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如何改变乳房发育不良的状况

发布日期:2016-12-03

  一般16、17岁时乳房发育成熟。此时乳房外形丰满,两侧乳房大小基本接近,但不完全相等。乳房大小因人而异:一般身材瘦长者的乳房较小,矮胖者的乳房较为丰满。用皮卷尺测定乳房直径(从乳房上缘经乳头至乳房下缘)为16?18厘米均属正常。

  但是,由于遗传、疾患、生育、营养状况及生活、心理等原因,往往使一些少女到了十八九岁。胸部仍然平平,缺乏女性应有的曲线美。所谓乳房太小,是指乳房明显偏小,胸部平坦似男性。若是生殖器官和第二性征(如阴毛、腋毛等)发育正常,月经来潮正常,则属生理变异状况。以后在妊娠哺乳期因性激素的作用,可使其乳房增大,不致影响哺乳。

  所谓乳房发育不良,是指少女16、17岁以后,乳房仍未发育,其它性征也未出现。当今对乳房长的太小可采用下列方法进行矫治首先要找出原因。如果是从小挑食,使身体发育需要的营养得不到充分的供给。就要加强营养摄入,改变饮食习惯:

  1、增加营养,多吃富含蛋白质的食物(如鱼、肉、蛋类及豆类等)。如果是病后尤其是慢性病,使身体的营养不足,就应积极治疗原发病,病治好后注意改善饮食。

  2、加强胸部肌肉的锻炼。如多参加俯卧撑、单双杠、哑铃操和游泳等项目的活动。

  3、进行胸部的自我按摩。具体做法是:(1)指按大椎穴(位于第七颈椎下方空隙处)。按压时,头部略后仰,将两手的中指、无名指和小指并拢,用指尖按压两侧的大椎穴,以有酸胀感为度,一按一放,共20次。(2)直推乳房。将右手掌置于左侧锁骨下处,以均匀柔和的力量向下推至乳房根部,再向上沿原路推至锁骨下,重复做20?50次。以同样的方法用左手按摩右侧乳房;(3)侧推乳房:将右手掌置于胸部正中处,横向推至左侧乳房达腋下;返回时,将五指的指面将乳房组织一起推到胸部正中。以同样的方法用左手按摩右侧乳房。左右交替进行,重复做20?50次。上述三种按摩方法每晚进行1?2次,坚持2?3个月,即可获得明显的效果。在按摩前可先在乳房皮肤上涂以润滑膏,以免皮肤磨损。同时,注意保暖,以防着凉。其原因较为复杂,可能与营养不良和疾病等多种因素有关,遇此情况者,应及时到医院进行诊治。

  4、按摩或呕吮乳头。绪婚以活,通过这种方怯可刺激内源性澈紊的分以.增加的血液循坏,有助于乳房的增大。

  5、激素治疗。回卵巢功能不良引起乳房过小的患者,可用雌激素治疗。具体用法是:自月经周期第5天起,每3天肌注2毫克的革甲酸雌二醇.共7针,月经周期的最后5天.每日再肌往一针(20毫克)的黄体酮,共谢。通续3个月。这一方法也对月经过少、闭经等有效。本此疗法一定要在专科医生指导下进行。综合起来上述方法乳房一般也能车满起来。

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  5月20日上午8点,记者准时来到北京大学第一医院男科中心副主任医师张志超的办公室,开始了一天忙碌的门诊。

  “来我这里的患者,1/3是为了治疗性功能障碍。其中,大约一半是勃起功能障碍(ED),另外一半是早泄。”所谓ED,就是指阴茎不能达到或维持足以进行满意性交的勃起。张志超介绍说,ED可以分成器质性和心因性两种。在我国,器质性ED约占40%,即患者身体确实出现器质性疾病;心因性ED主要是心理因素导致的,约占60%。治疗ED,可以通过口服PDE5抑制剂。它能帮助海绵体充血,从而改善勃起状态,使之坚挺、持久。张志超正介绍着,一位青年男性走进了诊室。

