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夫妻一次性交时间超15分钟不健康

发布日期:2016-05-27

  夫妻过性生活时,从双方性兴奋开始到射精结束,正常情况下,持续时间大约5-15分钟,当然,每对夫妻的身体情况,性生活习惯等并不相同,就是同一对夫妻,每次过性生活的具体情况和环境条件等也不一样,因此,每次性生活的持续时间到底多长才合适,很难定出一个标准。

  有人认为,每次过性生活持续时间越长,越能获得性满足,这种看法并不科学,性生理研究表明,一次性生活的时间持续得很长,对双方的身体都是不利的。

  第一,过性生活时,不仅男女双方性器官处于高度充血状态,而且从性兴奋期到高潮期,人体的许多组织器官都参与了这一特殊的生理过程,例如,全身肌肉紧张度明显增强,心跳加快,心肌收缩加强,血压升高,呼吸加深加快,全身皮肤血管扩张,排汗增加,等等,因而机体的能量消耗明显增加,代谢增强,如果过性生活的时间拖得很长,就会使人体的能量消耗过我而令人感到疲惫,甚至使双方出现精神倦怠,肌肉酸背,全身乏力等不适,这样势必影响第二天的工作和劳动。

  第二,过性生活时,男女双方性器官在高度充血状态下密切接触和活动,如果时间过长,容易引发各种疾病,临床证明,性生活持续时间过长,女性比较容易引起泌尿感染,月经紊乱等,男性容易引发前列腺炎等。

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  女人的性生活向来不是被关心的重点,而只是传宗接代的副产品,但随着男女地位的拉进,女人也开始出现要求性高潮的唿声了。

  传统上,女人在性事中都是居于配角的地位

  所以对于性的各种面向都是处于被分配的角色,在传统的社会价值下,都备受压抑,中西皆然。例如辜鸿铭的茶壶茶杯理论,或是欧洲十九世纪时代大情圣卡萨诺瓦(相同行为的女人一定被称为“烂货”,或是“荡妇”如卡门。)。所以女人的性生活向来不是被关心的重点,而只是传宗接代的副产品,或是男人的?欲工具,当然有没有高潮就没人重视了!

  女性渐有性自觉

  但时至今日,男女地位拉近,女人也渐渐有了“性自觉”。生儿育女是一回事,性生活又是一回事,女人也有要求性高潮的唿声了。什么是性高潮?美国医学博士克拉克在《健身与性》一书中,对女性性高潮是这样描述的:「阴蒂处会产生一种极度的快感,好似轻微触电一样,这种快感很快传达到全身,有时手指和嵴背部都颤抖起来,大腿肌肉也会收缩。虽然局部快感可以延续两秒钟左右,但大部分人都是转瞬即逝。在个别情况下,有的女子会因过度兴奋而晕过去。」但是仍然有10%的女性未曾有性高潮的经验,而如果想达到但是始终难以如愿,就是性高潮障碍,是女性的性功能障碍之一。

  女性的性功能障碍

  女性性功能障碍一般有“性?低落”、“性唤起障碍”、“性高潮障碍”、“性交疼痛”以及“阴道痉挛”。这几种性功能障碍常常是纠结在一起,很少单独存在。例如性欲低落,而会有高潮大概就匪夷所思了。

  这几种性功能障碍,台湾女性其实都经常发生,可以归因为生理和心理的塬因。生理上的原因包括慢性疾病、女性器官的毛病。例如肿瘤、发炎或是骨盆腔充血;或者因为生产而产生的后遗症。心理上的原因就更包罗万象了,但不论是哪一种性功能障碍,最后都直接或间接影响到性高潮的获得。

  男女高潮的不同

  当然在此必须先澄清一点,与男性不同的是,女性不是每一次做爱都必然获致性高潮──即使是“花痴”也办不到!性生理有一个有趣的地方,就是男性容易高潮(就是射精)但不连续,射了必须再等一等;女性不容易获致高潮,但是达到之后却可以接二连三。

