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卧室情调有助夫妻房事生活

发布日期:2017-06-27

  美国著名性健康网站“红书”的心理专家凯斯·艾伯罗指出:“回家无性趣”跟夫妻感情无关,冲淡兴致的往往是家务的繁杂琐碎。因为已婚夫妻93%的性活动是在自家卧室中进行的,因此,夫妻双方都要做出努力,创造卧室的美好环境,让它成为一个浪漫的特别场所,而不是一个堆放了各种电器,充当了娱乐场所和办公室的地方:大床并不利于亲热。一般人以为,床越大睡得越舒服。艾伯罗认为,稍嫌挤一点的床,更利于夫妻间互相亲热。因为身体接触是最直接的关爱,当两人手脚不时地触碰时,不仅能让人感受到温暖和安全,有时候甚至能让没有性计划的日子也激情迸发。而谁也够不着谁的大床,会让人有生疏感。

  床单、被罩常换常新。最能创造卧室新鲜感的就是床单、被罩这类用品了。若隐若现的薄纱、色彩鲜艳的纯棉、细腻柔滑的真丝,虽然每个人喜欢的材质不同,但身体接触华美被褥时刻的放松是相同的。只有常换常新,保持清洁,色彩图案和材质都符合双方的审美,才能唤起人们想要畅快享用的本能。

  保持卧室的私密性。卧室应该成为孩子的禁区,这样有利于夫妻适当放些性刺激物,比如裸体雕塑、绘画、夫妻亲昵照片、性爱书籍等。从性心理学角度讲,夫妻对卧室环境的期望总的来说是一种心理感受的要求,一般不外乎三项具体内容:足够的安全感、适度的性刺激、发挥联想的余地。

  艾伯罗认为,床头柜上还可以摆瓶香水,但不要打开瓶盖,让香味若有若无地飘出一缕,能制造出一种暧昧的情绪。

  卧室色调适应妻子要求。由于妻子的性动机更易受到环境的影响,所以卧室色调应以妻子的感受为主,一般应遵循“相反相成”的原则,即色调所体现的情趣应与妻子在公开场合所表现的性格特征相反。热情奔放的妻子应选细腻和表现力丰富的色彩,如米黄色;拘谨恬淡的妻子应选明朗欢快的色彩,如橙色、淡红。相反的颜色会促使妻子全身心地投入性生活,激发调动她平常不轻易流露的丰富情感。

  从朝向看,朝南或朝东的房间用中间色为好,朝西可用冷色,朝北则用暖色较合适。家具摆设总体上要取暖色,以增强温馨的气氛。

  床头灯具尽量选用亮度可调的台灯。做爱之前,可将其调成暗而柔和的光线,创造一种朦胧的意境。研究表明,夫妻在柔和的光线中观察对方性唤起时的状态,以及个人的性生理反应,可以强化双方的性兴奋。

  别把卧室当更衣室。艾伯罗指出,夫妻最好给对方留一点神秘感,不要在卧室当着对方的面更衣。对于绝大多数普通夫妻来说,裸体的美感不强,“我们又何必自曝其短呢?”

  另外,虽然没有必要天天在卧室穿得无比性感,但最好也别在床上穿得过于呆板。保守的妻子也不妨偶尔穿一次丝质睡衣,而丈夫的内裤最好一天一换。

  偶尔分开睡一次。艾伯罗指出,当夫妇在一段时间内需要承受上夜班、晚归、在家中加班到深夜的生活时,不妨尝试分开睡几天。这样不仅能避免给早睡的一方带来不必要的困倦,还可以增加神秘感,再在一起时,会像从前约会那样兴奋而刺激。或者当夫妻有良好的感情基础,却发现彼此间的“性”趣逐渐变淡时,也可以选择分床睡,以酝酿“性”趣。

