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夫妻睡眠质量影响行房

发布日期:2016-06-30

  性爱与睡眠互为补充。一方面,性是最好的安眠药,让人在酣畅淋漓的释放之后一夜好梦;另一方面,大量研究证明,睡得好,就能最大限度地享受床笫之欢。

  前不久,美国睡眠医学研究会发布了今年的“睡眠和性爱质量研究报告”。研究人员对1万余名不同肤色、种族的人进行调查后发现,睡眠质量和性爱频率之间有密切联系。若能保证每晚七八个小时的高质量睡眠,基本性能力就可以得到锻炼和维持。相反,如果睡眠毫无规律,深睡期与做梦期乱作一团,就会导致男性清晨无勃起,女性缺乏阴道润滑等问题。

  此外,调查还总结了影响夫妻睡眠质量的三大问题,分别是伴侣睡眠质量差、和孩子睡在一起,以及宠物也睡在卧室。

  “如果伴侣总睡不踏实或打鼾,就会影响到另一半的休息。有人说,时间久了自然会习惯,其实不然。我们的调查显示,伴侣对此容忍的时间越长,出现神经衰弱、失眠、易惊醒的几率越高。”美国睡眠医学研究会相关负责人指出,如果父母和婴幼儿睡在一起,极易被孩子细微的声音吵醒,总是担心他们是否有问题。一些父母甚至会担心自己不小心翻身时压到婴儿,所以睡得特别轻。宠物睡在卧室内也会有烦恼,比如当你正和另一半浓情蜜意时,不识时务的宠物突然跳上床,夫妻受到惊吓不说,还可能出现意外损伤。

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  女人每个月总有那么几天坐立不安,心情烦躁,看谁的不顺眼,那就是月经期间。有些人在月经期很有性欲,但是LELO专家说"月经期间严禁性生活"。为什么呢?月经期间进行性生活有什么危害呢?

  导致阴道炎等妇科疾病

  平时性生活时,阴茎会把细菌带至阴道,但阴道中的酸性环境不利于细菌繁殖,会把细菌清除掉。而月经期,内于经血的排出,阴道内的酸性环境被冲淡,抵抗力减弱。又由于血液中有丰富的营养物质,使得细菌大量繁殖。月经期子宫内膜脱落形成创面,子宫口也呈微张状态。这些致病的集团菌蜂拥上行,穿过子宫颈,进入子官腔,并在子宫腔的创面上大量繁殖,极易引起阴道炎、盆腔炎、子宫炎等,给妇女带来疾病和痛苦。

  心理因素引起的尴尬

  初次交合,一般都因一些共同的心理特点,如羞涩感、紧张感或满意感等,导致初夜的成功或失败,而深深铭刻在终生或甜蜜或苫涩的记忆之中。所谓一朝被蛇咬,十年怕井绳,心理因素引发的性紧张或性欲低下,都得靠“心药”治疗。

  1、学会自我放松,对于初次性交成功和提高性快感就显得十分重要;

  2、丈夫应该主动通过动情的话语和爱抚打破羞涩的气氛,排除性交前的心理障碍;

  3、丈夫动作要轻柔,善于体贴照顾,防止粗暴,对于消除新婚妻子的紧张情绪则更为重要;

  4、特别提醒新婚夫妇,不论嘿咻时遇到什么样的尴尬,都要当笑话看,并迅速排除故障,不能老掂着糗事,让尴尬成为心理包袱,只有心态平和,夫妻双方才能迈向性福。

  生理因素引起的尴尬

  处男和处女的第一次,肯定都是惊心动魄的,但大多表现为处男阳痿、早泄、包皮破裂出血等,处女则因疼痛、处女膜破裂出血、尿失禁或下体臭味等而感觉烦恼不安,尴尬万分。这些现象,其实可以巧妙地利用一些科学的办法来化解尴尬。

  1、初次性交早泄是很正常的,遇到这种情况不必紧张,积累经验是必须的,在下一次可以心平气和地继续,这样就不会影响到你的能力。而随着你性交次数的增加,你会发现自己越战越强了;

  2、处女膜是与生俱来的,每个女孩都有。至于嘿咻后没有“落红”一般分为以下两种原因:

  一是处女膜早就意外破裂,比如在儿童时期的由于无知,将小玩具插入阴道,有的遇到外伤、或尖锐物碰巧抵在外阴部,有的因手淫,洗涤或阴道塞药造成损伤,也有的是处女膜本来就很脆弱,从事剧烈运动时可使之破裂;二是处女膜孔大,弹性好,膜内血管少,加上在ML时男友比较斯文而不粗暴,多次ML后处女膜可以不破裂;

