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和谐房事9要点 你做到了吗?

发布日期:2018-01-22

  在双方或一方感觉劳累时,要适当休息,让精力和体力得到恢复。这期间进行房事是不适当的。

  和谐房事要点一:生殖器官要维持洁净。

  不论男女都要注意维持外生殖器官的洁净。除定期洗澡外,还要注意经常用温水洁净外生殖器,每次房事前后,要各自清洗一次。

  这样,男子可预防包皮炎,龟头炎;女子可预防生殖器官炎症和泌尿系统传染。房事完毕,男女方都应立即排尿一次,有利于将房事时排入膀胱内的细菌排出来,可减少传染时机。

  和谐房事要点二:房事次数要适当。

  防止过频,以免影响健康。新婚期,生理需求较茂盛,性请求也对比急迫,应特别注意节制。健康的青年男女,婚后早期每周有3-4次房事不算多,但健康较差的人,房事的间需应长一些,次数也要少一些。

  终究间隔多长光阴适宜,要看夫妇两人的年纪、体质、健康情况,精力心理状态、情绪。情绪以及疲劳程度等因素。一般说,以房事后不感觉困倦疲倦,不影响工作学习为原则。

  和谐房事要点三:劳累期间不宜房事。

  在双方或一方感觉劳累时,要适当休息,让精力和体力得到恢复。

  这期间进行房事是不适当的,男性在劳累时勉强过房事,不但性快感削弱,房事后疲劳加重,次日出现头痛、头晕、注意力涣散,工作无干劲,腰酸腿重,易出现早泄、阳痿等疾病;

  女方劳累而勉强搪塞,易出现对房事的反感,久而久之可形成性冷酷或性厌恶等等。

  和谐房事要点四:患病期要收场房事。

  夫妇一方患有疾病,特别是患病的急性期或患有急性传染性疾病,应暂时收场房事,因疾病本身已使身材受到损耗,房事会进一步耗损体力,使身材抗病能力降低而导致病情恶化,尤其某一方有沾染性疾病时,还可能把疾病传给对方。

  另外,由于疾病的影响,有时还会危害精子或卵子的健康状态,女方患某些疾病时,子宫的内环境可能变为不利于受精卵的发育。

  如果这时房事后怀孕,不太健康的精卵联合可出现不健康的受精卵,这样的受精卵又生活在不太合适的子宫内环境中,孕育出来的胎儿,会有许多意想不到的成果。

  和谐房事要点五:月经期要阻挠房事。

  每月行经一般为3-5天,长者可达6-7天,经期子宫内膜剥脱,于官腔有新鲜创面,易引起生殖器官传染发炎。不仅如此,月经期盆腔充血,又可使月经量增多,经期延伸。

  男子也会由于房事传染引起尿道炎、膀胱炎,而产生尿频、尿急等症状。

  结婚当天如来月经,也应阻挠房事,不然引起生殖器官炎症(子宫内膜炎

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  性爱误区:如果孩子看到我们做爱会不会很恐慌?

  夫妻之间应该经常就性爱问题进行交流,但由于观念、心理差异等种种因素,许多问题或无法触及或难以启齿。下面的几个问题你是否也会遇到呢?让我们来共同听听医生的解答和建议。

  一、我生了孩子以后,他是否会不喜欢我?

  妻子生产以后,丈夫失去“性趣”是很正常的,但是幸运的是这个过程很短,也就是几周的时间。这并不意味着妻子在他们眼里失去吸引力,主要是出于对妻子的体贴。他们知道妻子刚经历过一番痛苦,不想再对其施压。心理学家认为,这时,夫妻双方将精力集中到孩子身上是很自然的。不过这一特殊阶段很快就会过去。夫妻之间相互沟通显得尤为重要,妻子不应只顾照顾婴儿,而忽视了对丈夫的关心和温存。否则他会有被“抛弃”的感觉。

  二、书上说夫妻平均性生活频率为每周一至两次,但我们已几个月没过性生活了,我们有什么问题吗?

  没有。性生活频率因人而异。每对夫妇都会经历一段无性的生活。性具有间歇性,时发时停,忽冷忽热。这多半由外部因素所致,诸如经济拮据、疲劳、烦躁、焦虑、孩子打扰等,甚至一些微妙的心理变化也会产生影响。所谓饱暖思淫逸说的正是这个道理,你不可能在股票暴跌时还有兴趣做爱。

  三、尽管丈夫竭尽全力了,但性生活后我仍有种失落感。难道我有什么问题吗?

  没问题。至多是没有很好交流。男人们会本能地知道怎么做,但女人却对丈夫羞于启齿哪个部位需要爱抚,当丈夫没有做到时,她们就会很失望。其实你既可以亲口告诉他应该怎样,也可以不知不觉地引导他的手触摸你渴望爱抚的敏感部位,并及时表达出你的快感,鼓励他继续下去。这种隐晦的互动对于和谐的夫妻生活大有裨益。

  四、如果孩子看到我们做爱会不会很恐慌?

  最好避免让孩子看到。因为可能会引起他们性意识的觉醒,与小伙伴模仿大人做性游戏。如果真的看到了,就要小心向孩子解释,告诉他不必大惊小怪,这是所有人表达爱的一种方式。千万不要煞有介事地告诉他只有大人才能做这种事,那样会挑起他的好奇心。

  阴茎根部的骨盆肌被称为是男性的性交肌肉,其中耻骨尾骨肌起主要的作用。增强这些部位肌肉,可以增加整个骨盆和阴茎的血液供应量。从理论上讲,这种情况能促进勃起,增加性高潮时快感,并能帮助患者控制射精,因为男性性高潮时的一个特征就是这些肌肉有规律地收缩。

  锻炼男性性交肌肉的方法又叫凯格尔练习法。男性也可以用排尿中断的办法找到自已的耻骨尾骨肌。一且找到这些肌肉,就可以有意识地加以锻炼,方法是假想正在阻止小便。

  一般每天锻炼两次,每次15下,逐日增加收缩的次数,直到每天一次能做50下,在此基础上,可以作一点变化。如在放松以前,收缩骨盆肌肉并保持3秒钟,同时可以交替采用常用的时间较短的凯格尔练习和较长时间的凯格尔练习。

  坚持这样锻炼l个月,一般可以感受到它对性交的帮助。

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