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夫妻性生活是一种体育锻炼

发布日期:2017-01-19

  前不久,笔者看了一则资料:美国宾西法尼亚大学医学院助理教授迈克尔?西里戈谦诺说:“性生活是一种体育锻炼。就单独的一次性生活来说,对增强人的体质似乎微不足道,但请记住埃及金字塔上的启示:每块石头都很平凡,然而合在一起却创造了人间奇迹。如果你有幸每周进行两次性生活(一般都能做到),那么,一年内在这方面消耗的热量就可达到5000千卡,这相当于一年慢跑了80~90公里,而且过性生活给人带来的愉悦是无法替代的。”

  除了消耗热量进而获得减肥效果外,合理的性生活还有助于增强人的体力。此外,迈克尔还指出:“在性唤起和高潮期间,伴随着肌肉的收缩和舒张,性生活的质量越高,增加体力的效果就越好。”但是,他也告诫人们不要过度沉迷于其中。正像任何一种超强度的体育锻炼一样,性活动过多也会导致损伤,如肌肉的疲劳等。

  就男性来说,任何一种体育运动都能增加睾丸激素。美国西北大学医学院的专家认为,性生活这种神奇的雄性“蜜汁”对身心健康的作用是多方面的。它能维持性驱动力并有助于骨骼和肌肉的发育。女性同样也可以从性活动中获益匪浅.

  体育锻炼可以使人得到精神上的休息,从而缓解心理压力。性生活也可以成为舒缓神经紧张的一种有效方式。从这一意义上说,性生活也应该是一项良好的运动项目。

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  “忍而不射”,指的是在性交过程中,有射精感觉时,突然停止性交。亦称间断性交。实际生活中,不少丈夫都有“忍而不射”的经历,但原因却各有不同。为了夫妻性生活的和谐,大部分已婚男子在生活中都摸索和积累了自己的性技巧和性经验。适当控制射精时间,以待女方性高潮的到来,这样的做法一般对身体没有害处。还有一些是在非安全期同房,为避免妻子怀孕而“强忍不射”,一个月有那么几次,一般也不会有什么不良后果。可是任何事物都有个度,太多的“强忍不射”,对身体却有很大危害。

  劳先生今年35岁,结婚多年来性欲一直很旺盛,几乎每日都有房事。后来他听老人们说:“一滴精,十滴血”,男人失精太多身体容易“亏”。为了不伤元气,他开始用“忍而不射”的方法,把它作为一种养生之道。因为有人传说:某明星年逾50岁而青春不老,就是用的这种方法养生。如此过性生活四五年,最近,他发现自己小便不尽,常有滴尿,房事时阴茎举而不坚,精液里带有咖啡样物质,他不知道自己得了什么病,来我的诊所就医。

  实际上,长期的“忍而不射”弊多利少。正常的性交,男子射精后生殖系统和盆腔的充血迅速消退;而射精前突然停止,使整个生殖系统和盆腔的充血不能很快消退,大脑皮层长时间处于紧张状态不能平静,精囊、前列腺、附性腺等没有排空,这些对身体都极为不利。同时,人长时间处于兴奋,无法得到很好的休息。

  长期的“忍而不射”会导致多种疾病:

  1.突然中断性交,只能中断性生活的动作,而此时性冲动仍然存在,性中枢神经活动和性器官仍处于兴奋、充血状态之中,情绪兴奋紧张。这些神经反射弧的解除和性器官兴奋的消退远没有射精后的消退来得迅速。这样,就加重了性神经系统和性器官的负担,久而久之,便易诱发阳痿;

  2.射精经常被抑制,还会影响射精功能,从而出现射精延迟,射精不爽,甚至不射精等异常现象;

  3.正常房事后,阴茎很快疲软,阴茎内血液在数分钟内便减少50%~60%,10至20钟后,阴茎内血流状况就恢复正常。若突然中断性交,性器官内血流复原的速度减慢,前列腺和精囊长时间处于充血状态,易发生前列腺炎和精囊炎,精囊壁上的毛细血管扩张破裂,这就导致了血精(即劳先生自诉精液中的咖啡样物)。

  对女方而言,经常性间断性性交,可使女性盆腔慢性充血,而导致腰酸、腰疼、腹痛等症状,此外,当出现射精感觉而强忍不射精时,常会有少许精液排出,难免有怀孕的可能。

  精液是体内几个组织器官产生的一种起一定生理作用的分泌物。有人将它看成是神秘的“精气”,认为“一滴精十滴血”,从而把正常的排精看作是伤“元气”,是缺乏科学根据的。伤“元气”的不是射不射精,而是性生活有没有过频,精液中除了精子外,主要是水分,其次有一些蛋白质、脂肪和糖等营养物质,排出的也只有几个毫升,对全身来说是微不足道的,没有必要担心。性是一种本能,世世代代传下来,任何这种本能的破坏和扭曲必将影响人的健康。劳先生的病例即证明:长期强忍不射不仅不能延年益寿,反而影响健康,染上阳痿、前列腺炎、血精等病。当然,老年人由于衰老性变化,每次性交不一定都射精,这不属于忍而不射的范畴。

