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和谐夫妻房事,男人应适度做的事

发布日期:2016-12-08

  要做到的事:

  1.保持乐观心态。

  情绪因素对影响显着,在对抑郁者进行干预后发现,其受孕能力由29.9%提高到45.5%。因此,保持良好的情绪,树立起乐观的态度,抛弃压力,能帮助男性提升生育能力。

  2.远离不良生活习惯与环境因素。

  男性应避免接触放射线和对身体有害的物质,如装修材料和重金属等,同时应避免抽烟、饮酒、熬夜等。

  3.加强体育锻炼。

  强健的体魄是男性各项功能正常的基础,应适当坚持体育锻炼,强身壮体,增强免疫,在运动中放松疲惫和焦虑的心情。

  4.增加营养物质。

  精子生成与饮食的营养水平密切相关。需要常吃的食物有海参、芝麻、花生仁、核桃、生菜等。

  不能做的事:

  1.饮酒。

  酗酒者精子密度会降低56.6%。大量饮酒可以导致男子的睾丸酮合成减少,精子生成出现障碍。

  2.吸烟。

  烟雾中的尼古丁、一氧化碳、镉、铅等大量有毒物质,易损伤睾丸中的生精细胞。研究证明,每天吸烟20支,精子成活率低于50%。

  3.长期久坐、坐浴、桑拿或穿紧身裤。

  这些行为可影响睾丸的散热功能与血液循环,使睾丸局部温度增加,有碍精子的生成。连续3天在43℃—44℃的温水中浸泡20分钟,精子密度持续3周下降。

  4.长时间电磁辐射。

  离电视太近或长时间接触电脑,其产生的放射线可以影响生精功能。

  5.吃芹菜、豆制品等。

  国外研究发现,男性青壮年连续多日吃一定量的芹菜后,精子量明显减少,在停食芹菜后4个月才会逐渐恢复正常。此外,每天食用大豆制品,会让男性的精子数量明显下降。

  6.食用棉籽油。

  服棉籽油可以使细胞损伤,睾丸间质纤维化,血管增厚及发生睾丸自身免疫疾病等。

  7.过多骑车或骑马。

  过多骑自行车、骑马会使前列腺和其他附性腺受到慢性劳损和充血,影响它们的功能,并且加重慢性炎症。

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  我们都是凡人,都会有七情六欲,而高质量的情爱需要你花点小心思。若是给这情爱加点小技巧,便会让你得到意想不到的完美性爱。今天小编就给大家带来了完美性爱离不开的4个性爱技巧,不妨一起来讨论一下吧:

  1、迷人的呼吸声

  做爱前戏利用迷人的呼吸声可以迅速极其对方的性欲,这种挑逗由男人对女人的实施是最理想的。男人在女人脖子的敏感部位喷出那让人着迷的热气,女人的心会迅速被你融化。热乎乎的,有点急促……是不是肯定会让你神魂颠倒,就像《浮生六记》里说的,不知更有此身矣。呼吸是一种唤醒某种东西的原始本能,不管是人还是动物,都是一样的,呼吸在呼出热气的同时,更传递出了浓重的性爱信息,也就是人们常说的"体香",对于爱人来说,这种呼吸本身就具有一种勾魂的本能,勾起人们的原始性欲。

  2、利用手指挑逗

  男人可以在前戏中利用自己的手指在女人的大腿和阴部间划来划去,那种让人猜不透下一秒你的手指将要移到哪里的感觉会让女人为你神魂颠倒。切忌不要直接用手指触碰女性的阴蒂,要让她们有种想要你的冲动。