  另外就是男性获致高潮的对象比较不固定(马马虎虎即可,但还是要看得上眼。);而女性的性高潮就跟对象有关系了,所以女性除了身体的触觉之外,性的意象(Fantasy)非常重要,也因此女性的性幻想对象常是获致性高潮的法宝。像性学研究先驱,美国的马斯特斯与强森女士对人类性反应的研究,就发现有单靠性幻想就会达到性高潮的例子,而且达到高潮跟对象是有关联的跟有无情爱有关,即使是一夜情之类,也是借助性幻想达到高潮。

  女性可有多次高潮

  前面提过,约有10%的妇女未曾体验过性高潮。除了心理跟生理的病态情况以外,常常是因为未曾体验过性高潮。

  研究显示,当妇女经历了高潮之后,就比较容易再达到下一次高潮,而且会愈来愈容易,就好像终于找到开关一样。所以如果在道德规范内(不妨碍自己、别人家庭),妇女可以用自己的方式达到性高潮,这应该是毫无疑义的。所以如用口、手或甚至如SM、情趣用品、影片、小说,能做到的情境、技巧应该都无妨,毕竟那是自己关起门的事。

  自我满足即可

  至于没有性高潮是否意味着婚姻或感情完了呢?未必!有些妇女如狼似虎,性欲强得不得了,但是老公身体并不一定跟得上需求,让她觉得深感内疚,达到性高潮之后,反而会深有罪恶感。如果没达到性高潮,就像前面所说能够自己满足也可以(如自慰);如果再不能达到性高潮,也没关系!因为性生活的满足是双方的事,只要自己满意就好,不必拘泥于外在的评价。

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  我们这些难以高潮的女人我的高潮经验?哈!那绝对是少之又少,有时会让我不禁怀疑起来,我们这些难以高潮的女人,是不是在大多数时候,只能倚靠自己纤细的手指,或是伪装的器具,来让自己体验天堂般的好滋味?女人不是三十如狼,四十如虎,那是因为众多数男人只顾自己享受,却不管女人死活,所产生迫不得已的样子。

  渴望能让我达到高潮的男人每一次我都会跟床上的男人说一句话:“要是你把我弄到高潮,我就嫁给你。”这听起来像是一句玩笑话,但却能换来男人奋力一搏的动力。高潮不容易,是多少女孩子求之不得的,女孩熟悉自己的身体,因此可以倚赖自己的手来让自己达到高潮,当然作者我也不例外,可是在每一次的高峰褪去之后,随即而来的空虚,会让我急需渴望寻找一个男人,一个能让我达到高潮的男人。

  相信大多数女人们都体验过,在好不容易快要达阵的同时,男人却早自己一步升天,就像?想吃面食时,服务生却给?一支汤匙,或是?发现乐透六个号码全中,日期却是上个礼拜一样的呕。高潮?像是找到筷子可以吃面的短暂快乐,高潮?

  却是亿万分之难以体会长久享富的乐趣机会。我们有一套脱不下来的面具女人的欲望是深不可知的,女人也是地雷,你不知道何时会触碰到她最渴望的那部份,因为有的女人甚至羞于表达自己的强烈欲望,你也不确定哪个地方她会敏感,或是在你自以为可以进攻的同时,却招来对方的怒火,让性趣完全消逝。

  性开放的世代,女人对性的观念还是保守,我们在观望男人性格的同时,都还有时间抽空犹豫高潮的时间,或是思考在享乐后,彼此还有没有未来,即使女人再怎么开放和大胆,世界上真的只有少数人可以像欲望城市莎曼珊一样放浪不羁,更何况,那也只是虚构的角色。

  女人懂得掌控自己,懂得如何让自己充满价值,但女人有一套面具,是在脱去外衣赤裸的展现后,脱也脱不下来的。要如何让自己放心在另一个人面前展露自己?尝试过狼狈的高潮之后,就能轻易地坦承吗?不知男人是否知道,在男人先达到高潮,那极满足的表情,彷佛品尝到再也无法品尝的好味道,女人看了会是多么嫉妒和失望吗?

