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发怒前请先忍6秒钟

发布日期:2016-08-27

  开车时突然有车“夹塞儿”;爱人为同样的问题唠叨;同事又“哪壶不开提哪壶”地当众开自己无数次玩笑……生活中,总不可避免地遇到这些让人抓狂的小事。因为这些事发脾气很不值得,可情绪来了,挡也挡不住。有没有一些能快速缓解坏情绪的方法呢?

  心理学家从大脑结构分析了情绪失控的原因,发现在情绪出现的那一刻,理智还未产生,失控的情绪很容易导致我们做出不理智的事。因此,专家建议:在情绪产生时,要耐住性子等6秒钟后,情绪与思考才能彼此沟通,并能做出“高情商”的决策与行动。

  其次,美国治疗专家RoyMartina博士在他的著作《改变,从心开始:学会情绪平衡的方法》中提到,“瞬间调适情绪法”也能平复心情。当处于压力状态时,要放慢呼吸,同时尽量往后卷舌。这一方法能随时使用,并能在数秒钟内平衡任何情绪。

  再次,情绪失控后,平静下来不妨问问自己:“我生气有用吗?除此之外有没有更好的解决方法呢?我对他生气,可我自己有没有做错呢?”当自省成了习惯之后,遇到事情大脑中就会多一些理智的声音提醒自己,从而也能更好地控制情绪了。

  小编总结:我们在与人交往时,总会遇到各种各样的事情。而有的事情会使我们变得开心,而有的事情会使得我们为之生气。生气对于我们自身的健康是不利的,其实,我们可以很好的解决或者缓解我们的坏情绪。

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  未雨绸缪,不如早点给性爱准备一个“急救箱”

  要点夹痛

  性急时分,有些人忍不住会比较冲动,在猛力拉裤子或衣服拉链时,一不小心就夹到了阴茎、乳头和阴部等关键部分??被指甲攻击过的人,会更能体会其中的疼痛,尤其是被夹一点点肉时的那种刻骨铭心的疼痛。

  急救箱小建议:

  当“要点”等被拉链夹住时,首先不能慌张,更不要用力去拉扯,猴急般地使蛮劲,无法解围不说,你还会很受伤??你也不想躺着让救护车送往医院吧。正确的做法是:让伴侣在拉链上涂抹些烛蜡或橄榄油,起到润滑作用后,再慢慢拉开拉链。

  脖子扭伤

  在性爱过程中,如果头部一直保持同样的姿势,一不小心牵拉过度就会发生扭伤,颈部肌肉也因此变得无比僵硬,“尽情”的时候可能不觉得什么,但事后将会疼痛难忍。

  急救箱小建议:

  特别“high”的时候,通常都会对疼痛免疫,但如今冷静下来了,就该采取必要的“救急”措施了:立马用冰袋局部冷敷,以减轻剧痛和水肿;另外用一条毛巾扭成麻花状围在脖子周围,并将两端系紧,来支撑头部减轻肌肉的负担,注意不要系得太紧,以免影响呼吸。倘若疼痛丝毫未减轻,且心存忐忑,那就得穿戴齐整后赶往医院了。

  压迫性伤害

  有时候两个人太过激动,合二为一的心情太过迫切,在紧紧的搂头抱颈过程中,“险情”不期而至:由于头颈是颈动脉和气管穿过的狭窄部位,长时间紧抱头部以及颈部带来压迫性导致呼吸急促甚至不省人事。

  急救箱小建议:

  若对方出现呼吸急促甚至短暂的昏厥等症状时,首先要保持冷静,将其扶到通风处平卧,重掐其人中穴位。如对方有知觉,就让其深呼吸;倘若失去知觉,则对其进行人工呼吸,一般过片刻后症状就会缓和。

  挑战高难度

  偶尔使用高难度动作固然可增加兴奋度,但高难度性爱动作多属于非正常体位,盲目追求的话,易对男性生殖器造成损伤,甚至可能折断,因为生殖器在充血状态下受到来自女方身体非正常体位的挤压下,海绵体外面的白膜或会不堪重负而发生破裂。而激烈的动作也很容易造成擦伤、撕裂。

  急救箱小建议:

  高难度动作的实施,首先需要男女双方具备比较柔软的身体,最好双方都有瑜珈或是体操经验,其次,要由浅入深,先易后难??一口气吃成大胖子,那是电影镜头切换剪接的艺术,跟着学,受伤的往往是自己。此外,每个人的生理特征不同,敏感区域也不尽相同,根本没有必要去挑战所谓高难度性爱动作。在性爱姿势方面,每个人都有属于自己的最好、最舒适的姿势。

  套子陷落

  安全套的尺寸大小不合适、激情横溢等等,都有可能导致套子最后滑落阴道中,这对有心避孕的双方来说,还真是一场不小的“事故”。如何才能安全地取出安全套并避免怀孕呢?

