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夫妻睡眠质量影响行房

发布日期:2016-08-26

  性爱与睡眠互为补充。一方面,性是最好的安眠药,让人在酣畅淋漓的释放之后一夜好梦;另一方面,大量研究证明,睡得好,就能最大限度地享受床笫之欢。

  前不久,美国睡眠医学研究会发布了今年的“睡眠和性爱质量研究报告”。研究人员对1万余名不同肤色、种族的人进行调查后发现,睡眠质量和性爱频率之间有密切联系。若能保证每晚七八个小时的高质量睡眠,基本性能力就可以得到锻炼和维持。相反,如果睡眠毫无规律,深睡期与做梦期乱作一团,就会导致男性清晨无勃起,女性缺乏阴道润滑等问题。

  此外,调查还总结了影响夫妻睡眠质量的三大问题,分别是伴侣睡眠质量差、和孩子睡在一起,以及宠物也睡在卧室。

  “如果伴侣总睡不踏实或打鼾,就会影响到另一半的休息。有人说,时间久了自然会习惯,其实不然。我们的调查显示,伴侣对此容忍的时间越长,出现神经衰弱、失眠、易惊醒的几率越高。”美国睡眠医学研究会相关负责人指出,如果父母和婴幼儿睡在一起,极易被孩子细微的声音吵醒,总是担心他们是否有问题。一些父母甚至会担心自己不小心翻身时压到婴儿,所以睡得特别轻。宠物睡在卧室内也会有烦恼,比如当你正和另一半浓情蜜意时,不识时务的宠物突然跳上床,夫妻受到惊吓不说,还可能出现意外损伤。

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  性爱体位:每天都有新的做爱体验

  一年365天你们的性爱姿势换几种?三种到五种,也许多半人都不会有超过这个数目的体验。

  男人和女人之间的斗争在做爱时也不会停止,是不是有人说--做爱就好像是男人和女人较量的另一种战争?男人说,我喜欢这样;女人说,我不要这样;男人说,我们试试这个;女人说,为什么要试这个?不是男人和女人喜欢较劲,而是天生他们对性的喜好和认识就像是两种生物。

  在性爱姿势上,有时女人是保守的,因为女人在性爱上的道德顾虑还是比男人多一些,她会想很多关于贞淑和淫荡之间界定的问题。有时她会变成反叛主义者,因为女人天性喜欢追求变化和新鲜的事物,如果一年只让她用一种姿势做爱,还不如让她不要在床上和男人耗费时间了。

  女人确实无法给性爱、这样一个奇妙莫测的事物出一个标准答案。每天她也许都会有不同的回答,一年三百六十五种答案,这才是女人的特色。

  在夫妻双方一年三百多天的性生活中,如果仅拘泥于几姿势,男人也会感到乏味。当男人除了在女人身上获得“性霸权”,男人也需要在其中找到趣味。于是数不清的各种姿势就不断演变出来。不过不论如何变化都由六、七种的基本姿势演变而来。

  男人换姿势除了是寻找一种胜利感,也是一种霸占感。“爱怎么就怎么”,是男人在追求无上权利背后的终极诱惑。

  做爱一年三百六十五式,这就是一个天方夜谭;如果把数量比作性爱生活的完美指数,那为了追求完美性爱,女人就要天天去练瑜珈,男人就要日日耗在健身房。其实生活总是平静如水,情趣才是比姿势对我们更重要的调味--一年三百六十五式的情趣,就像是我们生活的心情变化多端。

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  第一步,用手握住阴茎,进行伸缩运动。尤其在龟头附近更有效果。但是,相同的动作带来的相同的刺激,缺乏趣味性。接触阴茎身体部分的皮肤,或者在伸缩运动时加上转圆圈运动,下点功夫,会比只单纯的结阴茎部分刺激的效果好上几倍。摩擦的快感来自上下的搓揉,而挤压的快感则是由于阴茎被握住,而且受到不断的紧握压迫及舒解,不管是上下搓揉还是紧握压迫,都可带给男人强烈的兴奋感。通常,不管女人用什么方式去刺激他的阴茎,男人都会觉得很快乐。

  第二步,上下来回、推向顶端,重复紧握与放松动作。伸缩运动一段时间后,女性可以开始变化动作、力道、握法与节奏,可以从上下来回的动作改变成推向顶端(龟头)的动作,她将手往上推、罩住男人的阴茎,接下来,不要再向下推,而在顶端徘徊搓揉一下再往下推。之后,她可以重复几次这个动作。

  第三步,等到男人的快感逐渐加剧,她再握住他的阴茎,并且不断的紧压与放松。当她做完这些动作,就可以用嘴巴含住他的阴茎;记住,要用嘴唇包住牙齿,以免伤害到它,然后,她就开始上下来回的吸吮它。她可以时而放慢时而加快速度。当她的嘴巴上下来回移动时,她的手也紧握着阴茎的下端;当她抬高她的头时,她的手也跟着上去,而当她的手住下推,她的嘴巴也跟着下来。

  第四步,她再次放松咽喉,用手握着阴茎的底部下端,上下来回搓揉。这个动作可以帮助男人控制射精,因为它不像那么强烈刺激。

  注意:一边爱抚阴茎时,一边可用另一支手或口唇轻轻压迫阴部。

  对阴茎刺激,除了用手之外,身体其他部分也可以加以利用。例如:腋窝。腋下本身一搔动就会痒,还有腋毛和体臭,无论是视觉上或触觉上都能造成充分快乐的地方。把阴茎挟在腋窝里,摩擦、压迫的运动将给予阴茎异样的感觉刺激。

  另外,男性的乳头,也会因刺激而勃起。因此,男性的乳头是很好的性感带。但是,尚未被开发,可说是隐藏的性感带。刺激阴茎的同时也进行乳头的爱抚,能让男性体验到复合快感。

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  随着时代的潮流转变,人们做爱的方式穷出百样,但是,床上动作太夸张话,容易出现意外.

  高难度性爱可致Y茎骨折和阳痿

  那些高难度性爱动作的确很刺激,但盲目追求高难度的性爱动作会对男性生殖器造成损伤.九龙曾接诊过几起因高难度的性爱动作导致男性龟头和包皮损伤的病例,高难度的姿势甚至足以让男人的Y茎折断.由于采用高难度性爱姿势时,容易给男性带来强烈的性亢奋,可使Y茎出现持续充血症状,临床上主要表现为Y茎肿胀、疼痛难忍,发展下去可使血液淤滞,黏度增加,静脉回流困难,甚至形成血栓和局部肿块.

  若病情得不到及时处理,有可能出现永久性Y茎勃起无能,无法进行正常的性生活,即男科学常见的性功能障碍.此外,采用高难度性爱动作时,男性的睾丸也容易造成损伤.因此,在性生活中,一定要学会掌握分寸和控制好自己的情绪,切不可盲目追求刺激给性爱带来苦不堪言的结果.

  由于每个人的生理特征不同,性敏感区和性爱感官也不同,这些是无法去模仿的,只能靠自己的感觉去探索.同样的道理,在性爱的姿势里,也许每个人都有感觉最好最舒适的姿势.因此,盲目模仿高难度性爱动作,或许不仅没有快感,还会给自己和伴侣带来意外伤害.

  不论是进行何种的性生活,也不论是采取何种方式进行性生活,都要以安全和健康为主,更要根据自身的情况进行性交,这样才能在性生活中多保持健康和得到满足.

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