欢迎光临二色商城, 您好 [请登录]   [免费注册]
成人用品商城
高档成人用品进口成人用品
成人用品网站

如何保持性体力让你性能力提升

发布日期:2017-06-26

  如何保持性体力让你性能力提升

  据运动医学研究表明,女性积极进行户外有氧锻炼,与她们未进行锻炼前的性生活感觉作比较,其中40%的人更易发生性xing的冲动;31%的人性生活的频率有所增加;25%的人则更易达到性高潮。美国性医学专家研究发现有氧锻炼会为床第之欢增加乐趣。锻炼改善了性生活质量,在男女慢跑爱好者中,性生活质量改善的占66%;在健身操爱好者中占72%;在自行车爱好者中占67%;对中年人游泳爱好者的调查显示,年过40岁的男女其性生活质量远远超过不爱锻炼的年轻人。那么,是什么原因促使体育爱好者享有超人的性魅力呢?

  性体力经常体育锻炼能促使身心状况良好,运动增加了身体的活力,纵然是一些运动量极小的运动锻炼,也可明显地增加肌肉的纤维活动量,器官的功能和关节的灵活,从而使性动作和性过程充满了浪漫情趣。

  性动力经常体育锻炼能促使身体健美,运动塑造出令人羡慕的性感体形。运动医学专家说:“体形的良好,表明你身体各个系统的运行也处于良好状态。”表现为性能力,节奏和频度颇具鼓舞力,且心理意向和效果美好。性医学专家对“性动力”解释说:“因为您留意自己身材的健美时,您往往会变得更爱自己,当然,配偶通过锻炼更健美可爱时,您也会更爱他(她)。”

  性欲力据心理学家对性欲能力与定期体育锻炼之间相互关系的调查表明。参加运动除了能促进心脏等生理机能外,还能增强锻炼者的自信心。凡参加运动的妇女均异口同声地称,锻炼使她们在性生活上增加自信力。尤其是经过数月的锻炼后她们的性欲明显地增强,也较易获得满足。

  性耐力美国加州泌尿与性治疗专家尼查德指出:“性爱与性生活过程同样需要耐力。”即使是运动量较小,每周3次,每次1小时,也能增强身体的力量和抗疲乏的能力,从而使您在床上更具有持久的敏捷和活跃。

情趣用品 www.2s.tv

  怕冷型一到经期,腹部就有受寒的感觉,经痛严重,一受寒会更严重,但是保暖会觉得舒服一点。

  经期通常都迟来,经期常会持续七天以上,经血暗红色,会夹杂像猪肝色般的血块流出。特别怕冷,并发虚弱型的几率很高。

  改善小秘方:要做好保暖功夫,可以穿厚内衣或厚袜。不要穿裙子,因为要是下半身受凉,经痛会更严重。建议吃温性食物。平常可以盆浴或泡脚来驱寒气。建议可喝姜母茶与肉桂茶。

  压力过大型经期前精神不安定,情绪焦虑不安,容易发脾气。贪食与厌食两种现象不停地重复着,老是放屁或打嗝,会乱长痘痘,不是便秘就是拉肚子。每个月经痛症状不同,会随当时的身体状况改变,在经期前会腹胀或腹痛,但是月经一来这些症状会消失。经血是一般的红色,是正常的四到五天。有时会提早,有时迟来。

  改善小秘方:平常就要学习控制情绪,日常生活作息要正常,经期可听听音乐或喝喝药草茶来安抚情绪。多吃橘子或喝茶,平常房里可放些绿色植物,起床后可以做些简单的伸展操,如果有时间可以散散步。建议喝茉莉花茶与薄荷茶,中药可试薄荷与陈皮。

  虚弱型一到经期前,脚就会浮肿,容易疲劳,且腰酸背痛,不太有食欲,容易感冒或拉肚子。几乎不会有经痛现象,经血是浅红色,有时量多有时量少,呈两极化。经期短,若是并发贫血,月经就容易迟来。新陈代谢差,水肿严重,尤其下半身更是肥胖。

  改善小秘方:三餐不能少,多吃好消化、营养均衡的食物。早餐一定要吃,因肠胃不好,吃东西时要细嚼慢咽。不适合做激烈运动,若想运动,最好选晚餐后散步。建议喝杜仲茶与高玉参茶。中药可用莲子与黄芪。

  贫血型容易头晕,一站起来就眼冒金星,皮肤摸起来粗粗干干的,精神不集中,老是健忘。生理期腹部不舒服,还会腰酸背痛以及并发各种不适症状。经血颜色是粉红色或浅红色,经血很稀,经期很短。月经迟来的情况很严重,经常会拖到四十天以上。即使经期已经结束了还是觉得全身无力。

  改善小秘方:平常不要用眼或用脑过度,睡眠要充足,日常饮食生活要注意补血。每晚十二时以前睡,若是睡不着可以喝杯热牛奶。可以吃动物肝脏或其他补血食物。建议喝枣子茶或枸杞茶,中药可用当归与龙眼。

女士情趣内衣 http://www.2s.tv/gallery-68-grid.html

  用俯卧的姿势骑在她身上手握阴茎在阴部外面轻抚几下,让润滑液粘到阴茎上,你就可以慢慢插进去,不要急,插到底以后,抱着她在她耳边说一些情话,然后问她要不要抽动几下,她说要你就可以行动了,你的表现机会也来了,请记住别让自己太激动,要不然没下文了,一定要控制自己。

  多数女人敏感区都在阴蒂上,你开始可以用手轻抚女人整个阴部,记住一定要轻抚,时间不要太长,看女人表现,如女人出现强烈表现,你就继续轻抚,如女人表现不强烈,就可以停止轻抚,继续下一步,也是最关键的一步,就是用舌轻舔阴蒂。