  急救箱小建议:

  可让女方采取向下倾斜姿势,有利于精液流出体内。取出安全套时,动作宜轻柔、细致。谨慎起见,不管是否“感觉”到精液留在了体内,都应该采取服用事后避孕药的方式,避免意外怀孕。一般来说,在家中备一份避孕药,有利于事到临头时不慌不乱。

  激情撞伤

  在激烈的狂暴式的性爱过程中,双方会不慎相撞,或者是撞出了鼻血,或者是头部撞伤,甚至将额头撞出血来。

  急救箱小建议:

  可用一块毛巾裹住冰块,敷于肿胀处约20分钟(流鼻血时,可将冰袋置于伤者额部),以促进血管收缩,减少血清渗出,迅速止血。如果不想影响性爱,仍要继续亲密,不妨平时在家里准备一些镇痛解热的药,服用一片后再行好事也不迟。

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  性爱技巧:爱液横流淫水滔滔

  性爱时,爱液能起到润滑作用,许多男性都非常想知道在性交过程当中,怎样才知道女性的快感达到了什么程度。对此,爱液,又可以成为愉快的指示器。

  分泌液越多,就证明女性的快感程度越高,性欲也就越强烈。

  在爱抚上下足功夫

  阴道液在非行经期间由多种来源的液体混合而成,是来自子宫内部的分泌液。当男性用手指或口舌对女性进行性刺激时,阴道液量与阴道血流量同步增加。前戏的质量如何,看爱液的多少就能得到个初步的结果。

  阴道分泌液在交合前后会产生很大的变化:刚开始并无粘度,但随着性兴奋度的提高,快感的增加,粘度也会逐渐提高。鉴于爱液是对性刺激的一种反应,如果希望在性生活中获得更高的刺激和乐趣,做一个真正懂得性生活艺术的男性的话,请注意下面的内容:

  据试验显示,做爱前在爱抚上用的时间越多,阴道分泌液就越多,女性快感的强度与性生活前爱抚时间的长短成正比。由于女性的性欲发展比较缓慢,交合前的爱抚就显得尤为重要。在不放弃爱抚的同时,多讲一些充满柔情的话,让眼神和表情都流露出你心中的感觉,让女性多感受一些浪漫情趣的渲染,会达到事半功倍的效果。

  但也有的女人在性爱时是没有爱液出现的。这或许是因为缺乏维生素B2,当人体缺乏维生素B2时,人体腔道内的黏膜层就会出现问题,引起黏膜病变,造成黏膜细胞代谢失调,具体表现是黏膜变薄、黏膜层损伤、微血管破裂。对于女性的生殖器官所造成的伤害则更为严重,最典型的症状如阴道壁干燥、阴道黏膜充血、溃破,直接影响性欲,造成性欲减退、性冷淡、性不适。

  这由于阴道内环境的病理性改变而导致性交疼痛,畏惧同房,即使勉强过夫妻生活,也无愉快感产生,反而造成女方精神极度紧张恐慌,加剧痛感,长此下去必然影响夫妻和睦。

  所以,在做爱之前男性先对女性进行爱抚是十分必要的。爱抚的内容包括拥抱、亲吻、抚摸妻子的性敏感部位,讲些温情的话等等。做爱时所处的环境也应多加考虑,如果房间的隔音效果太差,光线太亮,和孩子共居一室等,都可能使女方在性生活时产生顾虑,因此也势必影响到性高潮的出现,爱液的产生也就无从谈起了。

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  专家视点:愿做剩女,不做情妇

  面对严峻的就业压力,女大学生最危险的职业选择是什么?我觉得是情妇。

  现在大学生找工作不易,许多女生开始急着嫁人,虽然有负多年寒窗苦读积累的与社会存在严重脱节的知识,但至少也算条捷径。我早就说过,女人普遍比男人多两条出路——除了可以和男人一样与世界PK之外,还可以嫁一个直至生一个。

  但肯定找如意郎君未果、尤其是急于过上好日子而找金龟婿未果的妙龄女生去选择当情妇的。比如前段时间就有广州女大学生在网上贴出愿有偿当情人的帖子就引起了轰动,再前还有贫困女大学生在网上公开宣称“宁当三奶,不嫁穷人”,顶的人也很多。尽管这些女孩子都有其言之凿凿的理由,但这是条可怕的不归路。

  首先,穷人甚至小资是基本养不起年轻貌美情妇的。前者养自己都勉强,后者有余钱也多半交了伟大的个人所得税。所以有实力当情夫的主要有两类人:一曰大款。二曰贪官。

  说心里话,前者只要不遇到严重的金融危机,比后者要厚道些。找前者的压力要小些,正常情况下他们会遵循金钱换美貌的原则,不会轻易让情妇们进行生死PK的。

  后者作为权力在握的国家公职人员,顾忌就会更多。首先党纪难容,一旦暴露就会严重影响仕途,官场又讲究低调,加上人际关系复杂,难免有不和谐份子盯着您老的位子,所以很辛苦。而且公务员本身收入有限,而情妇化销往往较大,为了满足她们日益增长的物质文化需求,必须权力寻租,终走上职务犯罪的地狱征程。如果情妇欲登堂入室取代其发妻,后果会更严重。

  傍大款和傍贪官都遵循青春换财富的基本游戏规则,但前者往往在付出青春以后能多少获得安稳度过下半生的物质基础,而后者往往却将下半生起步的地方选在牢里。比如曾德高望重的成克杰之红颜知己李萍,位高全重的刘志华之红粉知己王建瑞都在监狱认真接受社会主义人生观、价值观的改造呢。搞谋杀的段义和就不提了。

  尽管先贪起来的官员九成以上(纪委的数据哦)都好情妇这口,先富起来的商人不少也在深圳、上海等地发展了二奶村——间接刺激了房地产消费,对扩大内需有另类贡献,都在证明情妇的需求在一些所谓的高端阶层很有市场,我还是劝急于通过情妇改变命运的女子慎重。

  主要的一点,是由于在目前精神贫血的年代,这些有钱有势的情夫们往往很没品,情色水平不如西门庆,文化格调更比不上当年混迹于秦淮河的侯方域、冒辟疆,仿佛赤裸裸的易,挺替这些女子不值的。

  所以,在这个情感乱世,老公尚且不完全靠得住,何况情夫乎?还是靠自己吧,难点,累点,苦点,但塌实呀。所以,新一代的女性口号是:宁当剩女,不做情妇。

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