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女性阴道保湿与保养的妙招

发布日期:2016-07-31

  润滑的阴道方便男人的阴茎很好地进出,使得夫妻性生活能够顺利进行,女人看来性保健非常重要。

  夫妻性事想要和谐,首要条件女方的阴道水必须有,就算少也是需要有,如果干干的,男人插进去不但女方会疼痛,男人也会痛。所以保健保湿非常重要。。。。

  阴道干涩症是指妇女阴道分泌物显著减少,又称阴道干燥症。阴道干涩特别指在性爱中,无论怎样做足“功课”,很多女性的阴道反应仍然迟钝,有性需求但阴道不够润滑,在生理上阻碍性生活的顺畅。普遍认为,都是性唤起不足惹的祸。其实,除了这个原因,身体可能因病症导致阴道的干涩。

  8种情况常会引起阴道干涩

  1缺乏维生素B族

  除了阴道干涩之外,如果女性还伴有口角发炎、皮肤干燥、脱屑的状况,则表明饮食不均衡,尤其可能缺乏维生素B族。这一状况会导致阴道壁干燥、黏膜充血,甚至溃破。

  2性兴奋不足

  这里系指性爱过程中“前戏”不足,女方心理准备不充分,男方缺少对女方的性诱导或方式方法不受欢迎。

  性生活中未能让女方有充分的性唤起或男方性功能欠佳等因素是造成女性阴道干涩的原因之一。女性有了性冲动,但达不到必要的程度,或者丈夫一上来就“直奔主题”,都会导致女性体液分泌得少,从而出现阴道干涩。

  3卵巢功能减退

  进入更年期后,由于卵巢逐渐萎缩、失去功能,也可使阴道分泌物缺乏。

  4心理压力

  工作和生活压力都会造成性欲低下,性唤起迟滞,阴道干涩。

  5不正确的清洁

  不少女性认为白带很脏,经常反复用药物洗液做阴道深度冲洗。正是这样的过度清洁,导致阴道无法存留应有的分泌物与有益细菌,结果出现阴道干涩。

  6性激素水平低下

  过了35岁的女性,如果在一段时间内频繁出现月经不调的问题,可能意味着性激素水平下降,也会导致阴道分泌物减少。常见于流产较多、哺乳时间过长、长期有精神创伤的女性。

  7各种慢性疾病

  如慢性肝炎、慢性肾炎、糖尿病、甲状腺功能减退症等患者,由于慢性疾病对身心的双重影响,引起阴道分泌物过少。

  8阴道炎

  如果患有阴道炎,性生活时阴道黏膜会充血,导致分泌物减少。

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  青春隐私:怎样让性好奇心理得到满足

  男孩子已进入青春期,对性产生了兴趣。不仅想知道自身的变化是怎么回事,还想探索女孩的身体变化状况。在《他把小手伸进同桌的裙子》中的男孩选择了错误的探索方法,把手伸进了同桌女孩的裙子。

  目前青春期发动的年龄不断提前,平均每30年提前1岁,目前平均13岁,早的10-11岁就开始了。这一阶段的男孩第二性征开始发育、阴茎开始增长和精子生成,出现首次射精。出于对身体变化的好奇心和神秘感,少男少女们开始关注有关性方面的事,渴望得到性知识,并且对异性身体变化也产生兴趣。这是性生理发育的必然产物,也是正常的、合理的。它有助于破除性神秘感,掌握科学的性知识,促进生理发育和心理健康,对人的一生都会产生深远影响。那么如何对待在性生理成熟后萌发的性好奇心理呢?

  性知识的获得。目前含有性知识的读物、影视、录像不少,少男少女们应在老师和家长指导下,根据年龄、发育水平去选择适合的内容。不要私自寻找或秘密的接触各种有关性的书刊,遇到身体变化和发育方面的问题时要多和父母或老师求教,也可向热线电话、咨询部门求教,及早寻找到一个科学的答案。千万不要羞羞答答或憋在心理。例如有的青少年自认为自己的性器官发育有问题,整天萎靡不振,学习成绩下来了,身体也拖垮了,后来家长发现问题严重带他去检查,完全正常,从此才放下心,不过等一切都恢复常态时,几年时间耽误了,身心健康都受到很大影响。当然,家长在遇到孩子提出这类性问题时要耐心解说,不要采取训斥或鄙视的态度,这样只会打击他们的积极性。

  培养自制力。自制力是良好的意志品质之一,它表现为能够用理智驾驭情感与欲望。进入青春期后,常有一种性萌动的体验。它常常是性本能的冲动,人是可以通过意志去节制这种本能冲动的。因此,我们要学会克制冲动,凡遇到想做而暂时不该做的事,特别要注意克制防止冲动行为的发生。