  注意一定要用口水润滑阴蒂,否则干的话会引起疼痛,因为阴蒂是很敏感的,舔的别太重,轻舔就行,然后舔整个阴部,这个时候阴道会分泌很多爱液,你不用担心脏,只要女人没有严重的妇科病,你都可以接受的,而这时的女人表现已疯狂,她已经非常的需要你进入她的身体了,可是你别心急,请再继续舔一分或二分钟,自己把握。

  她的大腿用她自己的手向两边举起分开,你用跪的姿势,告诉你姿势很重要,要不然女人享受不到高潮,也别插的太深,浅插即可,一下一下,形成规律,别猛插,没意思,而女人也不会喜欢。

  也是最关键的,通过以上浅插,女人肯定不过瘾,你就用手摸阴蒂,边插变摸,记住用口水润滑手指去摸阴蒂。

  这里有两种技巧,而对每种女人的方法都不一样:

  就是轻轻的插进去,在插进去的过程时抚摸阴蒂,一定要摸,插进去很慢的,插到底之后,顶住,然后又摸阴蒂,再轻轻的慢慢的退出来反复此过程。

  此时女人已到最佳状态,你就可以继续抽送,轻重由你把握,时间控制的长一点,也是最难控制的时候,因为女人已到高潮阴道你会感到有收缩,如在感到有阴道收缩时,你就不停的继续插入,要插得深,时间长点一直到射精时,那女人这辈子是不会忘记你了。如你控制不了你就停一停再继续,反复几次。这是第一种。

  就是在速度上加快,边插边摸,不到女人高潮时不要深插,只有到女人高潮时你才可以有力深插,因为女人高潮没到时太深了会疼,还有就是太深了你会控制不住射精.

肛门润滑剂 http://www.2s.tv/gallery-85-grid.html 水溶性润滑剂 http://www.2s.tv/product-1581.html

  她强调,夫妻间对性行为的态度,房事时喜欢采用什么体位,喜欢选择什么欢爱地点等,都反映了彼此如何看待自身和配偶。弄清楚自己属于哪种“性”格,有助于提高性生活质量,并改善婚姻关系。

  惟命是从型

  结婚几年了,在性生活上,只要老公有要求,就算我没有欲望或者不喜欢他要求的某个姿势,我都会答应。看到他满足的样子,我也很“满足”。

  ??小芸32岁

  专家点评:并不是只有男人才需要性释放,女人也需要。作为妻子,如果总惟命是从,时间长了,男人会产生似乎有求于妻子的不平等感觉,甚至缺乏“性趣”。所以,妻子也应该主动承担起性生活中“主角”的责任,确信自己在性方面是有吸引力的。假若妻子感觉到今晚丈夫会要你时,不妨主动先挑逗他或积极配合,这样才会获得“性”福。

  征服控制型

  我似乎天生就有征服女人的欲望,在性生活中,只要感到妻子沉醉其中,我就会更加卖力,更想展现男性雄风以取悦她。

  ??小赵26岁

  专家点评:男人往往以自我为中心,有时可能只顾自己的宣泄与满足,不考虑对方的需要与感受,从而使性生活粗暴而简单化,这往往是妻子对性生活回避、推诿、拒绝的开端。要学会尊重、理解对方,要调动她的性趣,别忘了,完美的性爱是双方身心愉悦的交流和满足。

  例行公事型

  我妻子有个“毛病”:过性生活给我定任务,如每周不能超过2次,并且1次要放在周末,美其名曰是为了身体健康,怕我纵欲过度。我有时想超过“指标”,她则拒绝。

  ??小黄29岁

  专家点评:由于对性活动缺乏正确的认知和必要的调适,一些夫妻会把性生活视为“例行公事”来完成,尤其女方对男方的迫切要求,处于一种尽义务的被动应付状态,甚至对男方“定时定量”。在这种状态下,性生活不和谐,性的美感消失,久而久之会让双方的情感淡化,还可能导致感情的转移,出现婚外性生活。

  实用主义型

  丈夫说:“你说需要我更多的温情,但当我向你示爱时,你又拒绝了,这是为什么?”妻子抱怨说:“你只有在要做爱时,才显得温情脉脉,你的一个动作我就准知道接下来会发生什么,我没有情绪时就会觉得做爱索然无味,只能拒绝了。”

  ?一对“性生活不和谐”夫妻的对话

  专家点评:性爱不只是夜晚的事、床上的事,还与白天的日常接触和亲昵关系密切。如果夫妻一整天都不怎么亲近,到了晚上一时“性”起,亲密一番,往往并不能使双方特别是妻子享受到足够的快感。如果老公平常也能像要做爱时那样不乏深情、温情,充满着绵绵爱意,无论你什么时候希望与爱侣做爱,她都不会成为“强扭的瓜”。

  墨守成规型

  我们结婚快10年了,感情一直不错,双方身体状况也良好,就是在性生活方面平平淡淡,双方好像都没有多少欲望,执著于只在卧室的床上夫妻生活。回想结婚前后的时光,我们也曾激情过,不知不觉就成了现在这种状况。

  ??王先生38岁

  专家点评:人的性心理向来都是喜新厌旧的。对性生活的快乐及价值重视不够,缺乏创新和开拓,总是“同一地点、同一时间、同一姿势、同一动作”,没有新意的性生活只能是死水一潭,长此以往厌倦感自然而生,对性生活的热情就会消退,影响到双方的性满足。

av棒 http://www.2s.tv/gallery-25-grid.html

上一篇:如何使新婚之夜过得更甜蜜?

下一篇:如何做好前戏 让女人高潮迭起

浏览过商品