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女性阴道保湿与保养的妙招

发布日期:2016-12-03

  润滑的阴道方便男人的阴茎很好地进出,使得夫妻性生活能够顺利进行,女人看来性保健非常重要。

  夫妻性事想要和谐,首要条件女方的阴道水必须有,就算少也是需要有,如果干干的,男人插进去不但女方会疼痛,男人也会痛。所以保健保湿非常重要。。。。

  阴道干涩症是指妇女阴道分泌物显著减少,又称阴道干燥症。阴道干涩特别指在性爱中,无论怎样做足“功课”,很多女性的阴道反应仍然迟钝,有性需求但阴道不够润滑,在生理上阻碍性生活的顺畅。普遍认为,都是性唤起不足惹的祸。其实,除了这个原因,身体可能因病症导致阴道的干涩。

  8种情况常会引起阴道干涩

  1缺乏维生素B族

  除了阴道干涩之外,如果女性还伴有口角发炎、皮肤干燥、脱屑的状况,则表明饮食不均衡,尤其可能缺乏维生素B族。这一状况会导致阴道壁干燥、黏膜充血,甚至溃破。

  2性兴奋不足

  这里系指性爱过程中“前戏”不足,女方心理准备不充分,男方缺少对女方的性诱导或方式方法不受欢迎。

  性生活中未能让女方有充分的性唤起或男方性功能欠佳等因素是造成女性阴道干涩的原因之一。女性有了性冲动,但达不到必要的程度,或者丈夫一上来就“直奔主题”,都会导致女性体液分泌得少,从而出现阴道干涩。

  3卵巢功能减退

  进入更年期后,由于卵巢逐渐萎缩、失去功能,也可使阴道分泌物缺乏。

  4心理压力

  工作和生活压力都会造成性欲低下,性唤起迟滞,阴道干涩。

  5不正确的清洁

  不少女性认为白带很脏,经常反复用药物洗液做阴道深度冲洗。正是这样的过度清洁,导致阴道无法存留应有的分泌物与有益细菌,结果出现阴道干涩。

  6性激素水平低下

  过了35岁的女性,如果在一段时间内频繁出现月经不调的问题,可能意味着性激素水平下降,也会导致阴道分泌物减少。常见于流产较多、哺乳时间过长、长期有精神创伤的女性。

  7各种慢性疾病

  如慢性肝炎、慢性肾炎、糖尿病、甲状腺功能减退症等患者,由于慢性疾病对身心的双重影响,引起阴道分泌物过少。

  8阴道炎

  如果患有阴道炎,性生活时阴道黏膜会充血,导致分泌物减少。

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  夫妻房事:成为你们感情的死穴有四点

  在夫妻性交往中,由于双方思想、观念、性格、习惯以及生理心理等方面的差异,有时会出现一些不协调现象。如有的妻子总要把灯关掉才能在黑暗中做爱,而丈夫却总想将妻子风姿绰约的胴体一览无余,认为这样他才最兴奋;而有的男人在床上疯狂得像头猛兽,可他的爱人却希望爱抚能更温柔些……这就是性失谐,这种情况在年轻夫妇中更为多见。不要小看这种性失谐,有的性学家指出,性失谐不仅会影响男女双方性生活的愉悦程度,影响到他们的亲密关系,而且严重时可导致夫妻一方或双方出现性功能障碍,甚至使婚姻生活出现危机。下面通过几种较常见的现象来分析性失谐的常见原因,帮助化解性生活中的矛盾,实现夫妻性生活的和谐与完美。

  一、她因自己的身体而难为情

  表现她总是觉得,在丈夫面前裸露自己的身体是一件非常可怕的事情,因此她不愿意丈夫看见自己裸露的身体,更不允许在灯光下做爱。在做爱时她甚至从来不把全部衣服脱光,在亲昵中总是遮遮掩掩,过分拘谨。这使男女双方都难以尽情尽性而达到那种酣畅淋漓的境界。

  原因这种情况,可能与她早年受到过分严厉的家教有关,即认为在男人面前暴露自己的身体是一件很不体面的事。除此之外,有些女性总以为自己的身体或身体的某个部位不够美,甚至存在一定缺陷,害怕做爱时爱侣看到会产生负面影响。据有关资料显示,有47%的女性对自己的身材,如身体的胖瘦和乳房的大小不满意,20%的女性对自己的皮肤是否光滑白皙不满意,15%的女性对自己的体毛,特别是阴阜上阴毛的多少及分布不满意。有了这种想法,她们自然不愿意在爱人面前袒露自己的身体了。