  分开睡不一定要睡在两个房间。时下流行的“分床不分房”、“分被不分床”等方法都不失为很好的解决办法。

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  性行为:谈论性行为安全

  性行为的安全问题决不因有了安全套就万事大吉。

  性行为安全不仅意味着应使用安全套,还包括讲究身体卫生、了解什么是应避免的和如何做出正确的选择。

  保持身体卫生。人体在性活动过程中会产生许多生理性物质,这应引起那些希望保持性行为安全者的注意。与性行为有关的体液包括:精液、阴道分泌物、唾液、尿、粪便和血液等,是发生性行为的双方通过任何形式的性活动都可接触到的。而这些体液又都是疾病病原的良好载体,需谨慎对待。以下是保持性卫生的几点建议:

  不事先清洗,决不要进行阴道或肛门性行为。因为粪便中的许多微生物会被阴茎、性具、口舌或手指携带而感染阴道。所以,彻底清洗或使用另外的安全套可以保障不引起感染。

  决不要与人共用安全套或性器具。安全套一定是一次性使用的。如果打算使用他人用过的性器具,请记住以肥皂和水彻底清洗。若如此尚嫌不够,你甚至可以用漂白剂来清洗,再用水反复冲洗,或在性具外面套上安全套。

  进行肛门性行为前一定要充分清洗。如果事先用肥皂和水洗净肛门及其周围,则肛门性行为是较安全的。还建议应事先做好排便。

  经常清洗毛巾和床单。某些性传播疾病(STDs)(譬如疥疮)是可以被织物纤维传播的。肛门性行为后未洗去的粪便也会导致卫生问题。性行为后用来擦洗的毛巾不要再用做洗手或洗脸。

  其它你可能没考虑到的问题:

  激烈性行为。天哪!想象一下在异乎寻常的激烈性行为时造成阴茎损伤的痛苦,再想象一下不留神造成阴道或肛门内膜撕裂的后果。激烈性行为是指以某种形式插入体内的异常剧烈的性行为。对阴茎来说有导致创伤的危险,尤其是当性伴在上方、抽动期间阴茎脱出时,会撞在对方身体上,可能造成阴茎组织、血管撕裂甚至阴茎断裂。如果发生这种情况,应立即到医院急诊救治。为避免组织撕裂或擦伤,常使用大量润滑剂(应是水溶性的)来减轻性器官间的摩擦。

  心脏病。毫无疑问,性行为常是剧烈的体力活动。所以应该把性行为看作是一种运动方式,患心脏病者应向医生咨询是否适合进性行为,医生常会告诉你一些进行非剧烈性活动的方法,譬如能节省体力的体位等。性行为不一定都要达到生殖器官的交媾,拥抱、接吻、抚摩等任何身体接触的方式都可以在一定程度上满足性欲。想完成性交也不是绝对不行,可在体力和病情允许的情况下采用仰卧、对方在上的体位,由对方主动掌握性交的节奏。或采用面对面的侧卧位。当然还有许多既省力又不碍性交的方式,需逐步体会掌握,会受用不尽的。总之,健康第一,享受生活的前提是拥有生命。

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  性行为:竟然有人和3.7万处女发生性行为

  与3.7万处女发生性行为:在18世纪的汤加王国,当地所有处女的初夜只能由国王来享受。1777年时,已经80岁的老国王平均每天要与8—10位处女发生性关系。据统计,这位国王一生中共与3.7万处女发生了性行为。

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  因性问题向医生咨询的不少人,会注意提及阴蒂和阴道在性反应各期中的变化。其实,女性外生殖器大阴唇及小阴唇在性反应中的变化,也是很明显的,并可为性紧张度提供临床征象。

  大阴唇

  大阴唇位于女性阴道口两侧,是一对纵长隆起的皮肤皱襞,下面有很厚的皮下脂肪,并有丰富的血管、淋巴管及神经末梢,对性刺激敏感。

  在平时,未婚或未生育的女性两侧大阴唇是在阴部中线合拢的,可以掩盖住小阴唇、阴道口及尿道口,起到一种保护作用。有些经产妇在分娩过程中受伤,使大阴唇不能在阴部中线合拢。

