吧),所以做的时候一定要使用强力的保险套来保护自己,而且一定要他慢慢来。肛门区域的组织都十分脆弱且没有弹性(不像阴道),因而很容易撕裂。

  肛交在绝大部分女性的愿望列单上排名都比较落后,因为大多数女性仍把它看作是禁忌的体位,而且觉得使用这种体位做起来会很痛/会染上些恶心的东西/最糟糕的是她们会受到粗暴的对待。但这并不意味着没有人去尝试。

  男性与男性、男性与女性之间的肛交:被插入方必须掌握控制权。由于肛交以及前戏时都有可能传播性病,在你的性伴的阴茎和你的肛门部位亲密接触前就应戴上安全套-即使他并不会插入。

  在你的性伴阴茎上的安全套外和你的肛门部位涂上大量的润滑剂。我建议你坐在你的性伴之上,这样你就可以保持控制。当他的阴茎头插进你的肛门,内外括约肌都会收缩,你会感到一阵剧痛。就此暂停!在30至60秒内,你的肌肉就会放松,然后你就可以安全地让他的阴茎继续插入。上下活动几下,这时你的括约肌会足够放松,让你们可以换任何喜欢的姿势了。

  在你让性伴的阴茎插入的时候不要刺激你自己的阴茎,这会引发强烈的反射,使你的括约肌收缩得更加厉害。

  女性之间的肛交:男女的肛管在生理和结构上并无差异,所以从技术上来说没什么大的区别。女同性恋者在用手或性玩具对肛门进行性刺激时,应戴上乳胶手套或安全套。如果不注意卫生,也容易传播性病。此外,使用大量润滑剂也是十分必要的。

  做法:肛交对大多数女性来说都是很痛苦的,因为要放松肛门肌肉(要同时放松两片括约肌)是很困难的。要克服这一点,最好的方法就是多涂些润滑剂,先将一只手指插入静止一分钟,然后向内推挤。这样有助于放松括约肌,阴茎进入时也就比较轻松了。我还要建议你使用以下这些最佳体位:

  1.仰卧,在臀部下方垫一个枕头。你可以把手放在大腿下面把大腿向后抬起以加大身体弧度,使他更容易进入。

  2.或者坐在他身上,向下将阴茎压入。

  3.或者采用从后方进入的体位。

  以上是对性爱技巧的详细介绍,希望能够帮助您,如果您还有其它更多更多问题,那么您可以点击二色商城成人用品两性健康频道

  从广义讲,任何方式的自我与互相间的抚摸刺激生殖器及其他敏感部位以求性快感和性满足的行为都可以视为SY。SY是一种常见现象,在男女老幼不同年龄皆有。

  从广义讲,任何方式的自我与互相间的抚摸刺激生殖器及其他敏感部位以求性快感和性满足的行为都可以视为SY。

  SY是一种常见现象,在男女老幼不同年龄皆有。但在青少年中最为普遍。

  SY是从儿童期就存在的行为,不过在儿童期多是由于无意识地偶尔玩弄生殖器、穿紧身裤、爬杆等活动时的摩擦使生殖器受到刺激并引起快感。无论男女,到了青春期后,由于体内的生理改变,都会自然而然地产生性的冲动和要求,这段时间处于性紧张状态,对性问题满怀憧憬、好奇、幻想。作为一种本能,他们会在性生理和性心理的驱使下开始有意识地SY。

  由于性冲动不是受大脑支配的而是由血液中的性激水平所决定的,所以这是一种不以人的意志为转移的自然现象。人从性成熟到能够合法地满足性要求——结婚,一般要等待7~8年或更久,而这段时间的性能量偏偏最高,总要寻找机会解除性紧张。在这种情况下SY大概是最方便,最安全的办法,它既不涉及异性或卷入感情纠葛,也不会导致性攻击甚至性犯罪的发生,所以是一种合理的解除性紧张的方式,同时也能够解决一部分因性问题而引起的社会问题。

  国内一组资料提示86%有SY史,发生SY的年龄多数从12~16岁开始,平均年龄14岁,与开始有遗精的年龄吻合。未婚男女,每月有规律的SY1~5次,以解除心理上的或生理上的满足,并不影响健康。但是,过度SY就属于一种心理障碍,并且会严重影响身体健康,造成一些泌尿生殖系疾并性神经衰弱等。

  主要表现为:

  (1)中枢神经系统和全身症状如意志消沉,记忆力减退,注意力不集中,理解力下降,失眠,多梦,头昏,心悸等。

  (2)泌尿生殖系疾病慢性前列腺炎引起尿频、尿末滴白、下腹及会阴处不适、腰酸无力、情欲减退、阳痿、早泄、不射精等。

  对于一般青年来说,SY超过一周一次就属于频繁。过于频繁的SY一方面使人精神、精力下降,SY后又造成一种精神负担而难以自拔,特别是一些人发生SY,会产生内疚和自责心理,往往想要改正,可是在生理的自发冲动下又难以自制,从善的心愿又遭到挫折,导致精神上的损害。

  青少年SY之后,往往产生追悔、羞愧、忧虑等复杂心理状态,并容易产生疲倦、腰酸腿软、精神萎靡、情欲减退、早泄、遗精、不射精等性功能衰退症状,严重时可导致神经衰弱以及由于反复性器官充血导致慢性前列腺炎等。

  如何防治SY?

