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女人最想得到的性爱标准流程!

发布日期:2016-07-01

  标准的性爱流程

  第一步:接触与行动

  女人最喜欢男人这么强烈地要她,然后紧紧地抱着,把身体贴在一起,密不可分,这也是多数女人需要的感觉。一边爱抚、一边轻声细语是少不了的,男人不时地呻吟也是一些成熟女人所渴盼的,女人知道男人投入了情感,下面已经开始酝酿了。这时你就可以把她抱得更紧,然后有意无意地把手碰到她的乳房和y部,让她感觉到你。

  性前嬉指性交前的嬉戏或性交前的爱抚。性医学称之为“性交前的预备阶段”。中国古代房中家则习称之为“戏道”(即夫妇性交前的嬉戏动作和应把握的法则)。其目的是使夫妻双方在增强有关性刺激的基础上,使性兴奋升华,从身心两方面做好性交的充分预备俾使双方多易达到性快感和性高潮。

  第二步:吻

  吻要热、要软、要长、要深、要活,让女人在吻时就有感觉,这就是男人的功夫了。一般舌头应该在女人嘴里不断地碰她的舌头,时快时慢,有时要用唇热吻一阵子,有时转动头部,让吻变换角度,女人这时多数会站不住了,男人可抱着软绵绵的女人坐下来,最好在床上,没有条件可在沙发上或任何地方。吻应该继续,直吻得女人的手开始伸向男人下部,身体热得发烫,紧贴男人,说明女人性欲已经很强烈了。男人可趁女人没有反抗力时,开始脱女人的衣服,动作要轻柔,不要停下来,更不要去评价女人的衣着,放在后面说较好,否则女人的情绪受到影响了。

  第三步:坚挺

  也是让女人冲刺的一步男人这时不该脱裤子,继续亲吻,一边用双手同时去摸她的胸部。先是轻轻的摸索乳房,然后再把所有的注重力全部集中到最高点上来。

  第四步:交融

  男人可以开始进入除了一般的性交动作外,女人最喜欢的是坐在男人身上,面对面;从背后进入也很好。

  性生活的体验是千变万化的,夫妻需要偶尔改变一下性爱风格。

  下面几种方法不妨尝试一下。

  想想曾经美好的时刻

  在夫妻生活中,如果能自然而然地发生,回忆曾经美好的时刻,当然是最浪漫的事情了。如果需要创造浪漫的机会,那么你和他就要试着创造浪漫的机会,比如送对方一个小礼物,或者为对方买一件新衣服,或者陪对方逛逛街等等,让对方感受到你的爱,自然就会提起对方的情欲,也能增加夫妻的情趣。

  表达你的性欲望

  某种情况下,女人通常会拒绝男人的性需求,偶尔一次,女人打破自己保守的思想,克服自己的心理障碍,在男人面前展现自己的欲望和激情。比如,轻轻地在后面抚摸对方,激情时刻在对方身上留下一寸抓痕,或者说一声:“谢谢你,快点”之类的表示,这样会大大吊起男人的胃口。

  创造床上“笑料”

  在床上,如果做爱总是一成不变的匆匆了事,就会毫无情趣可言。如果你能试着制造一点床上的“笑料”,会让你感觉到其乐无穷。比如,他的腿被床单裹住了,或者被某些突来的事情中断了,如果你用一个笑话让两个人一笑了之,会大大增加夫妻之间的情趣。有时候,并不是激情四射或者完美无缺的做爱才会让两个人性生活更和谐。偶尔来一些有趣的、笨拙的性爱也会增加你们的情趣哦!

  给自己有点性狂想

  偶尔在你的性生活中增添一点情趣,比如尝试用情趣用品,或者换个性爱地点,给自己一点性的狂想,可以把你们的性爱幻想得无穷浪漫,不着边际,这种性爱方式也会为夫妻生活带来无限乐趣。

  当然,每个人的性爱风格都不一样,只要夫妻尝试着每隔一段时间改变自己的性爱风格,才会永远保持着激情。只有这样,你才发现你们的性爱更加有活力,也会让你们的婚姻生活充满无穷乐趣。(文/小丑)

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  月经,是女性特有的生理状况。而中月经期间,我们需要注意的事项非常多,那么"姨妈"到来,我们到底该怎么做呢?尽管你是女人,对月经再熟悉不过了。但我相信,依然会有很多事情是你没注意的。下面,就一起重新了解下吧。

  1、注意营养补充,荤素搭配

  月经期间,我们身体会排出大量污血,这也就导致我们体内铁丢失较多。而铁是人体必需的微量元素。铁不仅参与血红蛋白及许多重要的酶的合成,而且对免疫、智力、衰老及能量代谢等都有重要作用。因此月经期间,进补含铁丰富的食物非常重要。鱼、瘦肉、动物肝、动物血等含铁丰富,而且生物活性较大,容易被人体吸收利用;而大豆、菠菜中富含的植物铁,吸收率较低。所以,月经期膳食中应注意荤素搭配,适当多吃些动物类食品,以满足月经期对铁的特殊需要。

  2、忌生冷食物,多食温补性食物

  月经期间的饮食,也需要我们注意。祖国医学认为,血得热则行,得寒则滞。月经期食生冷,一则有碍消化,二则易伤人体阳气,导致内寒产生,寒性凝滞,可使经血运行不畅,造成经血过少,甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节,经期也不宜吃冷饮。月经期饮食应以温热为宜,选用海带、大枣、高梁米、薏苡米、羊肉、苹果等食品,少吃梨、荸荠、菱角、冬瓜、芥蓝、大麻仁等寒凉、滑泻食品。