  嫉妒的是,女人需要花很长的时间才能体会到,有时甚至是必须咬牙忍痛,冒着破皮流血的危险,却不一定能获得短暂的快乐;反之,失望的是,男人怎么会是这么容易感到满足的动物?让我们不禁要问,究竟是男人的满足界限太低,还是女人的欲望太高涨?

  我曾经遇过一个男人,他非常体贴地从前戏一直进入到主戏,状态良好、姿势良好、气氛良好,他尝试努力且温柔的态度,让我相信我失而复得的高潮就要来临,可是当我真正得到高潮而享受不已的同时,男人却硬不起来,他说他硬太久,那气势正高涨,在为对方冲刺的同时,就像是终于打破零分,随即而来的成就感和放松感,让他和他的小弟弟松懈下来,得到一分就是一分,可惜的是,他连第一名也懒得当了。

  把我弄到高潮,我会爱你久一点你能让你身边的女人达到高潮吗?你生命中所经历的每一个女人,不是所有性格都一样,在你不断摸索又不断更换目标的同时,你尝试最多的应该是无法达到她们高潮的失败吧?女人不会在床上说你没用,但是她在床下说你没用时,除了是你工作上的表现,大多也是在暗示你床上的表现不行了。

  经验不需要丰富,也不需要大量的参考数据,相互体贴的对待是最好的方法,也许男人对于无法得分感到失望,但他却能换来女人体贴他辛劳的一个吻,我们不如这样想,高潮是会消耗体力全身虚脱的一个致命毒药,它虽然让人上瘾,但每次都使用一次,是否也太勉强了一点?

  虽然男人几乎次次都能高潮,但试问男人们,你们也不是天天都想来一次吧?女人要的很简单,却也很抽象,高潮虽然是可遇不可求,但直线条思考的女人,最先感受到、也最需要的绝对是男人你对她的心意是否诚恳,我们不要你在床上的花样表现,也不一定要你每天的嘘寒问暖。

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  老婆告诉我,怀孕了!

  性爱,孕育着人类的生命。但当性爱的享受功能超越传宗接代功能时,避孕就成了头等大事。

  朋友小张新婚不久,蜜月旅行刚刚结束,就慌慌张张地来找我,说是怀孕了。她不解地问:危险期我们没有在一起,为什么还会怀孕?我明白她说的是安全期避孕。要说明为什么安全期不安全,就得说一下什么是安全期。

  正常育龄女性每个月来1次月经,从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天,称为1个月经周期。从避孕的角度考虑,可以将女性的每个月经周期分为月经期、排卵期和安全期。一般来说,正常生育年龄的妇女卵巢每月只排出一个卵子。卵子排出后可存活1~2天,精子在女性生殖道里可存活2~3天,受精能力多在排卵后的24小时之内,超过2~3天精子即失去与卵子结合的能力。因此,在排卵前2~3天和排卵后1~2天性交,就有可能受孕,这个时期叫易孕期或危险期。女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。为了保险起见,我们将排卵日的前5天和后4天,连同排卵日在内共10天称为排卵期。其余除月经期以外的时间称为安全期。

  安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期。从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期。从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。排卵后安全期比排卵前安全期更安全。这是因为有些妇女有时受环境变化和情绪波动等影响使排卵提前,这样排卵前安全期就会缩短,而自己并不知道,这样排卵前安全期就不大安全了。卵巢在一个月经周期中先后排两次卵的机会是极少的,即排卵后到下次月经来潮前这段时间一般不会再发生第二次排卵,所以,排卵后安全期就比较安全。

