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和谐性生活必学的小技巧

发布日期:2016-07-31

  性生活指高等智能生物(如:人类)的有情感、用心地和对方性亲密有关的亲热行为,是有爱的幸福感情的美好性行为,是区别于仅仅的肉体性生活。下面分享下完美性生活的小招式。

  1、提高下腹部位置

  骨盆倾斜的角度会影响性生活适当地调整你的体位,让他可以碰触到你身体正面阴道壁较上方的位置,达到体内高潮的机率也会提高。虽然每个女人的情况都不一样(男人也是),如果一开始这个方法没有用,不妨尽量试验各种不同角度,所刺激到的部位也会不尽相同,也可请你的他用手撑起你(将身体往上提,这方法也很有效,大家有兴趣可以尝试一下啊)!

  2、性生活时并拢你的双脚

  采取这个方法有两个好处:

  1)、可以让你夹紧大腿肌肉,然後进一步容易剌激体内;

  2)、这也有助於摩擦体外阴蒂,而此处阴户的内褶,布满了密密麻麻的敏感神经群。

  3、训练耻部肌肉的弹性

  你的耻部肌肉灵活度会影响到体内接触的程度。?

  毕竟,高潮的本质,就是子宫、阴道、直肠和耻部肌肉一连串的收缩动作,肌肉越强壮,

  收缩动作就越强烈,产生的快感就越大,就是这么简单。而且,你的耻部肌肉越有弹性,越能收紧阴道壁,

  提高与阴茎的摩擦度,更能刺激体内阴蒂。所谓耻部肌肉,就是耻骨连接到脊椎骨周边的肌肉,下次小解时,试著中止尿液的流出看看,你就可以清楚分辨出哪里是你应该锻练的耻部肌肉了,建议你一天做两个75次的收缩动作循环,(不过切记别收缩到腹部或是臀部肌肉,也不要闭气不呼吸。)

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  夫妻房事:夫妻生活中常见的几大经典性爱误区

  所谓夫妻性生活的协调。所谓两个成熟的人之间的和谐性爱,其实最关键的第一步就是:洞若观火般地认清对方的奉献与付出,“就高不就低”地评价对方的奉献对于自己的巨大意义。然后,才会有“涌泉相报”,才会有“鱼水之欢”,才会赢得夫妻间的“性”福。

  平日战火,浇熄欲火

  伴侣间关系冲突恶劣,自然影响到性。在此情况下,以上4种性生活的困扰都会同时发生在这样的伴侣间;如果发现彼此被困在其中无法脱困,请一定要找专业人员协助,以避免不必要的冲突,将两人所剩的爱消耗殆尽,同时错过改善关系的第一时机。日久生怨,层层叠叠的冲突痛苦已将两人捆住,要解,难也

  困在痛苦中的伴侣:改善关系是你们目前的第一要务。许多人已对关系失望,也忽略关系改善的重要性,仅将目标放在能解决性需要就好。这样的鸵鸟心态,只会让关系更恶劣,性更不可得

  想挣脱的伴侣:如果两人都有意改善,前面4种困扰中的建议都可——实行。也请记住,每天“休兵”30分钟,将所有冲突痛苦放在一旁,好好相待,给彼此喘气的时间,让爱有进来的机会,爱即能渐渐发生功用,性自然有改善的空间。

  性需求不协调

  老公怪老婆性冷感,老婆怪老公性欲过旺,是相当常见的抱怨。但事实上,相反的情况也时而有之,只是压抑性欲常是女人的拿手功夫,将问题转移到老公爱不爱自己可能较易启口。

  无论性欲谁多谁少,避免互相羞辱批评是第一守则。

  给性欲多的一方:如果为了满足你的需要而让他不舒服,爱他的你想必也不会愿意这么做。别忘了,只有回味无穷的经验才会让人期待下一次赶快到来,所以他没兴趣时,别忘了自慰也可有另一番享受

  给性欲低的一方:不要找一些奇怪的藉口搪塞对方,你得清楚地告诉他,今天没有兴致,但请给对方一个可能的日期,以免带给对方一拒绝就遥遥无期的绝望感。同时邀请对方在这段性欲较低的期间,做些你喜欢的事,如按摩、爱抚等,协助你燃起性欲,别忘了性也是增进亲密的方法之一喔

