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如何保持性体力让你性能力提升

发布日期:2017-03-24

  如何保持性体力让你性能力提升

  据运动医学研究表明,女性积极进行户外有氧锻炼,与她们未进行锻炼前的性生活感觉作比较,其中40%的人更易发生性xing的冲动;31%的人性生活的频率有所增加;25%的人则更易达到性高潮。美国性医学专家研究发现有氧锻炼会为床第之欢增加乐趣。锻炼改善了性生活质量,在男女慢跑爱好者中,性生活质量改善的占66%;在健身操爱好者中占72%;在自行车爱好者中占67%;对中年人游泳爱好者的调查显示,年过40岁的男女其性生活质量远远超过不爱锻炼的年轻人。那么,是什么原因促使体育爱好者享有超人的性魅力呢?

  性体力经常体育锻炼能促使身心状况良好,运动增加了身体的活力,纵然是一些运动量极小的运动锻炼,也可明显地增加肌肉的纤维活动量,器官的功能和关节的灵活,从而使性动作和性过程充满了浪漫情趣。

  性动力经常体育锻炼能促使身体健美,运动塑造出令人羡慕的性感体形。运动医学专家说:“体形的良好,表明你身体各个系统的运行也处于良好状态。”表现为性能力,节奏和频度颇具鼓舞力,且心理意向和效果美好。性医学专家对“性动力”解释说:“因为您留意自己身材的健美时,您往往会变得更爱自己,当然,配偶通过锻炼更健美可爱时,您也会更爱他(她)。”

  性欲力据心理学家对性欲能力与定期体育锻炼之间相互关系的调查表明。参加运动除了能促进心脏等生理机能外,还能增强锻炼者的自信心。凡参加运动的妇女均异口同声地称,锻炼使她们在性生活上增加自信力。尤其是经过数月的锻炼后她们的性欲明显地增强,也较易获得满足。

  性耐力美国加州泌尿与性治疗专家尼查德指出:“性爱与性生活过程同样需要耐力。”即使是运动量较小,每周3次,每次1小时,也能增强身体的力量和抗疲乏的能力,从而使您在床上更具有持久的敏捷和活跃。

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  包茎虽然不是好事,但也有其优势

  朋友们,注意,有15%的成年人是包茎。有句话叫物以稀为贵。同样,占少数派的包茎者,同样有别人无法比拟的优势!

  优势1:包茎者的龟头在包皮的保护之下,不会受到外界的直接刺激,如内裤、阴道等,因而,敏感度一直会有相当好的保持。而龟头外露者,由于屡受刺激,龟头的敏感度相对差不少。敏感度越高,受刺激时的感觉也会越high,当然也会越爽。这是包茎的优势之一。

  优势2:由于龟头在包皮保护之下,这样,性交时,最敏感的龟头就不会受到女性肌体肆无忌惮的挑拨,因而,包茎者只需控制得当,通常能大战数小时,尤能昂然挺立,从而使性爱双方,获得超级满足。

  优势3:女性的子宫颈(也叫花心),通常非常非常敏感。一般的女性,此处受到猝然冲击,通常不会舒爽,相反,会觉得疼痛难忍。那些色情小说里的描述,诸如命中花心,爽呆了之类,纯粹yy。当然,不排除少数猛女,可能需要铁棒冲击才爽。所以提及花心,原因在于,男人爽的时候,通常喜欢把阴茎插得极深,触及花心,若龟头外露,坚硬无比,许多女性会非常痛苦;然而,对于包茎者来说,触及花心的是柔软的包皮前端+马眼,整个就如同一片小羽毛,一张小鱼嘴在女性最敏感的花心挑动。那种感觉,对女性来说,只有四个字:欲仙欲死。