  采用安全期避孕的关键是测定妇女的排卵日期。卵巢排卵时,一般没有特殊感觉,即使有些妇女可能有下腹痛、腰酸、乳房发胀及情绪改变等症状,但这些现象不是排卵时的特有症状,故不能作为排卵的依据。月经和排卵呈周期性变化,两者之间有着密切的关系,如果掌握了两者的变化规律,就可以通过间接的方法来测定排卵日期。测定排卵日期的方法很多,而妇女能够自己掌握的方法有:根据月经周期推算、测量基础体温以及观察宫颈粘液分泌等。

  安全期避孕要注意哪些问题

  采用安全期避孕首先要准确地测定排卵期。目前用于测定排卵期的3种方法各有其优缺点:日历法可用来推算排卵期及排卵前、排卵后安全期。但它只适用于月经正常的妇女,有时因环境改变和情绪变化使排卵提前或推迟,所以不够准确;测量基础体温法可以测定排卵日期及排卵后安全期,不能预先测定排卵前安全期,该法比较麻烦,要求又严格,如不按照规定测量体温,就不能准确测定排卵日期;宫颈粘液观察法能测定排卵期及排卵前、排卵后安全期,正确性较高,但使用者必须经过培训,完全掌握后才能使用。如将这三种方法结合起来使用,就能扬长避短,收效更大。

  夫妇双方至少有一方能掌握测定排卵期的方法,如不能掌握这种方法就不能采用安全期避孕。安全期避孕就是在排卵期停止性交,这就需要得到男方的密切配合,否则不能使用。当然,在排卵期使用外用避孕药具也可以。

  安全期避孕为啥不安全

  安全期避孕是一种生理性避孕方法,性生活是在正常状态下进行的,可以得到满意的性感。与其他药物、器具、手术等方法相比有自然、经济、实用、无害等优点,更易为人们接受。但是如果不能严格掌握或者使用不当,容易导致失败。

  安全期避孕的成功,取决于对排卵期的认识,如果缺乏这方面的知识,安全则无从谈起。国内有人曾做过调查,对安全期避孕有正确了解的不足被调查人群的1/5,大部分的人还是懵懵懂懂,不知道排卵期应该怎么算,这也是安全期避孕成功率低的原因之一。另外,女性排卵的时间,受外界环境、气候、本人的情绪,以及健康状态等因素影响,可出现排卵推迟或提前,并且还有可能发生额外排卵。因此,安全期无法算得准确,所以说安全期避孕不安全。

  专家认为,安全期避孕的失败,在很大程度上是由于对排卵规律的不了解造成的。呼吁应大力普及排卵规律知识,加强宣教。20世纪70年代,澳大利亚的约翰和伊芙莲比林斯两位医生根据妇女生殖系统周期性生理变化的特点,首创宫颈粘液观察法来测定排卵期,用以指导避孕。这种方法称为“比林斯自然避孕法”,并已得到世界卫生组织的推荐。虽然用比林斯法测排卵期正确性较高,但因其方法的科学性很强,要求使用者有一定的文化知识,并需要专业技术人员的正确指导,使用者必须经过培训,完全掌握后才能使用,因此掌握起来有一定的难度。

  由于安全期避孕法是一种生理性避孕法,仅适用于月经周期规律、生活规律、长期同居、双方能相互配合及谅解的夫妇,不适宜于月经周期不规则者、探亲期夫妇及生活环境经常改变者。对于我的朋友小张来说,新婚燕尔,二人卿卿我我,难以控制性生活的时间,又值蜜月旅行,生活环境改变,情绪激动兴奋,排卵期更难以掌握,避孕失败也在“情理之中”,所以新婚期也不适合这种避孕方法。

  人们对安全期避孕褒贬不一,亦喜亦忧。计划生育是我国的一项基本国策,每一名育龄妇女都需要选择适合自己的避孕措施,达到节育和生殖健康的目的。不管选用哪一种避孕方法,都要掌握要领,正确使用,才能达到最好的效果。

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