  性生活疲乏

  如果结婚10年都是标准的那几套,任谁也兴趣缺乏。“公式化泄欲”抱怨的是老公技巧拙劣只顾自己射精:“公式化应付”受不了的是墨守成规不愿尝新的老婆。不用羡慕别人如胶似漆,尝试向彼此开放自己,就能擦出新的火花

  给无聊的老婆:求人不如求自己,嫌他公式化,不如自己引进新花样!采取主动的角色从环境布置、气氛掌控、到引诱、前戏一路带领,你能添加性生活新意,很少有男人不满意的

  给无奈的老公:老婆不配合,你很难勉强她。别气馁,多买几本《爱的初体验》,两人一起讨论,给她添加新观念。着完全无法沟通,多半代表她心中有些迷思尚待澄清,可找专家咨询。

  提醒:千万不可找一些A片要她学习,或买一堆情趣用品要她使用。在你不知她为何抗拒新技巧时,贸然要求他在性表现上做太多的变化,只怕会引起反效果。

  性参与度缺乏

  该做的都配合做,只可惜心仍然挂记在房间外的任何一件事情上,偏偏就不在性里;最糟的人还一边看电视,普通糟的人做完以后翻身就睡、起身洗澡、或回电脑桌上拥抱电脑,让热情的伴侣好像在唱独脚戏,又被浇了一盆冷水。

  给心不在焉者:问问自己是什么原因造成忘情享受性爱的阻碍:若与伴侣有关,就该真诚与他讨论,与伴侣无关,就该尝试让他了解,以免让对方满心挫折还莫名其妙。请了解,要让性不只是性,你全心参与做爱时刻是重要的,因为,参与才是最自然最美的催情剂

  给可怜的独唱者:先别生气,别急着指责,这种状况发生时,停下来温柔地问问他不能享受此刻的原因为何。真心的沟通比做完还重要,应该适当且具体的表达你的希望,别只笼统地说“你都不关心我!”要具体“做完后、洗完澡,如果我们能温柔拥抱会让我感到很亲密!”有时对方只是需要人提醒,同时也鼓励他说出他的希望。两人的需要都被照顾到,是增加亲密感觉被爱的方法。

  心里没有亲密,浪漫能力缺乏

  新时代的人拥有比较开放自然的性观念,应该能好好享受性的亲密。然而因为工作压力大,相聚时间少,轻松的时间有限,爱意能互动的心情不多,被工作、生活、责任、压力困住的苦闷现代人,都得到度假村享受一年难得几次的亲密、浪漫。

  有这样问题的伴侣,你们意识到相聚的时间、品质若不调整改善,将渐渐影响到你们的关系了吗?其实要保持亲密不需要很多时间和力气,两人只要有共识,希望增加彼此感情亲密度,就有改善的可能。以下两种方法,希望对你们有帮助

  定个每日亲密时间:你们可依两人作息状况,找出最适合的每日亲密时间,从10分钟到1个小时,在这段时间里请放下所有心上的事,将注意力对焦在眼前的伴侣身上。两个人平均享有等长的时间做两人都喜欢的事,如:帮彼此按摩、分享今天心情、赞美鼓励感谢对方,或一起祷告、读经、互做身体伸展、一起洗澡……找出你俩创意的点子,会更棒

  最好不要看电视,也不要用这个时间来抱怨事情,应该以两人都开心为原则。你有其他23个小时可以埋怨,所以不要污染这短暂时光,不然你会连这几分钟的亲密都失去。

  别小看这段时间,做得愉快,每天10分钟能让亲密加温,20分钟能重燃爱火,30分钟能挽救濒临决裂的关系

  约个轻松做爱时间:每周或每两周约定一段两人都很放松的做爱时间,至少半天,没有压力,最好是周末清晨两人有了一夜休息,在精神体力良好情况下轻松愉快地慢慢做爱。请两人都要重视这个约定,同时为气氛、情境、心情做好最佳准备。一次与亲密爱人身心合一的性,所带来放松、满足和愉悦的能量,更能支持我们抵挡让人疲劳的压力。

  提醒:请记住,一切以品质取胜,次数多少没关系,因为愉快的经验会使人更期待下一次的到来

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