  包茎者的日常保健

  包茎需要手术,一个常见的理由是,包茎会引起包皮垢淤积,而引起龟头发炎。不少人认为,包茎者更易患阴茎癌,理由也在于此。这是有道理的。脏物久不清除,总会出问题。因而,诸位包茎狼友注意了,每次洗澡的时候,一定要把龟头剥出来,仔细清洗。这对于你,还是对于你的爱人,都是非常重要的事情。

  当然,假使你在阴茎萎缩状态下,也无法把包皮下剥,露出龟头,那马上去医院手术吧。

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  性欲是人之大欲,但每个人性欲的强弱程度都不同。美国、英国医学专家通过长期调查、研究,认为下列十种因素对人的性欲影响最大。

  1、遗传因素性欲的强弱可能是受遗传因素的影响。

  2、荷尔蒙水平雄性荷尔蒙对性欲的影响最大,如果体内雄性荷尔蒙偏低,不管男女,性欲均会减退。

  3、感觉上的刺借助于视觉、味觉、听觉、嗅觉、触觉等感觉,可以唤起男女神经的兴奋,从而唤起性欲。

  4、以往的性经验和社会经验;过去有愉快的性经验和社会经验的人,较易唤起性欲;反之,便较难唤起性欲。

  5、性生活后复原的时间;很多人在性生活高潮后,需要一段时间才能再唤起另一次的性欲,而这段时间的长短也因人而异。

  6、环境因素如环境的气氛、温度、季节、饮食多少,有无服用药物等。

  7、文化影响伦理、法律等对人的约束力。

  8、精神状态;如忧虑、恐惧、愤怒、挫折、疼痛、不舒服及困惑等。

  9、年龄因素;一般而言,男性在18—25岁时,性欲最高涨,而女性则在35—40岁性欲最高涨。但随着年龄增加,雄性荷尔蒙的减少,皮肤反应迟钝,性器官血液循环较差及生活压力都使人的性欲减退。

  10、健康情况只有健康的身体才能维持正常的性欲。如患有疾病(如内分泌疾病、生殖器官的疾病及其它消耗性疾病),都足以令性欲大受影响。总之,保持身心健康、平衡、愉快,是唤起性欲的基本条件。

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  性行为:你有过婚前性行为的案例吗?

  “处女情结"在中国存在了几千年,今天,越来越多的现代人开始认同一个观点:处女不代表纯洁,不是处女也不一定不纯洁。今天的你,还有“处女情结”吗?那些年轻的过往,是否给你的婚姻留下创伤?

  故事默默(女,31岁,公司文员):

  我很小就从大人的嘴里知道了自己长得比别人漂亮,我觉得认识我的人都喜欢我。也许就是仗着自己漂亮,所以上学的时候从来不知道学习。1983年我勉勉强强上到高中,那时国内改革开放已经有5年的时间了,人们僵固了几千年的死脑筋已经开始走向开化。虽然学校有明文规定,学生在校期间不准谈恋爱,但私下里彼此倾心的并不少。上高三的时候,又正值琼瑶小说风靡校园。一时间,琼瑶阿姨掀动了无数少男少女的情怀,我就是其中的一个。班里一位帅气的男同学为我借到了很多部抢手的琼瑶小说,可能是受小说的影响,我对那位男同学由感激逐渐发展成爱情。于是,我们开始偷偷约会,最终发展到性行为。那时,我在不该享受的年龄享受着性带给我的快乐。

  我常常想,如果我嫁的人是那位帅气的男同学,也许不会造成今天这样的局面。可是,高中毕业参加工作后的我,被许多更优秀的男孩子追求,于是心高气胜的我渐渐对他失去了兴趣。我最终嫁给了一位领导的儿子。新婚之夜,丈夫发现了我的秘密,逼我交代是怎么回事。我只好一五一十地把事实的真相告诉给丈夫,并请求他的原谅,我说我会做他的好妻子。然而,丈夫就是无法容忍我的过去。这样无爱无欲的日子过了5年,我哭了5年。终于我们两个都无法面对彼此,最后选择了分手。

  现在我一个人生活。

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