欢迎光临二色商城, 您好 [请登录]   [免费注册]
成人用品商城
高档成人用品进口成人用品
成人用品网站

夫妻睡眠质量影响行房

发布日期:2017-01-19

  性爱与睡眠互为补充。一方面,性是最好的安眠药,让人在酣畅淋漓的释放之后一夜好梦;另一方面,大量研究证明,睡得好,就能最大限度地享受床笫之欢。

  前不久,美国睡眠医学研究会发布了今年的“睡眠和性爱质量研究报告”。研究人员对1万余名不同肤色、种族的人进行调查后发现,睡眠质量和性爱频率之间有密切联系。若能保证每晚七八个小时的高质量睡眠,基本性能力就可以得到锻炼和维持。相反,如果睡眠毫无规律,深睡期与做梦期乱作一团,就会导致男性清晨无勃起,女性缺乏阴道润滑等问题。

  此外,调查还总结了影响夫妻睡眠质量的三大问题,分别是伴侣睡眠质量差、和孩子睡在一起,以及宠物也睡在卧室。

  “如果伴侣总睡不踏实或打鼾,就会影响到另一半的休息。有人说,时间久了自然会习惯,其实不然。我们的调查显示,伴侣对此容忍的时间越长,出现神经衰弱、失眠、易惊醒的几率越高。”美国睡眠医学研究会相关负责人指出,如果父母和婴幼儿睡在一起,极易被孩子细微的声音吵醒,总是担心他们是否有问题。一些父母甚至会担心自己不小心翻身时压到婴儿,所以睡得特别轻。宠物睡在卧室内也会有烦恼,比如当你正和另一半浓情蜜意时,不识时务的宠物突然跳上床,夫妻受到惊吓不说,还可能出现意外损伤。

  ()

肛门润滑剂 http://www.2s.tv/gallery-85-grid.html 水溶性润滑剂 http://www.2s.tv/product-1581.html

  媛媛26岁才开始自己的第一段爱情,所以特别珍惜和男友之间的感情。对于这段得来不易的爱情,媛媛爱的十分彻底,把处子之身也一并交了出去。

  当她知道男友曾经有一个谈过3年的女友时,心里五味杂陈。尤其是男友遮遮掩掩的态度,更加勾起了她好奇的欲望,每次跟男友在一起,总是忍不住问男友一些有关于他前女友的问题,比如你们抱过没有,亲过没有,有没有发生过性关系等等。

  在初恋男友半哄半骗之下,媛媛真的相信他们只是单纯的牵过手而已。可是不出一个月,媛媛又出现了新的问题,为什么我们只发展了短短的3个月就上了床,你们好了3年只是牵过手,一点也不符合逻辑。男友总是找各种理由搪塞,比如那时候还小不懂爱情。

  可是这样的解释媛媛并不满意,她甚至背着男友偷偷的查找他前女友的相关信息。就这样,男友的过去被媛媛全部挖掘出来,不留一点余地,谎话在事实面前不攻自破。

  当然,这段感情最受伤的还是媛媛,如果她能糊涂一点,享受现在不问过去的话,是否会更加快乐一点。

  经常锻炼可使我们的身体状态更好,而这对于性的耐受力上也一样。在性生活中,男人一般(但不总是)在取位和动作上比女人更主动,为此,下列一些练习将能使你的身体达到良好的状态,以实现更完美的性生活。对性和谐而言,在从上到下的肌肉活动中重要的部位包括:

  双肩(为了更好地拥抱)、腹部、髋部和腹股沟(性活动的主要区域)。

  1.双肩

  这套动作并不仅仅是为了增加双肩的力量(举重和引体向上便可做到这一点),还可增加柔韧性。在床上翻转滚动需要双肩上下左右的柔韧性。为了取得最好的效果,将双臂向前伸直,用右手抓住左手腕,再将双臂伸拉到头的上方,并稍微向后用力,直到腋窝处感到轻微的拉力。保持这一姿势数5下,然后放松双臂,再重复这一动作一或两次。

  2.腹部

  腹部的肌肉也许是男人做爱时最重要的肌肉。最常用的仰卧起坐可增强腹部肌肉。仰卧、双膝弯曲、双臂交叉抱于胸前或扣紧在颈后作为支撑,慢慢地抬起头和双肩,使双肩离开地面4英寸。保持这一姿势数3下,然后放松并重复这一动作,次数以个人的舒适程度为限。依个人的练习状况慢慢增加次数。