  因此,在接受科学性教育的同时,应注意自觉抵制性挑逗、低级庸俗和不健康的读物,克服这方面的好奇心,有时一本手抄本可以打倒一大片,就是因为好奇所致。就象吸毒一样,开始时谁也没打算一辈子吸毒,或吸得倾家荡产,只不过出于好奇,谁知抽上一口就再也摆脱不了了。对黄色书刊和录像也是一样,有了第一次,自然就有第二、三次,就刹不住车了。这需要意力,青少年成长过程实际上也是不断培养自己意志力的过程,该干的坚决干下去,不该干的坚决不干,没有一点儿意志力的人必将一事无成。

  使情感升华。初恋是每个少男少女身心发展的必然规律。初恋情感出现的时候,也正是我们需要集中精力学习文化格技术的时候,两者的矛盾常常使我们产生种种苦恼。我们该时刻铭记,所以要把主要精力投入学习和身体锻练中,搞好自己的文化和身体素质至关重要。少男少女们的家长也应遵循规律、循循善诱,使孩子们的初恋情感得以升华。情感升华即情感的抒发与心灵的美化,使它建立在对性的正确理解的基础之上。情感的升华使孩子能以朝气蓬勃、积极向上的精神来对待自己身体和心理的变化,用崇高的追求替代性欲需求,才能成为一个成才意识强烈、兴趣广泛、文化素养好、意志坚强、情操高尚的好少年。

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  目前的避孕技术已有了很大进步,避孕的效果也日臻完善,但仍然有相当多的夫妇选择体外射精来达到避孕目的。殊不知,这一方法可能导致一系列不良反应,因此不太提倡。

  体外射精最大的弊端就是避孕率低,其失败原因主要有三点。

  第一,性爱过程中,随着性兴奋不断提升,男性生殖系统内的各种腺体分泌开始活跃起来,分泌液和部分精囊液会在射精前,就溢出尿道口并进入女性生殖道。这部分分泌液里就含有一定数量的精子细胞。

  第二,许多男性掌握不好射精的准确时间,阴茎拔出阴道的时间太晚,很容易造成精液留在阴道内或阴道外口处。

  第三,遗留在女性阴道口周围、男性阴茎或其他部位的精液,会因为任何可能的原因进入女性生殖道内。

  偶尔一两次的体外射精,对人体影响不大。但有些临床医生提出,长期体外射精,可能会引起性感受下降或其他性功能障碍。比如,女方在不知情的情况下,男方采取这种方法射精,或女方强迫男方实施体外射精,时间久了,会让男性出现心理焦虑、不满足和性满意度下降等问题,进一步发展可导致对性的感受大幅降低,还可能出现其他如性高潮感受降低或缺乏,男性射精障碍,甚至不射精等。

  此外,即使是在双方都知情的情况下,也存在隐患。男方掌握不好射精的准确时间,两人都担心避孕失败,会导致操作性焦虑,时间一长也可引起男性射精过快或不射精,进而影响女性的性感受。临床上还发现,部分患者因长期采取这一方法,当准备生育时却不能在阴道内射精。这可能是因为长期射精习惯和性刺激强度不一造成的,可通过矫正射精习惯,恢复在阴道内射精而改善。

  很多时候我们的性爱会因为自己的一些想当然而失去了原有的意义,比如说能够健身的性爱姿势,往往以为我们烂用,让健身的功能没了影子。

  为了防止这种悲催的事情再次出现,小编将具有健身功能的性爱姿势给大家罗列了出来,一定要看哦!

  1、快捷式

  益处:减肥

  辅导:你有很多机会可以突然袭击——在她看电视、接电话…毫无准备的时候。这种由意外导致的兴奋会使你们更加疯狂,每30分钟消耗的热量可以高达120卡路里,如果出现高潮还可以再加40卡路里——接近马拉松的程度了!

  2、侧进式

  益处:锻炼骨盆底肌

  辅导:决定射精强度的关键因素之一是耻尾肌,即PC肌肉,它是负责阻止排尿的肌肉。日常只需要在小便中间停下再放松数次,通过练习收缩和放松便可增强它的力量。当然,更爽的办法是通过侧入式做爱来锻炼。当她侧卧时,从背后进入,并收缩放松你的PC肌,使她达到高潮,你的PC肌越结实,快感就越强烈。

  3、女上位式

  益处:锻炼腹肌和腰背肌肉

  辅导:对方在上面会相对主动,而你也可以节约一些体力,你只需平躺双腿自然伸直享受她的享受即可。但当你逐渐参与更多时,会不由自主地向上挺跃,这时你的腰腹肌肉都会得到有效锻炼。

  4、传教式

  益处:锻炼胸肌

  辅导:其实做爱的快感并不取决于悬挂、捆绑之类千奇百怪的辅助设备,最简单最传统的男上女下式至今还是使用得最广泛最频繁的体位,它能使双方面对面直接的交流,但它同时也要求你能够持续100个以上的俯卧撑,因为这一体位对于胸肌、三角肌以及二头肌、三头肌都有较高的要求。

  5、后进式

  益处:臀部肌肉

  辅导:双手握住她的胯部以便调整位置,挺入时收紧胸腹肌肉,外出时则收紧臀部肌肉。如果你觉得双腿支撑不住,可以采取蹲姿,这会比跪着方便用力一些。

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