  建议男人们向爱妻说明,两性的身体是大自然造化出来的美妙绝伦的艺术杰作,是上帝馈赠给人类最好的礼物,它使男女两性风情万种、充满魅力。在性亲昵中,往往只有展露自己的身体才能最大限度地吸引对方,唤起激情,使双方享受性的最大快乐。总之,要消除女方对做爱时裸露身体的错误观念和认识。

  与此同时,要多向妻子说些恭维话。这种恭维话说得越逼真越好!如果她嫌自己的乳房小,你就说,大乳房有什么好,又不是母牛!你这样婀娜小巧的乳房才使我兴奋不已……如果她为自己粗壮坚实的大腿不好意思,你就说,两腿丰满而圆润的女人才真正有女人味,两腿削瘦的女人好像还没发育好似的,我对这种女人最不感兴趣了……

  听了这番贴心的恭维话,她自然会解除顾虑而不再感到难为情。这时别停止恭维,要继续鼓励她。最终,她会从被束缚的性观念和不良的性心理中真正地被解放出来,而你自然也会得到前所未有的情欲感受,夫妻的私密生活将变得更加和谐完美。

  二、他因软弱而变成了野兽

  表现他自己承认在床上像一头凶猛的野兽,或者做爱时像野兽那样吼叫或呻吟,而对他来说,即使是温存的爱抚也是对你的轻咬,可是你希望的却是温柔些再温柔些……

  原因这时妻子不要只以为这可能是他性情粗暴,其实,在现实生活中,这种情况多见于一些在自我评价上有问题的男人,也就是说有自卑心理。他并不觉得他自己有多么强大,当他们遭到比他们更为强大和专横的女伴的鄙视和白眼时,这些男人心里就会下意识地产生一种复仇、诋毁和侮辱对方的心理,似乎这样才能使自己从自卑的感觉中解脱出来。因此,用“外强中干”这个词来表述他们的内心状态是再合适不过了。

  不久前,美国性学家爱德华尔德·莫利著文指出,现在的男人最怕四种女人,一是具有攻击性,表现专横的女人;二是具有极高文化修养或者受过高层次文化教育的女人;三是身体特别强健的女人;四是长相特别漂亮的女人。男人遇上这些女人容易自愧不如、心生怯意。而在与这些女性交往时,他们却往往还要逞强。

  建议应该对妻子说,你们的关系这时正面临危机。也许丈夫很爱你,但他同时感到自己很不舒服、很不自在,这种倾向如不及时纠正,最终可能导致婚姻悲剧。建议妻子重新调整与丈夫的性外关系,使他克服自卑心理而树立自信心。哪怕你是一位十分漂亮而又饶有成就的女性,而他是一位相貌平平并在事业上无什么辉煌可言的男人,只要你还爱他,只要你还珍爱你们的婚姻关系,就要千方百计地在他身上寻找一切优秀之处,并真心实意地赞赏他。可能,他的钢琴弹得特别好,或是他的手风琴拉得很动听,或者他在家里能做得一手好菜……你告诉他,在这方面他比你,也比其他人都强得多。

  这时结果会怎样呢?当他感到在床帷之外自己是个英雄时,他在床上也会重新恢复自信。这时你会发现,他那爱抚的双手竟变得如此温柔,而他在床上说的那番悄悄话又是多么委婉动人……

  三、他简直是个“性懒汉”

  表现他在性上是个十足的懒汉,在性亲昵中除了性交,他似乎什么也不想去做。因此每次做爱时,他都会对你说,还是你自己去爱抚你自己吧,你喜欢怎么做就怎么去做!

  原因这种男人患有“性懒惰综合征”。他们认为,做爱就是性器官的接触,而爱抚似乎是多余的。他们好像觉得,在性亲昵中男人们的手就是为了支撑自己的身体,而除此之外并不需要再做别的。也许他还觉得,在这方面女人自己会做得很好,因此还是让女人去把握吧。这样,她自己称心如意,而他即使不费劲也能得到应有的快乐。

  建议性爱从来都应该既是一种索取又是一种给予。告诉他,性懒惰其实是一种对性爱冷淡、消极和不负责任的做法,当然他也不会得到真正的也是最大限度的满足和快乐。同时,把你的期望、你身体哪里最敏感、用什么方式爱抚使你更加兴奋等等都告诉他。这时,绝大多数男人都不会甘当性爱的“低能儿”,他们会很快学会你所期待的那种爱抚,去做一个尽心尽力称职的好男人。

