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和谐夫妻房事,男人应适度做的事

发布日期:2017-12-14

  要做到的事:

  1.保持乐观心态。

  情绪因素对影响显着,在对抑郁者进行干预后发现,其受孕能力由29.9%提高到45.5%。因此,保持良好的情绪,树立起乐观的态度,抛弃压力,能帮助男性提升生育能力。

  2.远离不良生活习惯与环境因素。

  男性应避免接触放射线和对身体有害的物质,如装修材料和重金属等,同时应避免抽烟、饮酒、熬夜等。

  3.加强体育锻炼。

  强健的体魄是男性各项功能正常的基础,应适当坚持体育锻炼,强身壮体,增强免疫,在运动中放松疲惫和焦虑的心情。

  4.增加营养物质。

  精子生成与饮食的营养水平密切相关。需要常吃的食物有海参、芝麻、花生仁、核桃、生菜等。

  不能做的事:

  1.饮酒。

  酗酒者精子密度会降低56.6%。大量饮酒可以导致男子的睾丸酮合成减少,精子生成出现障碍。

  2.吸烟。

  烟雾中的尼古丁、一氧化碳、镉、铅等大量有毒物质,易损伤睾丸中的生精细胞。研究证明,每天吸烟20支,精子成活率低于50%。

  3.长期久坐、坐浴、桑拿或穿紧身裤。

  这些行为可影响睾丸的散热功能与血液循环,使睾丸局部温度增加,有碍精子的生成。连续3天在43℃—44℃的温水中浸泡20分钟,精子密度持续3周下降。

  4.长时间电磁辐射。

  离电视太近或长时间接触电脑,其产生的放射线可以影响生精功能。

  5.吃芹菜、豆制品等。

  国外研究发现,男性青壮年连续多日吃一定量的芹菜后,精子量明显减少,在停食芹菜后4个月才会逐渐恢复正常。此外,每天食用大豆制品,会让男性的精子数量明显下降。

  6.食用棉籽油。

  服棉籽油可以使细胞损伤,睾丸间质纤维化,血管增厚及发生睾丸自身免疫疾病等。

  7.过多骑车或骑马。

  过多骑自行车、骑马会使前列腺和其他附性腺受到慢性劳损和充血,影响它们的功能,并且加重慢性炎症。

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  性爱是上天赋予人类的最美好事物,享受其中才能为生活添精彩。但是,现在的都市男女压力大,他们忙碌于工作与家庭之间,根本没有办法享受这种浪漫的性爱生活,久而久之,乏而无味。

  那么在夫妻生活中,如何激发彼此的性爱情趣呢?126两性网小编来支招:

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  女性生理:女孩过早性生活有害身体

  年仅20岁的小丽因阴道不规则出血来妇科诊室就诊,妇检提示,她有过性生活史,且子宫颈重度糜烂,病理切片显示为早期宫颈癌。医生追问病史得知,她从十六岁起就与男友在外租房同居,后男友另有新欢,她为报复其不忠,又与多位社会青年来往,正是过早过多过乱的性生活,使得小丽患上了本该多见于50岁以上妇女的子宫颈癌。

  现代医学研究证明,20岁以下的青春少女所患的子宫颈癌,与性生活不洁有密切关系,并发现性生活年龄愈小、性伴侣愈多、性交愈频,其发病率也愈高。这是因为:

  少女的宫颈组织细胞尚未发育成熟,比较嫩弱,对外界致癌和促癌物质敏感,若性伴侣是一个癌细胞的携带者,就很容易通过性交将癌细胞种植在少女尚未成熟的宫颈组织上。精子进入阴道后产生一种精子抗体,此抗体一般要在4个月左右方能消失。若性伴侣愈多,性交过频,那么,则会产生多种抗体(异性蛋白),在短时间内进入女子体内,从而干扰了产生精子的抗体反应,故而易罹患宫颈癌。近年研究发现,宫颈癌发病与疱疹2型病毒感染有关,如性伴侣是此病毒的携带者,会通过性交感染而患宫颈癌。男性包皮垢中多种致病的细菌、病毒(尤其是致尖锐湿疣的人乳头瘤病毒)过早过多地反复刺激年轻女子的下生殖道及子宫颈上皮,导致慢性子宫颈炎,最终转化为子宫颈癌。

  资料显示:20岁以前结婚(发生性行为)的妇女,子宫颈癌的发病率为1.58%,21岁以后结婚(发生性行为)的妇女,子宫颈癌的发病率下降到0.37%,两者相差4倍。有人早在140余年前就观察到,修道院的修女其子宫颈癌的发病率大大低于已婚妇女。这从另一角度说明了子宫颈癌与性生活的关系。

  专家告诫说,过早发生性行为和性伴侣过多,是近年来女性子宫颈癌的发病人群出现年轻化趋势的罪魁祸首。因此,为了健康和有效地防范性乱所致性病乃至子宫颈癌,广大女性不要过早地发生性行为,更不能同多个性伴侣发生关系;婚后也应有节制地过性生活,并注意性卫生,坚决杜绝一切婚外性行为。

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  为什么有些女人的胸部看起来总是有些别扭呢?难道是胸罩的问题?还是说姿势上给了我们一定的错觉?有可能是这些原因,但是有些时候,一些女人的胸部确实存在着不对称的情况。

  后天习惯所致

  有些女孩最初的是时候胸部发育是比较正常的,青春期之后也并没有出现不对称的情况。但是,恰恰就在我们以为自己胸部发育已经过了青春期的那个所谓的“危险期”之后,我们的胸部却在之后的一段时间逐渐有了不对称的状况。

  其实,这种情况是我们日常不良的生活习惯所致的。更多的是经常外界因素揉搓其中一个乳房、经常采用一种姿势睡觉等等。

  先天发育异常

  在胚胎发育过程中,如果一侧乳房发育异常,那么女孩子在今后的青春期乳房发育过程中,两侧乳房就会明显不对称,发育不良的一侧会明显小于健康的一侧。一般来说,这种情况通常不会影响到婚姻、生育,但是却让女性失去了特殊的曲线美。

  所以对于双侧乳房不对称情况十分严重的女性而言,可以在青春期乳房发育完全后,择期行假体植入法隆胸,恢复女性的风采和自信。

  哺乳期不当喂乳

  已经成年的女人,本来在生育之前自己的胸部并没有出现什么异常的情况,但是生育之后却来了问题。

  一项调查指出,很多产妇在哺乳期,习惯于某一侧方向怀抱婴儿哺乳,从而使得两侧乳房授乳机会不均等,授乳多的一侧在断乳之后,比授乳少的一侧更容易萎缩退化。这种情况一般并没有不适的感觉,也不会影响生活。

  要想恢复成最初的状态,可以对较小的乳房进行胸肌锻炼,并可以对较小的乳房进行按摩。必要的时候,还可以借助丰乳药物或器材。在此需要提醒哺乳期的妈咪们,要注意两侧乳房交替授乳,这样就可以避免双侧乳房不对称的情况发生了。

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