  3.髋部和腹股沟

  这部分练习的要点是柔韧性,而不是力量。下面两种练习有助于实现这一目的。

  第一个练习。坐在地板上,两脚并拢,双腿屈起,双膝分开,将双肘放在两膝之间去够踝关节。然后握住双踝,并使两只脚掌相碰,身体稍微向前弯曲,同时用双肘分别顶住两个膝盖处,缓缓地将两膝压向地板。当你感到腹股沟有伸拉感时,停住并保持这一姿势几秒钟。放松一下,再重复这一动作2至3次。做这个动作时,要确保动作非常柔和。

  第二种练习。盘腿坐下,身体稍微向前倾斜,双臂尽量前伸。当你感到腹股沟有伸拉感时,柔和地再屈身一或两下。放松一会儿,再重复以上动作2或3次。

  4.凯吉尔式练习

  凯吉尔(Kegel)博士在40年代首先发明这项练习,用以帮助妇女增加膀胱的控制力。这些练习同样可以有助于男人的性勃起,以获得更经常更强烈的性高潮和性享受。

  这套练习主要训练排尿控制肌肉。有三种基本练习,步骤简单,操作起来也不难。

  第一种练习:想像已开始排尿又要停止的感觉。你可以感到,这时腹股沟深处的肌肉被绷紧了。按这种方法做,持续计数至3。练习一段时日后,你可以增加数到5。只要你进展得轻松自如,以后还可增加数到10。

  第二种练习。尽可能快地绷紧和放松这部分肌肉。

  第三种练习。想像着膀胱排空后再挤出几滴尿。这时你将感到腹壁同样也绷紧了。

  上述每一种练习慢慢地重复10遍,每天大约做5次。过一段时间后,你将感到更敏感,更容易控制你的性欲高潮。一些人通过这些练习,可以达到较长久的性欲高潮。

  以上是为了表达爱而训练身体肌肉的技巧,具体要做的就看你了。

震动安全套 http://www.2s.tv/gallery-91-grid.html

  白带是女性进入青春期后,卵巢发育大量分泌雌激素的结果,其成分包括:阴道上皮的脱落细胞及白细胞、小阴唇皮脂腺和前庭大腺的分泌物等。正常白带呈白色稀糊状或蛋清状、粘稠、无腥臭味、量少,称为生理性白带,因人处于月经周期的不同阶段而有所变化。

  但若生殖道出现炎症,特别是阴道炎和宫颈炎以及发生癌变时,白带量会显著增多,性状也有改变,称为病理性白带。

  白带异常与性生活有相当大的关系。如果在性生活过程中双方没有洗手,同房前不注意清洗外生殖器,尤其是男方患包茎或包皮过长,同房后懒于排尿和清洗等,均是造成女性白带异常的重要原因。日常生活中注意观察白带的分泌情况,可以及时发现生殖系统的病变。

  如果出现白色或灰黄色泡沫状稀薄白带,有可能是滴虫性阴道炎。这种炎症会通过性交直接传播或经公共浴池、浴巾、游泳池、坐便器、衣物等间接传播。常伴有外阴搔痒,或有性交痛等临床反应。如果女士患了滴虫性阴道炎,还要夫妻双方同去检查,否则,在性生活中还可能再次互相传染。

  凝乳块状或豆渣样白带是念珠菌阴道炎的特征。念珠菌寄生在人的阴道、口腔和肠道等处,可自身互相传染,当局部环境条件适合时容易发病,少数患者可通过性交直接传染或接触被感染的衣物用具等间接传染。

  灰色均质鱼腥味白带常见于细菌性阴道病,是由于阴道内正常的乳酸菌减少,其他细菌大量繁殖所致。

  脓性有臭味的白带可由于淋球菌感染所致的急性阴道炎、宫颈炎引起,而宫腔积脓、宫颈癌、阴道癌或阴道内异物残留亦可导致脓性白带。出现血性白带、水样白带,要警惕宫颈癌、子宫内膜癌、粘膜下子宫肌瘤等肿瘤发生的可能。

  总之,当发现白带异常或有外阴瘙痒、疼痛等症状时,应及时前往妇科就诊,在此期间应尽量避免性生活,以免病情加重或疾病互相传播。

av棒 http://www.2s.tv/gallery-25-grid.html

上一篇:夫妻睡姿 透露了彼此性心理

下一篇:夫妻禁欲太久性能力下降

浏览过商品