  SY过度就需要防治。如果恣意SY,沉浸于不健康,必然荒废学业,损伤身体,尤其是处于性发育成熟期的青少年心理状态不稳定,更要提高自我控制和自我约束的能力。防治SY关键在于以下几点:

  1、对SY要正确对待,以预防为主,应用精神治疗、心理疏导的方法,加强精神文明建设和性教育,使注意力向德智体三方面全面发展,克服思想过于集中。

  2、注意生活规律与生活调节,避免穿着太紧衣裤,按时睡眠,晚餐不宜过饱,睡眠时被褥不要过暖过重,睡眠不宜仰卧和俯卧,晚餐不宜刺激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之品。

  3、养成良好的卫生习惯,注意保持外阴清洁,经常清洗,除去积垢不良刺激。

  4、鼓励男女参加社会活动,减少对异性的敏感,避免早恋。

  5、对犯有SY习惯的青少年,不宜严加指责,应帮助他们,建立信心与决心戒除SY,切不能用夸大、恐吓的办法,否则会加重他们的思想负担。

  6、如有生殖系统炎症,服用消炎药等对症治疗,消除患者的不适。

  7、要正确地对青少年进行性心理和性生理卫生教育,使他们掌握有关性的基本知识,能够正确地处理性紧张与性冲动。青少年要克服SY习惯,切记以下几点:(1)要树立远大理想和抱负,将注意力集中在学习和工作上。(2)培养良好的爱好和兴趣,通过丰富多彩的业余生活将过于旺盛的性能量化解掉。(3)减少不良的性刺激,不要看不健康书籍和影视。(4)对过度SY的危害要有正确的认识,树立克服习惯性SY的决心,把自己从SY的精神压力下解放出来。

  网友倾诉:

  范先生清早起来,看到晨光中睡态撩人的妻子,心一动,于是抱住妻子就亲,想和她温存。

  范太太被老公吵醒,发现他性趣盎然,忍不住拒绝道:“别闹了!快七点了,该起床准备上班了!”

  范先生却嬉皮笑脸地纠缠不清:“来得及啦!我们快一点就行了!”

  于是不顾太太的反对,范先生匆匆和太太亲热了一次,范先生得到了满足,心情愉悦地出了门,但范太太心里却觉得自己的想法没受重视,有种被利用的感觉,心中一直不大舒服。

  范太太这种情绪一直持续到上班,尤其发现几张出货单出了问题,碰到的又是几个特别难缠的客户,害她费了好大的劲才安抚住客户,到下班的时候,她已经心力交瘁,特别渴望别人的抚慰。

  所以晚餐后,她早早洗了澡上床,范先生看太太一脸疲惫,想到早上的草草了事,觉得有点对不起太太,于是想在这个时候补偿一下,因此也跟着爬上床,想好好地疼爱太太一下。

  不料太太响应了他的拥抱及爱抚,却不想更进一步地做爱,范先生觉得好扫兴,不知道太太究竟哪里不对劲。

  张怡筠答:亲爱的,今天要开胃菜还是主菜?

  你也有过这样“亲爱的,你给的不是我要的”的经验吗?

  当两个人在同一张床上却有两个不同念头时,该怎么办呢?

  一般人都以为“性爱”必须包括“前戏”与“性交”两部分,才算完整。但事实上,“性爱”可以有不同的风貌。

  像前例中,范先生早上利用很短的时间,与太太匆匆相好,可称为“急就章的性”;而例子后半部,范太太只想要“前戏”部分,而不必要真正的肉体接触(所谓的“阴道性交”),这可称之为“爱抚的性”(warmsex)。

  不知你有没有想过,做爱就好比用餐,只想要“急就章的性”的话,就好比吃饭只吃主菜;而如果只要“爱抚的性”,那就像食欲不佳时,只想吃开胃菜,而舍主食了。

  当然,最令人回味无穷的是所谓的全套式的性爱,就好像全套大餐一样,包括了开胃菜(前戏)及主菜(性交)都有,甚至还有甜点(后戏)。男女双方悠然在优美的烛光中,慢慢地调情,从容地做爱,这当然是最理想的性爱大餐了。

  但有时候要是没有足够的时间或心情来享受全餐的话,男性通常希望光吃主菜,就可以满足欲火,不必花时间在开胃菜上;但女性却认为吃了可口的开胃菜,就心满意足了。

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