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  香港《明报》不久前公布的一项调查显示,在新婚性爱中,是开灯还是关灯、放不放音乐、脱不脱袜子之类的芝麻小事都会影响两性关系的和谐,甚至让你的“新婚之夜”失败。

  尴尬一无法上床只因头发湿

  别不相信,你的他可能就是如此固执,平常你见的都是光彩照人,新婚自然要沐浴而卧,但是他却迟迟不肯上床。

  他未必是出于完美主义的执着,而真的只是从小的生活习惯,激情一夜和永恒的婚约有别,就是你可以看到伴侣生活最真实的一面。

  头发湿漉漉的他是绝对不会沾枕头的,如果这个时候你懂得帮他吹头发,而不是着急地想着下边的节目为新郎不肯上床而郁闷,那么一场美美的性爱好戏就要上演了。

  尴尬二灯光下迟迟不肯脱掉衣服

  羞涩还是习惯?劝你不要像另一半深挖原由。重点是,他或她还不习惯当着你的面,褪尽衣衫。如果说新婚之夜秘密太多,似乎男女双方的身体本就不是秘密,没有禁忌可言。但若你遭遇要求熄灯的情况,配合对方更容易树立完成新婚夜的浪漫床事。

  本就是生活中一个人多年的小习惯,因为婚姻才成为要被对方发现的小秘密。之前也担心,不能被对方理解一定要关灯怎么办?恐怕那一夜的尴尬和羞涩,最终会演变成不能互相理解的不愉快开端。这时候,粗大的神经末梢,是你需要具备的“必胜法宝”!日后坦然相对身体的你们会为当初面对不同习惯的一点儿小挣扎,回味无穷。

  前些日子,与好友苏在酒吧喝酒,叽叽喳喳说些饮食男女的话题。苏说:“知道我的暗恋对象是谁吗?是《燃情岁月》中的布莱德?皮特。”当年的皮特哥,一头金发,目光深邃,高大英俊,在金秋十月里骑马奔驰的风采,让人无法抗拒。我揶揄她:“都什么年代了,你就直说皮特是你性幻想对象得了,何必遮遮掩掩。再说了,反正他是全世界最受女性欢迎的性幻想对象,多你一个FANS,也无所谓。”

  苏脸红了,敲我一下:“胡说八道!”

  我笑道:“你敢说你没有性幻想?”

  苏沉吟片刻,坏坏地笑道:“当然有,不过,不太好意思和你分享,怕吓着你。”

  我说:“有什么可怕的?和陌生的男人在沙滩上或草丛中疯狂造爱?与一男一女玩3P,旁边还有窥视的男女?浑身赤裸被人将双手捆绑起来的SM?多看几部AV,什么离奇古怪、匪夷所思的性爱场面想像不出?”

  接着大家讨论起AV的功能。

  回到家中,我粗略总结了一下AV的功能。我认为对女人来说,AV的基本功能有两个,一是将我们脑子里无法实现的种种离奇性幻想,以活动画面表现出来。通过演员卖力的当众苦干,将那些原本极其私密,无法复制出来给人看的幻想,放在大小银幕上活灵活现,为性幻想提供真实化的细节。其实女人在性幻想时,通常都喜欢在脑海中构思一些较为具象的场景,比如:色泽妖艳的唇膏、半透明的蕾丝内衣、暧昧的香水气味、男性强壮的臂弯、性感的嘴角……这些全数是令女人沉迷幻想的“鸦片”。然而回归现实生活以后,又得做回朝九晚五的小职员,天天洗衣做饭带小孩的妈咪。试想,假如没有视觉媒体的蛊惑人心,她们的性幻想经过怎么可能被激发得如此心神荡漾?!

  以笔者为例,因环境限制(不知道哪里有A片卖)及偏见(认为追求所谓高雅生活的人,是不看这种“下流”东西的),25岁前居然没看过任何火爆的AV。后来终于开了眼,才知道这种最为普及的运动方式,可以玩出那么多的花样。之后自己浮想联翩的时候,那些片子中的镜头,自然也开始派上用场。

  因此,我坚决认为视觉媒体的发明,是人类历史上至为重要的事件之一。再说回布莱德?皮特,如果不是因为电影,众女子连他长得是方是圆,是黑是白都不知道,那又如何展开天马行空的幻想?如何成为万人迷?不过,作为一名心胸有点狭隘的女子,我在读到皮特荣登“最受英国女子欢迎的性幻想对象”这则消息之后,本能的第一反应就是:当皮特的太太可真不容易!想想看,全英国那么多女人都对自己的丈夫“虎视眈眈”,身为怀璧者,怎么能不胆战心惊?才怪!可后来又看到另一则报道,说皮特的太太对自己的丈夫荣登榜首感觉很开心!也是,纵然有成千上万的女人幻想着与皮特做爱,可皮特却始终对太太一心一意,想来皮特太太所得到的那份满足感,正是应了那句“集万千宠爱于一身”,哪里是一般女子能消受得起的呀。不过写到这里,我倒是想到另外一个让我心痒痒的问题了:那皮特太太最喜欢的性幻想对象又会是谁?ANYWAY,无论这个人是谁,我敢打赌,绝对不可能是布莱德?皮特。

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