  3、避免盆浴,夜间不用卫生栓

  会有很多女性,认为月经期间非常脏,会对私处进行清洗,会洗澡。但在月经期间里应尽量避免盆浴、过性生活,所用的卫生巾必须保证清洁、柔软,否则可能促使细菌上行进入子宫腔,引起炎症,不及时治疗可能导致日后不孕。至于卫生栓的使用,除了要清洁勤换外,夜间最好不予使用。因为,卫生栓的吸水量是有限的,而夜晚熟睡之后,不可能及时更换,此时的经血外流受阻,很可能逆流入盆腔引起子宫内膜异位症。

  4、忌食刺激性食物,保持饮食清淡

  月经期间,女性会感到特别疲惫,消化功能也会减弱,胃口欠佳。因此,我们在饮食上,应该注意食物的清淡和易于消化吸收,避免食用过酸和刺激性较大的食品,如山植、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。

  5、不能剧烈运动,防止痛经

  关于运动方面,处于月经期间的女性应尽量避免剧烈运动。比如跳高、跳远、赛跑、踢足球等会诱发或加重月经期间的全身不适,甚至引起痛经和月经失调。一些增腹压的力量性锻炼,如举重、哑铃等也应尽量避免,否则会引起月经过多或经期延长。另外,由于经期子宫口处于微开状态,细菌易侵入宫腔,增加感染的机会,引起各种妇科炎症,因此月经期间不宜游泳。经期也不宜参加比赛,以免因精神过度紧张,导致内分泌失调而出现月经紊乱。对于有严重痛经及生殖器官炎症的女孩,经期最好暂停体育运动。

  月经期间,女性还应该保持充足的睡眠,良好的休息,不要过度劳累等。

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  是女性上位,前坐位或屈曲位等典型的运动技巧,实际上是一种前后运动的变化形式。众所周知,女性难以像男性那样灵活自如地做这种上下运动,这是因为男性勃起的阴茎与体轴垂直,而女性的阴道大致与体轴平等的缘故。从而,女性做上下运动的时候,不要过于激烈,缓慢运动十分重要。

  回转运动

  是一种阴茎插入阴道后,用腰部画圆的技巧,最适合于女性下位的运动。做回转运动时,两人紧贴在一起,这有助于阴茎根部刺激阴道口。

  前后运动

  前后运动是性交运动中男性最普遍使用的方法,由于它类似活塞在筒体中的运动,所以可刺激阴道前壁、子宫口等部位,这种运动本身很单一,为了加深情感的气氛,需要有运动速度、深度等的技巧,正常位时这种前后运动近于水平,此时,把子宫推向头部方向。

  女性全身摆动等运动都有助于提高兴奋的程度。女性也可以对应男性的蠕动做前后运动,但一般不能像男性那样自由灵活。

  压迫运动

  是一种阴茎插入之后,紧密结合两人性器官的技巧,通过紧密相贴的压迫运动,使女性阴蒂和子宫阴道部受到强烈刺激,男性可以体会到阴道口收缩的乐趣,也可利用压迫运动作为性交过程中的暂短休息或者防止男性射精的技巧。编辑推荐:十大女性阴户类型及性爱特点

  混合运动

  是一种多样化运动技巧,取得女性的合作是混合运动重要的先决条件,不然,就无法实现丰富多采的性生活。

  阴道收缩运动

  是一种收缩阴口部肌群,提高性感的技巧。通过训练,阴道可缩的很紧,最简单的方法是收缩肛门的练习。阴道括约肌和肛门括约肌由同一神经支配。

  所以,一收缩肛门括约肌,阴道括约肌必然伴随收缩。增强和缩力的练习,绝不单是讨男性的欢喜,通过收缩阴道口提高对刺激的反应敏感性,有助于加强女性本身的性感。

  最重要的阴蒂刺激运动

  前面已经介绍了六种性交技巧,而对女性来说重要的即本节所介绍的阴蒂刺激技巧。无论做哪一种性交运动,如果阴蒂没有直接或者间接的受到刺激,女性就不容易达到性高潮,这一点男性必须懂得。因此,根据不同的体位,男性在进行性交运动的同时,很有必要用手指等爱抚阴蒂。

  到目前为止,尚未对性交过程中的爱抚刺激引起足够的重视,即使认为有必要,也不过认为它是一种辅助技巧。但是,性交过程中如果缺乏对女性阴蒂的刺激,那就好像缺乏对男性阴茎的刺激一样,使性交过程让人感到无趣味。

  女性在房事开始后的10?20分钟内,能获得高潮。性学家们因此给出具体指导,帮助丈夫们掌握好这一“节奏”。

  1:亲吻,至少3分钟。美国拉法耶特大学研究发现,亲吻能降低紧张激素的级别。人越放松,性刺激就越强。亲吻时,男性最好将头偏向右方。因为这样显得你更关心妻子,由此建立起的信任,也能让她全心投入。

  2:逗弄,花费2分钟。“看着妻子性致升温,应该先隔着内衣爱抚和逗弄一番,但不要直奔目的。”性学家宝拉?霍尔说,“如此一来,她会对将要发生的事情充满期待。”

  3:关注爱肌,3分钟。《海蒂性学报告》指出,多数女性需要在阴蒂刺激中,攀登性爱巅峰。抚摸、亲吻阴蒂都是有效的性前戏。

  4:进入。多数女性喜欢绵长、细致入微的肌肤之亲。在实质性爱的初始阶段,不要过于猛烈地刺激伴侣。此外,实际生活中,女性讨厌频繁变换性技巧,它会分散注意力,使觉醒的欲望又回到起点。正确的做法是在原有刺激节奏上慢慢加速。

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