  在受到有效性刺激而引起性兴奋时,未生育过的妇女大阴唇会变薄变扁平,并会有向上及向外的移位,这种移位的结果是使大阴唇离开阴道口更远。

  大阴唇的移位是怎样造成的呢?在性兴奋时,小阴唇迅速充血隆起,阴道外1/3段的血管也充血,迫使大阴唇的位置也发生移动。大阴唇在性兴奋时为什么要发生这种位置变化呢?有人推测这是一种不随意的神经生理调节,可以使性交时阴茎更容易插入阴道。

  上述这些变化通常是在性反应周期的兴奋晚期或平台期开始后不久完成的。在平台晚期及高潮期,大阴唇在外表上一般观察不到什么变化。

  到了消退期,大阴唇向中线合拢,并恢复至原来的厚度。如果一位女性的性反应达到高潮,阴唇在消退期会很快恢复原状。但如果性反应只到达平台期,阴唇的恢复就要慢得多。另一种情况是,一位未生育过的女性如果兴奋期或平台期拖延的时间很久,大阴唇就会长时间处于分离状态,静脉也长时间处于瘀血状态,因此有可能发展为水肿。有些女性在刺激停止后,仍可有数小时的阴唇血管充血。

  已经生育过的妇女,大阴唇在性反应中的表现有所不同,患有阴唇静脉曲张的妇女则更加明显。这些妇女的大阴唇不像未生育过的妇女那样会变薄变扁平,向上向外移位;相反地,由于静脉的充血会悬垂肿胀。一般认为,大阴唇的静脉曲张越严重,在性紧张时的血管充血也越严重。但大阴唇的这种悬垂肿胀并不会影响正常性交时阴茎的插入,因为在性兴奋时生育过的妇女阴唇也是会轻度向两侧移位的。

  小阴唇与“性皮肤”

  小阴唇位于大阴唇内侧,是一对较薄的皮肤皱襞,表面光滑、湿润,有丰富的神经末梢,对性刺激很敏感。

  刘先生对医生说,他与妻子的性生活不是很和谐,妻子说他不善于通过抚摸使她性兴奋。刘先生很想知道怎样的刺激更容易使妻子兴奋,但他觉得妻子阴蒂的反应并不明显,不管他采用什么刺激手法,从未见过妻子阴蒂头明显肿胀,也未见到阴蒂勃起。显然,刘先生曾经看过一些性知识的文章,并记住了文章中的描述。医生告诉他,并不是每个女性在兴奋期都会出现阴蒂头肿胀,有统计资料说,在兴奋期,有一半以上的女性并没有产生明显的阴蒂头肿胀。医生问刘先生,有没有注意到小阴唇颜色的变化,刘先生说没有。看来,刘先生只是强调了阴蒂在性反应周期中的变化,而忽视了小阴唇在这个过程中的变化也很明显。

  在兴奋期,无论是未生育女性或已生育女性,小阴唇直径都有明显增大,当性反应发展到平台期,小阴唇的直径可增大到2倍,甚至3倍。由于小阴唇直径的增加,阴道管的有效长度也相应延长了。

  在平台期中,充血不但使小阴唇的直径增加,也使此期颜色发生明显变化。未生育女性的小阴唇会从粉红色变成鲜红色,已生育女性的小阴唇会从鲜红色变成深紫色。可以认为,小阴唇的颜色变得越深,盆腔及阴唇静脉曲张就越利害。这种颜色的变化很特殊,有人把性反应中的小阴唇称为“性皮肤”。

  由于性皮肤的的颜色变化很明显,临床医生和科研工作者可以用性皮肤来判断一位女性的性反应水平,如果出现性皮肤反应,可以认为已达到性反应周期的平台期水平。在性治疗中,也可以用性皮肤的变化来分析一位女性对某种性刺激手段的反应程度,颜色变化鲜明、确定,提示对这种刺激手段的反应较强烈。性皮肤反应的出现,也标志着性高潮即将到来。

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