  四、她因害怕意外怀孕而变得神经质

  表现在性生活中,她们特别害怕发生意外妊娠,因此她们总担心避孕套滑脱了没有、破裂了没有,当时所采用的避孕方法是否有效,丈夫会不会在中途偷偷地把避孕套取下来等等;有时还会想着万一发生意外妊娠怎么办,而在不得不做人工流产时又是多么的痛苦;有的女性因为害怕怀孕,甚至当她感到男人快要射精时,竟会从他的身下溜出来;还有的女性在性交结束后,赶紧察看避孕套破了没有,然后急忙跑进浴室冲洗身体……显然,在这种恐惧和不安的情况下,很难有和谐而满意的性生活。

  原因生育子女,不仅意味着女方在身体上因孕育新生命而承担必要的生理负荷,而且父母双方要为子女的出生和养育承担一系列责任和义务,在精神及经济上付出很多。因此有些女性在性生活中诚惶诚恐地害怕怀孕,这种情况确实情有可原,而且也是许多年轻育龄女性的常有之事。

  建议丈夫可以明明白白地告诉她,现在有很多安全有效的避孕和节育措施可供选择。只要根据自身情况选择合适的避孕措施并严格按照要求去做,一般都十分安全可靠。万一遇到避孕套滑脱或破裂等避孕失败时,还可服用紧急避孕药。而在与自己的爱侣做爱时,男方每次都应该以十分认真负责的态度对待避孕。

  丈夫的这番“务虚”又“务实”会让她发现,避孕的事并非仅仅是她一个人的事,这时她不仅解除了后顾之忧,而且对丈夫更加信任。而当爱侣之间真正做到彼此充分信任时,请相信,他们一定能够共同攀登到性爱极乐世界的顶峰。

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  有些男孩子学生时代光芒四射,进入社会则更显成功,其中很重要的原因就是他们恰当地控制了自己的本能。但这谈何容易!随着发育的日益健全,他会时常幻想一个异性和自己亲热,她是谁和漂亮与否的问题倒在其次。从愚笨害羞的青葱岁月,到焦虑不安的落寞晚景,男人走过一个个阶段。然而,似乎他们的一生都在进行着释放性欲和控制性欲的战争。你了解他们的潮涨潮落吗?

  失控期(18岁以前)

  男人对性事的关注是从青春期到来后开始的。身体的那一部分在冬眠多年以后,终于无法阻止地复苏了。痛苦的是,无论什么时间什么地点,它都可能突然勃起。这种情况甚至发生在衣衫单薄的夏天,被老师喊到讲台上面向同学们背课文的时刻。它似乎越来越难以驾驭了。

  炽烈期(18~28岁)

  男人的情绪开始慢慢地稳定下来。性已不是唯一,还有感情和事业,且这些方面都可能出些成绩。假如男人到了这个阶段还不思进取,那他这辈子将一事无成。但他暂时还不够强大,想证明自己的愿望十分强烈,在乎拥有远多于在乎适合。追女孩子的时候,他通常会诚恳地说:“我爱你,真的,一生一世……”然而,女人们往往难以承受他们的炽烈而至无疾而终。这一阶段也是男人对女人进行长足了解的时期。

  迷人期(29~38岁)

  经过多年的风风雨雨,他已经变得十分稳重,举止优雅得体,善于控制自己的情绪,更重要的是他已经拥有了自己的事业。他满怀自信,同时又知道性爱是两个人的事,如果遭到拒绝,也不会像以前伤心难过。他能够举重若轻地面对一切,因为对他来说,女性早已不是神秘的。他对性的渴望很大一部分已让位于和伴侣的互相扶持。他能够欣赏女人的魅力,也能使自己的魅力让女人感受到;他不会让女人尴尬,也不会让自己尴尬。他会在很平静的状态下,激起女人心里的波澜。

  守成期(39~55岁)

  一个让人恐惧的现实摆在面前:性欲减弱了,尽管见到可意的女人还会产生性幻想。他已能够完全控制情绪,但这种平淡又让他们自己担忧。出于有意无意的弥补,他渴望温馨的家庭生活,妻子、孩子、一个个呆在家里的周末。由于主要器官开始衰老,头发逐渐变得稀疏,他常常顾影自怜,幻想拾回逝去的青春,因此,一旦遇到倾慕他的女性,他会很容易做出越轨的事。但这些关系通常不会长久,而且往往以悲剧收场。

  怀想期(56岁以后)