  “大夫,我勃起不好,都半年没过夫妻生活了。”患者支吾着说,嗓门越来越小。“你勃起时,阴茎能和身体成90度角吗?”勃起的角度代表硬度,夹角要达到90度才属正常。患者想了想,回答说:“平时自己也许可以,但和妻子亲热的时候,就不行了。”听到这儿,张志超给患者开了张检查单,让他先去做个神经系统检查。

  患者出门后,张志超告诉记者,这个患者很可能是心理上对夫妻生活有所恐惧或抵触,应该是心因性ED。这类患者都有一定的人格特质,如内向、易悲观、遇事情爱胡思乱想等;在夫妻欢爱时容易紧张,生怕自己表现不好,无法让对方满意,也损了自己的“男子汉气概”。但恰恰由于紧张,他们很可能出现勃起差等问题。结果,这就让他更紧张、焦虑,从而陷入一个恶性循环。“我让他查查神经系统,就是想看看他是否容易紧张。”

  检查结果印证了张志超的判断。他给患者开了个特别的“药方”。“你身体没问题,主要是心理方面有些影响。我跟你说,性生活就像骑自行车:第一次骑,你可能因为紧张摔下来了。第二次骑,你本来能骑好,但是由于害怕像第一次那样又摔下来,可能还是骑不好,最后怎么都学不会。所以,第一步,你要学会自我调节、放松;第二步,我要找"两个人"扶着你,这样你就不怕摔了。这两个人是两种药,一种是改善情绪的,一种是帮助你勃起的,也叫枸橼酸西地那非。等你逐渐克服了紧张的情绪,就不用他俩了,可以驾驭自如。”患者拿着药方,高兴地离开了诊室。张志超随后告诉记者:“对心因性ED的患者,一定要跟他们解释,破除其心理上的问题,再加上药物的辅助,才能真正治好疾病。”

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  深夜,是一个最容易滥情和失身的时刻,也是一个夫妻最好的享受美好性爱的时刻,当女人想要的时候,当女人情不自禁的时候,你一定也要醒目!

  当女人有想做爱的感觉,她可以先爱抚自己二十至三十分钟,直到她快要达到性高潮,然后再爬到男人身上.

  男人将会发现这种唤醒他的方式特别美妙.由于男人只需要几分钟刺激就可兴奋,所以女人可以先爱抚刺激自己二十分钟,这样子,他们就可一起达到性高潮.但假如男人想在深夜里与伴侣做爱,那情形就不同了,因为女人无法在醒来的几分钟之内就感到兴奋.

  然而,偶尔让男人自由地占领女人会带给他无法置信的解放感受.这种自由的感受是绝妙的,不过,这需要先有一些配合条件;在尝试这种技巧之前,你们必须要有正常的性爱生活与良好的沟通关系.

  男人必须先问伴侣是不是愿意醒来.除非在度假或者她可以睡晚一点,否则通常女人不会愿意被唤醒.即使有了女人的同意,当男人唤醒她时,还是不要过于猴急.

  假如当晚男人很渴望,他可以温柔地靠近她的身体,缓慢地抚摸她,然后抱住她并用身体搓揉她,假如她的欲望被点燃了,那就没关系,但男人也必须让女人觉得她说:"今晚不行!"也没关系.

  假如男人能够真正理解女人的意思,"今晚不行!"这句话就不会让男人有受挫感,而女人也可以安心地说这句话.但假如女人觉得不放心说这句话,那她就会慢慢失去真正就"不"的能力,减少彼此性吸引力的最大原因莫过于强求自己在不想要的时候做爱.