  3、69式口交

  这种口交姿势可以让男女双方都感受到对方给自己口交带来的快感。但是过程中双方应注意集中精神,这种口交姿势很容易沉迷于对方的攻陷中不能自拔。

  4、情趣用品

  女人的性兴奋比男性来得晚,这就让很多女性头痛自己不能达到性高潮获得性满足。男

  人可以在前戏中用振动棒对女性的阴部进行反复的刺激,待女性达到性兴奋顶点时男性可以趁机进行房事,这会比直接进入房事主题更容易获得性满足。还可以使用女性快感增强液来加大女性阴部的刺激度,以此带给对方不同的性体验。

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  摇椅是一种可以前后摇晃的椅子。它的靠背很长,与其说坐不如说躺在上面,两侧有扶手,两条椅子腿向上弯曲成船型。其形态有些近似可以摇晃的婴儿床。普通人都把摇椅当做乘凉、休息的工具,殊不知也可以利用它做爱。

  著名影片《洛丽塔》中有这样一个片段,汉伯特躺在摇椅上,洛丽塔坐在他身上,随着摇椅来回晃动,享受性爱情趣。

  借助摇椅做爱不如床上的空间大,双方可利用的区域比较局限,因此需要掌握一定的性技巧才能达到理想效果。

  在摇椅上做爱的绝招

  第一招面对面坐骑式

  男方躺在摇椅上,女方正面骑在他身上;此姿势与传统坐骑式性爱大同小异,只不过摇椅的晃动能增加两人性器官着力点,提高情趣。

  第二招背骑式

  背骑式是坐骑式的拓展,仍然是女方骑在男方身上。不过并非面对面,而是女方背冲男方。此姿势效果与坐骑式相同,但男方需要把稳女方的身体,以防止伴侣在晃动中失去平衡向前摔倒。

  第三招传统式

  在摇椅上也可以用传统式体位做爱。女方躺在摇椅上,双腿分开踩住扶手;男方双腿跨在摇椅两侧成马步状,身体伏在女方之上,用着地的双脚缓慢发力,令身体有节奏地前后运动,同时带动摇椅。

  这种姿势对男性要求比较大,首先、男人腿部肌肉要发达,不然马步无法蹲太久;其次、巧用足部力量,稍有不慎会引起扭伤。

  第四招老汉摇船

  “老汉摇船”是“老汉推车”的拓展姿势。女方跪在摇椅上,男人直立跨在摇椅两侧,用后入式体位进行运动,其形态近似摇船。

  运用此姿势时,女方要扶稳摇椅,男方要把持住女性身体,以免晃动中失去控制造成意外。

  TIPS:

  在摇椅上做爱最重要的一点是舒缓、温柔。毕竟椅子具有局限性,承载不了太猛烈的冲击。同时,摇椅会伴随男女身体的晃动而前后摇摆,频率太快可能会出现意外。

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  怀孕:一个月的最佳受孕时间是什么时候?

  要想计划受孕成功,选择受孕时机也很重要。一个月最佳受孕时间:一般女性的月经周期为28—30天,排卵日一般在月经前的第十四天,精子的成活期为二天,卵子的成活期为一天,因此最易受孕的日期为排卵的前三天至排卵后一天。可参考>>准备怀孕前注意事项

  如何观察是否是排卵期:

  方法一:也可以观察自己的阴道分泌物的多少和性状来判断,女性宫颈黏液的多少和性状在月经周期中不同阶段随激素的变化而不同。在月经前后,雌激素较低,宫颈黏液稠厚,并且量少,在月经中期接近排卵日的时候,雌激素水平升高,宫颈黏液的量增多,变得稀薄,透明,弹性增加,似蛋清状,可以较长拉丝,这个时期同房也容易受孕。可参考>>男人怀孕前准备

  方法二:此外,还可以测量基础体温,排卵后体温会上升0.3℃-0.5℃,一般排卵会发生在基础体温上升前一天。但这个方法不能预测何时排卵,仅可根据基础体温的测定知道排卵已经发生。准备受孕前,最好停止性生活5-7天,以保证精子的活力。停止性生活的时间也不可过长,时间太久,精液中的精子衰老、死亡、成活率降低,不利于受孕。

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