  尽管性可能曾经给每一个男子带来过痛苦与伤害,但一旦完全丧失了对它的需求,男人们又会产生生命将休的恐惧。进入此期,他们已差不多对性敬而远之,而喜欢把兴趣投入在其他方面,比如下棋种花之类,当然,也包括对似水年华的追忆。据调查,假如一对夫妇停止过性生活,那95%都是由男人提出,虽然这对女人不公平。他们觉得自己齿落发秃,性器官开始萎缩,已经完全失去了吸引力。其实这是生理影响了心理。如果他们能够调适自己,同样可以享受满意的性生活。

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  1、加强夫妻思想和感情的交流,消除隔阂与误会,对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗,将有助于克服不良心理。

  2、做足同房前的爱抚、吮吻,使女方先进入兴奋期乃至平台期,则较易满足女方性要求。

  3、改变同房时间。人们一般将性生活安排在晚上,但假如你将其改在睡醒时,身体疲惫已解除,精力旺盛,再嚼片香口胶调调情,相信同房质量会有提高。

  4、戴双层避孕套,可降低阴茎的敏感性,延长射精时间。

  5、降低阴茎抽动的幅度和速度,减少对阴茎的性刺激,同时女方主动迎合动作,尽快达到性高潮,以求双方满足。

  6、男方分散对性交的注重力,比如目光离开女方,将阴茎感觉转移到思考其他问题,甚至数数,都将有助于延缓射精。

  7、在接受行为治疗后采取女上位性交法一段时间,以缓解丈夫的紧张度,并增加对阴道刺激的适应性。

  8、射精后在一个小时内进行第二次性交,可明显延缓射精时间,但男方阴茎会有胀痛感。

  9、夫妻合作,性交前的情绪正常与否,对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张,经常会导致早泄。性交动作幅度过大,增强刺激强度,常加速射精,所以要双方合作。一旦出现不射精不可相互责备、埋怨,而应找出原因,共同配合治疗。

  10、避免手淫,节制房事,有利于防治早泄。曾有人主张,在性交发生早泄后几小时再次性交,利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精,治疗早泄,但究竟妨碍健康,不可常用此法。进行适当的文体活动,如听音乐,锻炼身体,调节情操,增强体质,有助于防治早泄。

  11、戒酒,避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品,增强体质。

  12、积极治疗可能引起早泄的各种疾病,能避免早泄的发生。

  13、注重婚前性教育和性指导。把握一些性解剖及性生活知识,了解和把握正常的性交方法和性反应过程,不宜过度节制性生活,因性生活次数太少,不利于雄激素的释放。

  14、夫妻双方要正确地学习把握有关性的知识,了解男女之间性反应的生理性差异,消除误会,适当把握性生活中的必要性技巧。

  15、避免色情放纵,情思过度,克服过度手淫的不良习惯,做到房事有节,起居有常。

  16、情绪支持,偶然出现早泄,女方理应安慰、谅解、关怀男方,温柔体贴地帮助男方克服惧怕、紧张、内疚心理,切忌埋怨、责怪男方。

  17、预防早泄,延长性交时间也是一个方法,但延长性交时间也该有个度,时间过长反而会造成女子兴奋衰退、高潮破坏、注重涣散、阴道干涩、身体疲惫等,对男子来说过分的“久战”会导致前列腺、睾丸和精索的过分充血,使这些部位第二天出现坠胀感,甚至诱发前列腺炎或精索炎、睾丸炎等症。

  18、处理协调好人际关系,家庭关系,以及夫妻关系,保持心情愉快,努力营造好温馨、良好的家庭氛围和清幽的性生活环境。每次性交不要有紧张、焦虑心理,越紧张越想着“今晚可不能早泄”,结果由于强化了心理暗示反而更轻易早泄。

  19、注重生活要有规律,加强体育锻炼,如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

  20、冷水敷睾丸法:先用冷水洗濯睾丸,或用湿冷的毛巾包绕整个阴茎和阴囊,这样可以使睾丸温度降低,血流减慢,紧张消除。男方就能从容地竭尽爱抚之能事,待到女方兴奋时,再徐缓地进入反应状态,可抑制早泄。也有人以一大杯冰水下肚,来使脏腑降温,减轻紧张。平常洗澡时,可用凉水与温水反复刺激睾丸,可起到锻炼男子性能力的作用。通过选择性交时间也能锻炼控制射精的能力。如改在清晨醒后性交,精力充沛;先睡一觉然后性交,避免紧张;一次射精后,当晚再度同房,时间肯定延长;先手淫射精,不应期过后再性交,都能达到延长时间的作用。

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