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  1.20岁出头

  20岁出头的年纪正是男人容易迅速恋爱迅速撤退的转型期。转型期的男孩们一方面不断产生着让他们渴望异性的雄性激素,一方面又放不下享受惯了的自由生活。在这个年龄,他们还没有完全成熟。

  在感情关系的处理上,20岁出头的男人的技巧还很不够。这个年龄段情侣间的“内战”会频频爆发,不必过分担忧,这种“内战”有时候反而会激发彼此的热情。

  20岁出头的男人,精力充沛得令你吃惊。也许他的“质”会不尽如人意,但是“量”一定会使你得到巨大满足。专家指出:“生理构造决定了男性在这个时期往往只能以性行为来展示自己的感情。”所以,作为他的性伴侣,你可以没有性爱经验,没有性爱技巧,但是你也必须能承受得住他的猛烈冲击,如果你担心身体素质不过关,那么现在就开始锻炼强健的体魄吧。

  2.25岁?29岁

  大多数城市男性在27岁左右开始在感情方面为自己系上了“心结”。25岁是一个标志,标志着男人进入了一个新的阶段,一个开始以认真、严肃的态度面对自己的人生的阶段。在这个年龄段,男人会在自我的利益和身边其他人的利益这两者中进行思想斗争。这时,如果他找到了意中人,他不会轻易放弃,但他也同样不想失去自己其它已有的东西。

  心理和生理的成熟,使得这个年龄的男人在性生活方面更加注重的是双方的互相调整,互相配合,以期和情侣达到共同欢愉的目的。

  在性爱方面,这个年龄段的男人已经有了一定的性爱技巧,他们希望性伴侣也有着一定的性爱技巧,能跟自己配合起来,一般青涩在性爱上面一片空白的女性难以得到这个年龄段男人的喜欢。

  接近30岁的男人希望自己的女友像自己一样,拥有自己的主张,自己的事业,和自己的生活。他们已经具备了一定的责任感,可以静下心来好好思考。他们希望自己能找到一个可以共同生活,共同成长的伴侣,而不是一个简单的玩伴。

  3.30岁?34岁

  年过而立,男人的社交圈子会逐渐缩小,不再像年轻时那样喜欢玩乐了。有相关调查表明,20岁的男性有55%平均一周外出活动三次以上,而到了30岁,只有15%的男性平均一周外出活动的次数达到三次。

  到了30岁,男性的成家欲望会逐渐变得强烈起来。开始注重精神上的安定感,并希望能够在合适的环境下传宗接代,延续生命。

  这时候就到了把他“收入囊中”的时候了,女人们千万不要错过这黄金时机,因为这时的他已经相当成熟,经验丰富,而且精力还算充沛。他需要的是一个能够尊重他、欣赏他、更多地发掘他的优点的女性。经济能力的独立和成熟,使得男性更加自我化。也就是说,作为一个女性,如果你尝试着去改变他,他会对你产生抵触情绪。

  30岁的男人在性爱方面会谨记一句广告语,就是??“以质取胜”!技巧是他的强项,性生活的密度不会很大,但在强度方面应该会有所保证??这是经验累积的结果。

  4.35岁

  上了点年纪的男人无论在喜悦抑或痛苦时都显得不那么外露,更加有自我约束力。这点同样自然而然地影响到了他们寻找生活中的伴侣。

  35岁这个年龄段的男性在向女性明确关系时通常会非常小心翼翼,因为他们往往在过去的岁月里曾经屡次地碰壁,跌倒,甚至受伤。这种谨慎是感情磨砺的自然流露。大多数过了35岁的男人在和年轻女孩约会时会显得很强势,因为他们有更丰富的生活经验。告诉前来约会的女孩该去哪儿,该做什么是这一类“老”男人的“特殊本领”。他们对于自己的决定总是很有信心,并藉此成为年轻女孩心目中的偶像。

  不可否认,35岁的男人,雄性激素的分泌能力已经开始下降,他也很可能不再像20来岁的年轻人一样“勇往直前”,但是,他却拥有年轻人有钱也无处买的财富??经验。他们在性爱方面的经验很足,这也需要性伴侣有着同样丰富的经验。

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