  3、包皮过长伴随阴茎系带短的男性,在阴茎勃起时,因系带不能适应阴茎的长度而会使阴茎向下弯曲,影响性交。在性交过程中,包皮过长伴系带过短者,除了会发生阴茎系带皮肤撕裂伤外,包皮还常会因强行翻转而发生嵌顿。

  嵌顿的包皮被卡在阴茎头冠状沟处就会产生疼痛;严重者,会发生包皮水肿,如未能及时医治,会进一步产生阴茎头淤血甚至坏死。建议男性应该尽早通过小手术去除“包袱”早享“性福”;

  4、初次性交男性会出现阴茎疲软,类似阳痿现象,其实阴茎的勃起受到思想的刺激,但又不完全被大脑控制。当第一次性行为的时候,男性往往思想负担比较多,害怕自己表现不好啦,害怕自己能力不足啦,好像考试一样,很紧张。

  要克服这种情况,我们应该是双方情感达到一定程度和了解,而发生关系的环境应该干净、安静、安全和舒适,这样可以避免外界因素影响你的行为;

  5、各种不受欢迎的体味里最让人难以忍受的是口臭,没有KISS的性爱与完美无缘;其次就是体臭,绝大多数的我们认为来自身体的刺激异味,对性的灾难程度甚至大于尺寸的缺陷,因此应该在日常生活中注意饮食和要有良好的生活习惯;

  6、在性生活中尿失禁,男女都有出现的现象,只是女性所占的比例更高一些。做爱时尿失禁的原因,既有组织器官结构和功能上的问题,也有疾病因素的影响。女性的尿道和膀胱的底部靠近阴道,易受外来压力及生物因素的刺激,如受到男子阴茎的冲击,加上逼尿肌功能不稳定,房事前又没有排空尿液,就易发生尿失禁。通过药物、手术可得到良好的医治。平时坚持做骨盆运动,亦能有效预防尿失禁;

  7、初次性交的男女都可能会出现阴部疼痛感觉,首先你不必害怕,这是一种正常现象,一般短则会持续1到3个小时,长则会持续一天,这不是大问题,不必担心,如果时间持续一天以上就应该马上去医院确诊。

  意外因素引起的尴尬

  意外的性尴尬随时都可能发生,例如在做爱中被人或电话铃声或其他东西打扰、场地湿滑摔跤、没经验乱闯一通等。可是事事相生相克,正如蛤蟆功被一阳指所克,史婆婆的金乌刀法与白自在的雪山剑法针峰相对,总有办法能化尴尬于无形。

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  避孕:安全套太小,小心要了你的“小命”

  安全套是男士最贴身的用品,但不等于每个男士都能对之“操控自如”,专家表示,曾有病人因为选用不合适的安全套而染上性病,或失去避孕原意而导致“搞出人命”。此外,亦有人可能因被套箍得太紧而导致阳痿等男性性功能障碍疾病,男士实在不可不慎。

  紧窄的套套伤了根

  安全套为什么能导致男性性功能障碍?专家解释说:“过紧可伤阴茎组织,安全套是否合身,尺寸很重要,就算圆周只差一毫米,分别也会很大。”一般使用安全套的标准尺寸是圆周五十二毫米。

  对于安全套的尺寸问题,如用了不合身的安全套,不但会影响男士自定的“身分象征”,更会令用者不适;减低避孕功能,甚至可能因此而导致性无能,后果严重,不容忽视。“从医学角度来看,使用了过紧的安全套,会令阴茎组织受创,导致不举”。男科医生:过窄过宽都对男性不利

  专家指出,如果经常使用过于紧窄的安全套,会令阴茎出现缺血情况,令到阴茎内之组织和神经缺氧,而如果受创的是海绵体部分,便会导致不举,严重者更会引致性无能。

  如果害怕影响阴茎供血,那使用宽大的安全套怎么样?专家说:使用过于宽大的安全套亦有潜在危险性。有些人买了过大的安全套,觉得不合身便索性弃而不用,或者因套不合身而增加了阴茎与阴道直接接触,精液容易流出,减低避孕效能,却增加传染性病(例如淋病)的可能,这样的安全套就很难起到安全保护的作用。从男子医院的病例来看,因为安全套漏洞引起的“灾难性”后果的情况是存在的。

  专家提醒各位男性朋友,在使用安全套时一定不要马虎,要选择合适的尺码。

  

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